Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)
Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)
Anonim

Morate se cijeli dan smiješiti za svoj posao? Ili možda samo želite izgledati kao osoba koja se cijelo vrijeme smiješi, debelo i tanko, unatoč vremenu i raspoloženju oko vas. Cjelodnevni osmijeh nije najlakši zadatak koji si možete postaviti, ali mogao bi biti koristan, pa čak i bolji, mogao bi biti zabavan.

Koraci

Iskoristite snagu osmijeha za svoju prednost 1. korak

Korak 1. Razmotrite prednosti osmijeha cijeli dan

Često smiješenje može imati različite prednosti, uključujući:

  • Čini se prijateljskim, veselim i sretnim mnogim ljudima.
  • Osmijeh će uzrokovati da se osjećate sretno samo kao posljedica osmijeha.
  • To zahtijeva vaše radno mjesto, pa ćete dobiti pohvale za svoje radne vještine.
  • To može pomoći ljudima da vam se svide i osjećaju da vam mogu pružiti ruku i povezati se.
  • Može ublažiti napetost.
  • Uvijek ćete biti spremni za fotografiranje.
  • Poboljšaćete svoj izgled.
Živite normalnim životom ako ste autistični Korak 2

Korak 2. Razmišljajte o sretnim mislima što je češće moguće

Ako je ovo za vas potpuna promjena načina razmišljanja, osmijeh cijeli dan možda nije idealan zadatak da se postavite. S druge strane, ako ste prirodno sretna osoba, onda ste osmijeh cijeli dan možda upravo ono što ste sposobni učiniti.

  • Mislite na nekoga koga volite i do kojeg vam je stalo.
  • Razmislite o sretnim događajima u svom životu, prošlim ili nadolazećim.
  • Razmislite o svojim ljubimcima.
  • Razmislite o nečemu uzbudljivom kojem se veselite.
  • Razmislite o tome da se osmijesi pretvore u zdrav bankovni saldo ako su povezani s poslom.
Budi maćeha 6. korak

Korak 3. Nosite talisman "zapamti da se smiješ"

Ponesite ga posvuda sa sobom i imajte ga na očitom mjestu kako bi vas podsjetilo na osmijeh. To bi mogla biti nasmijana igračka na kraju privjeska za ključeve ili USB ključa, možda slika u torbici ili značka s natpisom "Molim vas zamolite me da se nasmiješim". Odaberite svoj talisman za osmijeh.

  • Nacrtajte smajlić na stražnjoj strani ruke ili nabavite narukvicu za sat sa smajlićem na sebi. Ovo mogu biti sjajni podsjetnici na osmijeh.
  • Drugi pristup je pokretač riječi. Kad god čujete pristojne riječi, kao što je molim, hvala, dobrodošli ste ili rado pomažete, koristite ih kao okidače osmijeha.
Započnite dan produktivno 7. korak

Korak 4. Držite ogledalo u svojoj blizini

To može biti osobito korisno ako se morate nasmiješiti iz radnih razloga, poput trgovine, susreta i pozdrava, izigravanja lika itd. Ogledalo vam može omogućiti da često provjeravate svoje ponašanje, prilagodite odjeću i podsjeti vas da stavite osmijeh natrag na mjesto. Ogledalo koje visi na stupu ili zidu može biti dobar način da provjerite.

Pretvorite mrštenje u okidače osmijeha. Suprotno nerealnim savjetima kako biste izbjegli negativne ljude, iskoristite njihovu negativnu energiju kao okidač osmijeha. Pretvorite se u igru ​​- što su negativniji, to ćete se ponašati pozitivnije i nasmijanije

Izbijelite zube prirodnim metodama Korak 18

Korak 5. Uvjerite se da vam nije neugodno što se smiješite

Redovito čistite zube i obavljajte sve stomatološke poslove koje morate obaviti. Budite ponosni na svoj osmijeh.

Budite sretni u vezi Korak 7

Korak 6. Napravite pauze

Kad trebate opustiti lice, krenite na neko mirno mjesto i prestanite se smiješiti neko vrijeme te zauzmite neutralan položaj lica. Ovo može biti kupaonica, stražnja soba, vrt itd., Bilo koji prostor koji će vam dati malo privatnosti i malo vremena za osmijeh.

Kad spavate, nećete se smiješiti; odrijemajte i ljudi neće provjeravati ima li osmijeha

Počnite slušati rock glazbu Korak 3

Korak 7. Slušajte optimističnu glazbu

Ako je moguće, neka vam pozitivna vibra glazba svira u pozadini ili u glazbenom playeru, dok provodite dan. To vam može pomoći u održavanju pozitivnog zamaha koji potiče konstantno smiješenje.

Ponašajte se kao odrasla osoba nakon neuspjeha Korak 4

Korak 8. Samo tako nastavite

Cjelodnevno se smiješiti navika je pa se to može postići voljom i vježbom. Što ga više isprobavate, to postaje druga priroda i ljudi koji vas promatraju percipirat će to kao savršeno prirodno.

Savjeti

  • Družite se s prijateljima koji se puno smiješe. Stalno ćete odražavati osmijehe jedni drugih.
  • Ako niste netko tko se već puno smiješi, možda ćete otkriti da vam se mišići umore češće se smiješiti. Pustite ih da se opuste, a zatim se ponovno nasmiješite, postupno povećavajući vrijeme osmijeha sve dok se mišići ne naviknu na više osmijeha.
  • Vodite bilježnicu s osmijehom. Zapišite sve prekrasne okidače koji su vas svaki dan tjerali na osmijeh. Zapisivanje trenutaka osmijeha pojačat će vam vrijednost osmijeha cijeli dan.
  • Pitajte svoje radno mjesto za savjet o stalnom osmjehivanju svoje uloge. Oni će morati imati bogato iskustvo o čuvanju osmijeha na licu unatoč poteškoćama kupaca.
  • Osmjehnite se cijeli dan i odmorite lice cijelu noć. Ili ne. Potpuno na vama!

Upozorenja

  • Smiješiti se cijelo vrijeme može biti neprikladno, na primjer na sprovodima ili kada šefa tjera njegov šef. Možda ćete izgledati kao da ste bez osjećaja, potajno uživate u lošim stvarima koje se događaju ili izgledate superiorno.
  • Osmjeh u lice ljute osobe može eskalirati bijes. Poslužite se zdravim razumom i prilagodite svoje ponašanje prema potrebi da osoba bude mirna.
  • Stalno se smiješiti naporan je posao.

Popularno po temi