Božice, u mnogim pričama i religijama, žene su izuzetne ljepote koje predstavljaju ideale poput čistoće, mira i šarma. Danas biti božica znači pronaći unutarnji mir, voditi autentičan i pošten život i osnažiti žensko ja.
Koraci
1. dio od 3: Pronalaženje svoje unutarnje božice
Korak 1. Prihvatite moć ženstvenosti
Za mnoge je muškost simbol apsolutne moći i prečesto se na ženstvenost gleda kao na oblik slabosti ili podređenog statusa. Međutim, morate pogledati mimo ovog stanja uma i slaviti mnoge jedinstvene snage ženstvenosti.
-
Božansko žensko:
Mnogi vjeruju da postati božicom znači probuditi Božansko žensko ili slijediti ženska načela njegovanja, ljubavi, suosjećanja, uvida, intuicije, kreativnosti, opraštanja, iscjeljivanja i mudrosti.
Korak 2. Stvorite sebi siguran prostor u kojem se možete opustiti i osjećati ugodno
Izgradite prostor u kojem se možete odvojiti od zauzetosti i zahtjeva vašeg društvenog života.
- Ovaj prostor može biti ugodna soba, kutak za čitanje ili miran kutak.
- Napunite svoj siguran prostor predmetima koji simboliziraju božicu kakva želite biti. To može biti slika ili predmet koji predstavlja vašu božicu.
- Dodajte opuštajuće predmete poput svijeća, tamjana, fontane, biljaka i cvijeća ili duhovnih kristala i kamenja.
- Zapisujte, molite ili sanjarite u ovom prostoru. Radite stvari koje vas opuštaju i omogućuju vam da razmišljate i njegujete sebe.
Korak 3. Prihvatite i poslušajte vlastite osjećaje i emocije
Da biste pronašli svoju unutarnju božicu, važno je da pronađete mir u sebi.
- Ne pokušavajte ispuniti prazninu ili prazninu vanjskim sredstvima (poput opsjednutosti taštinom, pohlepom ili požudom da se osjećate bolje u vezi sebe).
- Ne fokusirajte se na stvari koje ne možete promijeniti. Umjesto toga, prihvatite to kakvo jest i moći ćete se osloboditi stresa zabrinutosti oko situacije koju ne možete promijeniti.
- Ne poričite svoje emocije. Priznajte ih kao valjane i nešto vrijedne osjećaja i istraživanja.
Korak 4. Meditirajte
Meditacija ima mnoge psihološke i fiziološke koristi. Svrha meditacije je očistiti vaš um od smetnji i dati vam veću kontrolu nad vlastitim umom i tijelom. Može smanjiti razinu stresa, smanjiti broj otkucaja srca, izgraditi samopouzdanje i povećati kreativnost. Mnoge žene meditiraju kao način povezivanja sa svojom unutarnjom božicom.
- Isprobajte jednostavnu meditaciju disanja za početak. Sjednite prekriženih nogu ili u udobnom položaju. Zatvorite oči do pola i usredotočite se isključivo na prirodan način disanja. Postanite svjesni kako dah ulazi i izlazi iz vašeg tijela.
- Odolite iskušenju da slijedite mnogo različitih misli koje vam se pojavljuju. Umjesto toga, svu svoju pozornost usmjerite na osjećaj disanja.
- Isprobajte vođenu meditaciju ako imate problema s meditacijom. To od vas zahtijeva manji napor, ali vam ipak daje prednosti meditacije. Također vas može odvesti na mjesta koja nikada ne biste pomislili vizualizirati.
- Isprobajte jogu kao alternativni oblik meditacije. Joga većinu svojih principa posuđuje iz meditacije. Može vam pomoći poboljšati fizičko zdravlje i tehnike disanja.
Korak 5. Povežite se s majkom prirodom
Možda ćete većinu svog vremena provesti unutar zgrade i odvojeni od prirode. Važno je podsjetiti se odakle ste došli i ljepote prirode kako biste pronašli svoju unutarnju božicu.
- Hodajte bosih nogu kroz prirodu i osjetite način na koji vas vaša stopala ujednačavaju i spuštaju do zemlje.
- Bavite se aktivnostima vani poput biciklizma, plivanja ili planinarenja kako biste cijenili i proslavili ljepotu prirode.
Korak 6. Čuvajte svoje tijelo zdravom ishranom i mazite ga
Vaše tijelo zaslužuje da se liječi postupcima samoodržavanja koji poštuju vaše fizičko i mentalno zdravlje.
- Kupajte se u Epsomovoj kadi sa soli ili mlijekom dok slušate umirujuću glazbu i okruženi svijećama slatkog mirisa. Ovo će opustiti vaš um, ali i omekšati i poboljšati vašu kožu.
- Uzmite dane mentalnog zdravlja u kojima provodite vrijeme sami opuštajući se ili podižući aktivnosti.
- Smanjite nezdravu hranu i imajte uravnoteženu prehranu.
Korak 7. Udobno se smjestite u svojoj koži
Božica ne postoji za muški pogled. Neka vaše tijelo neko vrijeme bude potpuno prirodno i prigrlite ga. Radite ono što vam je doista ugodno i divite se samoodrživom ekosustavu kakav jeste.
- Idite neko vrijeme bez brijanja. Kosa nije nehigijenska, zapravo upravo suprotno. Služi za zaštitu vašeg tijela od svih vrsta štetnih bakterija. Da ne govorim o urastanju vlasi, sisajte, volite svoje dame.
- Idi bez šminke. Šminka je zabavna, ali je također važno da se bez nje osjećate ugodno. Ne samo da svojoj koži dajete odmor, već ćete i dobiti priliku cijeniti svoj prirodni izgled.
- Ne stavljajte dezodorans ako ne izlazite. Znojenje je dobro za vas, začepljenje pora antiperspirantom nije. Općenito, predlažem dezodorans bez aluminija, ali niti jedan dezodorans nije još bolji. Znanstveno, zapravo vas privlači miris kemijski kompatibilnog partnera, pa se oznojite! Možda ćete privući svoju srodnu dušu.
- Ogolite se! Ljudski je oblik lijep, u svim svojim oblicima, veličinama i bojama. Cijenite svaku venu i svaki ožiljak, vaše je tijelo toliko prošlo i preživjelo. Toliko radi kako biste doživjeli svijet, pa mu dajte malo ljubavi!
2. dio 3: Izgledaš kao božica
Korak 1. Obucite se u stilu svoje božice
Božice mogu doći u različitim oblicima, pa postoji mnogo slobode za razvoj vlastitog stila. Popularni prikazi božica prikazuju žene koje nose laskavu, ali skromnu odjeću koja ima klasičan i romantičan stil.
- Nosite odjeću prilagođenu vašem tijelu kako biste naglasili svoje najbolje osobine.
- Isprobajte odjeću u pastelnim i zemljanim tonovima.
- Nosite tkanine od prirodnih vlakana poput kože ili svile.
Korak 2. Oblikujte kosu
Isprobajte različite frizure inspirirane božicom, poput grčkih ili rimskih. I neka vaša kosa izgleda prirodno i zdravo pomoću posebnih proizvoda za kosu ili prirodnih kućnih lijekova.
- Za gušću kosu: Potaknite folikule kose umasiranjem blago zagrijanog kokosovog ulja u tjeme i omotajte vrući vlažni ručnik oko kose kako biste povećali učinkovitost ulja.
- Za popravljanje mlitave ili ravne kose: Korištenje piva jedan je od popularnih načina za povećanje volumena kose. Napravite masku za kosu miješanjem 15 mililitara ravnog piva (ostavljenog da odstoji nekoliko sati) s 1 žličicom ulja uljane repice ili suncokreta i sirovim jajem. Nanesite ovo na navlaženu kosu 15 minuta i temeljito se dignite. Također možete poprskati pivo po kosi bocom s raspršivačem. Pivo pomaže u jačanju fine kose i stvaranju strukture.
- Kako biste popravili kovrčavu kosu: Avokado sam ili u kombinaciji s drugim sastojcima poput banana, žumanjaka, majoneze ili kiselog vrhnja izvrstan je način za vlaženje suhe ili kovrčave kose. Izmasirajte avokado i/ili jednake dijelove drugog hidratantnog sastojka u tjeme. Pustite da odstoji 15 minuta prije nego što ga isperite hladnom vodom.
Korak 3. Nosite šminku prirodnog izgleda
Odlučite li se šminkati, upotrijebite šminku koja naglašava vašu prirodnu ljepotu.
-
Koža:
Skrijte sve nedostatke poput mrlja i podočnjaka laganim korektorom. Izbjegavajte stavljanje previše ili zalijevanje na podlogu.
-
Obrazi:
Koristite boju rumenila u toploj boji breskve ili ružičaste kako biste sebi dali suptilno i prirodno rumenilo.
-
Oči:
Odaberite paletu sjenila koja naglašava vaše oči. Isprobajte boju nešto tamniju od kože kako biste stvorili prirodne konture oko očiju. Izbjegnite tvrde rubove stapanjem u sjenilo.
-
Trepavice:
Upotrijebite nadogradnje trepavica prirodnog izgleda kako biste poboljšali svoj izgled. Nanesite 1-2 sloja maskare, ali nemojte stavljati previše slojeva ili ćete dobiti efekt paukove trepavice.
-
Usne:
Napunite usne bojom koja odgovara vašoj prirodnoj boji usana ili isprobajte sjajilo za stvaranje sjaja za ljubljenje.
Korak 4. Održavajte režim zdrave ljepote
Pronađite kozmetičku rutinu koju je lako održavati svakodnevno. To mogu biti jednostavne stvari poput:
- Razvijanje rutine njege kože koja osigurava vaše
- Izbjegavajte jake kemikalije koje mogu oštetiti vaše tijelo, kožu ili kosu.
3. dio 3: Živjeti kao božica
Korak 1. Potvrdite svoju žensku moć
Kao žena, možda ste naučene šutjeti, biti pristojne i susretljive. To često može dovesti do mnogih propuštenih prilika, nesporazuma i usporavanja ljutnje i tjeskobe koje dovode do depresije. Biti božica znači čvrsto stajati u onome u što vjerujete i živjeti autentično.
- Radite što želite. Nemojte se osjećati krivim ili dužnim činiti stvari koje ne želite. Ove stvari mogu oduzeti vrijeme onome što vam je važno ili mogu biti u suprotnosti s vašim vlastitim vrijednostima.
- Imajte prisutnost ili energiju koja drugima govori da dajete sve svoje srce i um u svaku situaciju. Time ćete steći poštovanje i moć, a da to ne zahtijevate nasilnim ili odvratnim načinima.
Korak 2. Budite vođa nadahnjujući druge
Okupite ljude i ka višem dobru. Pokažite im da vam je stalo i vodite svojim primjerom. Boginja bi svima trebala biti na srcu.
- Imati karizmu pomaže bolje nadahnuti druge da vam se posvete ili vas slijede.
- Budite pristupačni i prijateljski raspoloženi tako što ćete imati osmijeh za sve i pokazati vam brigu, pogotovo kad to nitko drugi neće.
- Dajte čak i kad netko to ne zaslužuje. To pokazuje suosjećanje i potaknut će druge da učine bolje.
- Budite razumljivi i pristupite nesporazumima pozitivno i objektivno.
- Dajte mogućnosti i resurse drugima kada im zatrebaju.
Korak 3. Vjerujte u svoju unutarnju božicu
Ponekad bi to moglo značiti prepuštanje stvarima nad kojima nemate kontrolu i vjerovanje da će se na ovaj ili onaj način za vas dogoditi najbolji ishod.
- Budite zahvalni na onome što već imate u životu. Ne uzimajte stvari zdravo za gotovo.
- Živite svaki dan na dar. Iskoristite priliku i istražite nove mogućnosti.
- Imajte pozitivan pogled i vjeru u svoju vrijednost i sposobnosti za postizanje svojih ciljeva i snova.
Savjeti
- Istražite o božici ili božicama koje želite postati. Opremite se referentnim okvirom na kojem ćete se temeljiti.
- Odaberite božicu kakvom želite biti!
- Budite sigurni u svoju unutarnju duhovnost. Svatko ima ljepotu. Ne dopustite da vas drugi osjećaju nesigurnima ili ravnodušnima prema sebi.
- Vaša težina nije bitna. Mnoge božice imaju želučane trbuhe, nema praznine u bedrima i obline.
