Usrećiti nekoga samo zbog toga može biti jedan od najljepših osjećaja na ovom svijetu. Uljepšavanje dana osobi, bilo da vam je ona najbolji prijatelj ili konobar, može vam donijeti dobru karmu i zauzvrat će vam uljepšati dan. Da biste nekoga usrećili, morate biti iskreni, otvoreni i spremni uložiti malo truda kako biste nešto promijenili.
Koraci
Metoda 1 od 3: Usrećite svoje prijatelje
Korak 1. Budite emocionalno podržavajući
Svi žele znati da su voljeni i cijenjeni. Potaknite svoje prijatelje da slijede svoje snove, pogotovo ako nitko drugi neće. Pronađite način da im kažete koliko vam znače, čak i ako to morate učiniti ležerno ili neupadljivo. Budite pažljivi i suosjećajni u svim poslovima. Samo biti uz svoje prijatelje, bez obzira na to imaju li veliku životnu borbu ili samo pričaju o svojoj radnoj situaciji, može biti najbolje što možete učiniti da ih učinite sretnijima.
Drugi način emocionalne podrške je da obavijestite svoje prijatelje kada se samouništavaju. Ako su u lošoj vezi, donose loše životne odluke ili rasipaju svoje talente, pronađite nježan način da o tome razgovarate s njima. Hoće li ih slušati ili ne, ovisi o njima, ali barem ste odvojili vrijeme da budete iskreni
Korak 2. Razveselite ih kad su dolje
Nasmiješite im se i, ako imate topli odnos s osobom, zagrlite je. Učinite nešto zabavno poput izgradnje debele utvrde, smještaja za prespavanje ili izrade blesavog kita - pogotovo ako ste "prestari" za takve stvari. Sastavite malu zbirku preslatkih slika, video zapisa i darova i usudite se osobu ne osjećati bolje nakon što je pogledala.
- Naravno, glupost neće učiniti osobu sretnijom u svakoj situaciji, ali vrijedi pokušati. Vaš će prijatelj cijeniti što ste zaista spremni uložiti napor kako biste ga nasmijali.
- Ako je vaš prijatelj jako tužan, ponekad je najbolji način da ga razveselite samo biti uz njega, kao rame za plakanje. Ne vršite preveliki pritisak na sebe da smislite smiješnu aktivnost kako bi se vaš prijatelj osjećao bolje, ako raspoloženje nije dobro.
- Ponekad, čak i nakon puno razgovora, zagrljaja i maženja, osoba će i dalje biti loše volje. S određenim tipovima ljudi zapravo pomaže biti tužan zbog toga što su tužni. Ako su empatični, izludit će ih kad vas vide tužnu i pokušat će to popraviti. I obično kad to učine, i njihovo će se raspoloženje popraviti, a ponekad i više od onoga za što ste sami sposobni.
Korak 3. Budite dobar slušatelj
Jedan jednostavan način da učinite da se netko osjeća cijenjenim i potvrđenim je da ih jednostavno saslušate. Pokušajte razumjeti njihove misli i biti na njihovom mjestu. Postavljajte promišljena pitanja, ne prekidajte, a ako nešto ne razumijete, recite nešto umjesto da se igrate. Možda imate prijatelja koji osjeća da nema dovoljno pažnje i koji zaista treba ljubazno uho, a tu osobu možete učiniti sretnijom tako što ćete biti tamo i potruditi se da zaista sluša.
- Da biste doista slušali svog prijatelja, okrenite tijelo prema njemu, uspostavite kontakt očima i nemojte davati neželjene savjete. Učinite da vaš prijatelj vidi da ste potpuno koncentrirani i da ste tu da pomognete poboljšati život vašeg prijatelja, a ne da osuđuje.
- Sklonite telefon dok vaš prijatelj govori kako biste pokazali da svom prijatelju poklanjate pažnju koju zaslužuje.
Korak 4. Dajte smislen dar.
Odvojite vrijeme za odabir posebnog poklona koji je prikladan za tu osobu. Što više razmišljanja uložite u dar, to je bolje s aspekta da bude izraz pozitivne energije i obzira. Nabavite svom prijatelju nešto što bi on ili ona zaista volio ili trebao umjesto da dobije nešto nasumično; to bi mogao biti rijedak album koji bi se svidio vašem prijatelju ili prvo izdanje omiljenog romana vašeg prijatelja. Potrudivši se pronaći nešto zaista jedinstveno za svog prijatelja, učinit će da se vaš prijatelj trenutačno osjeća sretnim.
Iako darivanje vaše prijateljice značajnim darom na njezin rođendan ili tijekom blagdana može ostaviti pozitivan dojam, ponekad ništa ne može učiniti osobu sretnijom od slučajnog dara koji je darovan bez posebne prigode
Korak 5. Pozovite prijatelja samo da vas pozdravi
Jedan od načina da usrećite prijatelja je da ga nazovete samo da ga pozdravite. Ova mala gesta može napraviti veliku razliku i može pokazati vašem prijatelju da vam je zaista stalo do njega i želite znati što se događa u njegovu životu. Nazovite kad imate nekoliko minuta i raspitajte se o tome kako dan vašeg prijatelja teče i što radi na poslu, u školi ili sa svojim prijateljima. Odvojite malo vremena da se zainteresirate za svog prijatelja, a da ne želite ništa zauzvrat, pa ćete svom prijatelju uljepšati dan.
- Ljudi se međusobno ne zovu samo da bi razgovarali gotovo jednako često kao prije. Učinite svog prijatelja sretnim pozivom bez da želite išta.
- Ako znate da je vaš prijatelj upravo imao veliki tjedan, na primjer početak novog posla, onda ga možete nazvati samo da vidite kako to ide, može učiniti vašeg prijatelja još sretnijim.
- Imajte na umu da se vaš prijatelj može otvoriti više telefonskim pozivom nego putem tekstualne poruke.
Korak 6. Pomozite prijatelju samo zato
Drugi način da usrećite prijatelja je ponuditi pomoć. To ne znači da morate učiniti bilo što super intenzivno ili pomoći samo u mračnim vremenima. Ako vaš prijatelj ima naporan dan, pokupite ručak za njega ili joj ponudite da tog jutra prošetate psa. Prijatelja možete odvesti na posao ako znate da mu je auto u trgovini ili mu pomoći da sastavi IKEA stolić koji je tjednima bio naslonjen na njegov zid. Čak i napor da pomognete oko malih stvari može izmamiti osmijeh na lice vašem prijatelju.
- Neki vaši prijatelji mogu biti otporni na traženje pomoći čak i kad im je potrebna. Radite na tome da im uvide da im doista želite pomoći i oni će to više prihvatiti. Nudeći vašu pomoć, vjerojatnije je da će i prihvatiti.
- Budite pažljivi. Pazi na prijatelja i vidi što mu najviše treba. Možda bi vaš prijatelj volio šalicu ledene kave, ali je previše sramežljiv da to zatraži.
Korak 7. Napišite im zahvalnice
Vaš će prijatelj odmah biti sretniji ako mu pošaljete zahvalnicu koja pokazuje koliko cijenite nešto što je učinio za vas. Možda mislite da su zahvalnice samo za učitelje ili starije osobe, ali slanje jedne prijateljice može biti smislen i jedinstven način da se zahvalite i učinite da se vaš prijatelj osjeća sretnije. Ne morate zahvaljivati prijatelju na određenoj stvari, ali možete biti općenitiji i zahvaliti mu što je nevjerojatan prijatelj ili odličan slušatelj.
Ostavite bilješku na kućnom pragu vašeg prijatelja, u poštanskom sandučiću vašeg prijatelja ili je čak ušunjajte u knjigu koju vaš prijatelj čita. Element iznenađenja može učiniti vašeg prijatelja još sretnijim
Korak 8. Recite nešto lijepo o prijatelju iza njegovih leđa
Drugi način da usrećite svog prijatelja je da ga pohvalite drugim prijateljima kada nije u blizini. Umjesto da ogovarate i budete zli, širite pozitivu i recite nešto lijepo o jednom od svojih prijatelja, bilo da hvalite njegov osjećaj za modu ili njegove nevjerojatne vještine gitare, tako da će se vaš prijatelj osjećati sretno kad mu se to vrati. Budite uvjereni da će, baš poput negativnih tračeva, vaš prijatelj čuti za to ako mu kažete nešto ljubazno iza leđa.
Osim toga, ako kažete nešto lijepo o prijatelju iza njegovih leđa, to će potaknuti vašeg prijatelja da kaže nešto o vama kad niste u blizini; ovo će nastaviti širiti pozitivnu energiju
Korak 9. Ispecite nešto
Pečenje nečega način je da usrećite svoje prijatelje koji nikada neće zastarjeti. Odvojite vrijeme za pečenje čokoladnih kolačića, kruh od banane, pitu od jabuka ili drugu omiljenu poslasticu vašeg prijatelja zasigurno će obradovati vašeg prijatelja i cijenit će vaš trud kako biste uljepšali dan prijatelja. Pečene poslastice možete čak ostaviti na stolu vaše prijateljice ili na njezinom prednjem trijemu za dodatno poslasticu iznenađenja.
- Ako ne znate koji je desert omiljen toj osobi, provjerite možete li se pametno raspitati kako bi vaša peciva bila dodatna poslastica.
- Pečenje prijatelja za njegov rođendan može učiniti vašeg prijatelja još sretnijim.
Metoda 2 od 3: Usrećite svoje roditelje
Korak 1. Budite pouzdani
Održavanje velikog obećanja s vremena na vrijeme nije ni približno smisleno kao držati svoj dio nagodbe o svakodnevnim stvarima. Neka iskrenost bude politika. Čak se i bijele laži mogu osjećati kao male izdaje. Neka vaši postupci uvijek odražavaju vaše riječi - i obrnuto. Ako želiš usrećiti svoje roditelje, jedna od najboljih stvari koje možeš učiniti je biti vrijedan njihovog povjerenja.
- Vaši roditelji mogu provesti dosta vremena brinući se da niste otvoreni s njima. Najbolje što možete učiniti je pokazati im da želite razgovarati s njima o stvarima koje vam se događaju u životu.
- Ako se vaši roditelji osjećaju kao da imate pošten odnos i da im ništa ne skrivate, to će ih jako usrećiti.
Korak 2. Provedite kvalitetno vrijeme s njima
Pokažite da vam nije samo stalo, već i uživate u njihovom društvu. Ne treba puno: počnite tako što ćete ugasiti televizor, sjesti i razgovarati. Također ih možete pozvati da izađu na neko vrijeme odlaskom na kuglanje, plivanje ili nešto drugo zabavno i aktivno. Obiteljsko vrijeme ne mora biti dosadno, a može biti jednako zabavno koliko želite, bilo da idete pogledati novi talijanski restoran ili svirate šarade. Vaši će roditelji htjeti više od svega provoditi vrijeme s vama, a to što će biti više u njihovoj blizini jako će ih usrećiti.
- Umjesto da zatvorite vrata svoje sobe, ostavite ih otvorenim, pokazujući roditeljima da želite provesti vrijeme s njima umjesto da ih isključite iz svog života.
- Odaberite tjednu noć za obiteljsko vrijeme, bilo da je to svake nedjelje ili svake druge srijede. Uključivanje obiteljskog vremena u vašu rutinu zasigurno će usrećiti vaše roditelje.
- Ključna stvar u provođenju vremena s roditeljima je da se trebate ponašati kao da želite biti tamo, a ne kao da to činite samo da biste ih usrećili i poželjeli da umjesto njih možete biti sa svojim prijateljima.
Korak 3. Neka se osjećaju cijenjenima
Iskreno ih pohvalite govoreći im nešto što volite o njima. Učinite da se vaši roditelji osjećaju kao da ih ne uzimate zdravo za gotovo i da ste zaista zahvalni na svemu što rade za vas. Nikada ne dopustite da prođe dan a da ne kažete hvala i ne pokažete da ne biste mogli učiniti nešto bez njih. Vaši će roditelji biti sretniji jer će vidjeti koliko ih cijenite.
- Da se razumijemo: previše je uobičajeno da se roditelji uzimaju zdravo za gotovo, ali to ne znači da je to u redu. Izađite iz očekivanog kalupa i potrudite se pokazati im da vam je stalo.
- Upamtite da vaši roditelji nisu samo roditelji; oni su ljudi sa svojim ciljevima, osjećajima i potrebama. Oni nisu "potrebni" da se brinu o vama; donijeli su odluku o brizi i trebali biste to cijeniti.
Korak 4. I sami budite sretni
Jedan od načina da usrećite svoje roditelje je da se potrudite da i sami budete sretna osoba, bilo da to znači pronalaženje ljubavi, smislenu karijeru ili bavljenje hobijem koji vas čini sretnima. Studije pokazuju da su roditelji jednako uloženi u sreću svoje odrasle djece kao i njihova djeca dok su mlađa, pa biste uvijek trebali raditi na tome da budete sretni i da pokažete svoju sreću ako i sami želite usrećiti svoje roditelje.
Prelako je nazvati roditelje da se žale na vaš posao ili druge dosadne aspekte vašeg života. Međutim, trebali biste ih nazvati da razgovaraju o stvarima koje volite. Važno je biti iskren, ali ni održavanje dobrog fronta neće naštetiti
Korak 5. Pomozite po kući
Drugi način da usrećite svoje roditelje je pomoći koliko god možete po kući. To ne znači da biste trebali obaviti svoje poslove ranije, već da biste trebali učiniti sve što ne očekujete od vas, poput pranja dodatnog rublja, brisanja kuhinjskih stolova ili čak usisavanja kuće kada tvoji su roditelji vani. Vaši će roditelji jako cijeniti vaš dodatni trud i zbog toga će biti sretniji.
- To će vaše roditelje posebno razveseliti kad su imali dug dan i stvarno im je potreban netko tko će im oduzeti neke poslove.
- Ne morate isticati što ste učinili; primijetit će da je posao obavljen i osjećat će se trenutačno sretniji.
Korak 6. Skuhajte im ugodan obrok
Još jedna stvar koju možete učiniti da usrećite svoje roditelje je da ih iznenadite finim, domaćim obrokom. Ne morate napraviti nešto previše složeno, a samo jednostavno jelo od tjestenine sa salatom i piletinom ili ribom bit će sasvim u redu. Važno nije da ste skuhali gurmanski obrok, već da ste odvojili vrijeme da pomognete roditeljima i uspjeli da ne moraju brinuti o kuhanju tog dana.
- Iznenadite ih noći kad su vaši roditelji navikli kuhati. Ništa ih neće učiniti sretnijima od dolaska kući na fin domaći obrok.
- Zaradit ćete i dodatne bodove za pomoć pri čišćenju.
Korak 7. Budite ljubazni
Davanje roditeljima malo više ljubavi može ih učiniti sretnima. Samo zagrljaj kad ih vidite, poljubac u obraz, tapšanje po ruci ili ramenu ili bilo koja mala gesta umiljata zaista im može osvijetliti život. Možda ste u godinama u kojima mislite da nije cool biti privržen roditeljima, ali morate to preboljeti i pružiti im ljubav i naklonost koja im je potrebna ako želite da budu sretni.
- Samo ako zagrlite ili poljubite svoje roditelje prije nego što krenete u školu, to će im promijeniti dane.
- Kad se vaši roditelji vrate s posla, nemojte samo ostati u svojoj sobi i pozdraviti ih s druge strane kuće. Potrudite se sići, zagrliti ih i pitati za njihov dan.
Korak 8. Budite ljubazni prema svom bratu ili sestri
Ako želite da vaši roditelji budu sretni, onda je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti jest razviti pozitivan odnos sa svojim bratom ili sestrama. Odvajanje vremena za ljubaznost s bratom ili sestrom može učiniti da se vaši roditelji osjećaju sretno što im se djeca slažu, a može i učiniti da sve u vašem kućanstvu bude lakše. Ako ste stariji brat, preuzimanje nekih odgovornosti brige o mlađem bratu može također učiniti vaše roditelje sretnijima jer neće imati više brige.
- Ako vašem mlađem bratu ili sestri treba pomoć oko domaćih zadaća, ponudite pomoć ako vaši roditelji imaju naporan dan.
- Ako ste mlađi brat, tada se trudite da budete ljubazni sa svojim starijim bratom i da izbjegnete početak tučnjave može napraviti veliku razliku.
Korak 9. Prijavite se s njima samo zato
Vaši su roditelji vjerojatno navikli da ih zovete kad vam nešto zatreba ili imate pitanje na koje samo oni mogu odgovoriti. Ako ih želite usrećiti, trebate ih nazvati samo da vas pozdrave i provjere kako su. Osjećat će se cijenjenim i njegovanima i bit će sretni jer ste odvojili vrijeme za razgovor s njima samo zato što ste to htjeli, a ne zato što vam je nešto trebalo.
- Ako imate naporan dan, čak i tekstualna poruka s pozdravom i pitanjem kako su oni može napraviti veliku razliku.
- Ako ste zauzeti na poslu, pošaljite im kratku poruku e -pošte s pozdravom ili pošaljite vezu do članka s vijestima koji bi im se mogli svidjeti može im uljepšati dan.
- Možete im poslati i vezu na crtani film ili duhoviti video kako biste im uljepšali dan.
Metoda 3 od 3: Usrećivanje stranaca ili poznanika
Korak 1. Vježbajte nasumična djela ljubaznosti
Nazovite, pošaljite SMS ili pošaljite e -poruku osobi samo da kažete da mislite na nju. Pošaljite im poštom ručno napisano pismo, glupi crtić ili slatku fotografiju; tako malo ljudi danas koristi poštu za puževe da je dobivanje prava poslastica. Odaberite osobi cvijet, pomozite joj da ponese namirnice ili ponudite da učinite nešto veliko poput pomaganja u kretanju.
- Biti ljubazan samo zbog dobrote donijet će vam dobru karmu, a i ostatak dana će vam biti bolji.
- Pogledajte oko sebe. Ako vidite nekoga kome izgleda posebno potreban osmijeh ili ljubaznost, usmjerite svoju pažnju na tu osobu - sve dok se pobrinete da se ne namećete.
Korak 2. Nasmijte ih
Smijeh oslobađa napetost i divno je zarazan. Samo pokušaj da napravite duhovitu zezanciju dok kupujete namirnice ili čekate u redu za ulaznicu za kino može izazvati osmijeh na licu. Ako se ne osjećate nadahnuto, pronađite nešto smiješno na internetu i pošaljite im to e -poštom. Najvažnije je da pokažete da sebe ne shvaćate previše ozbiljno i da ste spremni učiniti sve kako biste nasmijali ljude.
- Ljudi se u životu ne nasmiju gotovo dovoljno. Ostatak dana nekoj osobi možete učiniti ugodnijim samo ako je nasmijete jednom ili dvaput.
- Također možete učiniti nešto glupo, poput ubrati maslačak ili vlat trave i dati im to, rekavši: "Ovo sam nabavio posebno za vas!" ili "Ubrao sam ovu travu samo za vas!"
Korak 3. Uspostavite kontakt očima i pozdravite se
Ovo je mali i jednostavan način da napravite razliku u životu osobe. Sam čin uspostavljanja kontakta očima s osobom može učiniti da se ona ili ona osjećaju vrijednima, a pozdravni pozdrav može uljepšati dan bilo kojoj osobi. Nikad ne znate što se događa u nečijem umu, a pozdraviti i učiniti da se na trenutak osjećaju posebno može biti pojačanje sreće koja im je potrebna da prođu dan.
Možda ste jedina osoba koja se cijeloj dan smiješila ovoj drugoj osobi. Razmislite o tome kakva je razlika
Korak 4. Donirajte svoje stvari
Drugi način da usrećite osobu je doniranje odjeće, posuđa ili drugih predmeta koji vam više nisu potrebni kako biste pomogli ljudima koji bi ih zaista mogli koristiti. Nećete znati koliko velika razlika može imati vaša stara odjeća ili tanjuri u životu osobe kojoj su one zaista potrebne, a doniranje vaših stvari jamstvo je da ćete nekoga nasmijati vani, čak i ako se ne mogu vidjeti.
- Ako vješate odjeću koju niste nosili više od godinu dana, vrijeme je da je donirate ljudima koji bi je mogli dobro iskoristiti.
- Iako je lako biti sentimentalan prema starim stvarima koje više ne koristite, razmislite koliko više vrijednosti i sreće netko drugi može izvući iz njih.
Korak 5. Dajte lijep kompliment
Možete nasmijati osobu i osjećati se sretniji samo jednostavnim komplimentom. Sve dok je vaš kompliment iskren i ljubazan, nekome ćete uljepšati život. Sve što trebate učiniti je reći osobi da vam se sviđa njezina ogrlica, da ima sjajan osmijeh ili da volite funky hlače koje nosi. Sve dok ne iskoračite iz reda i ne učinite ljudima neugodu, davanje lijepih komplimenata može pomoći ljudima da odmah budu sretniji.
- Nemojte komplimentirati lik osobe koju ne poznajete. Držite se komentiranja odjeće, nakita ili nečeg drugog što neće biti shvaćeno na krivi način.
- Samo pogledajte osobu u oči i recite nešto poput "Cool džemper". Ne vršite preveliki pritisak na sebe da kažete savršenu stvar.
Korak 6. Širite svoju pozitivnu energiju
Drugi način da nekoga učinite sretnim je jednostavno biti sretan i širiti svoju pozitivnu energiju i radost na ljude oko sebe. Imajte osmijeh na licu, razgovarajte o stvarima koje volite, dajte pozitivne komentare o svom okruženju i učinite da se drugi ljudi osjećaju dobro u sebi. Sreća je zarazna, a ako radite na širenju dobre volje ljudima oko sebe, oni će je pokupiti prilično brzo.
- Čak i ako se ne osjećate super pozitivno, samo pokušaj osmijeha zapravo vas može učiniti sretnijima i može donijeti radost onima oko vas.
- Ako uhvatite sebe kako dajete negativan komentar, pokušajte mu suprotstaviti dva pozitivna komentara.
Korak 7. Pomozite osobi nositi nešto teško
Možete usrećiti osobu samo ako joj pomognete nositi nešto teško. Bilo da pomažete starijoj dami da nosi namirnice do svog auta ili pomažete momku u pošti da odnese težak paket do njegova auta, učinit ćete razliku u životu osobe tako što ćete samo malo olakšati teret. Ako imate susjeda koji radi neke teške poslove, pitajte možete li i vi pomoći, pa ćete drugu osobu učiniti sretnijom.
- Time ćete nekoga trenutno učiniti sretnijim jer ćete mu olakšati život.
- Naravno, nemojte dolaziti u opasne situacije u kojima pomažete osobi koju ne poznajete da unese nešto u kombi ili kuću. Sve dok pomažete na sigurnom, javnom mjestu, učinit ćete razliku.
Korak 8. Objavite nešto uzbudljivo na Facebooku
Ovih dana većina ljudi koristi Facebook za buncanje ili prigovaranje o nečemu neugodnom što im se dogodilo tog dana, ili čak za dijeljenje depresivnog članka o tome kako cijeli svijet ide u vodu. Iako se ovo može činiti istinitim, ponekad možete raditi na tome da učinite ljude sretnijima objavljivanjem pozitivne vijesti (da, postoje!), Slatkog videa mačaka, smiješnog stripa ili priče iz luka ili doista bilo čega to će nasmijati ljude. Učinit ćete ljude sretnijima, a da toga niste ni svjesni.
Naravno, u svijetu se događa mnogo groznih stvari, ali to možete prepustiti svojim drugim 1000 prijatelja na Facebooku da nas podsjete na to. Zašto ne objavite nešto pozitivno i svojim prijateljima na internetu date dašak svježeg zraka?
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Morat ćete ih usrećiti nasmijavajući ih i pokazujući ljubaznost. Pokažite im da vam je zaista žao. Bili bi sretni da budu s nekim tko im čini ugodno! Ili svirajte nešto što vole. Učinite da se osjećaju bolje.
- Idite u kino kako biste s njima pogledali obiteljski film. Pokušajte biti ljubazni i kupiti im grickalice.
- Uvjerite se da znaju da ćete biti uz njih bez obzira na sve.
- I sami budite sretni. Kažeš, znam kako biti sretan - prati me! To može izblijediti njihovu tugu, stupiti u kontakt sa njihovom željom da uživaju umjesto da liju suze.
- Uspostavljanje kontakta očima je jako važno, ne bojte se to učiniti. Jednostavno ih gledajte ravno u oči.
- Ako ne žele razgovarati o tome, nemojte ih živcirati pokušavajući saznati što ih muči. Donesite još nešto poput "Što radite ovaj vikend?" itd.
- Žrtvujte malo svog vremena za tužnu ili depresivnu osobu.
- Napravite im iznenađenje bez ikakve prigode.
- Dajte im do znanja da vam je ugodno s njima u blizini - recite "Vera! Volim te!", "Nedostajala si mi!", "Volim biti u tvojoj blizini!", "Tako je lijepo biti ovdje s tobom" itd. Druga osoba bi cijenila da zna da je cijenjena! Recite bilo što slatko što uistinu mislite, ali uvijek ste ostali iznutra. To će ih nasmijati fizički i psihički, znajući da vam je to iz dubine srca.
- Odvedite ga/ju da vidi životinje, pogotovo kad ih voli!
- Jednostavan zagrljaj, osmijeh ili kompliment dovoljni su da nekome uljepšaju dan. Ako ih ne želite drastično pokušati usrećiti, učinite jednu od tih jednostavnih stvari.
- Smijte se vicevima ljudi. Vrlo je neugodno kad ste u grupi, našalite se i nikome drugome to nije smiješno. Zato se pokušajte barem nasmiješiti.
- Idite i vidite osobu koja je tužna jedino kad je s njom sve u redu. To bi ih moglo dodatno razbjesniti, a vaš odnos s osobom možda neće biti baš dobar.
- Učinite nešto što potiče znojenje. Nogomet, nogomet, košarka, trčanje s vama dvoje zajedno, ples, kuglanje, čišćenje garaže itd.
- Dajte ljudima vrlo lijepe komplimente čak i ako ih ne poznajete, uljepšat će im dan.
- Budite tu za svoju obitelj i prijatelje.
- Lakše je usrećiti nekoga kad ste i sami sretniji, ali ne morate biti. Također možete pozitivno utjecati na nekoga kad ste tužni; samo ćete morati razmišljati pozitivno i razmišljati o ljubaznim djelima koja možete učiniti za tu osobu. Pokušajte dati kompliment, na primjer.
Upozorenja
- Prekomjerno pretjerivanje ili prenaglašenost oko stvari može učiniti da se druga osoba osjeća neugodno.
- Ako vaš prijatelj želi biti sam, dajte mu prostora, ali mu dajte do znanja da ste spremni čuti sve što imaju za reći ako se predomisle.
- Ne vičite na njih.
- Nemojte vršiti pritisak na drugu osobu u vezi s problemom koji ima; to će rezultirati više negativnih emocija.
- Pobrinite se da ništa od vaše ljubavne podrške ne postane žalosno ili sarkastično.
- Ako je vaš prijatelj zbog nekoga uzrujan, nemojte se javljati sa lošim stvarima o toj osobi. To bi samo potaknulo negativne osjećaje prema nekome na koga misli.
- Nemojte postati štaka. Ako netko postane ovisan o vama kako bi se osjećao dobro, vaša nezdrava (i možda destruktivna) dinamika učinit će mu još gore nego što su bili prije vas.
- Izbjegavajte preuzimati više nego što možete podnijeti. Ako je prijatelj kronično depresivan, potaknite ga da potraži pomoć terapeuta.
