Kako se pripremiti za smrt supružnika: 13 koraka

Sadržaj:

Kako se pripremiti za smrt supružnika: 13 koraka
Kako se pripremiti za smrt supružnika: 13 koraka
Anonim

Ako vaš suprug umire, možda ćete proći kroz razne snažne emocije, koje su sve prirodne. Priprema za smrt težak je proces, emocionalno i fizički, ali postoji nekoliko načina da iskoristite svoje zajedničko vrijeme, kao i da isplanirate ono što vas čeka. Kao supružnik, vjerojatno ćete u ovom procesu igrati različite uloge kao donositelj odluka, sustav emocionalne podrške i njegovatelj.

Koraci

1. dio od 3: Pružanje udobnosti vašem supružniku

Pripremite se za smrt supružnika Korak 1

Korak 1. Zatražite smjernice od zdravstvenih djelatnika o brizi o prestanku života

Suočavajući se sa smrću supružnika ili voljene osobe, možda ćete se osjećati preopterećeno što trebate učiniti u brizi za svog supružnika. Ako je vašem supružniku dijagnosticirana smrtna bolest, a ne poduzimaju se daljnji tretmani, razgovarajte sa svojim liječnikom ili pružateljima zdravstvenih usluga o mogućnostima putem hospicija i palijativne skrbi. Često u ovoj situaciji bolnički odjel za socijalni rad najviše pomaže.

Razmislite o tome da se izravno obratite hospicijskim agencijama o tome što one mogu ponuditi. Hospicij je beneficija Medicare koja će općenito platiti 100% zdravstvenih troškova koji se odnose na primarnu dijagnozu vašeg supružnika. Pogodnosti hospicija često se nude i putem privatnog osiguranja

Pripremite se za smrt supružnika Korak 2

Korak 2. Budite prisutni i pružite sigurnost

Pružite suprugu ruku ljubavi i umirujući glas. Neka znaju da imaju dopuštenje za odlazak jer im to može pružiti osjećaj mira i ugode. Također, zaista se usredotočite na to kako im možete biti prisutni. Na primjer, mogli biste raditi zajedno kako biste dovršili zadatak s njihovog popisa kanti, ili biste mogli biti samo što pažljiviji prema njihovim potrebama.

  • Pitajte osobu što joj je potrebno kako bi joj bilo ugodno. Možda će htjeti predmete od kuće itd. Možda će htjeti veseliju glazbu ili pregledati stare fotografije itd. Poštujte ono što rade ili ne žele učiniti - ako mislite da bi im se nešto moglo svidjeti, a oni kažu ne, onda poštujte njihove želje i nemojte im to nametati.
  • Stvorite mirnu atmosferu uz meko osvjetljenje i umirujuću glazbu. Smanjite buku gdje je to moguće. Ako je potrebno, molite se za svoju voljenu osobu u ovo vrijeme potrebe.
  • Pročitajte pjesmu, knjigu ili duhovni odlomak svojoj voljenoj osobi. Možete im također nježno masirati ruke ili stopala ili ih jednostavno držati za ruke.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 3

Korak 3. Pronađite načine za oproštaj

Oproštaj od voljene osobe srcepara, ali može biti velika utjeha za voljenu osobu koja umire. Iako možda imate mnogo osjećaja tuge, straha ili usamljenosti, izbjegavajte opterećivati ​​svoju voljenu osobu tim osjećajima u posljednjim trenucima. Dopustite obitelji i prijateljima da se oproste i dajte im priliku da ih posjete ili kažu nekoliko riječi.

  • Često je sposobnost slušanja posljednje od pet osjetila koja preostaju, pa iako vam se voljena osoba može činiti nesvjesnom, ona možda sluša.
  • Dopustite im da se prisjete i razmisle o svom životu. Redovito se provjeravajte sa svojim supružnikom kako biste provjerili treba li im malo mira.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 4

Korak 4. Prepoznajte znakove i simptome kada je smrt blizu

Vaši zdravstveni radnici mogu pomoći u pružanju edukacije o znakovima i simptomima za njegu na kraju života osobe, ovisno o dijagnozi. Općenito, osoba koja je na kraju života često će više spavati, manje jesti i piti, biti će povučenija i manje će komunicirati tijekom posljednjih jedan do tri mjeseca prije smrti. Posljednjih tjedana voljena osoba vjerojatno će biti vezana za krevet i može doživjeti sljedeće:

  • Stalni gubitak apetita i žeđi, otežano gutanje
  • Povećana bol, koja se može liječiti, i umor
  • Promjene krvnog tlaka, otkucaja srca i disanja
  • Zagušeno disanje zbog sekreta koji se nakupljaju u grlu, a zvuče poput grgljanja
  • Promjene tjelesne temperature i kože
  • Moguća dezorijentacija ili halucinacije poput razgovora s ljudima koji nisu tamo
  • Usporavanje izlučivanja urina i crijeva
  • Promjene u obrascima spavanja

Dio 2 od 3: Planiranje želja za kraj života

Pripremite se za smrt supružnika Korak 5

Korak 1. Uključite se u obiteljsku raspravu o željama supružnika na kraju života

Ranim otvorenim i iskrenim razgovorom to može dugoročno smanjiti stres. U pogledu medicinske njege i liječenja, radite sa svojim supružnikom i obitelji na ispunjavanju napredne direktive i preferencijama za liječenje u pogledu njihove skrbi. Često želite voditi ovaj razgovor, a zatim se odmorite na neko vrijeme kako biste dopustili svima da o tome razmisle. To pomaže vama i vašoj obitelji da ne upravljate svojim emocijama pri donošenju odluka. Ponovno se povežite kasnije kako biste raspršili službene odluke. To može uključivati ​​sljedeće:

  • Imenovanje "zdravstvenog agenta" ili liječničke punomoći. Vi ste zadani donositelj odluka o brizi vašeg supružnika, osim ako je neki drugi član obitelji imenovan putem unaprijed navedene direktive; ili ako niste u mogućnosti psihički ili fizički pomoći u donošenju odluka.
  • Određivanje preferencija medicinskog liječenja, poput statusa Ne oživljavaj (DNR) ako nema otkucaja srca ili ako ne možete samostalno disati.
  • Odluka o tome želite li donirati svoje organe ili tijelo u medicinske svrhe.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 6

Korak 2. Napravite oporuku za život i sredite financije

Razgovarajte s odvjetnikom o planiranju nekretnine i o tome kako riješiti svu financijsku imovinu koja bi mogla promijeniti vlasništvo ako vaš supružnik umre. Dobijte trenutne informacije o financijskom vlasništvu, dugovima i imovini vašeg supružnika kako biste izbjegli glavobolje i iznenađenja nakon što vaša voljena osoba prođe.

Ako je traženje pravnog savjeta preskupo, razmotrite mogućnosti s nižim troškovima kroz program pravne pomoći vaše države ili ako vi ili vaš supružnik imate više od 60 godina, možda će u vašoj državi biti otvorena telefonska linija za višu pravnu pomoć

Pripremite se za smrt supružnika Korak 7

Korak 3. Razgovarajte o pogrebnim preferencijama i načinima pamćenja

Ovisno o duhovnom podrijetlu vaše obitelji, mogu postojati posebne želje, poput pokopa naspram kremacije. Mogu postojati i preferencije u pogledu mjesta ukopa ili mjesta gdje se razbacuje pepeo.

  • Razumijevajući posebne želje svoje voljene osobe, možete uvažiti njihove izbore. Vi ili drugi članovi obitelji možete imati različita mišljenja o tome kako prisjetiti voljenu osobu, ali najbolji način je poštivati ​​one izbore vašeg supružnika.
  • Razmislite o tome da nazovete razne pogrebne kuće, prije nego što je vaša voljena osoba blizu smrti, kako biste razumjeli različite troškove i dostupne mogućnosti. Shvativši svoj proračun za pogrebne troškove, možete biti bolje pripremljeni kad za to dođe vrijeme, a ne suočiti se s dodatnim financijskim opterećenjima.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 8

Korak 4. Vodite popis osobnih kontakata i financijske podatke vašeg supružnika

U našem modernom dobu vaš suprug može imati mnogo internetskih računa za e -poštu, bankarstvo, mirovinu, osiguranje i plaćanje računa. Prikupite zaporke i pojedinosti računa svih ovih računa koje je potrebno nadzirati, plaćati i zatvoriti. Kao supružnik, vjerojatno ćete postati primarna osoba odgovorna za upravljanje računima i zatvaranje računa u ime vaše voljene osobe.

Razmislite o stvaranju mape "Lifebox" sa svim različitim detaljima o medicinskim, financijskim i osobnim kontaktima supružnika. U hitnim slučajevima bit će lakše referencirati ovu mapu nego pretapati po datotekama ili hrpama papira

Pripremite se za smrt supružnika Korak 9

Korak 5. Poštujte sjećanje i naslijeđe svog supružnika

Razgovarajte sa supružnikom i obitelji ima li načina da poštujete svog supružnika nakon što je on ili ona preminuo. Ovisno o tome što je vaš suprug najviše volio, ove radnje mogu biti velike ili male, a mogu biti i vrlo osobne ili vrlo javne, ovisno o tome što vama i vašem bračnom partneru izgleda najautentičnije.

  • Posaditi drvo
  • Posvetite nešto u ime svog supružnika
  • Dajte ili donirajte osobnu imovinu ili svoje vrijeme zajednici
  • Napravite spomenar sretnih uspomena
  • Osnovajte dobrotvorni fond na ime vašeg supružnika

3. dio od 3: Pronalaženje podrške za sebe

Pripremite se za smrt supružnika Korak 10

Korak 1. Smanjite izgaranje njegovatelja

Ako vaš supružnik ima smrtnu bolest, možda ćete biti preopterećeni potrebnom njegom. Obratite se zdravstvenim radnicima kao što su liječnici, medicinske sestre i socijalni radnici kako biste utvrdili načine za smanjenje tjelesnih i emocionalnih stresora. Opcije predaha mogu biti dostupne putem kućne njege ili njege u ustanovi.

  • Zamolite prijatelje ili obitelj da sjednu s voljenom osobom kako biste mogli obaviti poslove ili napraviti kratku pauzu.
  • Za to vrijeme svakako dobro pazite na sebe. Možda je teško doći do vanjske strane, ali važno je proaktivno tražiti podršku od prijatelja, obitelji ili grupe za podršku, tako da ne preuzimate sve na sebe.
  • Možda vam je apetit smanjen, ali pokušajte pojesti nešto nekoliko puta dnevno. Također, drijemajte kad vam se čini da biste mogli spavati, čak i ako to nije tijekom noći.
  • Pronađite druge načine na koje obitelj može pomoći u brizi o supružniku. Ako se netko ponudi pomoći, recite da. Većinu vremena naš instinkt je reći hvala, dobro sam. Zatim kasnije žalimo zbog toga što smo preopterećeni stvarima koje treba obaviti. Izazovite sebe da pronađete nešto što mogu učiniti kako bi vam olakšali teret. Izgovaranje "usput" usput može spriječiti da grudve izmaknu kontroli.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 11

Korak 2. Dajte sebi dopuštenje da osjetite svoje emocije

Budite otvoreni prema ljudima kojima vjerujete u pogledu svojih osjećaja. Prirodno je biti tužan, uzrujan, zabrinut, uplašen i usamljen kada je vaš suprug blizu smrti ili je preminuo. Ovo je jedan od najtežih prijelaza koje ćete ikada doživjeti. Evo nekoliko načina za pomoć:

  • Razgovarajte jedan na jedan s obitelji i prijateljima od povjerenja o tome što osjećate.
  • Ako je prikladno, razgovarajte s kapelanom ili drugim vjerskim sustavom podrške o svojim osjećajima gubitka.
  • Uključite se u aktivnosti koje vam pomažu da se učinkovito i pozitivno nosite sa svojim emocijama. Izbjegavajte alkohol i druge tvari kao sredstvo za suočavanje.
  • Pridružite se grupi za podršku tuzi i gubitku i podijelite je s onima koji su imali slično iskustvo.
  • Razgovarajte jedan na jedan sa savjetnikom za tugu.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 12

Korak 3. Prepoznajte da nakon prolaska bračnog druga mogu postojati i emocionalni i financijski izazovi

Ako je vaš suprug bio primarni hranitelj, mogli biste se suočiti s financijskim previranjima oko načina upravljanja računima ili eventualnog preuzimanja brige o djeci ili članovima obitelji bez podrške vašeg supružnika. Ovo može biti šok. Važno je razgovarati s prijateljima i obitelji o dostupnim mogućnostima i treba li prilagoditi životne situacije.

  • Provjerite ima li vaš bračni partner životno osiguranje za kratkoročne račune. Možda ćete čak moći i ranije povući policu životnog osiguranja svog supružnika bez kazne, kada je dijagnosticirana smrtna bolest. Police životnog osiguranja također mogu imati komponentu novčane vrijednosti, ali to može biti manje nego ako se koristi nakon smrti.
  • Ako ste vi ili vaš supružnik stariji od starosne granice za umirovljenje, možda ćete imati pristup bračnim naknadama putem socijalnog osiguranja.
  • Smanjenje prihoda može promijeniti vaš životni standard ili ćete možda morati pronaći posao. Recite da vam je potrebna pomoć pri zapošljavanju. Općenito ćete imati vojsku ljudi koji traže neki način pomoći.
Pripremite se za smrt supružnika Korak 13

Korak 4. Prepoznajte da je vaše vrijeme za izlječenje vaše putovanje, a ne niko drugo

Iskustvo svake osobe s tugom i gubitkom samo je njezino i ne može se odrediti obiteljskim ili društvenim pritiskom. Obitelj i prijatelji često žele pomoći, ali ne znaju uvijek kako. Imajte na umu da su njihova srca često na pravom mjestu. Budite otvoreni za prihvaćanje nade, ljubavi i mira za budućnost.

  • Obitelj i prijatelji mogu vas potaknuti da "nastavite" prije nego što budete spremni, pa ih ljubazno zamolite da vas podrže i poštuju vaš vremenski okvir. Često će to reći iz vlastite nelagode jer ne znaju što učiniti kada tugujete. Upamtite da se radi o njima, a ne o vama.
  • Oprostite sebi i ne dopustite da vam žaljenje zbog onoga što je trebalo ili što ste mogli učiniti stoji na putu prisjećanja dobrih stvari koje vi i vaš supružnik dijelite.
  • Vaš će supružnik jednog dana umrijeti, ali i dalje možete cijeniti njegova ili njezina sjećanja - prošlost, sadašnjost i budućnost.
  • Upamtite da nikad nije prerano govoriti o gore navedenim aranžmanima - čak i ako su sve stranke zdrave. Poduzmite mjere kako ne biste morali nositi se sa tim stresom dok pokušavate tugovati.

Popularno po temi