Kako biti siguran (sa slikama)

Sadržaj:

Kako biti siguran (sa slikama)
Kako biti siguran (sa slikama)
Anonim

Povjerenje je vrlo zeznuta sitnica. Osjećati se dobro u sebi tako je lako staviti na volju drugih kad to samo trebate ovisiti o vama. Dobra vijest je da vozite ovim vlakom za samopouzdanje i da je spreman za polazak sa stanice.

Koraci

1. dio od 3: Čini se samouvjerenim

Budite sigurni 1. korak

Korak 1. Pogledajte dio

Ako znate da izgledate kao samouvjerena, sposobna osoba, na kraju ćete se i vi osjećati kao pobjednik. Trebali biste se odijevati onako kako se najbolje osjećate - a ne ono za što mislite da je samouvjereno. Isprobajte ove trikove:

  • Svaki dan posvetite malo vremena osobnoj higijeni i pazite da se dobro predstavite. Tuširajte se svaki dan, perite zube i čistite zubnim koncem, te njegovajte kožu i kosu.
  • Obucite se za povjerenje. Ne morate kupiti potpuno novu garderobu da biste se bolje osjećali u odjeći. Sve dok ste čisti, ugodni i osjećate se dobro, postavljeni ste za povjerenje! Upamtite, izgledate sigurnije dok uživate u onome što nosite!
  • Pazite da svoje povjerenje ne temeljite na svom vanjskom izgledu. Vježbajte nositi odjeću zbog koje se osjećate nesigurno cijeli dan i pokušajte osjećati samopouzdanje bez zasnivanja na izgledu.
  • Uostalom, ne biste nosili trodijelno odijelo na dostavu pizze. Ako mislite da izgledate dobro, velike su šanse da jeste.
Budite sigurni Korak 2

Korak 2. Savršite svoje držanje

Način na koji se nosite puno komunicira s drugim ljudima pa se pobrinite da im kažete da ste samouvjereni i odgovorni. Držite ramena unatrag, kralježnicu ravno, a bradu visoko. Hodajte namjerno, umjesto da vučete noge, i sjedite uspravno. Kad izvana izgledate kao samopouzdana osoba, svijet oko vas će vam se približiti kao jednom.

Nećete samo zavarati sve ostale - zavarat ćete i sebe. Nedavna istraživanja pokazuju da pozicioniranje vašeg tijela potiče vaš um da se osjeća na određeni način - pa će vas samouvjereno pozicioniranje učiniti da se istinski osjećate odgovornima. I za kraj, samouvjeren govor tijela povezan je i s nižom razinom stresa

Budite sigurni Korak 3

Korak 3. Nasmiješite se

Neka vam osmijeh bude nadohvat ruke - iznenadili biste se kako čak i najmanji osmijeh može razoružati mnoge društvene situacije i učiniti da se svi osjećaju ugodnije. Zapravo, istraživanja pokazuju da osmijeh smanjuje hormone stresa u mozgu. Možete li zamisliti da prilazite nekome tko se mršti? Ne hvala.

Ako ste zabrinuti da vam je osmijeh lažan, neka bude mali. Lažni osmijeh može se uočiti na kilometar. S druge strane, ako ste iskreno sretni što ih vidite - ili ste samo sretni što imate priliku uvježbati svoje nove vjere samopouzdanja - zablistajte tim biserno bijelim zubima

Budite sigurni Korak 4

Korak 4. Uspostavite kontakt očima

To je suptilna promjena, ali može učiniti čuda o tome kako vas drugi ljudi percipiraju. Ne bojte se susresti pogled nekoga drugog; to pokazuje ne samo da ste osoba vrijedna komunikacije, već im govori da ih poštujete, priznajete njihovu prisutnost i da ste zainteresirani za razgovor. Ne biste htjeli biti nepristojni ili bez poštovanja.

Naše su oči jedinstveno ljudske. Oni su prozori duše, ako želite, i pokazuju našu pažnju i osjećaje. Uspostavljanjem kontakta očima, poboljšat ćete kvalitetu svojih interakcija, osim što ćete izgledati samopouzdanije. Zapravo, bit ćete simpatičniji i pouzdaniji, a oni koji razgovaraju s vama osjećat će se više cijenjenima. Ako to ne možete učiniti za vas, učinite to za njih

Budite sigurni 5. korak

Korak 5. Imajte pristupačan govor tijela

Ako vidite osobu koja se stisnula u kutu pretvarajući se da igra igre na svom mobitelu, hoćete li zaista doći i pozdraviti je? Vjerojatno ne. Ako želite da vam se drugi obrate, budite pristupačni!

  • Držite tijelo otvoreno. Ako imate prekrižene ruke i noge, govorite svijetu da niste zainteresirani za njihovu dobrodošlicu. Isto vrijedi i za vaše lice i šake - ako je jasno da ste zaokupljeni nečim drugim (bila to neka misao ili vaš iPhone), ljudi će prihvatiti savjet.
  • Nemojte biti previše svjesni govora svog tijela. Kad počnete osjećati samopouzdanje, prirodno ćete početi poboljšavati svoje držanje.
Budite sigurni Korak 6

Korak 6. Zadržite pogled

Sad kad ste otklonili kontakt očima, vrijeme je da to primijenite u praksi. Jeste li znali da su i drugi ljudi jednako sramežljivi u pogledu očiju kao i vi? Isprobajte ovo: uspostavite kontakt očima s nekim i pogledajte tko će dulje trajati. Odvraćaju li svoj pogled pred tobom? Vidjeti?! I njima je neugodno!

wikiHow ne zagovara buljenje u nekoga. Intenzivno zuriti u nekoga sve dok ne osjeti vaš pogled i shodno tome se smanji zbog opipljive nespretnosti nije cilj. Cilj je, međutim, prepoznati da su drugi ljudi nervozni što ih gledate kao što gledate kako oni gledaju vas. Ako vas uhvate, samo se nasmiješite. Izvukli ste se

Dio 2 od 3: Pouzdano razmišljanje

Budite sigurni 7. korak

Korak 1. Prepoznajte svoje talente i dobre kvalitete i zapišite ih

Bez obzira na to kako se osjećate dolje, pokušajte se malo potapšati po leđima i sjetite se stvari u kojima se ističete. Usredotočenost na bolje atribute odvratit će vas od uočenih nedostataka i pojačat će vaš osjećaj vrijednosti. Mislite na svoje dobre osobine u izgledu, prijateljstvu, talentima, a ponajviše na osobnosti.

  • Sjetite se komplimenata drugih ljudi. Što su vam rekli o vama što inače niste primijetili ili priznali? Možda su primijetili vaš osmijeh ili vašu sposobnost da ostanete hladni i sabrani u stresnim situacijama.
  • Sjetite se prošlih postignuća. To može biti nešto što su drugi ljudi prepoznali, primjerice biti na vrhu razreda, ili nešto o čemu samo vi znate, poput tihog čina služenja koji će nekome olakšati život. Shvatite koliko je ovo bilo sjajno. Idi!
  • Razmislite o kvalitetama koje pokušavate njegovati. Nitko nije savršen, ali ako aktivno pokušavate biti časna, dobra osoba, odati si malo truda. Činjenica da uopće razmišljate o tome da se poboljšate govori da ste skromni i dobrog srca, a to su pozitivna svojstva.

    Sada zapišite sve što vam padne na pamet i vratite se na to sljedeći put kad vam bude loše. Dodajte tome dok se sjećate više stvari na koje možete biti ponosni

Budite sigurni 8. korak

Korak 2. Razmislite o preprekama koje stoje na putu vašem povjerenju

Uzmite komad papira i napišite sve stvari za koje mislite da vas sprječavaju da postanete sigurni, npr. Loše ocjene, zatvorenost u sebe, nema mnogo prijatelja itd. Sada se zapitajte: Je li to valjano ili logično? Ili su to samo moje pretpostavke? Za vašu informaciju, odgovori su "ne" i "da". Kako uopće ima smisla da jedna stvar određuje vašu samopoštovanje? Nije!

Evo primjera: Na zadnjem testu iz matematike niste dobili dobre ocjene pa zbog toga niste sigurni kada je u pitanju vaš sljedeći test. Ali zapitajte se ovo: Da ste zaista vrijedno učili, radili s učiteljem i pripremali se za test, biste li bili bolji ?! DA. To je bio samo jedan događaj i nema veze s vama. Imate apsolutno NULA razloga da ne budete sigurni

Budite sigurni 9. korak

Korak 3. Zapamtite da se svi bore s povjerenjem

Neki ljudi to skrivaju, ali gotovo svaka osoba se u jednom trenutku borila sa svojim samopouzdanjem. Nisi sam! A ako se možete sjetiti nekoga tko je siguran, šanse su da postoji situacija u koju nisu sigurni. Povjerenje je rijetko univerzalno.

  • Evo istinite činjenice za vas: Većina je ljudi previše zaokupljena time kako vam se čini da vas stalno osuđuju. Jeste li ikada primijetili kako ljudi vole govoriti i gledati u stvari koje čak i jedva odražavaju? 99% ljudi usredotočeno je na sebe. Udahnite s olakšanjem i shvatite da ne morate stalno biti savršeni.
  • Prestanite se uspoređivati ​​sa svima ostalima. Nije sve natjecanje, a gledanje života na taj način će vas istrošiti. Ne morate biti najpametnija, najljepša, najpopularnija osoba da biste bili sretni. Ako imate snažan natjecateljski niz koji ne možete potpuno zanemariti, pokušajte se natjecati sami sa sobom i nastojte biti sve bolji.
Budite sigurni 10. korak

Korak 4. Gledajte na povjerenje kao na proces, a ne na posebno postignuće

Samopouzdanje nije cilj koji jednom prijeđete, a proces neće uvijek ići naprijed - bit će dana kad ćete se osjećati kao da krećete od početka. Duboko udahnite, sjetite se prepreka samopouzdanja koje ste već uklonili i odlučite nastaviti. U najtežim vremenima dobro je učiniti svojom dužnošću potapšati se po leđima čak i ako niste ništa učinili.

Vjerojatno nećete shvatiti da ste sigurni u sebe sve dok to već niste. Jeste li jednog dana shvatili da ste pametni, smiješni, snalažljivi ili točni? Vjerojatno ne. Dakle, ako ne vidite trenutne promjene, znajte da je to samo zato što ste previše blizu slici. Ne mogu vidjeti šumu kroz drveće, vrsta stvari. Razumiješ

Budite sigurni 11. korak

Korak 5. Sjetite se da ste rođeni s tim

Ne, nije Maybelline. Kad ste iskočili iz majčine utrobe, nije vas baš bilo briga tko vas je čuo kako plačete niti koliko vam je glava mekana. Upravo ste bili. Društvo je uperilo prst u vas i učinilo da se osjećate kao da se morate mjeriti. To se naučilo. Znate što kažu o naučenim stvarima? Mogu se naučiti.

Iskoristite to samopouzdanje s kojim ste rođeni. Tamo je, samo je zakopan pod dugogodišnjom izloženošću pohvalama, prijetnjama i opaženim sudovima. Maknite sve ostale sa slike. Oni nisu bitni. Oni nemaju ništa s vama. "Ti" je dobro. "Vi" postoji osim bilo koje druge presude

Budite sigurni 12. korak

Korak 6. Izađite iz glave

Nedostatak samopouzdanja nema veze s vanjskim svijetom, pa morate izaći iz glave. Ako uhvatite sebe u unutarnjem dijalogu, samo prestanite. Svijet se kovitla oko vas - vrtite se s njim. Jedini trenutak koji postoji je sada. Zar ne želiš biti dio toga?

Toliki dio svijeta postoji izvan vaše glave (ako idemo s pretpostavkom da je stvarnost takva kakva se čini). Stalno razmišljanje o tome kako se osjećate ili izgledate oduzima vam trenutak. Vježbajte ne razmišljajući o prošlosti ili budućnosti. Koncentrirajte se na ono što je pred vama - vjerojatno postoji nešto uzbudljivo u tome

3. dio 3: Vježbanje povjerenja

Budite sigurni 13. korak

Korak 1. Prihvatite svoje interese

Ako postoji sport ili hobi u kojima ste oduvijek željeli biti dobri, sada je vrijeme! Poboljšanjem vještina pojačat ćete svoju talentiranost, a kasnije i samopouzdanje. Naučite glazbeni instrument ili strani jezik, uzmite umjetničku formu poput slikanja, počnite graditi projekte-što god vas zanima.

  • Nemojte se obeshrabriti ako niste odmah sjajni. Upamtite da je učenje proces, a vi ste u njemu za male pobjede i opuštajuće vrijeme rekreacije, a ne da budete najbolji do sada.
  • Bavite se hobijem kojim se možete baviti s grupom. Pronalaženje istomišljenika koji dijele vaše interese može biti jednostavan način za sklapanje prijateljstva i izgradnju povjerenja. Potražite u svojoj zajednici grupe kojima se možete pridružiti ili pronađite srodstvo s kolegama hobistima.
Budite sigurni Korak 14

Korak 2. Razgovarajte sa strancima

Odmah, samopouzdanje nije samo stanje duha - to je navika. To su zapravo svi ljudi. Dakle, da biste bili sigurni, morate učiniti samouvjerene stvari. Jedan od njih je razgovor sa strancima. U početku je zastrašujuće, ali sa svakim ćete se trenutkom sve više i više ne bojati.

  • Ne, to neće izvući strance ako niste smrdljivi, agresivni član KKK-a Quasimodo izgleda. Ako vam netko kaže: "Hej!", Nasmiješi vam se i pita vas treba li ići u Starbucks ili na zrno kave, kako ćete se osjećati? Vjerojatno dobro. Svi vole biti heroji, razgovarati s drugim ljudima i biti spontani. Samo uljepšavate njihov inače dosadan dan.
  • Nemaš mogućnosti, ha? Što kažete na baristu u vašem kafiću? Djevojka na odjavnom pultu vaše trgovine? Slučajni stranci pored kojih prolazite na ulici?
Budite sigurni 15. korak

Korak 3. Nemojte se previše ispričavati

Mogućnost reći da vam je žao dobra je osobina (i nešto s čime se previše ljudi bori). Međutim, pazite da to kažete samo kad je potrebno. Ispričavanje kad ste nekoga omalovažili ili smetnji je pristojan; isprika kad niste učinili ništa loše, može učiniti da se osjećate podređeno i da bi vam trebalo biti žao. Prije nego što vam isklizne iz usta, odvojite trenutak kako biste bili sigurni da je ovo situacija koja vam zapravo treba ispriku.

  • Koristite zaobilazna rješenja. Možete izraziti svoje suosjećanje ili žaljenje, a da se zapravo ne ispričate. Na primjer, ako ste zabrinuti zbog neugodnosti nekome, mogli biste reći "nadam se da ovo nije bio veliki problem" umjesto da se automatski vratite na "žao mi je".
  • Bespotrebno se ispričavanje čini da niste sigurni u sebe. To nema smisla jer niste inferiorni prema nikome. Zašto se ispričavati ako niste učinili ništa loše? Uostalom, stvarno to misliš? A ako se stalno ispričavate, to gubi vrijednost. Žao ti je svega znači da ti nije žao ni zbog čega. Zamislite "oprosti" kao "volim te". To treba reći samo s pažnjom.
Budite sigurni 16. korak

Korak 4. Ljubazno prihvatite pohvale

Nemojte samo zakolutati očima i slegnuti ramenima - posjedujte ga! Zaslužuješ to! Uspostavite kontakt očima, nasmiješite se i recite "hvala". Biti ljubazan prema tome kad vam netko drugi želi dati kompliment ne ugrožava vašu poniznost; to pokazuje da ste pristojni i da imate siguran osjećaj vlastite vrijednosti.

Zauzvrat platite kompliment. Ako vam je i dalje neugodno primati komplimente, pokušajte ih vratiti nakon što prihvatite. To vam može pomoći da se osjećate kao da je rezultat "paran" i da niste bili previše ponosni

Budite sigurni 17. korak

Korak 5. Izgradite svoje samopouzdanje pomažući drugima

Odvojite vrijeme da nekom drugom date kompliment ili učinite nenajavljeno dobro djelo. Uljepšat ćete im dan i osjećat ćete se bolje u sebi. Kad postanete izvor pozitivnosti, drugi će nastojati biti oko vas, pojačavajući dobre vibracije.

Mnogi ljudi ne znaju primati komplimente. Šanse su da ako nekome date jedan, on će mu redom odgovoriti jednim. Samo pazite da to mislite ili će vam možda skeptično odgovoriti - "Hej, stvarno mi se sviđa ta majica koju nosiš. Je li napravljena u Kini?" možda neće dobiti najbolji odgovor

Budite sigurni 18. korak

Korak 6. Odbacite one koji vas spuštaju

Teško je biti siguran u skupinu ljudi za koje osjećate da vas stalno osuđuju. Prirodno, mogli biste biti najekstrovertnija, glasnija i samouvjerenija osoba, ali s tim ljudima pretvarate se u štene koje nije dovoljno zbrinuto. Te ljude treba napustiti kao lošu naviku. A sada.

Važno je da se okružite drugima za koje osjećate da se osjećaju kao da ste najbolja verzija sebe koja bi mogla postojati. Tek ćete s tim ljudima uspjeti postići rast koji želite (i možete!)

Budite sigurni 19. korak

Korak 7. Usporite

Mnogi ljudi ne prave gužve. Još više ljudi ne govori javno. Ako se nađete u jednoj od ovih arena, važno je usporiti. Kad smo nervozni, nastojimo ubrzati samo da sve završimo. Nemojte to činiti. Prvi je trag da ste nervozni. I sami sebi govorite da ste i vi nervozni!

  • Točka broj jedan je disanje. Kad kratko i oštro udahnemo, upućujemo se u borbu ili bijeg. Prekinite to i automatski ćete se smiriti. Srećom, ljudi nisu raketna znanost.
  • Druga točka je svjesno usporiti svoje postupke. Zamislite šestogodišnjaka na šećeru-to ste sada vi. Uskladite svoje radnje s disanjem. Bingo. Spokoj.
Budite sigurni 20. korak

Korak 8. Očekujte uspjeh

Puno života je samoispunjavajuće proročanstvo. Kad mislimo da ćemo uspjeti, ne trudimo se toliko. Kad mislimo da nismo dovoljno dobri, često se ponašamo nedovoljno dobro. Ako očekujete uspjeh, možete ga samo izvući. Pesimizam zapravo može potkopati vaše sposobnosti.

  • Trenutno vjerojatno govorite: "Nisam precizan prediktor budućnosti! Očekivati ​​uspjeh nije logično - zar niste samo maloprije pritisnuli logiku ?!" Pa da, ali razmislite o ovome ovako: često očekujete neuspjeh, pa zašto ne biste očekivali uspjeh? Obje su moguće okolnosti i u većini slučajeva jedna nije vjerojatnija od druge.
  • Usredotočite se na ono što želite, a ne na ono što ne želite.
Budite sigurni 21. korak

Korak 9. Rizikujte

Ponekad je jedini izlaz kroz. Da biste postali dobri u životu, morate se susresti s iskustvima koja vas tjeraju da učite. Ne možete biti sjajni u tome odmah. Ako nastavite raditi ono što ste uvijek radili, nikada nećete postati bolji u … ničemu. Morate riskirati da rastete.

  • Neuspjeh je neizbježan. Uvijek se dogodi. I nije važno. Jedino što je važno je da se vratite. Svatko doživljava zastoje, ali ne svatko se vraća. Povratak jača samopouzdanje, a to morate učiniti prije svega.
  • Izađite iz svoje zone udobnosti kako biste naučili iz iskustava i stekli samopouzdanje.

Pomozite u izgradnji povjerenja

Primjeri načina prevladavanja sramežljivosti

Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.

Primjeri načina izgradnje povjerenja

Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.

Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom

Savjeti

  • Govorite pozitivno. Kad čujete da govorite nešto negativno o sebi, smjesta to zamijenite pozitivnim komentarom.
  • Postavite sebi ciljeve, a ne očekivanja.
  • Kad hodate, usredotočite se na to kamo idete. Pazite da sjedite uspravno.
  • Kad se ujutro probudite, pogledajte se u ogledalo i recite sebi da ste ovoliko daleko uspjeli u životu i da nećete dopustiti da vas bilo što ili itko razočara.
  • Ne zaboravite živjeti svaki dan kao da vam je zadnji. Tko zna kada bi to moglo završiti? Koga briga što drugi ljudi misle sve dok mislite pozitivno i osjećate se dobro?
  • Svaki dan napravite u glavi popis svega dobrog o sebi. Recite hvala tiho u glavi za svaku stvar na svom popisu.
  • Budite zahvalni na onome što imate. Često se u korijenu nesigurnosti i nedostatka samopouzdanja nalazi osjećaj da nemate dovoljno nečega, bilo da se radi o emocionalnoj potvrdi, sreći, novcu itd. Prihvaćanjem i uvažavanjem onoga što imate, možete se boriti protiv osjećaj nepotpunosti i nezadovoljstva. Otkrivanje unutarnjeg mira učinit će čuda za vaše samopouzdanje.
  • Prestani biti perfekcionist. Ništa i nitko nije savršen. Visoki standardi imaju svoje mjesto, ali vaš svakodnevni život imat će zamke i nedostatke. Prihvatite ih kao iskustva učenja i krenite dalje.
  • Šaljite sebi pozitivne tekstualne poruke. Pokušajte vjerovati da vam netko drugi šalje ove tekstove; odmah će vam izgraditi razinu samopouzdanja.
  • Razmislite o pohađanju satova vodstva. Naučite preuzimati kontrolu nad stvarima. Ako ste u školi, razmislite o kandidaturi za društvenu poziciju, poput predsjednika kluba.Sposobnost vođenja drugih i odgovaranje na ponašanje drugih pod vašim vodstvom pomoći će vam da dobijete samopouzdanje.
  • Ako želite biti sigurni, ne dopustite da vas išta uznemiri; utopite sve što vam se uvuče pod kožu i nastavite hodati.
  • Svaki put kad prođete pored ogledala ili odraz sebe, dajte sebi kompliment u mislima. Nastavite tako sve dok kompliment ne vidite kao činjenicu o sebi.
  • Ponekad će ljudi reći zle stvari jer su ljubomorni na vas! Ne zaboravite se nasmiješiti i uživati ​​u životu.
  • Ne trudite se, izgledate zatvoreno i vrlo nesigurno. Također predstavlja ranjivost. Činiš da izgledaš vrlo nepozvano i nesretno, a to ne želiš ako želiš pokazati ljudima da si samouvjeren.
  • Kontakt očima vrlo je važan jer pokazuje vaše povjerenje.
  • Ako počnete razmišljati negativno, isključite glas i pripremite pozitivnu izjavu za ponavljanje u glavi dok ne izađete iz nje.
  • Ponašajte se prema sebi onako kako želite da vas drugi tretiraju. Vidite, isplati se biti pozitivan prema sebi pa će se ljudi prema vama ponašati na isti način.
  • Misli pozitivno. Razmislite o svim dobrim stvarima o sebi i o tome koliko ste sretni u usporedbi s drugima. Prihvatite svoje različitosti i naučite prihvatiti da ste različiti i to vas čini jedinstvenim.
  • Ovaj je često precijenjen, no doista je važan. Kako ste mogli biti sigurni u stvari u koje nemate što vjerovati? Potpuno je u redu da se brinete za nešto što prije niste probali (npr. Za promaknuće, označavanje granica ili drugo), jer bi vaše povjerenje bilo lažno. Samo priznajte da griješite. Biti siguran cijelo vrijeme nije cilj.
  • Kad se osjećate loše zbog sebe, zamislite da se jedan od vaših prijatelja osjeća takvim kakvi jeste. Uzmite komad papira i zapišite što biste rekli osobi kako biste joj pomogli da se osjeća bolje. Odložite taj komad papira na sigurno mjesto, a kad se osjećate spušteno, možete ga zgrabiti i pročitati sebi.
  • Ne bojte se biti osuđeni. Ponekad vas to zaista može zadržati.
  • Ako ikada čujete svoj unutarnji glas koji vam govori nešto negativno, pretvarajte se da vam to govori starac.
  • Vježbajte svoj unutarnji glas. U situacijama u kojima vjerujete da vam nedostaje samopouzdanja, shvatite da vam unutarnji glas govori negativne stvari. Morate prekvalificirati taj unutarnji glas da biste u to vrijeme bili pozitivni.
  • Razgovarajte s ljudima koje ne poznajete mnogo. To vam može pomoći da više uspostavite kontakt s vanjskim svijetom.
  • Zamislite sebe u raznim situacijama u kojima iskazujete samopouzdanje, pamet ili vodstvo. Jednostavnim zamišljanjem sebe kako radite takve stvari, samopouzdanje postaje manje strani pojam i počinjete vjerovati da možete.
  • Možete naučiti biti snažan, gurati dalje kroz neuspjehe. Možete ustati visoko, duboko udahnuti i zapamtiti da ste vi zaduženi za ono što osjećate. Kao, ako se borite da nešto podignete, možete usporiti, nekoliko puta duboko udahnuti i zapamtiti da će vaše borbe uskoro sve proći. Zatim se usredotočite, duboko udahnite i gurajte i gurajte i gurajte i gurajte uvijek iznova sve dok to konačno ne učinite.
  • Vi ste jedini koji vas uistinu poznaje. Volite sebe i drugi će to možda slijediti.

Upozorenja

  • Biti samopouzdan i biti samopouzdan dvije su različite stvari. Biti samopouzdan nije dobro; biti siguran je. Upoznajte liniju.
  • Ne posvećujte svoju životnu misiju samopouzdanju. Morate učiniti stvari koje vas čine sretnima. U sreći ćete pronaći povjerenje.
  • Biti siguran nije savršeno. Perfekcionisti su skloniji biti samokritičniji nego samopouzdani.

Popularno po temi