3 načina izgradnje društvenog života kao stariji građanin

Sadržaj:

3 načina izgradnje društvenog života kao stariji građanin
3 načina izgradnje društvenog života kao stariji građanin

Video: 3 načina izgradnje društvenog života kao stariji građanin

Video: 3 načina izgradnje društvenog života kao stariji građanin
Video: Sociologija, 3. r. SŠ - Socijalizacija i internalizacija normi; Tipovi i čimbenici socijalizacije 2024, Ožujak
Anonim

Aktivan društveni život tijekom zlatnih godina može biti izazov. Mnogi vaši prijatelji i obitelj možda više neće biti s vama, što je možda smanjilo vaš društveni krug. Također ste vjerojatno doživjeli socijalno povlačenje ako ste otišli u mirovinu i smatrate da vam nedostaje prijateljstvo na radnom mjestu. I naravno, možda nemate iste tjelesne sposobnosti kao u mlađim godinama. Ali to ne znači da još uvijek ne možete imati ispunjen i aktivan društveni život! Zapravo, možete pronaći veliko zadovoljstvo u otkrivanju novih prijateljstava i aktivnosti. Mnogo je koraka koje možete poduzeti da se to dogodi.

Koraci

Metoda 1 od 3: Upoznavanje ljudi

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 1
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 1

Korak 1. Budite odlazni

Iako ne postoji jedna osobina ličnosti koja vodi do zajamčene sreće, istraživanja pokazuju da vas odlazak može učiniti zadovoljnijim društvenim životom. Vaš prvi korak ka odlasku je upoznavanje ljudi oko vas. Velike su šanse da u vašem svakodnevnom životu postoje ljudi koji bi vam potencijalno mogli postati prijatelji.

  • Osvrnite se po svom kvartu. Postoji li u blizini jedno prijateljsko lice s kojim nikada niste razgovarali? Sljedeći put kad ih vidite u dvorištu, pokušajte otići i pozdraviti se. Pronalaženje novih prijatelja odličan je način za izgradnju vašeg društvenog kruga.
  • Započnite razgovore o svojim svakodnevnim poslovima. Na primjer, idete li često vikendom na istu poljoprivrednu tržnicu? Razgledaj okolo. Možda ćete primijetiti da ondje redovito viđate iste ljude. Započnite razgovor s jednim od njih i provjerite bi li htjeli popiti mladunče kave.
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 2
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 2

Korak 2. Istražite svoju okolicu

Stariji građani čine veliki postotak stanovništva. Šanse su da u vašoj zajednici postoje aktivnosti koje su usmjerene na pomaganje starijim osobama u socijalizaciji. Saznajte postoji li u vašem susjedstvu društveni centar koji nudi aktivnosti prilagođene starijim osobama.

  • Centri zajednice mogu ponuditi širok izbor aktivnosti, poput večeri igara, zamjene kolačića i gostujućih predavanja. Ne bojte se doći sami! Vjerojatno će biti i mnogo drugih ljudi koji traže nove prijatelje.
  • Vaša susjedska teretana ili YMCA također su izvrsna mjesta za društvene aktivnosti. Mnogi domovi zdravlja nude grupne sate ili programe koji su posebno formulirani za starije osobe. Biti aktivan odličan je način za upoznavanje drugih.
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 3
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 3

Korak 3. Budite otvoreni

Kako starite, postaje vam lako postaviti se na svoje načine. Uostalom, u životu ste imali puno iskustava i znate što volite, a što ne. Ipak, pokušajte zadržati svoj um otvoren prema novim ljudima i novim iskustvima. Iako je vaša osobnost već formirana, ipak se može promijeniti. Budite otvoreni za prijateljevanje s ljudima s kojima možda odmah nemate mnogo zajedničkog.

Upamtite, ne morate biti prijatelji samo s drugim starijim osobama. Možda vam se u susjedstvo uselio lijepi mladi par. Pokušajte ih pozvati na večeru. Iako su članovi različite generacije, možda ćete otkriti da dijelite mnogo interesa. Čak i ako nemate mnogo zajedničkog, ipak možete provesti ugodnu večer

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 4
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 4

Korak 4. Koristite tehnologiju

Tehnologija može biti izvrstan način za proširenje vašeg društvenog kruga i upoznavanje novih ljudi. Pokušajte postaviti Facebook profil. Ovo je sjajan način za ponovno povezivanje sa starim prijateljima s kojima ste izgubili kontakt. Također vam može pomoći da ostanete u kontaktu s članovima obitelji koji ne žive u blizini.

Ako tražite romantičnu vezu, tehnologija može biti od velike pomoći i na tom području. Postoji mnogo online servisa za upoznavanje, a sve se više starijih osoba prijavljuje

Metoda 2 od 3: Pronalaženje novih aktivnosti

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 5
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 5

Korak 1. Vježbajte svoj um

Pronalaženje novih aktivnosti za sudjelovanje odličan je način za izgradnju aktivnijeg društvenog života. Možete pokušati pronaći novu intelektualnu potragu. To će vam pomoći da izoštrite um u isto vrijeme kada upoznajete nove ljude.

  • Na primjer, mogli biste se pridružiti lokalnom klubu knjiga. Provjerite u knjižari ili lokalnoj knjižnici u svom kvartu da biste saznali koje grupe nude. Bit ćete izloženi novom nizu literature i, nadamo se, zabavit ćete se raspravljajući o pročitanom.
  • Potražite niz predavanja. Mnogi društveni centri i knjižnice imaju redovite događaje na kojima lokalni autor ili javna osoba govore. Ovi su događaji izvrstan način za interakciju s drugim ljudima i sudjelovanje u vašoj zajednici. Fakulteti i sveučilišta također redovito nude takve vrste događaja.
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 6
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 6

Korak 2. Istražite nova mjesta

Ovo je sjajno vrijeme da pokušate pronaći novo mjesto za istraživanje. Mogli biste otići autobusom do vinarije i uživati u degustaciji vina. Mogli biste se pridružiti grupi prirode i otići na lagane planinarske izlete. Velike su šanse da u blizini postoje mjesta koja tek trebate istražiti. Ove vrste izleta potražite u lokalnim grupama-često možete pronaći jeftine jednodnevne izlete.

Promatranje ptica izvrstan je način za istraživanje staništa oko vas. Mogli biste pronaći predmet na fakultetu u lokalnoj zajednici i upoznati druge koji bi s vama voljeli istraživati prirodu

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 7
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 7

Korak 3. Pronađite novi hobi

Sudjelovanje u hobiju može biti zabavno s prijateljima. Potražite zajednički interes koji vi i vaš prijatelj (ili rođak) dijelite i posvetite neko vrijeme obavljanju te aktivnosti. Pronalaženje novog hobija može biti izvrstan način da vam pomogne održati jake društvene veze.

  • Možda ste se oduvijek željeli baviti fotografijom. Ovo bi bila izvrsna nova vještina za naučiti. Također biste ga mogli koristiti kao društvenu aktivnost koristeći svoje prijatelje i obitelj kao ispitne subjekte.
  • Pokušajte pohađati tečaj plesa. Vaš novi plesni partner mogao bi postati novi prijatelj. Ples je također odličan način da ostanete fizički aktivni.
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 8
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 8

Korak 4. Regrutirajte druge

Ponekad može biti zastrašujuće isprobati nove aktivnosti. Ako ste pomalo sramežljivi, pokušajte sa sobom povesti prijatelja, susjeda ili rođaka na izlet. Imati društvo može vam pomoći da dobijete samopouzdanje da morate napraviti korak naprijed i isprobati nešto novo.

Pokušajte postaviti redovitu aktivnost. Budući da ste organizator, možete pozvati razne ljude i postaviti stvari koje vam se sviđaju. Na primjer, mogli biste organizirati tjedni klub za kavu ili mjesečnu večeru

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 9
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 9

Korak 5. Volontirajte

Volontiranje je izvrstan način da pomognete drugima i pronađete produktivan način da ispunite svoje vrijeme. Provođenje vremena volontiranja također je odličan način za upoznavanje drugih ljudi koji dijele vaše interese i ideale. Potražite priliku za volontera koja odgovara vašim vještinama i interesima.

  • Pokušajte pronaći način volontiranja koji koristi vaše vještine ili strasti. Na primjer, ako volite životinje, pokušajte se obratiti lokalnom skloništu kako biste provjerili trebaju li im šetači pasa.
  • Ako ste bivši učitelj, mogli biste volontirati pomažući mladima koji nemaju dovoljno znanja da nauče čitati. Vaša lokalna knjižnica izvrsno je mjesto za učenje o mogućnostima volontiranja u vašem području.

Metoda 3 od 3: Promjena mišljenja

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 10
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 10

Korak 1. Budite proaktivni

Trebat će vam neki napor da izgradite aktivan društveni život. Umjesto da čekate da vam se ukažu prilike, pokušajte biti proaktivni i sami sebi stvoriti te mogućnosti. Biti proaktivan znači stvarati vlastita iskustva.

  • Aktivno pokušavajte upoznati ljude. Izmamite osmijeh na lice i steknite naviku da započinjete razgovore s novim ljudima.
  • Mijenjajte svoju rutinu. Pokušajte otići na nova mjesta. Što više mjesta odlazite, veća je vjerojatnost da ćete upoznati nekoga novog. Ovo je sjajan način za proširenje vašeg društvenog kruga.
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 11
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 11

Korak 2. Steknite samopouzdanje

Kako vaše samopouzdanje raste, postat ćete sve spremniji i sposobniji isprobavati nove stvari i upoznavati nove ljude. Postoji mnogo načina za izgradnju samopouzdanja. Pokušajte zamisliti da uspijevate. Na primjer, razmislite o vremenu u kojem ste probali nešto novo i uživali. Pokušajte kanalizirati to iskustvo i zamislite ga kad idete u novu avanturu.

Izbjegavajte negativne misli. Izgradite se komplimentom. Usredotočite se na svoje snage. Ako projicirate samopouzdan zrak, drugi bi vam prirodno mogli gravitirati. Samopouzdanje vam može pomoći da upoznate nove ljude i privučete nove prijatelje

Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 12
Izgradite društveni život kao stariji građanin Korak 12

Korak 3. Cijenite prednosti društvenog života

Ne samo da je društveni život zabavan, već se pokazalo da je i dobro za vaše zdravlje. Biti društveno aktivan također je odlično za vaše mentalno zdravlje. Druženje vam pomaže da držite um oštrim.

Socijalizacija je također dobra za vaše fizičko zdravlje. Istraživanja nam govore da stariji koji se redovito druže imaju niži krvni tlak i smanjeni rizik od razvoja Alzheimerove bolesti

Savjeti

  • Upoznajte svoja fizička ograničenja. Prije početka nove tjelesne aktivnosti posavjetujte se sa svojim osobnim liječnikom.
  • Ne bojte se isprobavati nove stvari.

Preporučeni: