4 načina da se riješite mršavljenja

Sadržaj:

4 načina da se riješite mršavljenja
4 načina da se riješite mršavljenja
Anonim

Lisping ne uzrokuje mnogo fizičke ozljede, ali je vrlo neugodno i može uzrokovati da ljudi zadirkuju lisper. Srećom, postoji nekoliko vježbi koje možete vježbati kako biste sebi ili svom djetetu dosljedno izgovarali zvuk "S". Stručnjaci za ovu temu nazivaju se logopedima ili patolozima govornog jezika i možda će vam pomoći da se riješite šuškanja samo kratkom tjednom sesijom.

Koraci

Metoda 1 od 4: Riješiti se frontalnog škripanja

Riješite se lisp koraka 1

Korak 1. Koristite ovu vježbu ako kažete "TH" umjesto "S" ili "Z

" U frontalnom šuškanju, govornik stavlja jezik naprijed prema zubima kada izgovara zvuk "S" ili "Z", uzrokujući umjesto toga zvuk "TH". Ako ima razmak između prednjih zuba, može gurnuti jezik kroz taj otvor. Ako niste sigurni opisuje li vas ovo, pogledajte se u ogledalo dok ispuštate zvuk "S" ili "Z".

S frontalnim šuškanjem, "S" zvuči kao "TH" u "matematici", a "Z" na kraju zvuči kao "TH" u "ocu"

Riješite se lisp koraka 2

Korak 2. Nasmiješite se ogledalu

Pronađite ogledalo na dobro osvijetljenom mjestu kako biste mogli lako vidjeti usta dok govorite. Nasmiješite se u ogledalo kako biste prikazali zube. Nasmijanje će vam olakšati promatranje i pomoći vam da malo povučete jezik unatrag, gdje treba biti za zvuk "s".

Riješite se lisp koraka 3

Korak 3. Zatvorite zube zajedno

Držite zube zajedno, ali i dalje se smiješite raširenih usana. Ne morate jako stisnuti zube zajedno.

Riješite se lisp koraka 4

Korak 4. Postavite jezik u ispravan položaj "S"

Pomaknite jezik tako da vrh bude odmah iza zuba, visoko uz krov usta. Nemojte pritiskati jezik uz zube i držati jezik prilično opušten, ne pritiskajući ga jako.

Riješite se lisp koraka 5

Korak 5. Gurnite zrak kroz usta

Ako ne čujete siktavi "S" zvuk, vaš je jezik možda i dalje predaleko naprijed. Pokušajte povući jezik unatrag i nasmiješiti se naprijed. Ako ga ne možete dobiti, nemojte se razočarati. Isprobajte sljedeću vježbu u nastavku i nastavite često vježbati.

Riješite se lisp koraka 6

Korak 6. Pokušajte reći "EET" pazeći pri tome na oblik jezika

Ako je izgovaranje "s" i dalje teško u gornjoj vježbi, pokušajte i ovu vježbu. Lagano odvojite zube i pritisnite strane jezika uz gornje stražnje kutnjake (zubi u stražnjem dijelu usta). Nasmiješite se, pokušajte izgovoriti "EET" i zadržite stražnji dio jezika u ovom obliku, dok se vrh jezika podiže kako bi se oglasio konačni "T". Ako vam stražnji dio jezika padne kad se to dogodi, nastavite vježbati sve dok ne možete reći "EET" s jezikom u ovom položaju.

  • Ovo je zvuk "EET" kao u "susnježici" ili "susret".
  • Ako imate poteškoća s držanjem stražnjeg dijela jezika, upotrijebite depresor za jezik ili štapić za sladoled kako biste podigli jezik dok govorite "EET".
Riješite se lisp koraka 7

Korak 7. Pretvorite zvuk EET u EETS, a zatim zvuk EES

Kad jednom izgovorite "EET" s jezikom u pravom položaju, izgovorite to još jednom držeći zvuk "T". Ostavite vrh jezika gore dok govorite "T-T-T-T-T-T". Strujanje zraka kraj vašeg jezika može pretvoriti ovaj zvuk u "S." Vježbajte ovu vježbu sve dok ne dobijete zvuk "EEETS", zatim zvuk "EES", iako to ne morate ispravno obaviti na prvi dan.

Možda ćete na kraju poprskati malo pljuvačke na ovoj vježbi

Riješite se lisp koraka 8

Korak 8. Često vježbajte ove vježbe

Pokušajte ove vježbe barem jednom dnevno, a najbolje nekoliko puta dnevno. Nakon što možete ponoviti zvuk "s" više puta zaredom, pokušajte ga upotrijebiti u riječima i rečenicama. Možda će vam biti lakše da prvo izgovorite besmislene riječi, poput "beejseet" ili "ah sah asah", a zatim prijeđite na čitanje naglas.

Riješite se lisp koraka 9

Korak 9. Za dodatne savjete pitajte logopeda

Ako i nakon nekoliko tjedana i dalje imate problema sa šuškanjem, pokušajte pronaći logopeda u svom području. Trebala bi vam moći dati vježbe koje su prilagođene vašim govornim obrascima, posebno osmišljene da vam pomognu izgovoriti zvukove koje pokušavate izgovoriti.

Metoda 2 od 4: Riješiti se lateralnog škripanja

Riješite se lisp koraka 10

Korak 1. Ovu metodu koristite za šuškanje koje proizvodi "bljuzgavi" zvuk

U bočnom škripcu, jezik govornika je u položaju za zvuk "L" kad god pokuša proizvesti zvuk "S". Drugim riječima, vrh jezika je u odnosu na krivulju gdje se krov usta počinje dizati više. Kad zvučnik pokuša proizvesti zvuk "S", zrak mu izlazi sa strana jezika i umjesto toga proizvodi "bljuzgav" ili "ispljuvan" zvuk.

  • Često "SH" kao u "shoot" i "ZH" kao u "massa" ge "ili" zaključak si na "također je teško izgovoriti.
Riješite se lisp koraka 11

Korak 2. Postavite jezik u položaj leptira

Recite "koljeno" ili "kanta" i nastavite samoglasnik, bez dovršetka riječi. Tijekom ovog zvuka trebali biste osjetiti kako vam se strane jezika podižu u ustima, ali sredina ostaje spuštena. I vrh jezika ostaje spušten, ne dodirujući ništa.

Ovaj položaj jezika izgleda nešto poput leptira, ako zamislite središte jezika kao tijelo leptira, a stranice kao podignuta krila

Riješite se lisp koraka 12

Korak 3. Vježbajte brzo stavljanje jezika u ovaj položaj

Zamislite ovo kao vježbe snage za jezik. Opustite jezik, a zatim ga brzo podignite u "položaj leptira". Time jačate strane jezika i pomažete im steći naviku da blokiraju višak protoka zraka koji čini "sluzavo" bočno šuškanje. Vježbajte to koliko god je potrebno, sve dok lako ne dođete do ovog položaja.

Riješite se lisp koraka 13

Korak 4. Upušite zrak kroz usta u ovom položaju

Držite jezik u položaju leptira. Umjesto toga ispušite zrak kroz utor koji vam je napravio jezik. To bi trebalo proizvesti zvuk koji više zvuči kao "S" ili "Z" ako vokalizirate dok pušete.

Riješite se lisp koraka 14

Korak 5. Nastavite vježbati ovu vježbu i pokušajte izgovoriti "S" normalno

Vježbajte položaj leptira svaki dan i puhajte kroz njega kako biste stvorili prozračan "S" zvuk. Zatim ponovno opustite jezik i podignite vrh točno iza zuba. Pokušajte izgovoriti "S" zvuk. Kako vam jezik postaje sve jači i sve se više navikavate na položaj strana jezika, vaš obični "S" zvuk zvučat će sve manje i bljuzgavije.

Riješite se lisp koraka 15

Korak 6. Posjetite logopeda (ako je potrebno)

Ako i dalje budete imali problema sa šuškanjem za nekoliko tjedana, pokušajte pronaći logopeda u svom području. Možda će vam dati posebne vježbe koje će vam pomoći da oblikujete usta u pravom položaju.

Metoda 3 od 4: Liječenje lispanja malog djeteta

Riješite se lisp koraka 16

Korak 1. Saznajte o škljocanju kod djece

Većina šuškanja u djece su frontalna šuškanja, pri kojima se jezik previše gura prema naprijed kada dijete pokušava proizvesti zvuk "s". Mnoga djeca imaju ovaj škljocaj, ali većina njih prirodno raste iz njega. Ako dijete to ne učini, podijeljeno je mišljenje stručnjaka o tome treba li dijete započeti logopedsku terapiju za frontalni šljunak u dobi od četiri i pol godine ili pričekati da navrši sedam godina. Posavjetujte se s liječnikom ili logopedom za savjet specifičan za dijete, ali znajte da nema potrebe za brigom ako dijete mlađe od četiri i pol godine šuška.

Ako lisp ima drugačiji oblik, s jezikom pozicioniranim unatrag, preporučuje se konzultacija s logopedom

Riješite se lisp koraka 17

Korak 2. Nemojte stalno isticati lisp

Skretanje pozornosti na šuškanje može izazvati neugodnost i sram, što djetetu ne pomaže da se oslobodi šuškanja.

Riješite se lisp koraka 18

Korak 3. Liječite alergije i probleme sa sinusima

Ako dijete često ima začepljen nos, napadaje kihanja ili druge tegobe sa sinusima, to može utjecati na njegov govor. To je osobito vjerojatno da će biti uzrok ako dijete ispušta mnogo zvukova s ​​jezikom prema naprijed, a ne samo "S." Potražite savjet liječnika za liječenje alergija i sinusnih infekcija sigurnih za djecu.

Riješite se lisp koraka 19

Korak 4. Prestanite s navikama sisanja palca

Iako je sisanje palca obično bezopasno za malu djecu, može pridonijeti šuškanju gurajući zube iz položaja. Ako dijete nastavi sisati palac i nakon četvrte godine, prestanite s tom navikom zamjenjujući djetetovu omiljenu aktivnost, onu koja koristi obje ruke. Reći djetetu da prestane ili izvući palac iz usta manja je vjerojatnost da će biti učinkovito od pozitivnog pojačanja ili nagraditi dijete kad prestane samostalno.

Riješite se lisp koraka 20

Korak 5. Razmislite o upotrebi oralnih motoričkih vježbi

Mališani se ponekad preporučuju oralne motoričke vježbe za razvoj govora, ali za uobičajene okolnosti istraživanja pokazuju da nisu učinkovite. No, moguće je da djetetu koje šušti može koristiti bolja muskulatura usta, a relevantne vježbe su jednostavne i bezopasne: dajte djetetu slamku za piće i potaknite ga da se igra igračkama koje uključuju puhanje, poput rogova ili mjehurića.

Riješite se lisp koraka 21

Korak 6. Razgovarajte s liječnikom o "vezivanju jezika"

"Ljudi s" jezičavom kravatom "ili ankiloglosijom rođeni su s kratkim privjeskom ili frenulumom između jezika i osnove usta ili s pričvršćenjem preblizu vrha jezika. Ako dijete ima problema s lizanjem usne ili isplažen jezik, ovaj kratki privitak može biti uzrok škripanja. To ne znači nužno da djetetu treba operacija, ali liječnik ga može preporučiti u nekim slučajevima. Operacija, nazvana frenektomija, traje nekoliko minuta na većina, i obično ne rezultira nuspojavama osim boli u ustima.

Riješite se lisp koraka 22

Korak 7. Slijedite operaciju jezika vježbama za jezik

Ako liječnik ipak preporuči operaciju jezika, a djetetovi skrbnici odluče to učiniti, svakako slijedite operaciju vježbama za jezik. To će ojačati jezik, spriječiti probleme s govorom i spriječiti ponovno vezivanje frenuluma, što se može dogoditi u nekim verzijama operacije. Ako beba još uvijek doji, njezin će vam liječnik vjerojatno preporučiti da lagano ispružite djetetov jezik, nakon što očistite ruke. Za sve starije od dojenja, slijedite savjete kirurga i logopeda.

Metoda 4 od 4: Što očekivati ​​od logopedije/patologije

Razgovarajte sa shizofreničnim korakom 6

Korak 1. Očekujte redovne, tjedne sastanke dok se lisp ne izliječi

Govorna patologija nije trenutno rješenje. Veliki patolozi govornog jezika (SLP) radit će s vama ili vašim djetetom kako bi pomogli u razvoju sjajnih govornih navika i trikova. Što više možete upoznati, brže ćete se riješiti svog šuškanja.

  • Sesije obično traju između 20 minuta i sat vremena.
  • Neke klinike nude grupnu terapiju, olakšavajući vam pritisak na izvođenje.
Razgovarajte sa shizofreničnim korakom 5

Korak 2. Budite spremni govoriti o svojoj medicinskoj i govornoj povijesti ili o djetetu

Morate znati uzroke škripanja da biste pronašli rješenja. Dok se neki ljudi rađaju sa šuškanjem, neki govorni problemi ukorijenjeni su u povijesti bolesti, ponekad se vraćaju natrag do rođenja. Ponesite sa sobom kopiju medicinske dokumentacije. Dobar profesionalac ne ostavlja kamen na kamenu.

Roditelji su ključni u pomaganju svojoj djeci da pobjede - očekujte da će vam terapeut zatražiti pomoć

Razgovarajte s kamerom Korak 5

Korak 3. Očekujte da ćete biti pregledani i ocijenjeni, što je obično samo kratki razgovor ili skup provjeravanja riječi

Kako bi odredio sljedeći postupak, SLP će htjeti čuti vaš govor. To se općenito sastoji od jednostavnih pitanja ili ponovljenih riječi. Možete čak napraviti i usmeni motorički ispit, koji je niz vježbi kako biste vidjeli kako se vaša usta kreću neovisno o govoru.

  • Ako ste doveli svoje dijete, SLP će ga možda htjeti promatrati kako se igra, s drugom djecom ili s vama. Važno je vidjeti ih kako govore prirodno, a ne pod pritiskom.
  • Možda ćete svoj govor snimiti radi učenja i vježbe.
Razgovarajte sa stidljivim tipom 5. korak

Korak 4. Pripremite se za praktične vježbe sa svojim SLP-om

Kad se problemi dijagnosticiraju, vrijeme je da ih riješite. To se obično sastoji od kopiranja. Terapeut će reći riječ, a vi ćete raditi na kopiranju fizičkih pokreta - usta, jezika i daha. Možda ćete dobiti ogledalo koje će vam pomoći promatrati pokrete usta.

Razgovarajte s Ex korakom 24

Korak 5. Očekujte da ćete dobiti domaću zadaću

Mnoge od ovih vježbi mogu se i trebaju se vježbati kod kuće. Očekujte da ćete kasnije dobiti niz brošura koje će vam pomoći da radite na pisanju.

Razgovarajte sa shizofreničnim korakom 4

Korak 6. Očekujte da ćete raditi nekoliko tjedana, a da se neće odmah popraviti

Znajte da ćete razvijati nove strategije koliko god je potrebno. Nemojte se obeshrabriti ako kaže da to može potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci. Jednom kad steknete vještinu da biste se riješili žuljanja, rijetko će vas više napustiti.

  • Svi su različiti - neki bi mogli imati tjedne sesije po mjesec dana, drugima će možda trebati godina ili više.
  • Zatražite vježbe ili načine vježbanja kod kuće ako niste zadovoljni svojim napretkom.

Savjeti

  • Budi strpljiv. Može proći nekoliko tjedana da se ispravi lisp u redovitom razgovoru.
  • Ako vrste lispa opisane na ovoj stranici ne odgovaraju vašem lispu, posjetite logopeda. Postoji nekoliko dodatnih vrsta lispa; oni koji su ovdje opisani jednostavno su najčešći.

Popularno po temi