3 načina kako se nositi s emocionalno nedostupnim muškarcem

Sadržaj:

3 načina kako se nositi s emocionalno nedostupnim muškarcem
3 načina kako se nositi s emocionalno nedostupnim muškarcem
Anonim

Emocionalno nedostupan partner može biti frustrirajući izazov. Ako se vaš muškarac trudi uspostaviti smislene emocionalne veze ili izraziti svoje osjećaje, ne možete učiniti mnogo da ga promijenite. Možete, međutim, modelirati zdravo emocionalno ponašanje i ponuditi svoju podršku kad on to dopušta. Ako nije voljan raditi na poboljšanju, pobrinite se za sebe postavljanjem granica i odlaskom, ako je potrebno.

Koraci

Metoda 1 od 3: Utvrđivanje zašto je nedostupan

Prihvatite odbijanje kada kažete prijatelju da ih volite Korak 1

Korak 1. Shvatite zašto je emocionalno nedostupan

Za neke muškarce emocionalni zidovi su produkt životnih društvenih očekivanja da bi muškarci trebali biti fizički i psihički jaki. Za druge su ga neki životni događaji mogli navesti na postavljanje zidova. Razmislite o onome što znate o muškarcu s kojim imate posla i razmislite zašto bi mogao biti emocionalno nedostupan. Upamtite, njegov nedostatak emocionalnog izražavanja ne znači da vas ne voli i ne brine za vas. Razgovarajte s njim kako biste bolje razumjeli zašto može postaviti zidove.

  • Uobičajeni životni događaji koji mogu izazvati emocionalne zidove uključuju prijašnje loše odnose, nezdrave odnose s roditeljima, borbu s ovisnošću ili osjećaj neuspjeha na poslu ili u školi.
  • Razumijevanje zašto je muškarac emocionalno nedostupan može vam pomoći da usmjerite svoj pristup prema njemu. Muškarci koji su socijalizirani kao nedostupni možda će poželjeti emocionalnu utičnicu kojoj jednostavno ne znaju pristupiti. Muškarci koji su nedostupni zbog prošlih bolova često pokušavaju ne ozlijediti se ponovno. Istražite različite stilove privrženosti i kako različita životna iskustva mogu utjecati na nečiju emocionalnu dostupnost.
Saznajte je li suprug materijal Korak 9

Korak 2. Utvrdite zašto ste ovog čovjeka doveli u svoj život

Razmislite što je izazvalo vaše zanimanje za ovog tipa. Koje su vas osobine i karakteristike u početku privlačile? Razumijevanje zašto vas je baš taj muškarac privukao može vam pomoći da identificirate neke svoje emocionalne obrasce.

  • Na primjer, ako ste u svoju vezu ušli jer vam se svidjela ideja o ležernoj vezi s puno neovisnosti, možda i sami imate nekih emocionalnih problema s udaljenošću. Slično, ako ste se nadali da ćete ga promijeniti ili popraviti, možda projicirate vlastite emocionalne traume ili nesigurnost.
  • Međutim, ako ste za njega bili zainteresirani zbog zajedničkih ciljeva ili interesa poput zajedničke ljubavi prema mačkama, sode od naranče i kineske književnosti iz 17. stoljeća, možda ste u vezu ušli iz pravih razloga i pronašli nekoga tko jednostavno nije ' t emocionalno otvoren.
Pitajte nekoga je li dobro 10. korak

Korak 3. Izbjegavajte pokušaj da ga promijenite

Emocionalno nedostupna osoba može se promijeniti, ali ta promjena mora doći iznutra. Možete reći i učiniti sve ispravne stvari, a vaš muškarac možda još uvijek neće odlučiti da se želi emocionalno otvoriti. On mora odlučiti da se želi promijeniti za sebe, a nije vaš posao da ga vodite do tog zaključka.

  • Ako ipak odluči da želi bitno promijeniti život, podržite ga i ponudite riječi ohrabrenja. Samo nemojte očekivati ​​da će to biti ono što pokreće njegovu želju za promjenom.
  • Upamtite, neće svi muškarci htjeti naučiti izražavati svoje emocije na način koji je u skladu s vašim standardima ili očekivanjima. Neki su možda čak odrasli u kulturama ili kućanstvima koja bi ih mogla spriječiti u ovakvoj ozbiljnoj mentalnoj promjeni.

Metoda 2 od 3: Kretanje kroz vaš odnos

Znajte imate li šanse s nekim tko vam se sviđa Korak 12

Korak 1. Odaberite realne ciljeve odnosa

Realno razmislite o vrsti odnosa koju možete očekivati ​​od emocionalno nedostupnog muškarca. Vjerujte mu ako kaže da radi na osobnom rastu i želi isprobati predanu romantičnu vezu. Ako kaže da zapravo ne uspostavlja veze, vjerujte mu. Nemojte ga gnjaviti zbog njegovih osjećaja ako je već jasno izrazio svoje želje i očekivanja.

  • U redu je izabrati imati uglavnom fizički odnos ili se ljubiti s emocionalno nedostupnom osobom sve dok oboje razumijete da je to to. Ne očekujte da će vam zabava postati emotivna podrška ili duboki razgovor.
  • Isto tako, ako uđete u vezu s emocionalno udaljenim muškarcem, imajte realna očekivanja o tome što on može dati. Ne oslanjajte se na njega za svu svoju sreću ili emocionalnu dobrobit.
Budite momak koji žene žele Korak 14

Korak 2. Modelirajte zdravo emocionalno izražavanje

Vježbanje zdravog emocionalnog izražavanja može potaknuti razumijevanje partnera koji se želi emocionalno otvoriti, ali ne zna kako. Dopustite sebi da plačete kad ste tužni ili se smiješite i smijete se kad ste sretni. Kad ste ljuti, obavijestite svog muškarca. Nemojte suzdržavati vlastite emocije jer se bojite da ćete ga odgurnuti.

  • Ovo je i prilika da pokažete svom muškarcu da negativne emocije ne vode uvijek do katastrofe. Kad ste ljuti, recite mu: „Uzrujan sam zbog toga kako si se snašao u toj situaciji. Treba mi neko vrijeme da se ohladim, a zatim moramo razgovarati o tome kako možemo izbjeći ovakve incidente u budućnosti.”
  • Izbjegavajte napuhavanje partnera ili snažne emocionalne ispade. Ne morate skrivati ​​svoje emocije, ali ne dopustite da vas nadvladaju. To može biti zastrašujuće za partnera koji pokušava razumjeti zdrave emocije, a moglo bi dati i pogrešan primjer.
Složite se s mamom svog dečka Korak 14

Korak 3. Postavite granice za ono što želite i što nećete dopustiti u svojoj vezi

Emocionalno nedostupan muškarac može se osloniti na povjerenje, kontrolu ili zavođenje kako bi izbjegao emocionalnu bliskost. Smanjite ove oblike manipulacije postavljanjem jasnih granica o tome što ćete prihvatiti, a što nećete prihvatiti kao dio svoje veze.

  • Na primjer, možete zatražiti da imate spolne odnose 1-2 puta tjedno kako vaša veza ne bi postala isključivo seksualna.
  • Također možete postaviti pravilo da nećete čekati više od 15 minuta ako zakasni. To ga može spriječiti da vas pokuša očarati ili opravdati kad se pojavi.
Budite tip štrebera koje djevojke vole Korak 5

Korak 4. Poštujte emocije koje vam on pokazuje

Ako se emocionalno nedostupan muškarac otvori i pokuša izraziti, čak i malo, to je znak povjerenja i truda. Poštujte njegov trud i izbjegavajte bacanje emocija na njega ili uključivanje drugih bez njegova pristanka.

  • Na primjer, ako se vi i vaš muškarac ne slažete, nemojte mu vraćati emocije. Nastojte se boriti pošteno i upotrijebite izjavu "ja" o tome kako se osjećate, a ne optužujuće izjave "vi".
  • Izbjegavajte pozivati ​​druge u svoje emocije i bez njegova dopuštenja. Na primjer, ako vam priča o strahu da ima posao, nemojte ga spominjati kad se s njim i njegovim suradnicima nađete na piću.

Metoda 3 od 3: Briga za sebe

Prekinite sa svojim dečkom kad ste sramežljivi 4. korak

Korak 1. Preuzmite vlasništvo nad svojim emocionalnim okidačima

Ponekad se možete razočarati ili izazvati jer odgovori i reakcije vašeg muškarca ne odgovaraju vašem razumijevanju kako bi se odnos trebao osjećati. Ako se vaš partner trudi biti prisutniji, morate preuzeti vlasništvo nad svojim okidačima i prihvatiti da njihov odgovor ne mora odgovarati vašem mentalnom modelu.

  • Da bi vaš partner s vama prakticirao emocionalnu dostupnost, mora biti sposoban izraziti se cjelovito. Potičući ga da sakrije one emocionalne reakcije koje vas frustriraju ili zbunjuju samo ga potiče da zadrži zidove podignute.
  • Normalno je da se frustrirate kada vaš partner reagira na načine koje ne razumijete. Važno je da zbog toga ne pokušavate ograničiti partnera. Dajte mu do znanja da niste očekivali takvu vrstu reakcije, ali da cijenite njegov trud da bude emocionalno prisutan.
Potaknite svog dečka da se preseli u 5. koraku

Korak 2. Svaki dan provedite neko vrijeme odvojeno

Razdvojeno vrijeme daje vam priliku da se odmorite i emocionalno oporavite. To vrijeme možete iskoristiti i za hobije ili aktivnosti u kojima želite uživati ​​bez partnerovih prosudbi i kritika. Provedite vrijeme svaki dan odvojeno od svog emocionalno nedostupnog muškarca, bilo da je to 2 sata za piće s prijateljicom ili 15 minuta za čitanje sljedećeg poglavlja vaše knjige.

Odvajanje vremena za sebe može biti još jedan oblik modeliranja pozitivnog emocionalnog ponašanja vašeg partnera. Emocionalno nedostupni ljudi često cijene neovisnost. Raspoređivanje namjernog vremena za razdvajanje i zajedno pokazuje da možete imati i neovisnost i emocionalnu intimnost

Privucite super izbirljivu djevojku Korak 8

Korak 3. Otiđite ako niste zadovoljni u vezi

Ako je emocionalna nedostupnost vašeg muškarca odvod u vaš svakodnevni život, možda je vrijeme za odlazak. Svi odnosi imaju izazove. Ako vam nedostaje nešto što cijenite poput emocionalne intimnosti, a on nema interesa za emocionalni rast, odnos je nezdrav. Razmislite o okončanju veze koja vas povrijeđuje ili sputava.

Popularno po temi