Kako biti zdrav, jak i lijep u bilo kojoj dobi

Popularno u mjesecu

3 načina da napravite masku za lice sa zelenim čajem

3 načina da napravite masku za lice sa zelenim čajem

Koristeći vrećicu organskog zelenog čaja, možete napraviti paket za lice kao poslasticu ljepote. Sastojci Jednostavna maska od čaja i rižinog brašna Lonac zelenog čaja 3 - 4 žlice rižinog brašna Maska za lice od zelenog čaja, zobi i jaja 3 vrećice zelenog čaja Hidratantna krema za lice, mala količina Morska sol ili šećer u prahu 2 žumanjka Voda Valjani zob, mala količina Maska za lice od zelenog čaja, meda i zobenih pahuljica 2 žličice

4 načina za piling suhe kože

4 načina za piling suhe kože

Suha koža nastala uslijed nakupljanja mrtvih stanica na površini kože može uzrokovati neugodnost i nelagodu. Umjesto da se zadržavate na tome, poduzmite mjere da izliječite svoju kožu. Izbacite suhu kožu poboljšavajući svoj režim ljepote. Od pilinga do hidratacije postoji mnogo toga što možete učiniti da biste dobili trenutne rezultate, tako da možete učiniti sa suhom kožom!

Kako napraviti lice kod kuće: 12 koraka (sa slikama)

Kako napraviti lice kod kuće: 12 koraka (sa slikama)

Dobro lice ostavlja kožu lica glatkom, sjajnom i zajapurenom. Zabavno je njegovati lice u toplicama, ali iste izvrsne rezultate možete postići u udobnosti svog doma bez trošenja novca. Započnite temeljitim čišćenjem i pilingom kože, a zatim upotrijebite parni tretman i masku za izvlačenje nečistoća iz pora.

Kako izvesti tretman lica uljem vitamina E: 8 koraka

Kako izvesti tretman lica uljem vitamina E: 8 koraka

Kako starite, vaše tijelo stari, uključujući najveći organ vašeg tijela, kožu. Iako postoje mnogi medicinski postupci, poput botoksa i zatezanja lica, možda ćete biti zabrinuti zbog zdravstvenih rizika koji s njima dolaze. Osim toga, mogu biti štetni za vaš novčanik.

Kako pilingirati kožu maslinovim uljem i šećerom

Kako pilingirati kožu maslinovim uljem i šećerom

Previše maslinovog ulja i šećera može biti loše za vaš želudac, ali zajedno su izvrsni za kožu! Šećer pomaže pilingu vaše kože, dok je maslinovo ulje vlaži. Ulje će također pomoći u podmazivanju vaše kože i zaštititi je od oštrih zrna šećera.

Kako dobiti svijetlu kožu: mogu li prirodni lijekovi pomoći?

Kako dobiti svijetlu kožu: mogu li prirodni lijekovi pomoći?

Iako bi svi trebali prihvatiti svoj prirodni ton kože, ako ste primijetili da vam koža tamni zbog vremena na suncu ili staračkih pjega, možda biste je htjeli posvijetliti. Bez obzira koju boju kože imate, ona će izgledati najbolje kada je čista i navlažena.

10 načina da prestanete biti sramežljivi dok plešete

10 načina da prestanete biti sramežljivi dok plešete

Natjera li vas sama pomisao na ples na živce? Ako je tako, niste sami. Suočavanje sa vašim strahovima na plesnom podiju može biti teško, ali ne brinite. Postoji mnogo načina da izgradite samopouzdanje, fizički i psihički. Sastavili smo nekoliko savjeta i prijedloga koji će vam pomoći da krenete na put.

8 načina da se prirodno nasmijete

8 načina da se prirodno nasmijete

Ljudi uvijek govore o tome kako je teško plakati na znak, ali i smijeh može biti lukav! Srećom, postoji mnogo malih trikova za postizanje vjerodostojnog, prirodnog smijeha. Ovo je zaista korisno za glumce, ali čak možete pokupiti savjete koji bi vam mogli dobro doći tijekom društveno neugodnih situacija.

Kako promijeniti tinejdžerske pelene (sa slikama)

Kako promijeniti tinejdžerske pelene (sa slikama)

Pelene su dio svakodnevnog života mnogih osoba s invaliditetom ili drugih fizioloških problema. Važno je biti spreman i učinkovit pri promjeni tinejdžerske pelene jer ih proces može lako osramotiti. Poznavanje mogućnosti položaja i razumijevanje načina korištenja zaliha učinit će sve mnogo lakšim.

4 načina masaže novorođenčeta

4 načina masaže novorođenčeta

Nakon što se vaša beba rodi, vrijeme je za početak uzbudljivog procesa povezivanja s njom u vanjskom svijetu! Masiranje vašeg novorođenčeta prekrasan je način za izgradnju bliskog odnosa sa svojom bebom. Također se pokazalo da poboljšava imunološki sustav beba, povećanje tjelesne težine i motoričke sposobnosti.

Kako nadomjestiti vitamin D kod beba: 8 koraka (sa slikama)

Kako nadomjestiti vitamin D kod beba: 8 koraka (sa slikama)

Možda ste čuli da je netko rekao da će upiti malo vitamina D. Vitamin D, poznat kao vitamin sunčeve svjetlosti, proizvodi se u tijelu kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. Ovo je glavni izvor vitamina D, iako se nalazi u nekim namirnicama.

Kako otvoriti ampulu (sa slikama)

Kako otvoriti ampulu (sa slikama)

Znati otvoriti ampulu može biti vrlo važno pri radu u bolnici ili laboratoriju. Mnogi lijekovi i otopine čuvaju se u staklenim ampulama i mogu im se pristupiti samo razbijanjem ampule. Ako svoje radno mjesto održavate čistim i sterilnim, zaštitite ruke gazom i razbijete ampulu čvrstim, snažnim pokretom, otkrit ćete da otvaranje ampule može biti brzo i jednostavno.

Kako započeti francusku pletenicu: 12 koraka (sa slikama)

Kako započeti francusku pletenicu: 12 koraka (sa slikama)

Francuska pletenica može izgledati komplicirano. Mnogi se ljudi pitaju kako uopće započeti proces. Iako francuska pletenica kosa iziskuje određenu praksu, nakon što pokrenete početni uzorak, prilično je jednostavno. Za početak francuske pletenice odvojite kosu na dijelove.

Kako dotjerati kratku kosu u francusku pletenicu (sa slikama)

Kako dotjerati kratku kosu u francusku pletenicu (sa slikama)

To što imate kraću kosu ne znači da ne možete uživati u izgledu francuskih pletenica! Naučite kako stvoriti jednu pletenicu sa strane glave za otmjeni stil na pola ili napraviti obrnute pletenice s francuskim pletenicama za zabavan izgled.

Kako napraviti francusku pletenicu s kutijastim pletenicama: 12 koraka (sa slikama)

Kako napraviti francusku pletenicu s kutijastim pletenicama: 12 koraka (sa slikama)

Box pletenice izvrstan su, moderan način zaštite vaše kose. Ako ste umorni od spuštanja pletenica, razmislite o tome da ih umjesto toga povučete natrag u francusku pletenicu. Nakon što savladate tehniku, možete isprobati 2 francuske pletenice, nizozemsku pletenicu ili čak pletenu krunu!

Kako francuski isplesti šiške sa strane: 10 koraka

Kako francuski isplesti šiške sa strane: 10 koraka

Jeste li se ikada zapitali kako ležerni izgled francuske pletenice dotjerati sa strane? Uz malo vježbe, možete svladati ovaj stil i koristiti ga kad god želite sladak, ali ležeran izgled. Koraci Korak 1. Pročešljajte kosu bilo kojom četkom Pazite da nema čvorova.

Kako probuditi Kundalini (sa slikama)

Kako probuditi Kundalini (sa slikama)

Kundalini je iskonska energija koja se budi meditativnim i jogijskim praksama. Može se smatrati izvor-majkom energija i njeno buđenje oslobađa moć koja može biti transformativna. Njegovo buđenje otvara vrata dubokim meditativnim stanjima ili snažno ometajućim stanjima.

Kako meditirati u Sahaja Yogi: 10 koraka (sa slikama)

Kako meditirati u Sahaja Yogi: 10 koraka (sa slikama)

Sahaja yogu ili "spontano sjedinjenje sa samim sobom", stvorio je Shri Mataji Nirmala Devi 1970. kako bi meditacijom donio samoostvarenje masama. Omogućuje ljudima da iskuse stvarnost vlastite energije. Ova metoda transformira ljudsku svijest kroz tehnike koje promiču moralnije, ujedinjenije, integrirano i uravnoteženo ja.

4 načina za izvođenje kundalini joge i meditacije

4 načina za izvođenje kundalini joge i meditacije

Smatra se da je kundalini joga najmoćnija vrsta joge, a neki vjeruju da može generirati rezultate mnogo brže od ostalih vrsta joge. Kundalini se smatra velikim bazenom potencijala koji postoji u svima i često se ne koristi. Vizualno se vidi kao namotana ili uspavana zmija koja se obično nalazi u podnožju vaše kralježnice.

Kako prestati mrštiti se (sa slikama)

Kako prestati mrštiti se (sa slikama)

Izrazi lica ključni su za prenošenje naših emocija, misli i osjećaja drugima. Mrštenje obično prenosi frustracije ili ljutnju, ali možda imate sklonost mrštiti se čak i kad ne osjećate te emocije. Osmijeh i smijeh mogu poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje, pa je ovo najbolji odgovor.