Kvaliteta skrbi koju bolesna osoba dobiva tijekom oporavka od bolesti jedan je od najvažnijih koraka ka poboljšanju. Možda imate prijatelja ili člana obitelji koji boluju od jake prehlade, bolesti ili infekcije. Nakon što osoba primi lijekove od svog liječnika, može joj se reći da ostane kod kuće, odmori se i ozdravi. Za bolesnu osobu možete pružiti njegu ljubaznim i utješnim riječima i brižnim radnjama kako biste osigurali da se brzo oporavi.
Koraci
1. dio od 2: Korištenje radnji
Korak 1. Neka se odmaraju na mirnom, udobnom mjestu sa pristupom svježem zraku
Bolesna osoba može imati visoku temperaturu i može se osjećati rashlađeno u prehladnoj prostoriji ili joj je neugodno u prevrućoj prostoriji. Također, glasni zvukovi i zagušljiva soba mogu učiniti da se bolesna osoba osjeća gore, a ne bolje. Pobrinite se da je osoba postavljena na krevet, kauč ili udobnu stolicu koja se nalazi na udobnom mjestu u kući i da je otvoren prozor koji omogućuje svjež zrak u prostoriju.
- Također možete učiniti da se osoba osjeća ugodnije ako provjerite ima li pristup toplim pokrivačima i puno jastuka, osobito ako je prehlađen ili ima gripu.
- Bolesna osoba možda će se morati odmoriti do 10 sati. Potaknite osobu da se odmori kad je umorna kako bi se mogla bolje oporaviti.
Korak 2. Dajte joj/joj tekućinu, poput vode i biljnog čaja
Većina bolesnih ljudi pati od dehidracije zbog simptoma poput proljeva ili groznice. Pobrinite se da ostanu dobro hidrirani dajući im čaše vode i šalice toplog, utješnog biljnog čaja. Potaknite ih da popiju male gutljaje tekućine i pokušaju popiti najmanje tri do četiri šalice vode ili čaja. Premda je davanje pića jednostavna gesta, osobu može uvjeriti jer zbog svoje bolesti možda neće moći sami nabaviti vode ili čaja.
Prosječna odrasla osoba mora popiti osam čaša vode od 8 unci ili više svaki dan i trebala bi mokriti najmanje tri do četiri puta dnevno. Izmjerite razinu hidracije bolesne osobe i zabilježite ako tijekom dana ne ide često u kupaonicu. To može biti znak da su dehidrirani
Korak 3. Pripremite udobnu hranu za osobu
Većina ljudi će imati utješnu hranu za kojom žude dok su bolesni, poput juhe od pilećih rezanci. Studije su pokazale da bolesni ljudi žude za juhom od pilećih rezanci jer sadrži bjelančevine u obliku piletine, obilnu pileću juhu punu vitamina, minerala i nešto masti, rezance koji će vas zasititi, kao i povrće poput mrkve, celera, i luk, koji sadrže vitamine i antioksidanse. Općenito, juhe čine dobru hranu za utjehu bolesnoj osobi jer su tople, zasitne i lako probavljive.
Izbjegavajte davati osobi nezdravu hranu bogatu transmastima i praznim kalorijama, jer to neće podržati njezin imunološki sustav dok se oporavlja od bolesti. Hranjiva hrana poput juhe, kaša, zobenih pahuljica i voćnih smoothieja dobra su opcija za obroke za osobu koja se osjeća bolesno i slabo
Korak 4. Pomozite bolesnoj osobi da ostane čista
Ovisno o tome koliko je teška bolest osobe, možda će joj biti teško okupati se ili održavati razinu čistoće. Vrlo je važno da se bolesna osoba čisti kako bi se izbjegle ozbiljnije bolesti ili infekcije. Ako je osoba jako bolesna, može imati kućnu sestru koja će se pobrinuti za njezine potrebe za kupanjem.
Možete pomoći da se bolesna osoba osjeća bolje tako što ćete joj pomoći pri svakodnevnoj promjeni posteljine i pomoći osobi da promijeni položaj u krevetu. Ako je osoba jako fizički slaba, možda će se teško sama prevrnuti u krevetu. Možete pomoći njezinoj kućnoj medicinskoj sestri ili zamoliti nekoga u kući da vam pomogne podignuti i okrenuti osobu barem jednom dnevno kako bi se spriječio nastanak ožiljka
Korak 5. Igrajte omiljenu igru ili gledajte omiljeni film ili emisiju
Još jedan jednostavan način da razveselite bolesnu osobu je odvratiti je od njene bolesti tako što će vam predložiti da oboje igrate omiljenu igru ili gledate omiljeni film ili emisiju zajedno. Provođenje kvalitetnog vremena s osobom koja radi nešto lako i zabavno može učiniti da se bolesna osoba osjeća manje slabom i dati joj još nešto na što se može usredotočiti osim na svoju bolest.
- Možete im donijeti i njihov omiljeni roman da ga pročitaju kako bi im odvratili pažnju od bolesti i pružili im zabavu.
- Oboje možete zajedno raditi zabavni zanat ili mali projekt koji uključuje više posjeta kako biste vidjeli osobu. To će bolesnoj osobi pružiti nešto čemu se može radovati i omogućiti vam češće provođenje kvalitetnog vremena s tom osobom.
2. dio 2: Korištenje riječi
Korak 1. Izrazite svoje suosjećanje i želju da se osjećaju bolje
Kad prvi put posjetite bolesnu osobu, važno je da joj kažete da se brinete za nju i da navijate za to da ozdravi. Također biste im trebali ponuditi pomoć na jasan i izravan način. Umjesto da pitam: "Što mogu učiniti?" ili "Reci mi što mogu učiniti da pomognem", možete ponuditi da pomognete osobi s određenim stvarima. Na primjer, "Idem kasnije u trgovinu, mogu vam pokupiti juhu od pilećih rezanci" ili "Bit ću kasnije u ljekarni, mogu li vam nabaviti recept?" To će osobi olakšati prihvaćanje vaše pomoći uz malo truda.
- Na primjer, mogli biste reći nešto poput: "Mogu li išta pomoći? Sretan sam što mogu navratiti nakon posla, čak i ako sam samo nakratko u posjetu." Također možete ponuditi pomoć oko stvari poput pripreme obroka, usisavanja, kupovine ili prijevoza.
- Međutim, ako kažu ne, nemojte nuditi više puta-to će ih samo natjerati da se osjećaju nečuveno ili nepoštivano.
- Kad osobu pokušavate razveseliti riječima, izbjegavajte korištenje fraza poput "Gledaj sa vedrije strane" ili "Moglo je biti puno gore". Ovi izrazi, iako puni dobre namjere, mogu natjerati osobu da se osjeća krivom jer je bolesna ili da osjeća da nemaju pravo biti bolesna ako postoje drugi ljudi koji imaju manje sreće od njih.
Korak 2. Budite spremni slušati
Većina bolesnih ljudi osjeća se bolje kad ima nekoga tko ih je voljan saslušati kako razgovara s empatijom i razumijevanjem. Umjesto da kažete osobi da izgleda dobro ili da ne izgleda toliko bolesno, pokušajte je saslušati i razgovarati o njezinim osjećajima i emocijama o bolesti ili bolesti.
- Pitajte osobu želi li razgovarati o svojoj bolesti prije nego što je pojavite. Ako je tako, poslušajte, ali ne pokušavajte im pomoći riješiti njihov problem. Umjesto toga, razgovarajte s njima na pozitivan, ali realan način.
- Nemojte reći da razumijete kako se osjećaju, jer su osjećaji svake osobe različiti.
- Izbjegavajte forsiranje mišljenja o osobi i umjesto toga se usredotočite na to da budete tu kao simpatično uho. Mnogim bolesnim ljudima pomaže da znaju da netko sjedi s njima barem jednom dnevno i sluša ih kako govore. Često biti bolestan može biti dosadno i usamljeno iskustvo. Imati nekoga tko je spreman slušati može pomoći bolesnoj osobi da se osjeća priznatom i zbrinutom.
Korak 3. Pročitajte joj
Ako je bolesna osoba preslaba za razgovor ili sjedenje, možete je utješiti čitajući naglas njezin omiljeni roman ili priču. To će im pomoći da se sjete da nisu sami u prostoriji i da imaju nekoga kome je stalo do njih.
Savjeti
- Ako bolesna osoba pokaže jasne znakove ozbiljne bolesti, pobrinite se da odmah dobije liječničku pomoć.
- Simptomi ozbiljne bolesti mogu uključivati: gubitak velike količine krvi iz tijela, iskašljavanje ili mokrenje krvi, otežano disanje, nesvjesticu ili gubitak motoričkih sposobnosti, dvanaest sati ili više bez mogućnosti mokrenja, dan ili više nemogućnost pijenja bilo kakve tekućine, obilno povraćanje ili proljev koji traje više od dva dana, jaka, neprestana bol u trbuhu, svaka jaka kontinuirana bol koja traje više od tri dana i visoka temperatura koja se ne može srušiti ili traje više od četiri do pet dana.
- Posjetite osobu dok je bolesna. Međutim, možete ih posjetiti čak i ako nisu bolesni kako biste im pokazali da su voljeni - depresija ili usamljenost mogu uzrokovati da se osoba razboli! Ne zaboravite oprati ruke nakon odlaska kako biste se zaštitili od klica.
- Liječenje prehlade uključuje analgetike (lijekove protiv bolova), antihistaminike, dekongestante. antitusivna terapija (sredstva za suzbijanje kašlja), inhalacijski agensi, dekongestivi i ekspektoransi (čišćenje sluzi).
- Studije su pokazale da biljni korijen Pelargonium Sidoides može smanjiti ili umanjiti simptome prehlade.
- Neučinkovite terapije uključuju samo antibiotike, virusne terapije i antihistaminike.
- Vitamini i biljne terapije su vitamin C, ehinacea, dok je vitamin D i vitamin E potrebno dodatno proučiti.
