Kako znati imate li bipolarni poremećaj: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako znati imate li bipolarni poremećaj: 12 koraka (sa slikama)
Kako znati imate li bipolarni poremećaj: 12 koraka (sa slikama)
Anonim

Bipolarni poremećaj je poremećaj raspoloženja koji pogađa između jednog i 4,3 posto američke populacije. Obično se izmjenjuje u razdobljima povišenog raspoloženja (poznatog kao manija) i depresije. Bipolarni poremećaj ponekad ima rani početak, a istraživanja pokazuju da 1,8% djece i adolescenata zaslužuje bipolarnu dijagnozu. U pravilu, poremećaj se dijagnosticira krajem dvadesetih ili početkom tridesetih godina. Ovaj će vam članak pomoći da utvrdite imate li vi ili netko do koga vam je stalo bipolarni poremećaj.

Koraci

1. dio 3: Prepoznavanje simptoma

Saznajte imate li bipolarni poremećaj 1. korak

Korak 1. Prepoznajte znakove manije

Tijekom maničnog razdoblja česti su osjećaji euforije, kreativnosti i povećane svijesti. Manična razdoblja mogu trajati nekoliko sati ili se protezati danima ili tjednima. Klinika Mayo opisuje sljedeće znakove manije:

  • Imati osjećaj „visokog“- u nekim slučajevima toliko visoko da se čovjek osjeća nepobjedivim. To je često popraćeno osjećajem da netko ima posebne moći ili je sličan Bogu.
  • Suočavanje s trkaćim mislima. Misli mogu skočiti s subjekta na temu tako brzo da je teško držati korak ili se koncentrirati na jednu stvar.
  • Govorite tako brzo da drugi ne mogu shvatiti ono što govorite i osjećati se nervozno i ​​nemirno.
  • Ostanite budni cijelu noć ili spavate samo nekoliko sati odjednom, ali se sljedeći dan nikada ne osjećate umorno.
  • Pokazivanje bezobzirnog ponašanja. Tijekom manične epizode, osoba može spavati s nekoliko ljudi i ne koristiti zaštitu. Mogu prokockati velike količine novca ili uložiti rizična poslovna ulaganja. Pojedinac bi također mogao potrošiti novac na velike, skupe predmete, dati otkaz na poslu itd.
  • Pokazivanje krajnje razdražljivosti i nestrpljivosti prema drugima. To može prerasti u početak argumenata i sukobe s ljudima koji se ne slažu s njihovim idejama.
  • U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti zablude, halucinacije i vizije (npr. Vjerovanje da se čuje Božji glas ili anđeo).
Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 2

Korak 2. Upoznajte simptome bipolarne depresije

Za one s bipolarnim poremećajem, razdoblja depresije duža su i češća od razdoblja manije. Pazite na ove simptome:

  • Nemogućnost doživjeti zadovoljstvo, radost ili čak sreću.
  • Osjećaj beznađa i nedostatka. Česti su i osjećaji bezvrijednosti i krivnje.
  • Spavate više nego normalno i osjećate se umorno i tromo cijelo vrijeme.
  • Debljanje i promjena apetita.
  • Doživljavanje misli o smrti i samoubojstvu.

Dali si znao?

Bipolarna depresija često nalikuje velikom depresivnom poremećaju (MDD); međutim, lijekovi koji se koriste za liječenje MDD -a često nisu učinkoviti za liječenje bipolarne depresije i često su popraćeni razdražljivošću i promjenama raspoloženja koje nemaju oni s MDD -om. Kvalificirani stručnjak može razlikovati dva poremećaja.

Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 3

Korak 3. Shvatite znakove hipomanične epizode

Hipomanična epizoda je abnormalno i uporno povišeno raspoloženje koje traje četiri dana. Također može uključivati ​​razdražljivost i druge simptome. Hipomanija se razlikuje od manične epizode po tome što je obično manje teška. Pripazi na:

  • Osjećaj ushićenja
  • Razdražljivost
  • Napuhano samopoštovanje ili grandioznost
  • Smanjena potreba za snom
  • Govor pod pritiskom (govor je brz i intenzivan)
  • Let ideja (kada se čini da se nečiji mozak brzo kreće od jedne ideje do druge)
  • Odvlačenje pažnje
  • Psihomotorna agitacija, poput poskakivanja noge ili lupkanja prstima, ili nemogućnost mirnog sjedenja
  • Za razliku od manije, hipomanija obično ne rezultira hospitalizacijom. Iako bi se netko s hipomanijom mogao osjećati ushićeno, imati povećan apetit ili spolni nagon te bi mogao imati intenzivnu interakciju s drugima, vjerojatno bi i dalje mogli ići na posao i rješavati uobičajene zadatke bez mnogo, ako ih ima, negativnih posljedica. Zablude i halucinacije također nisu prisutne u hipomaniji.
Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 4

Korak 4. Shvatite mješovite značajke

U nekim slučajevima ljudi istovremeno doživljavaju maniju i depresiju. Ti pojedinci istovremeno doživljavaju depresiju i razdražljivost, utrkuju se s mislima, tjeskobom i nesanicom.

  • Manija i hipomanija mogu se kvalificirati kao mješovite značajke ako postoje i tri ili više simptoma depresije.
  • Na primjer, zamislite da se netko bavi rizičnim ponašanjem. Oni također doživljavaju nesanicu, hiperaktivnost i trkačke misli. To zadovoljava potpune kriterije za maniju. Ako i ta osoba doživi najmanje tri simptoma depresije, ovo je manična epizoda sa pomiješanim obilježjima. Primjer mogu biti osjećaji bezvrijednosti, gubitak interesa za hobije ili aktivnosti i ponavljane misli o smrti.

Dio 2 od 3: Razumijevanje različitih oblika bipolarnog poremećaja

Saznajte imate li bipolarni poremećaj 5. korak

Korak 1. Upoznajte karakteristike bipolarnog poremećaja I

Ovaj oblik bipolarnog poremećaja najpoznatiji je manično-depresivni oblik bolesti. Osoba klasificirana kao bipolarna I mora doživjeti barem jednu maničnu epizodu ili mješovitu epizodu. Ljudi s bipolarnim poremećajem I također mogu doživjeti depresivnu epizodu.

  • Ljudi s bipolarnim tipom I najvjerojatnije će doživjeti visoke vrijednosti koje dovode do rizičnog ponašanja.
  • Ovaj oblik bolesti često remeti nečiji radni život i odnose.
  • Oni koji su pogođeni bipolarnim poremećajem I vjerojatnije će pokušati samoubojstvo, sa stopom završenih samoubojstava od 10-15%.
  • Ljudi koji pate od bipolarnog I također su u velikom riziku da imaju ili razviju problem ovisnosti o drogama.
  • Postoji i veza između bipolarnog I i hipertireoze. Zbog toga je još važnije posjetiti liječnika.
Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 6

Korak 2. Shvatite simptome bipolarnog poremećaja II

Ova varijacija uključuje manje intenzivne manične epizode i potpuno razvijene depresivne epizode. Osoba ponekad može doživjeti prigušenu verziju hipomanije, ali temeljno stanje obično je depresija.

  • Ljudima s bipolarnim poremećajem II često se pogrešno dijagnosticira depresija. Da bismo uočili razliku, moramo potražiti razlikovne karakteristike bipolarne depresije.
  • Bipolarna depresija razlikuje se od MDD -a jer je često uparena s maničnim simptomima. Ponekad postoji preklapanje između njih dvoje. Za razlikovanje ovih stanja potreban je kvalificirani stručnjak.
  • Za osobe s bipolarnim II, manija se može manifestirati kao anksioznost, razdražljivost ili trkačke misli. Naleti kreativnosti i aktivnosti rjeđi su.
  • Poput bipolarnog I, postoji visok rizik od samoubojstva, hipertireoze i zlouporabe supstanci u bipolarnom II.
  • Bipolar II je češći kod žena nego kod muškaraca.
Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 7

Korak 3. Potražite znakove ciklotimije

Ovo je blaži oblik bipolarnog poremećaja koji uključuje promjene raspoloženja s manje ozbiljnim slučajevima manije i depresije. Promjene raspoloženja djeluju u ciklusu, idući naprijed -natrag između depresije i manije. Prema Dijagnostičko -statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM):

  • Ciklotimija počinje u ranom životu i obično se javlja u adolescenciji i ranoj odrasloj dobi.
  • Ciklotimija je podjednako česta kod muškaraca i žena.
  • Kao i kod bipolarnih I i II, postoji povećan rizik od zlouporabe supstanci za one pogođene ciklotimijom.
  • Poremećaji spavanja također se često nalaze uz ciklotimiju.

Dio 3 od 3: Znajte kako uočiti bipolarni poremećaj

Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 8

Korak 1. Potražite sezonske promjene raspoloženja

Uobičajeno je da ljudi s bipolarnim poremećajem dožive pomak s promjenom godišnjih doba. U nekim slučajevima, manična ili depresivna epizoda trajat će cijelu sezonu. U drugim slučajevima, promjena godišnjeg doba potiče početak ciklusa koji uključuje i maniju i depresiju.

Manične epizode češće su ljeti. Depresivne epizode češće su u jesen, zimu i proljeće. Ovo ipak nije teško pravilo; neki ljudi ljeti doživljavaju depresiju, a zimi maniju

Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 9

Korak 2. Shvatite da bipolarni poremećaj ne narušava uvijek funkcionalnost

Neki ljudi s bipolarnim poremećajem imaju problema na poslu i u školi. U drugim slučajevima, može se činiti da se osoba u tim područjima dobro snalazi.

Oni s bipolarnom II i ciklotimijom često mogu funkcionirati na poslu i u školi. Oni s bipolarnim I sklonostima teže su u tim područjima

Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 10

Korak 3. Budite svjesni problema sa zlouporabom supstanci

Do 50 posto ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja bori se sa zlouporabom supstanci. Koriste alkohol ili druge lijekove za smirenje kako bi prestali utrkivati ​​misli tijekom maničnih epizoda. Oni također mogu koristiti droge kako bi pokušali postići vrhunac u depresivnoj epizodi.

  • Tvari poput alkohola imaju svoje učinke na raspoloženje i ponašanje. Bipolarni poremećaj može biti teško razlikovati.
  • Ljudi koji zloupotrebljavaju droge i alkohol izloženi su većem riziku od samoubojstva. To je zato što zlouporaba supstanci može povećati težinu i manije i depresije.
  • Zlouporaba supstanci također može potaknuti ciklus manične depresije.
Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 11

Korak 4. Uočite odmore od stvarnosti

Ljudi s bipolarnim poremećajem često nisu u kontaktu sa stvarnošću. To se događa i u razdobljima ekstremne manije i u razdobljima teške depresije.

  • To se može manifestirati ili kao opasno napuhan ego ili osjećaj krivnje koji nije proporcionalan stvarnim događajima. U nekim slučajevima dolazi do psihoza i halucinacija.
  • Prekidi sa stvarnošću najčešće se događaju u bipolarnom I tijekom maničnih i mješovitih epizoda. Rjeđe se javljaju kod bipolarnog II, a gotovo nikada kod ciklotimije.
Saznajte imate li bipolarni poremećaj Korak 12

Korak 5. Posjetite stručnjaka

Samodijagnostika je korisna ako vodi do sljedećeg koraka prema dobivanju pomoći. Mnogi ljudi žive s bipolarnim poremećajem bez liječenja. Međutim, bolest se može bolje liječiti korisnim lijekovima. Psihoterapija s psihijatrom ili savjetnikom također može napraviti veliku razliku.

  • Lijekovi koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja uključuju stabilizatore raspoloženja, antidepresive, antipsihotike i lijekove protiv anksioznosti. Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju i/ili reguliraju određene kemikalije u mozgu. Reguliraju dopamin, serotonin i acetilkolin.
  • Stabilizatori raspoloženja djeluju na regulaciju raspoloženja osobe. Sprječavaju ekstremne uspone i padove bipolarnog poremećaja. Među njima su lijekovi kao što su Litij, Depakote, Neurontin, Lamictal i Topamax.
  • Antipsihotični lijekovi pomažu u smanjenju psihotičnih simptoma poput halucinacija ili zabluda tijekom manije. Oni uključuju Zyprexa, Risperdal, Abilify i Saphris.
  • Antidepresivi koji se koriste za liječenje bipolarne depresije uključuju Lexapro, Zoloft, Prozac i druge. Konačno, za ublažavanje simptoma anksioznosti, psihijatar bi mogao propisati Xanax, Klonopin ili Lorazepam.
  • Lijekove uvijek treba propisati kvalificirani psihijatar ili liječnik. Treba ih uzimati prema uputama kako bi se izbjegle zdravstvene komplikacije.
  • Ako ste zabrinuti da vi ili vaša voljena osoba imate bipolarni poremećaj, obratite se terapeutu ili psihijatru radi dijagnoze.
  • Ako vi ili vaša voljena osoba imate suicidalne misli, odmah se obratite voljenoj osobi ili prijatelju od povjerenja. Za dodatne savjete nazovite Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava na 800-273-8255.

Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom

Savjeti

  • Ako pijete previše ili koristite droge, to može uzrokovati promjene raspoloženja s pojavom bipolarnog poremećaja. Suzdržavanje od ovih tvari može pomoći.
  • Vodite kalendar. Označavanje početka i kraja "maničnih" i "depresivnih" epizoda može vam dati taktilni resurs koji vam može pomoći u predviđanju epizoda. Imajte na umu da nitko ne može savršeno predvidjeti početak epizode.

Popularno po temi