Zavoji, poznati i kao dekompresijska bolest (DCS) ili dekompresijska bolest (DCI), stanje su uzrokovani brzom promjenom tlaka. Ronjenje je uglavnom zabrinjavajuće kad isplivaju na površinu, a može uzrokovati i neugodne simptome ako ne poduzmete odgovarajuće mjere opreza kako biste svom tijelu dali vremena da se prilagodi promjenama tlaka dok plivate. Dobra vijest je da ćete, ako idete na ronjenje, imati sa sobom instruktora ili prijatelja za ronjenje koji će biti obučen o tome kako spriječiti zavoje, budući da je dekompresija ključna komponenta stjecanja certifikata za ronjenje.
Koraci
Pitanje 1 od 8: Što su zavoji?
Korak 1. To je zdravstveno stanje izazvano prebrzim plivanjem
Kad ronite, udišete komprimirani zrak koji u sebi ima mnogo dušika. Vaše tijelo doživljava tlak pod vodom, a dušik sigurno filtrira kroz vaše tijelo zbog tog prekomjernog pritiska. No ako prebrzo isplivate na površinu, dušik neće imati vremena raspršiti se u vaš krvotok i može početi stvarati mjehuriće. Ti mjehurići dovode do svih vrsta problema koji su zajednički poznati kao zavoji.
Zavoji su također rizik ako se bavite izgradnjom tunela, rudarstvom minerala ili istraživanjem svemira. Također može predstavljati rizik tijekom letova pod tlakom. Srećom, ovo nisu svakodnevne pojave i naučit ćete kako spriječiti zavoje prije nego što vam uopće bude dopušteno učiniti bilo što od ovoga
Korak 2. Simptomi uključuju bol u zglobovima, umor i bol u uhu ili sinusima
Ako prebrzo isplivate na površinu i dobijete zavoje, možda ćete imati čudnu bol u ušima, nosu ili ustima. Možda ćete osjetiti svrbež i vjerojatno ćete osjetiti jaku bol u zglobovima. Također se možete jako umoriti, ostati bez daha, omagliti se ili se teško kretati. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma nakon ronjenja, odmah se obratite liječniku.
- U ekstremnim slučajevima možete ostati paralizirani, izgubiti kontrolu nad mjehurom ili se onesvijestiti. Možda ćete također imati problema s vidom ili se osjećati zbunjeno.
- Zavoji su iznimno opasni ako se ne liječe, stoga nemojte oklijevati otići na hitnu ako sumnjate da možda doživljavate zavoje-čak i ako su vaši simptomi manji.
Pitanje 2 od 8: Možete li umrijeti od zavoja?
Korak 1. Nažalost, da; zavoji mogu dovesti do smrti ako ne dobijete pomoć
Ako se dušik u vašem komprimiranom zraku pretvori u mjehuriće, a ti mjehurići dopiru do vašeg mozga ili pluća, to može dovesti do problema opasnih po život. Mogli biste doživjeti moždani udar, napadaj ili srčani udar. Mnogi ljudi koji se saviju dožive paralizu i mogu imati trajno oštećenje mozga, srca ili pluća. Dobra vijest je da je liječenje zavoja iznimno učinkovito ako brzo dobijete pomoć.
Zato je toliko važno što prije započeti liječenje. Što brže započne liječenje, veće su šanse da se poboljšate
Pitanje 3 od 8: Kako mogu spriječiti zavoje?
Korak 1. Koristite ronilački stol za pauze na putu prema površini
Zavoje možete potpuno spriječiti plivanjem do površine u dijelovima i kratkom pauzom između svakog sloja. Koliko ćete zastati na svakoj udaljenosti u potpunosti ovisi o tome koliko ste duboki i koliko ste ronili. Zbog toga ljudi uvijek nose ronilački stol sa sobom pod vodu. Ronilački stol samo je referentni list koji sadrži sve informacije koje trebate znati gdje stati i koliko dugo.
- Ronilački stolovi standardizirani su-ne postoje različiti stolovi za različite ljude. Nikada ne biste trebali roniti bez njega! Ako ste tek počeli roniti, vaš instruktor ili partner trebao bi imati ronilački stol sa sobom. Naučit ćete i čitati ronilački stol ako steknete certifikat za ronjenje!
- Kao iznimno osnovno pravilo, trebali biste stati otprilike svakih 4,6 m na 5 minuta odjednom. Što sporije idete, to će biti sigurnije!
- Većina ronilačkih računala ima ove tablice ugrađene u softver.
Korak 2. Nemojte roniti ako imate kilu, srčanu manu ili astmu
Određeni uvjeti mogu vas učiniti jedinstveno ranjivima na zavoje. Ako imate nezdravljenu kilu, ronjenje može uzrokovati širenje plina unutar kile, što može pridonijeti zavojima. Ljudi sa srčanim manama i astmom također su jedinstveno podložni promjenama pritiska, pa ne biste trebali roniti ako imate bilo koje od ovih stanja.
Iako to nije povezano s zavojima, trebali biste imati na umu ronjenje ako imate dijabetes, jer tlak može uzrokovati divlje promjene razine glukoze u krvi
Korak 3. Preskočite ronilačku sesiju ako imate prehladu, kašalj ili infekciju prsnog koša
Prehlada, kašalj i problemi s prsima mogu uzrokovati nakupljanje sluzi u plućima i sinusima. Pritisak koji vaše tijelo doživljava pod vodom može pogoršati ove probleme i bit će teže udobno disati dok plivate natrag na površinu. Kako biste bili sigurni, nemojte roniti ako imate bilo kakvih problema s disanjem ili sinusima.
Ako imate problema s disanjem, bit će vam teže nabaviti kisik koji vam je potreban za filtriranje dušika na vrijeme
Pitanje 4 od 8: Kako mogu smanjiti rizik od dobivanja zavoja?
Korak 1. Održavanje zdrave težine minimizirat će vaš rizik
Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilom imaju veću vjerojatnost da će se saviti. Smatra se da višak tjelesne masti otežava oslobađanje od dušika. Održavanje zdravog BMI -a može vam pomoći smanjiti rizik.
Najvažnija stvar koju možete učiniti da spriječite zavoje je da slijedite svoj ronilački stol i polako ga uspravljate. Održavanje zdravog BMI smanjuje vaš rizik, ali nije zamjena za pridržavanje sigurnosnih protokola
Korak 2. Nikada nemojte roniti ako ste pili alkohol
Budući da alkohol pojačava cirkulaciju i snižava krvni tlak, potrebno je puno dulje da se dušik u krvi filtrira. To može učiniti preporuke ronilačkog stola neadekvatnim, a vi ćete imati veći rizik od upale u dekompresijsku bolest ako ste pili.
Korak 3. Zamijenite svoju standardnu plinsku smjesu za EANx (Nitrox)
EANx, popularno poznat kao Nitrox, sadrži manju količinu dušika. To može dramatično smanjiti izglede da dobijete zavoje.
Glavni nedostatak EANx -a je to što je skuplji od standardnih mješavina plina za ronjenje
Korak 4. Napravite produžene pauze između ronjenja
Što duže možete čekati između ronilačkih sesija, tijelo će imati više vremena za obradu ostatka dušika. Ako idete dublje od 3–6,1 m (10–20 stopa) pri svakodnevnom ronjenju, uzmite barem jedan slobodan dan u tjednu.
- Ovo je osobito važno ako ste instruktor ronjenja. Do mnogih slučajeva dekompresijske bolesti dolazi jer instruktori ne uzimaju dovoljno slobodnog vremena između nastave. Lako je preskočiti pauze ako postanete iskusniji ronilac, ali jako je važno napraviti duge pauze između sesija.
- Ako ikad dobijete zavoje, pričekajte najmanje 30 dana nakon oporavka prije ponovnog ronjenja.
- Sve će to pomoći u smanjenju izgleda za zavoje, ali oni ne zamjenjuju pauze za dekompresiju dok plivate do površine. To je jedini način da 100% spriječite zavoje.
Pitanje 5 od 8: Na kojoj se dubini pojavljuju zavoji?
Korak 1. Najčešće su zavoji stvarna briga nakon 30 stopa (9,1 m)
Što dublje idete, veća je vjerojatnost da ćete naletjeti na zavoje ako prebrzo isplivate na površinu. Kad zaronite dublje od 9,1 m, zavoji postaju ozbiljan potencijalni problem. Nemojte ignorirati svoje ronilačke stolove, obratite posebnu pozornost na manometar i vrijeme kada vaša dekompresija pažljivo pukne dok isplivate na površinu.
Zato ronilački stolovi obično počinju na 11 metara. Ako ste plivali u vodi dubokoj 30–35 stopa (9,1–10,7 m), ali ne dalje od toga, samo upotrijebite upute za 11 metara da biste sigurno izašli na površinu
Korak 2. Rijetko je, ali zavoji se mogu pojaviti na 10–20 stopa (3,0–6,1 m)
Zavoji općenito ne brinu ako ne idete dublje od 9,1 m (30 stopa), ali vrijeme koje provodite u vodi ovdje je veliki faktor. Ako ronite u plitkoj vodi dubljoj od 3,0 m (više od 30 metara) duže od 30 minuta, mogli biste naletjeti na zavoje ako prebrzo isplivate na površinu. Plivajte polako i napravite 5-minutnu pauzu kada ste 1,5 metara od površine samo kako biste bili sigurni ako ste neko vrijeme bili u plitkoj vodi.
Izuzetno je rijetko da se zavoji događaju u vodi plićoj od 30 stopa (9,1 m), stoga nemojte paničariti ako niste radili dekompresijske pauze na plitkim zaronima koje ste završili u prošlosti. Ako nikada prije niste imali simptome, nemate razloga za brigu
Pitanje 6 od 8: Mogu li se zavoji izliječiti?
Korak 1. Da, zavoje možete tretirati s nekoliko sati u hiperbaričnoj komori
Hiperbarična komora je visokotlačna posuda napunjena 100% kisikom. Provođenje nekoliko sati u jednoj od ovih komora će preokrenuti zavoje pretvarajući te mjehuriće dušika natrag u tekući dušik, što je vašem tijelu super jednostavno za obradu. To je iznimno učinkovit tretman, a većina ljudi s zavojima nema simptoma nakon jedne tretmane.
- Izuzetno je važno da dobijete pomoć što je prije moguće ako dobijete zavoje. Što ti mjehurići dušika imaju duže, veća je vjerojatnost da ćete naići na trajna oštećenja.
- Svaka će bolnica to moći liječiti. Čak i ako nemaju veliku hiperbaričnu komoru, svaka bi bolnica trebala imati barem jedno mjesto. Ovo je hiperbarični aparat namijenjen samo jednoj osobi. Budući da se terapija kisikom obično koristi za razne ozljede, opekline i infekcije, ovo nije osobito rijetka oprema u svijetu medicine.
Pitanje 7 od 8: Hoće li zavoji nestati sami od sebe?
Korak 1. Ne, morate otići na hitnu ako mislite da imate zavoje
Ako se ne liječe, zavoji će dovesti do nepovratnih oštećenja-čak i ako su vaši simptomi manji i osjećate se uglavnom dobro. Možda ćete završiti s trajnom disfunkcijom mjehura, seksualnom disfunkcijom ili slabošću mišića. Ako mjehurići završe u vašem mozgu, možete dobiti oštećenje mozga, moždani udar ili paralizu. Ovo nije stvar koju možete ostaviti neobrađenom, pa potražite pomoć ako mislite da ste bolesni što je prije moguće!
Apsolutno najbolji scenarij za neliječenu dekompresijsku bolest je da ti mjehurići dušika završe u vašim zglobovima, što može dovesti do osteonekroze ili artritisa
Pitanje 8 od 8: Je li istina da ne možete letjeti nakon ronjenja?
Korak 1. Da, ne možete letjeti 24 sata nakon bilo kakvog ronjenja
Zrakoplovi su obično pod punim tlakom, ali ako postoji čak i manja razlika tlaka, mogu se razviti mjehurići dušika ako vaše tijelo nije imalo vremena filtrirati sav dušik iz vašeg ronjenja van kroz krvotok. Zbog toga ne biste trebali letjeti barem jedan dan nakon ronjenja. Malo je vjerojatno da biste tijekom leta dobili zavoje, ali bolje je biti siguran nego žaliti!
