Laringitis je upala glasovne kutije ili grkljana, organa koji pomaže pridružiti dušnik (dušnik) stražnjem dijelu grla. Ovo stanje se obično javlja zbog virusne infekcije. Iako su simptomi laringitisa često neugodni, ovaj će vas vodič naučiti kako ublažiti te simptome i brže se riješiti infekcije.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razumijevanje laringitisa
Korak 1. Upoznajte uzroke laringitisa
Laringitis je obično uzrokovan virusnom infekcijom poput prehlade ili bronhitisa, a kod odraslih obično prolazi sam.
- U djece, međutim, laringitis može uzrokovati komplikacije koje mogu dovesti do sapi, respiratornog stanja.
- U nekim slučajevima bakterijska ili gljivična infekcija uzrokuje laringitis.
- Izloženost kemijskom iritantu također može dovesti do laringitisa.
Korak 2. Prepoznajte prve simptome
Da biste se brzo riješili laringitisa, morate biti u mogućnosti prepoznati simptome što je prije moguće. Ljudi koji pate od laringitisa obično doživljavaju:
- Promuklost glasa
- Natečeno, bolno ili svrbežno grlo
- Suhi kašalj
- Poteškoće pri gutanju
Korak 3. Budite svjesni čimbenika rizika
Sljedeći čimbenici rizika doprinose vjerojatnosti razvoja laringitisa:
- Infekcije gornjih dišnih putova, poput prehlade i bolesti koje izazivaju upalu glasovne kutije ili grkljana.
- Pretjerano korištenje glasnih žica. Laringitis je uobičajen kod ljudi čija profesija zahtijeva da često govore, viču ili pjevaju.
- Alergije koje uzrokuju upalu grla.
- Kiselinski refluks, koji može nadražiti glasnice.
- Korištenje kortikosteroidnih lijekova za liječenje astme može uzrokovati iritaciju i upalu grla.
- Pušenje, koje iritira i raspaljuje glasnice.
Metoda 2 od 4: Liječenje laringitisa lijekovima
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta kao što su ibuprofen, aspirin ili paracetamol
Ovi lijekovi pomoći će brzo ublažiti bolove u grlu i kontrolirati temperaturu.
- Ovi lijekovi protiv bolova često dolaze u obliku tableta ili u tekućem obliku.
- Slijedite upute vašeg liječnika u vezi s doziranjem ili upute navedene na bočici.
- Također možete pitati ljekarnika o najboljim lijekovima za ublažavanje simptoma ili o pitanjima kako uzeti ovaj lijek.
Korak 2. Izbjegavajte dekongestante
Dekongestivi isušuju grlo i mogu vam pogoršati laringitis. Ako se želite brzo oporaviti, izbjegavajte ove lijekove.
Korak 3. Uzmite antibiotike koje vam je propisao liječnik
U slučajevima kada je laringitis uzrokovan bakterijskom infekcijom, liječnik može propisati antibiotik koji često pruža brzo olakšanje.
- Nemojte uzimati antibiotike koje možda imate po kući bez savjetovanja s liječnikom.
- U većini slučajeva laringitisa, koji je uzrokovan virusom, antibiotici neće pružiti olakšanje.
- Vaš će vam liječnik možda dati injekciju antibiotika kako bi ubrzao proces ozdravljenja.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kortikosteroidnim lijekovima
Ako imate loš slučaj laringitisa, ali trebate glas što je prije moguće vratiti u normalu kako biste održali prezentaciju, održali govor ili pjevali, možete pitati svog liječnika je li kortikosteroidni lijek možda dobra opcija. Ovi lijekovi mogu ponuditi brzo ublažavanje upale uzrokovane laringitisom.
Kortikosteroidi se obično propisuju samo u teškim slučajevima ili hitnim situacijama
Korak 5. Identificirajte i liječite temeljne uzroke laringitisa
Za brzo i učinkovito liječenje laringitisa koji nije uzrokovan virusom ili bakterijskom infekcijom, važno je identificirati temeljni uzrok i uzeti lijekove koji će liječiti to stanje.
- Lijek bez recepta za kiselinu može ublažiti laringitis uzrokovan refluksom kiseline ili GERB -om (gastroezofagealna refluksna bolest).
- Ako se čini da je vaš laringitis povezan s alergijom, uzmite lijekove protiv alergija.
- Ako niste sigurni u uzrok vašeg laringitisa, dobro je surađivati sa liječnikom koji može najbolje dijagnosticirati i preporučiti plan liječenja vaših simptoma.
Metoda 3 od 4: Isprobavanje mjera samopomoći i kućnih lijekova
Korak 1. Odmorite glasnice
Ako se želite brzo oporaviti, odmorite glasnice što je više moguće. Razgovor može naprezati mišiće, što pogoršava upalu.
- Nemojte šaputati. Suprotno uvriježenom mišljenju, šaputanje udvostručuje stres na grkljanu.
- Govorite tiho ili zapišite što imate za reći.
Korak 2. Ostanite hidrirani i održavajte grlo vlažnim
Za brzi oporavak od laringitisa važno je ostati hidratiziran i držati grlo vlažnim kako biste ublažili iritaciju. Pijte puno tekućine i pokušajte sisati pastile ili žvakaće gume.
- Kada je grlo osobito bolno, tople tekućine mogu biti umirujuće. Pokušajte piti mlaku vodu, juhu ili topli čaj s medom.
- Izbjegavajte kofein i alkohol, koji zapravo mogu povećati suhoću i iritaciju.
- Pastile za usisavanje i žvakaće gume pomažu povećati proizvodnju sline, što će ublažiti iritaciju grla.
Korak 3. Ispirati grlo
Držite grgljanje držeći mlaku vodu u ustima, naginjući glavu unatrag i koristeći mišiće u grlu za ispuštanje "ahhhh" zvuka-također možete brzo ublažiti neke od vaših simptoma. Da biste doživjeli najveću korist i brzo se oporavili od laringitisa, grgljajte grlo nekoliko puta dnevno po nekoliko minuta.
- Isprobajte grgljanje toplom vodom i ½ žličice soli otopljene u vodi kako biste povećali proizvodnju sline, potaknuli zacjeljivanje i brže ublažili simptome.
- Također možete ispirati grlo tabletom aspirina otopljenom u čaši mlake vode za ublažavanje boli. Važno je izbjegavati gutanje aspirina, a ovu se smjesu ne smije davati djeci mlađoj od 16 godina kako bi se izbjegao rizik od gušenja.
- Neki ljudi preporučuju ispiranje usta grgljanjem jer bi trebalo ubiti klice i bakterije u ustima.
- Još jedan kućni lijek za grgljanje koji ljudi trebaju isprobati je mješavina jednakih dijelova vode i octa, za koju se vjeruje da ubija bakterije i gljivice koje mogu uzrokovati laringitis.
Korak 4. Izbjegavajte iritanse poput dima
Dim doprinosi daljnjoj upali grkljana jer će nadražiti i isušiti grlo.
Oboljeli od laringitisa potiču se da prestanu pušiti i izbjegavaju ostati uz pušače
Korak 5. Udahnite paru ili upotrijebite ovlaživače zraka
Vlažan zrak može pomoći u podmazivanju dišnih putova u grlu i smanjiti upalu, stoga pokušajte udisati paru ili koristiti ovlaživač zraka za ublažavanje laringitisa.
- Uključite toplu vodu pod tušem tako da ima dovoljno pare i provedete 15 do 20 minuta udišući paru.
- Također možete pokušati udahnuti paru preko zdjele s vrućom vodom. Često pomaže staviti ručnik preko glave kako se para ne bi tako brzo raspršila.
Korak 6. Isprobajte biljne lijekove
Biljke su se dugo koristile za liječenje upale grla i drugih simptoma povezanih s laringitisom, ali mogu izazvati nuspojave, osobito u interakciji s drugim dodacima ili lijekovima. Iako je najbolje razgovarati sa zdravstvenim radnikom o tome je li sigurno koristiti bilje za liječenje laringitisa, dolje se nalazi popis nekih biljaka za koje se smatra da olakšavaju laringitis.
- Eukaliptus može smiriti nadraženo grlo. Svježe lišće koristite za piće kao čaj ili za grgljanje. Nemojte piti ulje eukaliptusa jer je otrovno.
- Nana je slična eukaliptusu i može pomoći u liječenju obične prehlade i grlobolje. Nemojte koristiti paprenu metvicu ili mentol s dojenčadi i nemojte uzimati ulje metvice na usta.
- Sladić se koristi za liječenje grlobolje. No prije konzumiranja sladića posavjetujte se sa svojim liječnikom, osobito ako uzimate lijekove poput aspirina ili varfarina. To može utjecati na osobe koje su trudne, imaju visok krvni tlak ili imaju bolest srca, jetre ili bubrega.
- Smatra se da klizavi brijest ublažava iritaciju grla jer sadrži sluz koja prekriva grlo, no znanstveni dokazi za ovaj biljni lijek su ograničeni. Da biste provjerili simptome laringitisa, pomiješajte 1 žličicu ekstrakta u prahu u šalici tople vode i polako pijuckajte. Pokušajte smjesu držati što dulje u ustima prije nego progutate. Klizavi brijest također može utjecati na način na koji vaše tijelo apsorbira lijekove, stoga razgovarajte sa zdravstvenim stručnjakom i izbjegavajte uzimanje drugih lijekova s klizavim brijestom. Također biste trebali izbjegavati ovu biljku ako ste trudni ili dojite.
Metoda 4 od 4: Znati kada posjetiti liječnika
Korak 1. Obratite pozornost koliko dugo traje vaš laringitis
Ako i nakon dva tjedna i dalje osjećate simptome laringitisa, najbolje je potražiti liječničku pomoć.
Vaš će liječnik moći utvrditi imate li ozbiljan slučaj laringitisa ili neko drugo stanje
Korak 2. Budite svjesni opasnih simptoma i odmah potražite liječničku pomoć
Ako se bavite bilo kojim od dolje navedenih simptoma, trebate što prije otići liječniku ili liječniku:
- Povećanje boli
- Trajna groznica
- Teškoće u disanju
- Poteškoće pri gutanju
- Iskašljavanje krvi
- Poteškoće u upravljanju vlastitom slinom
Korak 3. Budite oprezni na iznenadne promjene u stanju vašeg djeteta
Ako sumnjate da vaše dijete boluje od laringitisa, a ima bilo koji od dolje navedenih simptoma, ne ustručavajte se potražiti liječničku pomoć. Možda ima ozbiljnije respiratorno stanje poput sapi.
- Povećano slinjenje
- Poteškoće pri gutanju ili disanju
- Groznica viša od 103,4 F (39,4 ° C)
- Prigušeni govor (poznat i kao glas vrućeg krumpira)
- Kad udahne, ispušta visoki zvuk disanja
Korak 4. Uočite koliko često imate laringitis
Ako često bolujete od laringitisa, preporučljivo je razgovarati sa svojim liječnikom o ovoj situaciji kako bi on mogao utvrditi temeljni uzrok i preporučiti plan liječenja. Kronične epizode laringitisa mogu biti posljedica jednog od ovih zdravstvenih stanja:
- Problemi sa sinusima ili alergijom
- Bakterijska ili gljivična infekcija
- Refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
- Rak
- Paraliza glasnih žica uslijed ozljede, tumora ili moždanog udara
