Područje mentalnog zdravlja je ogromno i raste. Opcije se kreću od trenera neformalnog života do profesionalnih psihijatara, s desecima pozicija između njih. Kad započinjete potragu za najboljim izborom karijere, budite otvoreni. Ponekad nije najlakše doći do najzadovoljnijeg ili najprikladnijeg izbora, ali možda je vrijedno truda.
Koraci
1. dio od 3: Učenje o mogućnostima karijere za mentalno zdravlje
Korak 1. Razmislite o profesionalnim i neprofesionalnim stazama karijere
Profesionalni smjerovi zahtijevaju formalne i često dugotrajne obrazovne programe i naknadna prebivališta ili naukovanja, dok neprofesionalne opcije mogu imati kratkoročne programe osposobljavanja ili certifikacijske sesije.
- Profesionalne diplome, poput savjetnika, medicinskih sestara, liječnika i psihijatara, zahtijevaju značajne obrazovne obveze prije nego što uđu u radnu snagu.
- Neprofesionalne karijere mogu vam ponuditi sličnu izloženost i zadovoljstvo poslom bez istog obrazovanja ili predanosti. Ove opcije uključuju savjetnike vršnjaka, životne trenere, administratore, medicinske pomoćnike, hitne službenike, tehničare za mentalno zdravlje i praćenje grupa za podršku.
Korak 2. Saznajte više o poslovima u medicini
Ako imate vremena i volje da nastavite karijeru u medicinskom okruženju, pročitajte sve svoje mogućnosti prije nego što odaberete jedan put, jer postoji nekoliko mogućnosti.
Čak i na području medicine, količina izloženosti ljudima s mentalnim bolestima može se značajno razlikovati, a vi morate biti spremni na način života i predanost koju će svaki put u karijeri zahtijevati
Korak 3. Razmislite o tome da postanete liječnik ili psihijatar
Oba su to dugotrajna obrazovna programa na diplomskoj razini koja također zahtijevaju obuku nakon završetka programa. Iako plaće mogu biti izvrsne, ravnoteža između posla i privatnog života može znatno varirati ovisno o okruženju u kojem radite.
- Liječnici se mogu zaposliti pružajući hitnu skrb o mentalnom zdravlju pojedincima koji su primljeni u bolnicu ili osigurati medicinski nadzor pacijenata u rehabilitacijskim ili psihijatrijskim ustanovama. Oni također mogu raditi na pronalaženju idealnih režima lijekova za pojedince s potrebama mentalnog zdravlja.
- Psihijatri mogu ponuditi profesionalni tretman za osobe koje pate od mentalnih bolesti, ovisnosti i neravnoteže. Oni mogu pružiti različite terapije i propisati lijekove koji će pomoći u rješavanju ili čak uklanjanju simptoma određenih poremećaja. Osim toga, psihijatri se mogu zaposliti u privatnim ili grupnim ordinacijama ili većim ustanovama za mentalno zdravlje, poput psihijatrijskih bolnica.
Korak 4. Istražite programe liječnika, liječnika i medicinskih sestara
Postati medicinska sestra ili medicinski pomoćnik može biti brz i jeftiniji način za ulazak u područje mentalnog zdravlja sa medicinske strane. Iako su programi pomoćnika liječnika duži i često konkurentniji, također su znatno brži od postajanja liječnikom ili psihijatrom.
- Asistenti u medicinskom području provode dosta vremena u interakciji s pacijentima. Pronalaskom posla u psihijatrijskoj bolnici ili jedinici, ili radom u uredu za mentalno zdravlje, pomoćnici mogu redovito skrbiti o osobama s potrebama mentalnog zdravlja.
- Dužnosti pomoćnika često uključuju uzimanje antropometrijskih i hematoloških mjerenja, provođenje upitnika o unosu, objašnjavanje pacijentima što mogu očekivati tijekom posjeta, ažuriranje medicinskih kartona i izravnu pomoć liječniku tijekom postupaka i hitnih slučajeva.
- Napredni stupnjevi, poput pomoćnika liječnika i medicinskih sestara, mogu pojedinačno pregledavati pacijente i mogu propisati lijekove.
Korak 5. Saznajte više o socijalnom radu i poslovima savjetovanja
Ako vas mrljavost medicinskog područja ne privlači, mnoge važne mogućnosti karijere za mentalno zdravlje postoje izvan bolnica i klinika.
- Socijalni radnici, savjetnici za karijeru, savjetnici, savjetodavni psiholozi, savjetnici za ovisnosti i dobrotvorni organizatori mogu ponuditi neprocjenjive usluge klijentima s potrebama mentalnog zdravlja.
- Socijalni radnici i savjetnici često su magistri, praktičari s licencom koji su specijalizirani za pružanje terapije razgovorom ili druge vrste psihoterapija. Socijalni radnici i savjetnici također mogu imati doktorat. u svom području, što ih čini stručnjacima za određena područja terapije mentalnog zdravlja.
- Savjetovališta i klinički psiholozi su doktorat, licencirani praktičari koji imaju napredne diplome i istraživačko iskustvo u psihologiji. Oni također pružaju terapiju razgovora i psihoterapiju kako bi pomogli svojim pacijentima.
Korak 6. Razmislite o formalnom diplomskom programu
Socijalni rad, obiteljsko savjetovanje i terapija mentalnog zdravlja mogu zahtijevati licenciranje i formalni obrazovni program u nekim područjima.
- Mnogi obrazovni programi mogu se završiti u kraćem roku od redovnog preddiplomskog studija, ali neki (poput socijalnog rada i savjetovanja) mogu se nastaviti do magistarske ili doktorske razine.
- Prije otvaranja trgovine kao savjetnik, savjetnik ili terapeut provjerite zahtjeve svoje države kako biste bili sigurni da ne radite ilegalno.
- Iako put do licenciranog stručnjaka za mentalno zdravlje može biti dug, to je karijera koja se iznimno isplati i za kojom se jako traži. Pojavljuju se i novi tretmani, uključujući Transkranijalnu magnetsku stimulaciju (TMS), infuzije ketamina, inhalacijski ketamin i psihodelični tretman, što ovo vrijeme čini uzbudljivim za dio polja.
Korak 7. Dobijte iskustvo volontiranjem
Iako ne možete volontirati kao liječnik da biste uistinu stekli uvid u to što karijera podrazumijeva, često možete volontirati u centrima za socijalni rad i mentalno zdravlje u zajednici kako biste saznali o drugim karijerama.
- Da biste dobili mogućnosti volontiranja, nazovite skloništa za beskućnike, centre za rehabilitaciju, urede za socijalni rad i savjetovanje u karijeri, lokalni ured za braniteljske usluge, pa čak i lokalnu javnu školu.
- Pitajte treba li im pomoć u upravljanju predmetima, obrascima za unos, telefonskim pozivima, čuvanju ureda ili vođenju grupnih sjednica za podršku. Možda ćete otkriti da mnoga mjesta rado primaju pomoć i odmah vam nude iskustvo.
- Rad na području mentalnog zdravlja može biti emocionalno potresan jer radite s pojedincima koji prolaze kroz vrlo traumatična iskustva. Međutim, budući da nema dva ista pacijenta, nikada vam neće biti dosadno.
Korak 8. Saznajte o hitnim karijerama u oblasti mentalnog zdravlja
Ako imate želudac i živce za upravljanje energijom, stresne situacije, hitne službe za mentalno zdravlje ili krizno savjetovanje mogu biti idealne za vas.
Istražite programe i pozicije za tehničare hitne medicinske pomoći, savjetnike za hitne slučajeve i uredan rad
Korak 9. Potražite savjet za osobni rast
Proces terapije može biti vrlo tajanstven ako se nikada ne doživi. Zapravo, dobivanje savjetovanja izvrstan je način da iz prve ruke iskusite psihoterapiju i bolje razumijete što biste mogli raditi u karijeri. Čak i ako mislite da u vašem životu nema ništa "loše", savjetovanje vam može obogatiti život i pomoći vam da pronađete jasnoću - možda ćete čak otkriti koja je karijera mentalnog zdravlja prava za vas!
Korak 10. Prođite obuku prve pomoći za mentalno zdravlje
Nudeći kratke sesije, ovaj će vas trening naučiti osnovama prepoznavanja i intervencije u krizama mentalnog zdravlja.
Ako vas priroda posla privlači, razmislite o traženju obrazovnih programa za hitne tehničare i upotrijebite tu obuku za prijavu za rad u ustanovama za mentalno zdravlje, bolnicama, hitnim službama za hitne slučajeve ili timovima za hitne slučajeve
Korak 11. Okušajte se u kriznom savjetovanju
U mnogim pozivnim centrima za mentalno zdravlje i centrima u zajednici rade volonteri, ali ovakvim centrima često su potrebni pouzdani zaposlenici koji će pacijente provesti kroz krize mentalnog zdravlja sve dok timovi hitne pomoći ne dođu na mjesto događaja.
Ako se odlučite za krizno savjetovanje, imajte na umu da telefonski pozivi mogu biti u rasponu od samoozljeđujućih tinejdžera do nasilnih ovisnika do starijih osoba samoubojica. Mnoge vaše interakcije s pojedincima bit će stresne situacije visokog pritiska koje mogu uključivati grafički jezik i neugodne rasprave
Korak 12. Pogledajte poslove suzdržavanja i fizičkog rukovanja
U mnogim slučajevima organizacije koje rade s mentalno bolesnim pojedincima povećale su mjere opreza. Ako imate fizičku snagu i želju za sigurnim radom, možda ćete moći pronaći posao koji štiti osoblje i pacijente kroz obučene tehnike suzdržavanja i podnošenja.
Specijalne škole, rehabilitacijski centri, psihijatrijske jedinice i domovi zajednice često žele imati zaposlenika sposobnog upravljati fizičkim prekidima ispada mentalno bolesnih klijenata. Ovakve situacije mogu biti neuredne, nasilne, zastrašujuće i opasne i nisu za svakoga
Korak 13. Saznajte o svijesti o mentalnom zdravlju i karijerama zagovaranja
Ako ste željni biti na području mentalnog zdravlja, ali vam je neugodno raditi s pacijentima ili u centrima za liječenje, pokušajte se zaposliti u svijetu zagovaranja i podizanja svijesti.
Mnoge dobrotvorne i neprofitne grupe postoje samo s ciljem širenja pozitivnih poruka o mentalnom zdravlju. Grupe poput ove usredotočene su na pomaganje potrebitima u traženju skrbi bez straha od stigme i na demistificiranje lica mentalne bolesti
Korak 14. Pogledajte grupe društvenih medija
Organizacije, kao što su To Write Love on Her Arms i Bring Change 2 Mind, vrlo su aktivne na internetu iu gradovima širom Sjeverne Amerike.
Organizacijama društvenih medija često trebaju pisci, fotografi, web dizajneri, stručnjaci za marketing i grafički dizajn, osoblje za prikupljanje sredstava i planeri događaja
Korak 15. Radite na širenju svijesti s putujućim grupama
Mnoge međunarodne skupine za mentalno zdravlje nude govorne ture, koncerte, kampanje s naljepnicama i plakatima, radijske reklamne sadržaje i događaje za podizanje svijesti diljem svijeta.
Bavite se poslovima koji koordiniraju događaje, umrežavaju se s bolnicama ili drugim neprofitnim organizacijama, organiziraju školske aktivnosti (poput besplatnog savjetovanja ili gostujućeg govornika poznatih osoba), promiču relevantne knjige i filmove ili objavljuju njihove događaje
2. dio od 3: Odvagnite svoje mogućnosti
Korak 1. Suzite popis
Nakon što ste zapisali sve svoje realne mogućnosti za karijeru u području mentalnog zdravlja i razmotrili mogućnosti koje su vam na raspolaganju, možete početi sužavati popis kako biste mogli donijeti konačnu odluku.
Uzmite u obzir pozitivne i negativne aspekte svake opcije i pažljivo odmjerite svoju odluku. Ovdje poslušajte svoje osjećaje jer ćete na kraju najbolje znati što će vas usrećiti
Korak 2. Saznajte više o svojim suženim mogućnostima
Nakon što napravite mali popis opcija, provedite vrijeme da biste bolje razumjeli koja je opcija prava za vas.
- Ako je moguće, zasjenite nekoga tko već obavlja tu vrstu posla kako biste stekli osjećaj kakav je dan s tom karijerom.
- Ako to nije moguće, provedite više vremena na internetu tražeći informacije o poslu.
- Zabilježite vrstu aktivnosti koju ćete morati obavljati (dobre, loše i ružne), plaću koju možete očekivati u početku i dugoročno, vrstu okruženja u kojem ćete raditi, bez obzira nalazi li se ta niša u karijeri -zahtjev, kako će izgledati vaš raspored i sve druge značajke u karijeri koje su vam važne.
Korak 3. Napravite popis prednosti i nedostataka
Zapišite za svaku opciju ono što smatrate pozitivnim i negativnim. Nakon što napravite popis prednosti i nedostataka, potražite opcije koje imaju najviše prednosti ili najvažnije prednosti u odnosu na nedostatke.
Zatim možete isključiti opcije koje vas ne zanimaju na temelju vašeg istraživanja i vaše sklonosti određenim značajkama
Korak 4. Usporedite popise prema najvažnijim čimbenicima
Pregledajte preostale mogućnosti i ispitajte treba li svaku od njih razmotriti na temelju onoga što vam je najvažnije.
Na primjer, ako zaista želite posao s redovitom interakcijom s pacijentom, možda ćete htjeti isključiti opcije poput bolničke uprave
Korak 5. Suzite popis i rangirajte svoje izbore
Nakon što ste eliminirali opcije koje nisu bile privlačne ili ne bi nudile značajke koje smatrate neophodnima, pokušajte rangirati preostale izbore.
Iskoristite svoja unutarnja osjećanja kada razmišljate o tome što bi vas učinilo sretnima, a ne toliko sretnima što imate karijeru u svakoj od svojih mogućnosti
Dio 3 od 3: Odabir prave karijere za mentalno zdravlje za vas
Korak 1. Neka vaše mogućnosti budu otvorene
Čak i ako nikada niste mislili o sebi kao o socijalnom radniku ili liječniku, nemojte dopustiti da vas to spriječi da zadržite tu opciju na stolu ako je to vaš kratki popis i možete zamisliti da uživate u poslu.
Ako imate snagu volje, bit će vam na raspolaganju gotovo sve mogućnosti karijere
Korak 2. Odaberite karijeru koja vas uzbuđuje
Dio odabira prave karijere za mentalno zdravlje je poznavanje sebe i onoga što želite od karijere. Ako niste oduševljeni potencijalnim izborom karijere, skinite ga sa svog popisa i usredotočite se samo na mogućnosti za koje vjerujete da će vam pružiti ispunjenje. Bilo bi užasno preusmjeriti svoju karijeru, potencijalno platiti velike svote novca za obrazovanje, samo da biste saznali da vam novi posao dosadi do smrti.
Pokušajte se pobrinuti da volite karijeru na kojoj ćete raditi. Možete biti sigurniji da ste strastveni u svom budućem poslu tako što ćete nadzirati nekoga tko trenutno radi taj posao ili se truditi da živo zamislite sve aspekte posla koje biste radili tijekom tjedna
Korak 3. Odaberite karijeru koja nudi mogućnosti napredovanja
Vjerojatno ćete biti najsretniji ako odaberete opciju koja će vam pružiti priliku za rast, napredovanje i uspjeh kako se vaše sposobnosti i interesi mijenjaju.
Korak 4. Ne zaboravite biti fleksibilni
Ako vaš prvi izbor postane nemoguć zbog odbijenog prijema ili nedostatka financijskih sredstava, zapamtite da postoji mnogo puteva do idealne karijere u mentalnom zdravlju.
- Razmislite o tome da postanete privlačniji obrazovnim programima ili potencijalnim poslodavcima na tom području. Iskoristite neplaćene mogućnosti za iskustvo ili obuku u oblasti mentalnog zdravlja, poput certifikata prve pomoći za mentalno zdravlje ili obuke volontera u lokalnoj bolnici ili kriznom centru.
- Pokušajte postupno izgraditi bazu svojih iskustava u području mentalnog zdravlja i posjetite savjetnika za karijeru koji će vam pomoći prilagoditi vaš životopis kako bi se svidio organizacijama za mentalno zdravlje.
- Vaše iskustvo može odražavati relevantnije vještine za potencijalne poslove nego što mislite; opišite svoje iskustvo kao sveučilišnog asistenta uključujući praćenje ponašanja i savjetovanje s mladima ili vrijeme provedeno kao barmen kao pomoć u stjecanju vještina ljudi i sposobnosti slušanja bez premca.
Korak 5. Razmislite o promjenama svog trenutnog položaja
Ako ste trenutno u srodnom području, razmislite o prelasku na bočni posao premještanjem na mjesto bliže povezano s mentalnim zdravljem.
