Pojam "društveno distanciranje" svuda je u vijestima, no što on zapravo znači? Socijalno distanciranje, koje se naziva i fizičko distanciranje, odnosi se na držanje određene udaljenosti od drugih ljudi kako bi se spriječilo širenje bolesti. Specifičnu udaljenost određuju zdravstveni stručnjaci i nacionalne vlade, a socijalno distanciranje preporučena je medicinska praksa koja će pomoći „poravnati krivulju“ili smanjiti broj slučajeva COVID-19 u cijelom svijetu. Uz sve dezinformacije na internetu, odvojite nekoliko minuta da pregledate društvenu distancu i saznate zašto je toliko važno pomoći u zaustavljanju COVID-19. Ako vam je potrebna pomoć u objašnjavanju socijalnog distanciranja djeci, možete upotrijebiti dolje navedene informacije kako biste djeci olakšali razumijevanje socijalne distance.
Koraci
Metoda 1 od 2: Osnove društvenog distanciranja
Korak 1. Znajte da se izraz "fizičko distanciranje" također odnosi na "društveno distanciranje"
”Možda ćete čuti da se izrazi„ socijalno distanciranje”i„ fizičko distanciranje”često koriste. Iako ovi pojmovi znače istu stvar, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) zapravo više voli izraz "fizičko distanciranje" nego "društveno distanciranje". Glavna svrha ove prakse je ostati odvojeni, što može smanjiti rizik od širenja ili primanja COVID-19. Međutim, za vaše mentalno zdravlje i dalje je važno ostati angažiran i povezan sa svojim najmilijima, čak i putem video chata.
Korak 2. Držite se 6 ft (1,8 m) ili udaljenost koju preporučuje vaša vlada dalje od drugih ljudi
COVID-19 se obično širi kapljicama, poput kihanja ili kašlja, kao i površinama zaraženim klicama, koje se obično nalaze u javnim prostorima. Ove kapljice mogu prijeći prilično velike udaljenosti zrakom, zbog čega je fizičko distanciranje toliko važno. Pokušajte ostaviti mnogo prostora između vas i okolnih ljudi.
- Za najnovije savjete o udaljenosti od drugih ljudi obratite se svojoj vladi.
- U SAD -u se preporučuje udaljenost od 1,8 m. Za referencu, 2 zlatna retrivera koji stoje jedan iza drugoga, limuzina, stol za blagovaonicu ili duga kauč, dugački su oko 1,8 m. Pretvarajte se da je jedna od ovih stvari između vas i okolnih ljudi.
Korak 3. Nosite masku za lice kad god izađete u javnost
Budući da se COVID-19 obično širi kašljem i kihanjem, najbolje je držati usta i nos prekrivenima kad god izađete van. I medicinske maske i platnene obloge mogu pružiti dovoljnu zaštitu kada ste vani i mogu spriječiti širenje vlastitih klica na druge ljude.
Uvijek dvaput provjerite pokriva li vam maska i nos i usta, inače neće biti jako učinkovita
Korak 4. Nemojte prisustvovati zabavama ili velikim okupljanjima
Socijalno distanciranje može biti jako usamljeno i savršeno je valjano i normalno propustiti društvo drugih. Nažalost, posjetitelji zabava ne prakticiraju odgovarajuće smjernice za društveno distanciranje, a postoji mnogo mogućnosti za širenje klica kada je mnogo ljudi blizu jedno drugom. Imajući to na umu, držite se videochatova ili telefonskih poziva kada želite neku društvenu interakciju.
Uvijek slijedite navedena ograničenja COVID-19 koja su predviđena za vaše područje, poput maksimalnog broja ljudi dopuštenih na društvenom okupljanju
Korak 5. Držite se dalje od gužve
Izlazak u javnost neizbježan je, pogotovo kad idete po namirnice i ostale potrepštine. Odlučite li posjetiti javni prostor, provjerite primjenjuju li mjere sigurnog društvenog distanciranja kako biste bili sigurni tijekom posjeta.
- Općenito, držite se podalje od većine javnih prostora, osim ako morate tamo ići.
- Potrudite se obrisati sve površine koje su drugi ljudi možda dotakli i koristiti beskontaktne opcije plaćanja kad god možete.
Korak 6. Nazovite ili videochat s dragim osobama umjesto posjeta
Stupite u kontakt s prijateljem ili članom obitelji i provjerite žele li razgovarati ili se dogovoriti. Ako vam telefonski poziv ne prekida, provjerite bi li bili zainteresirani za videochat. Iako nema stvarne zamjene za osobna društvena okupljanja, virtualna druženja mogu vam pomoći da ostanete povezani.
- Na primjer, možete gledati filmove s drugima koristeći "party" programe na popularnim streaming uslugama.
- Postoji mnogo igara za više igrača koje možete preuzeti kako biste se igrali s drugim ljudima.
Korak 7. Radite od kuće umjesto na uobičajenom radnom mjestu
Socijalno distanciranje ne odnosi se samo na vaše trgovine-to je aspekt koji trebate dodati u svaki dio svog života. Ako je moguće, razgovarajte sa svojim nadzornicima i provjerite je li rad od kuće održiva opcija kako ne biste riskirali širenje klica na svoje suradnike.
Korak 8. Naručite dostavu umjesto jela u restoranima
COVID-19 iscrpljuje i emocionalno i psihički, i nema razloga da svaki dan kuhate obroke. Izvrsno je podržati svoje lokalne restorane-samo to učinite sigurno naručivanjem dostave putem restorana ili dostavne službe treće strane.
Vozači dostave ulažu veliki napor kako bi ostali higijenski
Metoda 2 od 2: Objašnjavanje socijalne distance djece
Korak 1. Čitajte obrazovne dječje knjige svojim mališanima
Na internetu potražite dječje knjige i video zapise koji nude obrazovne poruke veličine zalogaja o važnosti društvene udaljenosti. Ovo je sjajan način da ovu temu upoznate s mladima, a da se ne čini previše.
- Na primjer, "Vrijeme je za ulazak, medvjede" izvrsna je dječja priča koju možete podijeliti sa svojom djecom.
- Također možete upotrijebiti jednostavne analogije kako biste dovezli točku kući. Podsjetite svoju djecu da je socijalno distanciranje slično stajanju unatrag ili zaustavljanju kad prolaze kola hitne pomoći ili vatrogasna vozila. Iako socijalno distanciranje može biti nezgodno, to je vrijedan način da se drugi ljudi zaštite.
Korak 2. Pretvorite socijalno distanciranje u igru za stvarno malu djecu
Recite svojoj maloj djeci da su superjunaci i da mogu "spasiti" svijet držeći se podalje od okolnih ljudi. Potaknite svoju djecu na pokušaj izbjegavanja i izbjegavanje ljudi pored kojih prolaze. Da biste igru učinili privlačnijom, ponudite bodove i nagrade za postupke svog djeteta.
Na primjer, svom djetetu možete dati “bod” za kihanje u lakat ili trčanje kako bi izbjeglo nekoga na ulici. Kad dobiju 10 bodova, mogu zaraditi malu nagradu
Korak 3. Pokažite svojoj djeci videozapise prilagođene djeci koji objašnjavaju društvenu distancu
Na webu postoji mnogo video zapisa koji pomažu razjasniti što je točno društvena distanca za mlađe gledatelje. Zabavni video zapisi mogu učiniti temu mnogo manje zastrašujućom i mogu pomoći da vaša djeca dođu u dom.
- Na primjer, Ulica Sesame surađivala je s CNN-om u stvaranju zabavnih, informativnih informacija o COVID-19. Možete ga pogledati ovdje: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
- Ovo je izvrsna opcija i za predškolce i za mlađu osnovnoškolce.
Korak 4. Uključite mlađu djecu pretvarajući maske za lice u nešto zabavno
Uložite u zabavne platnene maske u kojima će vaša djeca zaista uživati. To može pomoći vašoj djeci da se jako vesele što će ostati sigurna kad izađu van.
- Na primjer, možete dobiti masku s dizajnom dinosaura ili onu koja vaše dijete čini poput mačke.
- Vaša djeca također mogu uživati u maskama s mnogo zabavnih boja i uzoraka.
Korak 5. Objasnite socijalnu distancu detaljnije starijoj djeci
Velike su šanse da vašu osnovnoškolsku djecu neće zanimati igre i priče koje objašnjavaju osnove društvenog distanciranja. Ne ulazeći u zastrašujuće detalje, objasnite kako se COVID-19 širi bez napora i kako socijalno distanciranje pomaže u "poravnavanju krivulje" koliko ljudi zarazi bolest. Može im pomoći pokazati grafikon ili drugi dijagram koji pokazuje zašto je socijalna distanca važna.
Na primjer, možete reći nešto poput: „COVID-19 je poput prehlade i lako se širi s osobe na osobu. Kad se odvojimo od drugih ljudi i držimo distancu, smanjujemo rizik od bolesti, kao i širenja virusa na bilo koga drugog.”
Savjeti
- Još uvijek je važno izaći van! Vježbe i svjež zrak su vitalni-važno je samo da se distancirate kad god krenete.
- Često dezinficirajte ruke.
