3 načina da učinite da nekoga volite

Sadržaj:

3 načina da učinite da nekoga volite
3 načina da učinite da nekoga volite
Anonim

Nije lako natjerati sebe da nekoga voliš. Ljubav je složen koktel kemikalija i okolnosti, a ne postoji formula za osiguranje neuspjeha da se to dogodi. Zapitajte se zašto se želite natjerati da nekoga volite. Uzmite u obzir da ga možda nećete moći prisiliti. Ako ste odlučni, tada ćete možda moći otvoriti put ljubavi uspostavljanjem intimnosti i emocionalne veze.

Koraci

Metoda 1 od 3: Postavljanje pozornice za ljubav

Učinite da nekoga volite Korak 1

Korak 1. Budite strpljivi

Zapamtite da se ljubav ne događa uvijek na prvi pogled. Dajte si priliku da se osjećate ugodno s tom osobom. Primijetite pobuđivanje ljubavi dok cvjetaju u vama, polako, poput dolaska proljeća. Odvojite ljubav od požude i pokušajte istinski cijeniti osobu.

Učinite da nekoga volite Korak 2

Korak 2. Dopustite sebi da budete ranjivi

Možda će vam biti teško istinski voljeti nekoga ako si ne dopustite da budete iskreni i autentični oko njega. Otvorite se tako što ćete s tom osobom podijeliti svoje snove, strahove, sumnje i radosti. Stvorite istinsku i snažnu ljudsku vezu.

Otvoriti se na ovaj način može biti zastrašujuće, ali budite hrabri. Pokažite osobi svoje ožiljke, suze, najdublje misli - iako možda ne sve odjednom

Učinite da nekoga volite Korak 3

Korak 3. Usredotočite se na najbolje dijelove

Ljudi su komplicirani i različiti aspekti nečije osobnosti mogu vas istodobno privući i odbiti. Bit će ih puno lakše voljeti ako svoju pozornost usmjerite na pozitivne, a ne na negativne stvari. Ako su negativnosti relativno male, onda bi ovo mogla biti dobra odluka. Međutim, ako su negativci oni koji krše dogovore pošteni, možda ih nije pametno zanemariti.

Učinite da nekoga volite Korak 4

Korak 4. Lažirajte dok ne uspijete

Neka istraživanja sugeriraju da čin pretvaranja da ste zaljubljeni u nekoga zapravo može potaknuti pravi osjećaj bliskosti i povezanosti. Ako vam je ugodno to učiniti, pokušajte se ponašati kao da ste zaljubljeni u tu osobu. Upotrijebite maštu i vidite kamo vas to vodi.

  • Budite oprezni s ovim. Pazite da se ne pretvarate toliko dugo da ste izgubili put. Potrudite se živjeti autentično.
  • Ova metoda može biti učinkovitija ako druga osoba radi istu stvar. Poticanje ljubavi može biti teško ako obje strane nisu potpuno angažirane.

Metoda 2 od 3: Zajedno izgradimo intimnost

Učinite da nekoga volite Korak 5

Korak 1. Upotrijebite metodu Aron sa 36 pitanja

Arthur i Elaine Aron socijalni su psiholozi koji su gotovo 50 godina proučavali kako se i zašto ljudi zaljubljuju. Svojim istraživanjem par je razvio popis od tri desetine pitanja koja navodno mogu potaknuti duboku intimnost između dvoje ljudi u laboratorijskim uvjetima. Ova pitanja možda neće riješiti vaš problem-ali pokazalo se i da metoda ponovno oživljava romantiku u dugotrajnim parovima i izaziva vezu između stranih stranaca.

Učinite da nekoga volite Korak 6

Korak 2. Postavite jedan drugom prvi set od 12 pitanja

Objasnite eksperiment svom partneru ili osobi u koju se želite zaljubiti. Dogovorite se da ćete se obvezati da ćete sjediti zajedno dok ne odgovorite na svih 36 pitanja. Cijeli proces trebao bi potrajati nekoliko sati.

  • S obzirom na izbor bilo koga na svijetu, koga biste htjeli kao gosta za večeru?
  • Želite li biti slavni? Na koji način?
  • Prije telefonskog poziva, jeste li ikada uvježbali ono što ćete reći? Zašto?
  • Što bi za vas predstavljalo "savršen" dan?
  • Kad ste zadnji put pjevali sami za sebe? Nekom drugom?
  • Kad biste mogli doživjeti 90. godinu i zadržati um ili tijelo 30-godišnjaka zadnjih 60 godina svog života, što biste htjeli?
  • Imate li tajnu naslutiti kako ćete umrijeti?
  • Navedite tri stvari koje vam i vašem partneru izgleda imaju zajedničko.
  • Za što u svom životu osjećate najveću zahvalnost?
  • Kad biste mogli promijeniti bilo što u načinu na koji ste odgojeni, što bi to bilo?
  • Odvojite četiri minute i ispričajte svom partneru svoju životnu priču što je moguće detaljnije.
  • Da se možete sutra probuditi stekavši bilo koju kvalitetu ili sposobnost, koja bi to bila?
Učinite da nekoga volite Korak 7

Korak 3. Prijeđite na drugi set pitanja

Nakon što ste svaki odgovorili na svih prvih 12 pitanja, ponovno procijenite eksperiment. Ako se i dalje osjećate ugodno s tom osobom, prijeđite na sljedećih 12 pitanja. Budite svjesni da su pitanja osmišljena tako da postupno potiču dublje i osobnije odgovore.

  • Kad bi vam kristalna kugla mogla reći istinu o sebi, svom životu, budućnosti ili bilo čemu drugom, što biste htjeli znati?
  • Postoji li nešto o čemu ste dugo sanjali da ćete raditi? Zašto to niste učinili?
  • Što je najveće postignuće u vašem životu?
  • Što najviše cijenite u prijateljstvu?
  • Koja vam je najdraža uspomena?
  • Koje vam je najstrašnije sjećanje?
  • Da znate da ćete u jednoj godini iznenada umrijeti, biste li promijenili nešto u načinu na koji sada živite? Zašto?
  • Što za vas znači prijateljstvo?
  • Koje uloge ljubav i privrženost igraju u vašem životu?
  • Naizmjence dijelite nešto što smatrate pozitivnom osobinom vašeg partnera. Podijelite ukupno pet stavki.
  • Koliko je vaša obitelj bliska i topla? Smatrate li da je vaše djetinjstvo bilo sretnije od većine drugih ljudi?
  • Kako se osjećate u odnosu s majkom?
Učinite da nekoga volite Korak 8

Korak 4. Odgovorite na posljednji set od dvanaest pitanja

Do sada biste već trebali biti duboko u razgovoru s tom osobom. Možda ćete osjećati snažnu i intimnu vezu, ili ćete se jednostavno osjećati ugodno razgovarati s njima. Ako se i dalje osjećate pozitivno u vezi s eksperimentom, prijeđite na treći niz pitanja i prihvatite se još dubljeg emocionalnog iskustva.

  • Dajte po tri istinite izjave „mi“. Na primjer, "Oboje smo u ovoj prostoriji osjećajući se …"
  • Dovršite ovu rečenicu: "Volio bih da imam nekoga s kim bih mogao podijeliti …"
  • Ako ste namjeravali postati bliski prijatelj sa svojim partnerom, podijelite ono što bi im bilo važno da znaju.
  • Recite svom partneru što vam se sviđa kod njih; ovog puta budi vrlo iskren, govoreći stvari koje možda ne bi rekao nekome koga si tek upoznao.
  • Podijelite s partnerom neugodan trenutak u vašem životu.
  • Kada ste zadnji put plakali pred drugom osobom? Sam?
  • Recite svom partneru nešto što vam se već sviđa kod njih.
  • Što je, ako išta, preozbiljno da bi se šalili?
  • Kad biste ove večeri umrli bez mogućnosti komuniciranja s bilo kime, zbog čega biste najviše požalili što to niste rekli nekome? Zašto im to još niste rekli?
  • Vaša se kuća, u kojoj se nalazi sve što posjedujete, zapali. Nakon što ste spasili svoje najmilije i kućne ljubimce, imate vremena za sigurno napraviti posljednju crticu za spremanje bilo koje stavke. Što bi to bilo? Zašto?
  • Od svih ljudi u vašoj obitelji, čiju smrt biste najviše uznemirili? Zašto?
  • Podijelite osobni problem i pitajte partnera za savjet kako bi se mogao nositi s njim. Također, zamolite partnera da vam odgovori kako se čini da se osjećate u vezi s problemom koji ste odabrali.
Učinite da nekoga volite Korak 9

Korak 5. Zagledajte se u oči

Istraživanja su pokazala da duboki, održivi kontakt očima može uvelike pomoći u uspostavljanju intimnih osjećaja između dvije osobe. Sam kontakt očima možda vas neće natjerati da se zaljubite u nekoga, ali to je svakako dio slagalice. Ako se želite zbližiti s nekim, predložite da se pokušate pogledati ravno u oči četiri minute ravno.

Ako se ne osjećate ugodno izjavljujući svoju namjeru, pokušajte uspostaviti značajan kontakt očima kad god možete - najbolje tijekom razgovora ili tijekom intimnog trenutka

Metoda 3 od 3: Umanjivanje svojih očekivanja

Učinite da nekoga volite Korak 10

Korak 1. Budite iskreni prema sebi

Razmislite zašto želite biti zaljubljeni u tu osobu i pobrinite se da to želite iz zdravih razloga. Zapamtite da ne morate voljeti nekoga samo zato što on voli vas. Ne pokušavajte prisiliti ljubav radi pogodnosti ili društvene prikladnosti,

Učinite da nekoga volite Korak 11

Korak 2. Shvatite složenost ljubavi

Ljubav nastaje kroz niz promjenjivo svjesnih i podsvjesnih izbora. Intenzivni osjećaji privlačnosti i privrženosti proizvod su suptilnih hormona i feromona - kemikalija koje djeluju iza scene i čine nas manje ili više vjerojatno da ćemo nekome pasti.

  • Na nekoj razini možda ćete moći postaviti prave uvjete za ljubav. S druge strane, stvarni osjećaji mogu biti izvan vaše kontrole. Pokušajte zadržati perspektivu.
  • Studiraj ljubav. Shvatite zašto se zaljubljeni osjećaju onako kako se osjećaju: kako privlačnost i bliskost izazivaju dopaminske i serotoninske receptore u našem mozgu i tjeraju nas na tako snažne emocije. Ako poznajete znanost o ljubavi, možda biste imali bolju predodžbu o tome kako ona nastaje.
Učinite da nekoga volite Korak 12

Korak 3. Provjerite želite li to

Možda ste se zaljubili u dugogodišnjeg partnera i želite obnoviti romansu. Radite li to zato što želite, ili to radite radi stabilnosti: djece, prijatelja ili hipoteke? Možda ste sklopili ugovoreni brak ili ste upali u ozbiljnu vezu s nekim za koga niste sigurni. Društvene posljedice na stranu, zapamtite da se ne morate tjerati da volite nikoga! Dajte sebi dopuštenje da iskreno i organski otkrijete ljubav koju zaslužujete.

Savjeti

  • Budite tolerantni. Zapamtite, vani ne možete pronaći savršenu osobu. Nitko nije savršen.
  • Ne žurite sa stvarima. Budi strpljiv. Ljubav ne dolazi uvijek brzo.
  • Ne pokušavajte postati netko drugi samo da biste nekome udovoljili. Ljubav temeljena na ovakvoj laži može se osjećati lažnom. Na kraju se može raspasti, čak i ako su to samo sitnice.
  • Prihvatite da ako vaša iskra nestane, možda je i nestala. Ne pokušavajte ništa prisiliti.

Popularno po temi