Kako se pripremiti za školu: 13 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se pripremiti za školu: 13 koraka (sa slikama)
Kako se pripremiti za školu: 13 koraka (sa slikama)
Anonim

Ulazak u rutinu priprema za školu dan i noć prije uvelike olakšava ustajanje i pripremu ujutro

Priprema za školu ne uključuje samo buđenje i odijevanje. To također uključuje izvršavanje zadataka, organiziranje školskog pribora i dobar stav na početku dana. Ako se unaprijed pripremite, ujutro ćete imati više vremena za spavanje ili doručak, a nećete biti ni užurbani ni pod stresom pa će vam školski dani uvijek dobro započeti!

Koraci

1. dio od 3: Priprema prethodne noći

Razvijte osjećaj za stil 1. korak

Korak 1. Odaberite odjeću

Ako večer prije odaberete odjeću, ujutro ćete uštedjeti mnogo vremena. Odaberite odjeću u kojoj ćete se osjećati ugodno tijekom dana. Ako je vani hladno, ne zaboravite odabrati slojeve kako biste mogli obući jaknu ili džemper ako je potrebno.

  • Nosite li uniformu u školi, i dalje je možete postaviti tako da ćete znati gdje se nalazi i biti sigurni da imate čistu uniformu spremnu za polazak.
  • Neka vaša odjeća stane u bilo koji dress code koji vaša škola ima.
  • Odložite odjeću na stolicu ili ormarić kako biste je lako pronašli.
Obojite kosu neonsko ljubičastom Korak 1

Korak 2. Istuširajte se

Svakodnevno tuširanje dio je dobre higijene. Noćnim tuširanjem ispirete sav znoj ili prljavštinu nakupljenu tijekom dana. Probudit ćete se svježi i spremni za polazak, a ujutro nećete morati trošiti vrijeme na tuširanje.

  • Ako trebate učiniti nešto svojoj kosi noću, pobrinite se i za ovo. Neki ljudi spavaju na uvijačima ili noću vežu kosu u krpu.
  • Operite i zube te se pobrinite i za sva druga pitanja osobne higijene.
Izbjegavajte teški ruksak 6. korak

Korak 3. Spakirajte ruksak

Dvaput provjerite jesu li sve vaše knjige i domaće zadaće u vašem ruksaku. Nema ništa gore od odlaska u školu i shvaćanja da ste kod kuće ostavili dozvolu ili zadatak. Pregledajte sve svoje papire i kalendar kako biste bili sigurni da imate ono što vam je potrebno.

Možete zamoliti roditelje da dvaput provjere vaš ruksak i provjere da niste ništa zaboravili. Ponekad vam mogu pomoći da se sjetite nečega što ste zaboravili

Razvijte jutarnju rutinu (tinejdžeri) Korak 6

Korak 4. Postavite budilicu

Pobrinite se da postavite alarm na vrijeme kada se želite probuditi. Dopustite 10-15 minuta više nego što mislite da vam je potrebno za jutarnju rutinu. Tako ćete imati dovoljno vremena i možete se spremiti bez osjećaja žurbe.

  • Ako ste navikli puno pritiskati gumb za odgodu, poželjet ćete postaviti budilicu za još ranije, kako biste omogućili neko odlaganje.
  • Prije nego se oslonite na njega, provjerite radi li vam budilica!

2. dio od 3: Priprema ujutro

Pripremite se za školu za 20 minuta (tinejdžerke) Korak 4

Korak 1. Probudite se

Često se ovo lakše kaže nego učini. Potrudite se ustati kad se alarm prvi put oglasi. Ustanite iz kreveta što je prije moguće. To će pomoći vašem tijelu i umu da se probudi i pomoći će vam da ne zaspite.

Bolje je da se razina budnosti probudi nakon uključivanja početnog alarma. Korištenje značajke odgode ne pomaže vam da se probudite

Razvijte jutarnju rutinu (tinejdžeri) Korak 17

Korak 2. Jedite doručak

Doručak vam pomaže da se probudite i hrani vaš mozak energijom za vaš školski dan. Pokušajte pojesti nešto prepuno proteina i nekih složenih ugljikohidrata kako biste imali energiju do ručka.

  • Jutarnji izvori proteina mogu biti jaja, meso za doručak, jogurt ili mlijeko ili alternativa mlijeku poput sojinog ili bademovog mlijeka.
  • Posegnite za tostom ili žitaricama od cjelovitih žitarica, poput zobenih pahuljica ili muslija. Voće je prepuno vlakana, što je važno i za zdravu prehranu.
  • Postoji mnogo doručaka koje možete napraviti u velikim serijama noću i zamrznuti za brzo podgrijavanje ujutro.
Budite popularni u srednjoj školi (za djevojčice) 2. korak

Korak 3. Prakticirajte dobru higijenu

Dobro operite zube i koristite konac ako je to dio vaše rutine. Također možete oprati lice, očetkati kosu i učiniti bilo što drugo što je dio pripreme za početak dana.

  • Neki se ljudi šminkaju ili stavljaju proizvode u kosu prije škole.
  • Ako nosite kontakte ili držač, možda ćete morati imati posebne rutine posvećene čišćenju i stavljanju tih predmeta.
Pripremite se za školu za 20 minuta (tinejdžerke) Korak 9

Korak 4. Obucite se

Obucite odjeću koju ste položili prethodne noći. Pogledajte se u ogledalo kako biste bili sigurni da sve izgleda kako treba. Možete prilagoditi ako trebate, ali nemojte se uhvatiti u stvaranje potpuno nove odjeće. Počet ćete trčati iza.

Provjerite vrijeme kad ustanete. Možda ćete morati spakirati dodatni džemper ili kabanicu ako postoji loše vrijeme koje niste planirali

Spakirajte ruksak Korak 7

Korak 5. Uzmite sve što vam je potrebno

Nadamo se da ste već sastavili ruksak pun potrepština i da ste spakirali ručak ili se pripremili za ručak. Skupite ono što vam treba i još jednom provjerite imate li sve.

  • Može biti korisno odrediti jedno mjesto u vašoj kući gdje držite ruksak, kutiju za ručak, kaput i cipele. Na taj način ujutro imate sve na jednom mjestu.
  • Provjerite kod roditelja da niste ništa zaboravili.
Nosite ruksak 3. korak

Korak 6. Izađite kroz vrata

Možda ćete se voziti, pješačiti ili uhvatiti autobus. Kako god stigli u školu, dajte si dovoljno vremena da stignete do nje. Ne možete kontrolirati kasni li autobus, ali možete kontrolirati dolazite li na vrijeme da uhvatite autobus.

Ako ste se probudili 10-15 minuta prije nego što je apsolutno potrebno, trebali biste imati malo više vremena

3. dio 3: Priprema nakon škole

Učinite psa na otvorenom kućnim psom s godinama Korak 10

Korak 1. Dekomprimirajte

Nakon dugog dana u školi važno je provesti neko vrijeme sami za dekompresiju. Učinite nešto što će vam pomoći da se opustite prije nego što zaronite u razgovor ili domaću zadaću.

  • Možete se prošetati, igrati s kućnim ljubimcem, slušati glazbu ili gledati neki televizor za dekompresiju.
  • U redu je reći svojim roditeljima: "Mislim da mi treba neko vrijeme za dekompresiju. Prilično sam umoran od dana u školi. Bit ću spreman malo kasnije pričati o svom danu.”
  • Odvajanje vremena za dekompresiju pomoći će vam da se opustite i odmorite do kraja večeri.
Napišite esej o sociologiji 16. korak

Korak 2. Napravite domaću zadaću

Jedan od najvažnijih dijelova priprema za dan škole je rad na zadaći. Želite to obaviti večer prije kako ne biste to pokušali obaviti ujutro kad je rok.

  • Možda ćete se htjeti okupiti s prijateljima i zajedno napraviti domaću zadaću koja će vam pomoći da se usredotočite.
  • Zatražite pomoć od roditelja ili tutora ako vam zatreba.
  • Nekima je najlakše napraviti domaću zadaću odmah nakon što dođu kući prije dekompresije. Uočite što vam izgleda radi i kada se najlakše usredotočiti.
  • Proučite sve testove ili potencijalne kvizove koje imate sljedeći dan.
Navedite roditelje da vam daju ADHD lijekove Korak 9

Korak 3. Provedite vrijeme s obitelji

Možda se ne čini da je to povezano sa školom, ali provođenje vremena s obitelji izvrstan je način da se opustite i obrađujete ono što se događa u vašem školskom životu. Morat ćete svojoj obitelji reći što ste radili, što vam može pomoći da shvatite koliko ste naučili.

  • Kvalitetno provođenje vremena sa svojom obitelji također je dio dobrog odmora i spremnosti za sljedeći dan.
  • Ako svi vi i vaši roditelji imate užurbane živote, možda nećete uspjeti provoditi puno vremena s njima nakon škole. Iskoristite svako vrijeme koje imate za povezivanje i razgovarajte o tome kako ide škola.

Savjeti

  • Možete se prijaviti s prijateljima i kolegama noću kako biste bili sigurni da niste zaboravili nijednu zadaću zadatu tog dana.
  • Potrudite se da se dovoljno naspavate. Time je sve ostalo mnogo lakše.
  • Roditelji vam mogu, ali i ne moraju pomoći oko stvari poput pripreme ručka ili odabira odjeće. Dobra je praksa učiniti što više ovih stvari sami. Ipak, zatražite pomoć ako vam zatreba.
  • Odaberite odjeću dan prije vremena.

Popularno po temi