Kako odabrati bračnog savjetnika: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako odabrati bračnog savjetnika: 12 koraka (sa slikama)
Kako odabrati bračnog savjetnika: 12 koraka (sa slikama)
Anonim

Bračni savjetnik (koji se naziva i terapeut za parove) radi s jednim ili oba supružnika na poboljšanju braka. Savjetnik se obično usredotočuje na rješavanje sukoba, komunikacijske vještine i pronalaženje načina za poboljšanje braka u cjelini. Bračno savjetovanje obično je kratkoročni raspon psihoterapije, u idealnom slučaju pružajući supružniku (e) potrebne alate za rad na njihovom braku izvan terapije. Vaš izbor bračnog savjetnika mogao bi značiti razliku između probojnog pomirenja ili frustrirajućeg, stresnog i skupog slijepa puta. Naučiti kako procijeniti i odabrati bračnog savjetnika može pomoći vama i vašem partneru na putu oporavka i reparacije.

Koraci

1. dio od 3: Lociranje savjetnika u vašoj blizini

Odaberite bračnog savjetnika Korak 1

Korak 1. Potražite bračne savjetnike

Prvi korak u pronalaženju bračnog savjetnika je vidjeti koji savjetnici rade u vašem području. Terapeute možete potražiti u svom lokalnom telefonskom imeniku, pretraživanjem na Internetu ili korištenjem baze podataka uglednih terapeuta, poput stranice Psihologija danas Pronađi terapeuta.

  • Mrežne baze podataka omogućuju vam pretraživanje prema području, po specijalnosti i prema prihvaćenim planovima osiguranja.
  • Također možete zatražiti od liječnika primarne zdravstvene zaštite preporuke/uputnice. Ako vjerujete svom primarnom liječniku, vjerojatno je sigurno vjerovati njegovim preporukama.
  • Ako su neki pouzdani prijatelji ili članovi obitelji prošli bračno savjetovanje, razmislite o tome da ih zamolite za preporuke. Međutim, možda to ne želite učiniti ako ne želite da drugi znaju da tražite savjet.
  • Licencirani bračni savjetnik imat će naziv Licencirani bračni i obiteljski terapeut (LMFT), ali možete razgovarati sa savjetnikom koji nije LMFT i ima relevantno iskustvo.
  • Iako redovni savjetnik ili psiholog može imati iskustva u radu s parovima, važno je pronaći terapeuta koji ima specijalizirano iskustvo koje vam je potrebno. Pitajte savjetnicu o njenoj obuci i vjerodajnicama. Osim toga, trebali biste pitati koje područje terapije parova je specijalizirala - poput bračnog savjetovanja nakon nevjere.
Odaberite bračnog savjetnika Korak 2

Korak 2. Potražite mjesto terapeuta

Nakon što pronađete neke savjetnike u svom području, trebali biste pogledati gdje svaki savjetnik radi i kako biste tamo došli. Ovisno o tome gdje živite, putovanje s jedne strane grada na drugu (ili čak sljedeći grad) može biti vrlo teško. Možda biste trebali uzeti u obzir i načine prijevoza. Ako ne posjedujete automobil i oslanjate se na javni prijevoz, provjerite tranzitnu kartu kako biste vidjeli koliko se možete približiti svakom savjetniku, kao i koliko bi to putovanje trajalo.

Odaberite bračnog savjetnika Korak 3

Korak 3. Razmotrite dostupnost svakog savjetnika

Neki savjetnici rade u uobičajenim radnim danima od 9:00 do 5:00, što bi moglo otežati ispunjenje ako radite na poslu sa strogim radnim vremenom. Mnogi savjetnici rade vikendom ili kasnije tijekom dana kako bi smjestili zaposlene pacijente, iako ovisno o vašem rasporedu to može biti još manje prikladno.

  • Ako se prijavljujete na bračno savjetovanje, želite biti sigurni da ćete vi i vaš partner moći dolaziti na svaku sesiju.
  • Odaberite savjetnika čije se radno vrijeme podudara s vašim (i partnerovim) rasporedom.
Odaberite bračnog savjetnika Korak 4

Korak 4. Usporedite troškove

Veliki faktor u bilo kojem liječenju mogu biti troškovi povezani s odlaskom liječniku, a terapija se ne razlikuje. Ako imate zdravstveno osiguranje, provjerite kod predstavnika osiguravajućeg društva da li vaš plan pokriva savjetovanje. Također biste trebali pogledati procijenjene troškove savjetovanja, kako sa osiguranjem (ako vaš plan to pokriva, većina ne) tako i bez njega.

  • Provjerite je li vaše osiguravajuće društvo pokriveno savjetovanjem/terapijom. Većina osiguravajućih kuća neće sama platiti bračno savjetovanje. Ako netko od vas ima dijagnozu, terapeut to može upotrijebiti za naplatu vašeg plana osiguranja. Za terapeute možete biti pokriveni samo unutar određene mreže ili prakse.
  • Pitajte savjetnika koji vas zanima nudi li kliznu ljestvicu. Mnogi terapeuti priznaju da neki ljudi nemaju sveobuhvatan plan osiguranja (ili uopće osiguranje), te su spremni raditi s tim pacijentima po sniženoj stopi.

Dio 2 od 3: Vrednovanje vjerodajnica i kvalifikacija

Odaberite bračnog savjetnika Korak 5

Korak 1. Provjerite obrazovanje terapeuta

Da bi postao licencirani bračni i obiteljski terapeut, savjetnik mora ispuniti jedan od tri obrazovna uvjeta. Bračni savjetnik možda je stekao magisterij (za što je potrebno dvije do tri godine), doktorski program (za čije je dovršetak potrebno tri do pet godina) ili poslijediplomski klinički program (koji obično traje između tri i četiri godine dovršiti).

  • Tipično, nakon što završi akreditirani program, savjetnik će dovršiti obvezni program kliničkog usavršavanja pod nadzorom. To je obično potrebno, bez obzira na stečenu diplomu savjetnika.
  • Možda ćete pronaći i licenciranog profesionalnog savjetnika (LPC) ili psihologa s dugogodišnjim iskustvom koji savjetuje parove.
Odaberite bračnog savjetnika Korak 6

Korak 2. Provjerite je li terapeut licenciran

Osim što osiguravate da određeni savjetnik ima odgovarajuću pozadinu, također je dobra ideja potvrditi da je taj terapeut licenciran. Ovisno o tome u kojoj državi živite, od bračnog savjetnika može se tražiti da položi državni ispit za licenciranje, nacionalni ispit koji provodi Udruga regulatornih odbora za bračnu i obiteljsku terapiju (AMFTRB) ili oboje.

Često možete pronaći informacije o licenciranom statusu određenog terapeuta provjerom na web stranici tog terapeuta. Ako tamo ne možete pronaći te podatke, izravno pitajte terapeuta

Odaberite bračnog savjetnika Korak 7

Korak 3. Pitajte o profesionalnim organizacijama

Iako terapeut nije obavezan učlaniti se u profesionalnu organizaciju/udrugu, to je obično dobar znak kada je terapeut član iste. Članstvo terapeutkinje ukazuje na to da ona ima osobni interes za savjetovanje, kao i želju da nastavi učiti i prilagođavati svoju praksu novim trendovima na tom području.

  • Jedna od najvećih profesionalnih organizacija za bračne savjetnike je Američko udruženje za bračne i obiteljske terapeute (AAMFT).
  • AAMFT zahtijeva nadziranu obuku i obvezni rad svih članova kako bi se osigurala kvaliteta i dosljednost.

3. dio od 3: Pronalaženje pravog savjetnika

Odaberite bračnog savjetnika Korak 8

Korak 1. Usporedite strategije i planove liječenja

Različiti terapeuti imaju različite pristupe terapiji. Važno je shvatiti kako bi se terapeut ponašao ako biste s njim započeli seanse.

  • Pitajte terapeuta kako bi želio nastaviti liječenje i koristi li u svojoj praksi neki poseban terapijski modalitet. Zatim pročitajte o tom planu liječenja da vidite mislite li da bi vam mogao pomoći.
  • Dobar terapeut predložit će vam različite tehnike i strategije liječenja na kojima ćete raditi kod kuće između sesija.
  • Saznajte o planiranom planu terapije terapeuta. Trebali biste posebno pitati koliko sesija možete očekivati, koliko će trajati svaka sesija i kakav raspored možete očekivati ​​za rezultate.

SAVJET STRUČNIKA

Moshe Ratson, MFT, PCC

Moshe Ratson, MFT, PCC

Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).

Moshe Ratson, MFT, PCC />
<p> Moshe Ratson, MFT, PCC <br/> Bračni i obiteljski terapeut </p>
<h4> Intervjuirajte nekoliko različitih savjetnika kako biste pronašli nekoga tko vam dobro pristaje. </h4>
<p> Bračni i obiteljski terapeut Moshe Ratson kaže: Odaberite bračnog savjetnika Korak 9

Korak 2. Zatražite mišljenje terapeuta o razvodu

Možda se čini čudnim pitanjem postaviti bračnom savjetniku s kojim želite raditi, ali to također može biti vrlo važno znati. Neki bračni savjetnici pozivaju svoje klijente da napuste brak kad stvari postanu krhke, bilo zbog uvjerenja terapeuta ili njene nespremnosti da nastavi rješavati probleme. To može biti znak lošeg terapeuta za vaše potrebe, pogotovo ako ste predani rješavanju svojih problema bez obzira na sve.

Posebno biste trebali pitati terapeuta u kojem trenutku smatra da je razvod održiva opcija i kada misli da biste ga trebali zaustaviti ili izbjeći

Odaberite bračnog savjetnika Korak 10

Korak 3. Odredite vrijednosti vašeg terapeuta

Svaki terapeut donosi svoj vlastiti skup vrijednosti u praksu bračnog savjetovanja, koji može biti dobar, loš ili neutralan. Međutim, te vrijednosti ne bi trebale utjecati na vašu terapiju na problematične načine. Važno je odrediti koje su vrijednosti vašeg terapeuta kako biste bili sigurni da će dobro odgovarati vama i vašem partneru za napredak.

  • Ako terapeut kaže da postoji samo jedan način za uspješan brak, trebali biste razmisliti o pronalaženju druge osobe s kojom ćete raditi.
  • Pitajte terapeuta koji vas zanima kakva je njegova osobnost. To bi vam moglo dati neki uvid u to koliko bi se dobro uklopio u vas i vašeg supružnika.
  • Odredite s kojim vrstama pacijenata terapeut radi prije nego što opišete svoj problem. Tako ćete znati može li vam pomoći odmah.
  • Opišite sebe, svog supružnika i svoje bračne probleme. Pitajte savjetnika kako misli da bi prve ili dvije sesije mogle proći pri rješavanju tog problema da biste stekli osjećaj što možete očekivati.
Odaberite bračnog savjetnika Korak 11

Korak 4. Potražite pristupe temeljene na dokazima

Postoji mnogo terapijskih pristupa koji su općenito prepoznati kao učinkoviti i medijski zdravi. Možda bi bilo dobro saznati koje terapijske pristupe koristi vaš savjetnik kako biste provjerili odgovara li to vašim potrebama. Dva uobičajena pristupa bračnom savjetovanju zasnovana na dokazima su Terapija parova emocionalno usmjerena i Gottmanova metoda.

  • Emocionalno usmjerena terapija parova djeluje na obnovi temelja braka usredotočujući se na popravljanje povjerenja, njegovanje emocionalne intimnosti i obnavljanje osjećaja ljubavi i naklonosti.
  • Gottmanova metoda djeluje na obnovi braka najprije promjenom ponašanja svakog partnera. Ova metoda naglašava komunikacijske vještine, rješavanje sukoba, jačanje prijateljstva u braku i međusobno brižnije/obzirnije partnere.
Odaberite bračnog savjetnika Korak 12

Korak 5. Procijenite svoj napredak

Bračno savjetovanje ne bi se trebalo osjećati kao neprestana potraga. Na samom početku savjetovanja vi i vaš partner trebali biste sa svojim terapeutom postaviti konkretne ciljeve kako bi sesije koje slijede imale neki smjer i fokus. Svaka sljedeća sesija trebala bi imati na umu te ciljeve i trebala bi pomoći vama i vašem partneru u pronalaženju načina za postizanje vaših ciljeva.

  • Nećete vidjeti rezultate preko noći, ali ako niste vidjeli poboljšanje u braku nakon nekoliko tjedana sesija, razmislite o traženju drugog terapeuta.
  • Dobar terapeut trebao bi učiniti da se oba supružnika poštuju i čuju. Ako vaš terapeut zauzme stranu ili se "udruži" u vas ili vašeg supružnika, razmislite o traženju drugog terapeuta.
  • Nemojte se frustrirati. Za spašavanje braka potrebno je vrijeme i trud i od vas i od vašeg partnera, nećete to moći učiniti sami. Ako vam terapeut s kojim se vidite ne pomaže u postizanju jasno definiranih ciljeva, vrijedno je vašeg braka pronaći nekoga tko to želi.

Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom

Popularno po temi