Mnogi ljudi nastoje postići svjetliju, sjajniju i zdraviju kožu. Ako želite posvijetliti kožu, učenje pravilne njege kože svakodnevno će vam pomoći da koža ostane svijetla i zategnuta, a značajniji i znanstveno dokazani proizvodi za osvjetljenje također su široko dostupni. Ako želite još više mogućnosti, s oprezom možete istražiti i razne neproučene narodne lijekove.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje provjerenih proizvoda i tretmana
Korak 1. Isprobajte kremu za posvjetljivanje kože
U prodaji je bezbroj krema za posvjetljivanje kože. Svi oni djeluju tako što smanjuju melanin (pigment koji izaziva tamnjenje i mrlje od sunca) u koži. Potražite proizvode koji sadrže učinkovite sastojke za posvjetljivanje kože, poput kojinske kiseline, glikolne kiseline, alfa hidroksi kiselina, vitamina C ili arbutina.
- Ovi su proizvodi prilično sigurni za upotrebu, ali svakako slijedite upute na pakiranju i odmah prestanite ako vaša koža ima lošu reakciju.
- Nikada nemojte koristiti kremu za posvjetljivanje kože koja kao aktivni sastojak sadrži živu. Kreme za kožu na bazi žive zabranjene su u SAD-u, ali su još uvijek dostupne u drugim dijelovima svijeta.
Korak 2. Koristite retinoide
Retinoidne kreme napravljene su od kiselog oblika vitamina A i mogu učinkovito posvijetliti kožu pilingom kože i ubrzati promet stanica.
- Ne samo da retinoidne kreme posvjetljuju kožu i uklanjaju boju, već su i vrlo učinkovite u izglađivanju finih linija i bora, popunjavanju kože te čineći je svjetlijom i mlađom. U većim koncentracijama može pomoći i u uklanjanju akni.
- Retinoidne kreme mogu isprva uzrokovati suhoću, crvenilo i ljuskanje, no ti bi se simptomi trebali povući nakon što se koža navikne na proizvod. Retinoidi također čine vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost, pa ih nanosite samo noću, a danju obavezno nosite kremu za sunčanje.
- Retinoidi su dostupni samo na recept, pa se trebate obratiti svom dermatologu ako ste zainteresirani za ovaj tretman. Međutim, manje moćna verzija retinoid kreme, poznata kao retinol, dostupna je u mnogim kozmetičkim proizvodima koji se prodaju bez recepta.
Korak 3. Nabavite kemijski piling
Kemijski pilinzi mogu biti vrlo učinkoviti u posvjetljivanju kože. Djeluju tako što spaljuju gornje slojeve kože koji su jako pigmentirani ili bez boje, otkrivajući ispod njih svježiju kožu svjetlije boje.
- Kemijskim pilingom kisela tvar (poput alfa hidroksi kiseline) nanosi se na kožu i ostavlja da odstoji 5 do 10 minuta. Kora može izazvati peckanje, peckanje ili peckanje na koži, a nakon toga često može ostati crvena ili natečena.
- Obično se preporučuje niz kemijskih pilinga (s razmakom od 2 do 4 tjedna). Tijekom tog vremena važno je izbjegavati sunce i biti oprezni pri nošenju kreme za sunčanje jer je vaša koža posebno osjetljiva.
Korak 4. Pokušajte s mikrodermoabrazijom
Mikrodermoabrazija dobra je alternativna opcija za osobe čija je koža osjetljiva na kisele pilinge i kreme. U osnovi ljušti ili "polira" kožu uklanjajući dosadne, tamnije slojeve i ostavljajući kožu svjetlijom i svježijom.
- Tijekom tretmana na lice se nanosi mali zatvoreni vakuum s rotirajućim vrhom dijamanta. Mrtve stanice kože uklanjaju se i usisavaju u vakuum.
- Tretman obično traje između 15 i 20 minuta, iako je možda potrebno 6 do 12 tretmana za postizanje zapaženih rezultata.
- Neki ljudi mogu osjetiti malo crvenila ili suhoće nakon tretmana, ali općenito, mikrodermoabrazija ima manje nuspojava od ostalih tretmana.
Postići
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Koji od sljedećih sastojaka kreme za posvjetljivanje kože nije siguran?
Arbutin
Ne baš! Arbutin je ekstrakt grožđa koji sprječava stvaranje melanina u vašoj koži. Savršeno je siguran za upotrebu kao posvjetljivač kože, iako biste ga, naravno, trebali prestati koristiti ako imate lošu reakciju. Pokušajte s drugim odgovorom…
Kojićeva kiselina
Pokušajte ponovno! Kojična kiselina je nusprodukt fermentacije riže koja se često koristi za sprečavanje potamnjivanja ili obezbojenja hrane. Ne samo da je sigurno staviti na kožu, već je i aditiv u hrani, pa je i siguran za jelo. (Međutim, grickanje neće pomoći vašoj koži!) Odaberite drugi odgovor!
Merkur
Apsolutno! Živa je otrovna i nikada ne biste trebali koristiti kozmetički proizvod koji ga navodi kao aktivni sastojak. Kreme za kožu sa živom zabranjene su u SAD -u, ali ne i u cijelom svijetu, stoga budite oprezni ako kremu za kožu nabavite iz druge zemlje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Vitamin C
Ne! Vjerovali ili ne, običan stari vitamin C može biti učinkovito sredstvo za posvjetljivanje kože u obliku krema za kožu. To je također tvar s kojom ste se vjerojatno susreli u svakodnevnom životu, pa je malo vjerojatno da ćete imati reakciju na kremu koja je koristi kao aktivni sastojak. Pogodi još jednom!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 2 od 3: Svakodnevna njega kože
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje svaki dan
Izlaganje suncu može nanijeti sve vrste pustošenja vašem tenu, od pjegica i smeđih mrlja do ozbiljnih opeklina od sunca i raka kože. Ako želite svjetliju kožu, morate je pravilno njegovati, koristeći kremu za sunčanje s visokim stupnjem zaštite od sunca (SPF).
- Kada izložite kožu UVA i UVB svjetlu, vaše tijelo proizvodi melanin zbog čega vaša koža izgleda tamnije. Stoga je najvažnija stvar koju možete učiniti da posvijetlite kožu jest nošenje kreme za sunčanje svaki dan kada ćete biti na otvorenom, čak i kad nije prevruće ili sunčano.
- Svoju kožu možete zaštititi i nošenjem lagane odjeće s dugim rukavima te nošenjem šešira i sunčanih naočala kada ste duže vrijeme na suncu.
Korak 2. Svakodnevno čistite i vlažite kožu
Briga o vašoj koži uključuje pridržavanje stroge rutine njege kože gdje se koža pravilno čisti, ljušti i vlaži. Temeljito očistite lice dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer. Time se uklanja prljavština i ulje, što je važno za zdrav, čist ten. Navlažite proizvodom koji odgovara vašem tipu kože.
Ako imate masnu ili mrlju sklonu kožu, trebali biste otići na lagane losione, dok bi ljudi s vrlo suhom kožom trebali otići na jače kreme
Korak 3. Pijte više vode i slijedite zdravu prehranu
Pijenje vode i pravilna prehrana neće čarobno učiniti vašu kožu svjetlijom, ali će pomoći koži da se pomladi.
- Kad se koža podmladi, stari, pigmentirani slojevi blijede i otkrivaju se svježi, otkriva se nova koža, ostavljajući vašu kožu svjetlijom i zdravijom. Pijenje više vode ubrzava ovaj proces, pa pokušavate popiti između šest i osam čaša dnevno.
- Dobra prehrana također pomaže da vaša koža izgleda svježe i zdravo osiguravajući joj potrebne vitamine i hranjive tvari. Pokušajte jesti što je moguće više svježeg voća i povrća (osobito bogatog vitaminima A, C i E) i klonite se prerađene hrane.
- Također biste trebali razmisliti o uzimanju dodatka vitamina koji sadrži sastojke poput ekstrakta sjemenki grožđa (koji pruža antioksidativne prednosti) i lanenog sjemena ili ribljeg ulja, koji sadrže Omega-3 i izvrsni su za kosu, kožu i nokte.
Korak 4. Prestanite pušiti
Svi znaju da je pušenje štetno za vaše zdravlje, ali nisu svi svjesni štete koju može nanijeti vašoj koži. Pušenje doprinosi preranom starenju uzrokujući fine linije i bore. Također sprječava dotok krvi u lice, zbog čega ono postaje pepeljasto ili sivo. Postići
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Morate navlažiti jačom kremom ako je vaša koža…
Osušiti
Točno! Što je vaša koža prirodno suha, to ćete joj morati dodati više vlage dodatnim proizvodima. Ljudi s normalnom do masnom kožom mogu se izvući laganim hidratantnim kremama, ali ako je vaša koža doista suha, idite na teže stvari. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Normalan
Skoro! Ako je vaša koža normalna (to jest, niti posebno suha niti posebno masna), trebate koristiti hidratantnu kremu srednje težine. Zaista teške hidratantne kreme najbolje su za osobe čiji je tip kože ekstremniji u jednom određenom smjeru. Pokušajte s drugim odgovorom…
Uljano
Ne! Masna koža već stvara višak vlage u obliku ulja. Ako imate masnu kožu, ipak biste je trebali navlažiti, ali to biste trebali učiniti laganim hidratantnim losionom. Jača krema samo će pogoršati masnoću. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Metoda 3 od 3: Korištenje neprovjerenih kućnih lijekova
Korak 1. Isprobajte sok od limuna
Limunska kiselina u limunovom soku prirodno je sredstvo za izbjeljivanje koje bi se moglo upotrijebiti za posvjetljivanje kože, ako se pažljivo koristi. Kritično je važno izbjegavati izlazak na sunce sa sokom od citrusa na koži, što može izazvati bolnu reakciju koja se naziva "fitofotodermatitis". <
- Iscijedite sok iz pola limuna i razrijedite ga vodom do pola. Umočite vatu u tekućinu i nanesite limunov sok na lice ili gdje god želite posvijetliti kožu. Ostavite sok od limuna da odstoji na koži 15 do 20 minuta. Za to vrijeme ne izlazite van jer sok čini vašu kožu preosjetljivom na sunčevu svjetlost.
- Kad završite, temeljito isperite kožu, a zatim nanesite dobru hidratantnu kremu jer limunov sok može biti jako suh. Ponovite ovaj tretman 2 do 3 puta tjedno (ne više) za najbolje rezultate.
Korak 2. Pokušajte s kurkumom
Kurkuma je indijski začin koji se tisućama godina koristi u tretmanima posvjetljivanja kože. Iako učinci nisu proučavani, vjeruje se da kurkuma inhibira proizvodnju melanina, čime sprječava da koža potamni.
- Pomiješajte kurkumu s malo maslinovog ulja i brašnom od slanutka da dobijete pastu. Nanesite pastu na kožu nježnim kružnim pokretima. To će pomoći pri pilingu kože.
- Ostavite pastu od kurkume da odstoji na koži 15 do 20 minuta prije ispiranja. Kurkuma može zaprljati vašu kožu blago žutom bojom, no to bi se trebalo brzo potrošiti.
- Ponovite ovaj tretman jednom ili dva puta tjedno za najbolje rezultate. Kurkumu možete koristiti i u svom indijskom kuhanju!
- Također možete kuhati s kurkumom ili koristiti za pripremu čajeva i smoothija. Vrlo je koristan za vašu kožu kada se proguta.
Korak 3. Pokušajte sa sirovim krumpirom
Vjeruje se da sirovi krumpir ima blaga svojstva izbjeljivanja zbog visokog sadržaja vitamina C. Vitamin C koristi se kao sastojak za posvjetljivanje u mnogim OTC kremama za kožu. Koristiti:
- Jednostavno prerežite sirovi krumpir na pola, a zatim izloženim mesom utrljajte kožu koju želite posvijetliti. Ostavite sok od krumpira da odstoji na koži 15 do 20 minuta prije ispiranja.
- Ovaj ćete tretman morati ponavljati nekoliko puta tjedno kako biste postigli bilo kakve blagotvorne rezultate. Umjesto krumpira mogli biste koristiti rajčicu ili krastavac jer obje ove namirnice također imaju visok sadržaj vitamina C.
Korak 4. Isprobajte aloe veru
Aloe vera je vrlo umirujuća tvar koja može pomoći u ublažavanju crvenila i blijeđenju boje. Također je vrlo hidratantna na koži, što pomaže pomlađivanje kože.
- Da biste koristili aloe veru, odvojite od biljke aloe vere i utrljajte gelom sličan sok po koži.
- Aloe vera je vrlo nježna pa je nije potrebno ispirati, no možda ćete je radije ukloniti ako koža osjeća ljepljivost.
Korak 5. Isprobajte kokosovu vodu
Neki ljudi tvrde da je kokosova voda učinkovito posvjetljivač kože, a kožu čini i podatnom i glatkom.
- Za uporabu, jednostavno umočite vatu u tekućinu i njome utrljajte kokosovu vodu po koži koju želite posvijetliti. Kokosova voda je vrlo prirodna i nježna pa je nema potrebe ispirati.
- Također možete piti kokosovu vodu kako biste povećali razinu hidratacije i povećali unos nekoliko esencijalnih minerala.
Korak 6. Probajte papaju
Prema nekim dermatolozima, papaja se može koristiti za zatezanje, posvjetljivanje i na drugi način poboljšati kožu umornog izgleda. Bogata vitaminima, A, E i C, papaja je također prepuna alfa-hidroksi kiselina (AHA), uobičajenog sastojka u formulama za kožu protiv starenja. Dok jedenje papaje može imati mnoge opće zdravstvene prednosti, ako želite koristiti papaju za njegu kože, pokušajte ovo:
Zrelu papaju prepolovite, a zatim uklonite sjemenke i kožicu. Dodajte pola šalice vode. Pomiješajte papaju dok ne postane pire. Pire stavite u malu posudu. Čuvati u hladnjaku. Nanesite ga na kožu tri puta tjedno za najbolje rezultate
Korak 7. Razmislite o upotrebi hidrokinona
Hidrokinon je visoko učinkovita krema za izbjeljivanje kože koja se može koristiti za posvjetljivanje velikih površina kože ili za izbjeljivanje mrlja i madeža na suncu. Iako je hidrokinon odobren od FDA-e kao posvjetljivač kože u SAD-u, bio je zabranjen u velikim dijelovima Europe i Azije zbog istraživanja koja su tvrdila da je sastojak potencijalno kancerogen. Također može uzrokovati trajnu promjenu boje kože, pa koristite ovaj proizvod s oprezom.
Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o liječenju. Koncentracije do 2% dostupne su izvan recepta, dok jače koncentracije (do 4%) zahtijevaju recept
Postići
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Ako puno vremena provodite na suncu, koje prirodno posvjetljivač za kožu trebate izbjegavati?
Kurkuma
Ne! Kad koristite kurkumu za posvjetljivanje kože, vaša će koža u početku biti obojena žutom bojom. Međutim, to je otprilike najgora nuspojava koju ćete imati od kurkume. Potpuno je sigurno izaći na sunce nakon što ste na kožu nanijeli kurkumu. Postoji bolja opcija!
Sirovi krumpir
Ne baš! Kriške sirovog krumpira potencijalno su korisne kao prirodno posvjetljivač kože jer sadrže puno vitamina C. Možda biste izgledali glupo izlazeći vani sa sirovim krumpirom na licu, ali to zapravo nije opasno. Odaberite drugi odgovor!
Aloe vera
Pokušajte ponovno! Potpuno je sigurno izlaziti na sunce s aloe verom na koži. Kod aloe vere morate imati na umu da, iako smiruje opekline od sunca i smanjuje crvenilo, zapravo vas ne štiti od sunca. Uz aloe veru obavezno nosite i kreme za sunčanje! Odaberite drugi odgovor!
Sok od limuna
Točno! Visoka koncentracija limunske kiseline u soku od limuna čini ga učinkovitim posvjetljivačem kože, što se tiče prirodnih lijekova. Međutim, morate se oprati prije nego što odete na sunce, jer u protivnom možete razviti velike, bolne mjehuriće. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Kokosova voda
Ne baš! Ne morate se brinuti da ćete isprati kokosovu vodu s kože prije nego što odete na sunce. Čak i među prirodnim sredstvima za posvjetljivanje kože, kokosova voda smatra se iznimno nježnom. Pokušajte ponovo…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Budite oprezni pri odabiru proizvoda za izbjeljivanje, neki sadrže štetne kemikalije.
- Umivanje lica prije spavanja i pijenje više vode uvijek je dobra ideja ako želite posvijetliti kožu.
- Ako imate prištiće na licu, nemojte trljati limun licem jer ćete se osjećati iritirano i počet će peći. Ako vam koža naglo peče, idite i operite lice hladnom vodom.
- Nemojte snažno prati lice sapunom jer to oštećuje kožu i čini je suhom. Kupite ispravno sredstvo za pranje lica, može se pronaći u bilo kojoj ljekarni.
- Također možete napraviti piling za lice/tijelo s limunom i šećerom i utrljati ga po koži, ne samo da će posvijetliti vašu kožu, već će i pomoći pilingu i učiniti ga mekšim.
- Piling jednom tjedno uklonit će mrtve stanice kože kako bi posvijetlile i posvijetlile vašu kožu. Pomiješajte dvije žlice zobenih pahuljica i dvije žlice smeđeg šećera s četvrtinom šalice mlijeka i miješajte dok se ne stvori pasta. Nježno izribajte lice, isperite i navlažite.
- Pomiješajte kurkumu i limetu i nanesite je na lice. Ostavite dok se ne osuši i isperite.
- Pomiješajte med i limunov sok u posudi i nanesite izravno na lice. Masirajte kožu 3 - 5 minuta, ostavite da se osuši, a zatim isperite hladnom vodom.
- Maska od kurkume doista pomaže u uklanjanju mrlja i izbjeljivanju tamnih mrlja.
- Možete pokušati staviti žlicu meda i ugušiti ga na licu. Ostavite da djeluje 15 do 20 minuta.
- Koristite organski sapun od papaje. Redovitom upotrebom izbjeljivat ćete kožu. Nanesite ga na kožu 3 minute. Može uzrokovati suhoću, a ako se to dogodi, trebali biste nanijeti losion nakon kupanja.
- Redovito se pjenite prirodnim losionom, poput losiona Aveeno s koloidnom zobenom kašom. Učinite to svaka 3 dana tijekom 2 tjedna.
- Ne nanosite sirovi limunov sok na lice ako imate osjetljivu kožu jer će iritirati kožu.
- Uložite u kupnju dobrog pilinga za uklanjanje mrtvih stanica kože. Ili jednostavno sami napravite med, limun i šećer. Jestivo je … i djeluje nevjerojatno!
Upozorenja
- Kreme za izbjeljivanje kože mogu oštetiti kožu ako se predugo drže, pa ih koristite s diskrecijom i svakako slijedite upute.
- Budite oprezni s proizvodima koji sadrže hidrokinon jer može uzrokovati rak kao dugotrajan učinak na zdravlje.
- Nemojte koristiti kreme za izbjeljivanje kože osim ako to nije propisao kvalificirani liječnik. Ove kreme često sadrže štetne sastojke, od kojih neki kasnije mogu izazvati rak.
- Tijekom uporabe bilo kojeg kozmetičkog proizvoda, ako osjetite iritaciju na koži, prestanite ga koristiti. Uvijek preferirajte dobre proizvode za kožu.
