Morate se cijeli dan smiješiti za svoj posao? Ili možda samo želite izgledati kao osoba koja se cijelo vrijeme smiješi, debelo i tanko, unatoč vremenu i raspoloženju oko vas. Cjelodnevni osmijeh nije najlakši zadatak koji si možete postaviti, ali mogao bi biti koristan, pa čak i bolji, mogao bi biti zabavan.
Koraci
Korak 1. Razmotrite prednosti osmijeha cijeli dan
Često smiješenje može imati različite prednosti, uključujući:
- Čini se prijateljskim, veselim i sretnim mnogim ljudima.
- Osmijeh će uzrokovati da se osjećate sretno samo kao posljedica osmijeha.
- To zahtijeva vaše radno mjesto, pa ćete dobiti pohvale za svoje radne vještine.
- To može pomoći ljudima da vam se svide i osjećaju da vam mogu pružiti ruku i povezati se.
- Može ublažiti napetost.
- Uvijek ćete biti spremni za fotografiranje.
- Poboljšaćete svoj izgled.
Korak 2. Razmišljajte o sretnim mislima što je češće moguće
Ako je ovo za vas potpuna promjena načina razmišljanja, osmijeh cijeli dan možda nije idealan zadatak da se postavite. S druge strane, ako ste prirodno sretna osoba, onda ste osmijeh cijeli dan možda upravo ono što ste sposobni učiniti.
- Mislite na nekoga koga volite i do kojeg vam je stalo.
- Razmislite o sretnim događajima u svom životu, prošlim ili nadolazećim.
- Razmislite o svojim ljubimcima.
- Razmislite o nečemu uzbudljivom kojem se veselite.
- Razmislite o tome da se osmijesi pretvore u zdrav bankovni saldo ako su povezani s poslom.
Korak 3. Nosite talisman "zapamti da se smiješ"
Ponesite ga posvuda sa sobom i imajte ga na očitom mjestu kako bi vas podsjetilo na osmijeh. To bi mogla biti nasmijana igračka na kraju privjeska za ključeve ili USB ključa, možda slika u torbici ili značka s natpisom "Molim vas zamolite me da se nasmiješim". Odaberite svoj talisman za osmijeh.
- Nacrtajte smajlić na stražnjoj strani ruke ili nabavite narukvicu za sat sa smajlićem na sebi. Ovo mogu biti sjajni podsjetnici na osmijeh.
- Drugi pristup je pokretač riječi. Kad god čujete pristojne riječi, kao što je molim, hvala, dobrodošli ste ili rado pomažete, koristite ih kao okidače osmijeha.
Korak 4. Držite ogledalo u svojoj blizini
To može biti osobito korisno ako se morate nasmiješiti iz radnih razloga, poput trgovine, susreta i pozdrava, izigravanja lika itd. Ogledalo vam može omogućiti da često provjeravate svoje ponašanje, prilagodite odjeću i podsjeti vas da stavite osmijeh natrag na mjesto. Ogledalo koje visi na stupu ili zidu može biti dobar način da provjerite.
Pretvorite mrštenje u okidače osmijeha. Suprotno nerealnim savjetima kako biste izbjegli negativne ljude, iskoristite njihovu negativnu energiju kao okidač osmijeha. Pretvorite se u igru - što su negativniji, to ćete se ponašati pozitivnije i nasmijanije
Korak 5. Uvjerite se da vam nije neugodno što se smiješite
Redovito čistite zube i obavljajte sve stomatološke poslove koje morate obaviti. Budite ponosni na svoj osmijeh.
Korak 6. Napravite pauze
Kad trebate opustiti lice, krenite na neko mirno mjesto i prestanite se smiješiti neko vrijeme te zauzmite neutralan položaj lica. Ovo može biti kupaonica, stražnja soba, vrt itd., Bilo koji prostor koji će vam dati malo privatnosti i malo vremena za osmijeh.
Kad spavate, nećete se smiješiti; odrijemajte i ljudi neće provjeravati ima li osmijeha
Korak 7. Slušajte optimističnu glazbu
Ako je moguće, neka vam pozitivna vibra glazba svira u pozadini ili u glazbenom playeru, dok provodite dan. To vam može pomoći u održavanju pozitivnog zamaha koji potiče konstantno smiješenje.
Korak 8. Samo tako nastavite
Cjelodnevno se smiješiti navika je pa se to može postići voljom i vježbom. Što ga više isprobavate, to postaje druga priroda i ljudi koji vas promatraju percipirat će to kao savršeno prirodno.
Savjeti
- Družite se s prijateljima koji se puno smiješe. Stalno ćete odražavati osmijehe jedni drugih.
- Ako niste netko tko se već puno smiješi, možda ćete otkriti da vam se mišići umore češće se smiješiti. Pustite ih da se opuste, a zatim se ponovno nasmiješite, postupno povećavajući vrijeme osmijeha sve dok se mišići ne naviknu na više osmijeha.
- Vodite bilježnicu s osmijehom. Zapišite sve prekrasne okidače koji su vas svaki dan tjerali na osmijeh. Zapisivanje trenutaka osmijeha pojačat će vam vrijednost osmijeha cijeli dan.
- Pitajte svoje radno mjesto za savjet o stalnom osmjehivanju svoje uloge. Oni će morati imati bogato iskustvo o čuvanju osmijeha na licu unatoč poteškoćama kupaca.
- Osmjehnite se cijeli dan i odmorite lice cijelu noć. Ili ne. Potpuno na vama!
Upozorenja
- Smiješiti se cijelo vrijeme može biti neprikladno, na primjer na sprovodima ili kada šefa tjera njegov šef. Možda ćete izgledati kao da ste bez osjećaja, potajno uživate u lošim stvarima koje se događaju ili izgledate superiorno.
- Osmjeh u lice ljute osobe može eskalirati bijes. Poslužite se zdravim razumom i prilagodite svoje ponašanje prema potrebi da osoba bude mirna.
- Stalno se smiješiti naporan je posao.
