Kako biti perfekcionist: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako biti perfekcionist: 12 koraka (sa slikama)
Kako biti perfekcionist: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako biti perfekcionist: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako biti perfekcionist: 12 koraka (sa slikama)
Video: 4 NAČINA KAKO DA PRESTANEŠ SA PRETERANIM RAZMIŠLJANJEM | Overthinking 🤔 2024, Ožujak
Anonim

Jeste li ikada željeli biti savršeni u gotovo svakom pogledu? Nažalost, nitko vjerojatno nikada neće postići pravo savršenstvo, ali možete se približiti što je više moguće, a da pritom ne naštetite svom zdravlju. Počnite od prvog koraka da biste počeli biti odgovorni i postali što savršeniji.

Koraci

Budite perfekcionist Korak 1
Budite perfekcionist Korak 1

Korak 1. Potpuno organizirajte svoju sobu ili kuću, i sve savršeno uskladiti.

Često spremajte svoju sobu. Više se nećete stresirati u zadnji čas tražeći nešto. Jednom mjesečno prođite kroz svoju sobu, pregledajte stvari koje vam ne trebaju i bacite ih. Ako vam je to teško, svaki dan prije polaska u školu provjerite je li pod očišćen i nema li odjeće ili bilo čega na sebi. Korak po korak, doći ćete do čiste, organizirane sobe za sjedenje, istezanje i ustajanje iz kreveta čim se oglasi alarm. Ako ne možete ustati iz kreveta na vrijeme, možda ćete krenuti prekasno. Pokušajte spavati ranije kako biste si omogućili barem 8 sati sna. Kasnim ustajanjem postavljate uzorak kašnjenja za ostatak dana.

Budite perfekcionist Korak 2
Budite perfekcionist Korak 2

Korak 2. Budite točni

Uvijek stižite na odredište najmanje 15 minuta prije nego što biste trebali stići. Probudite se prerano. Ljudi vas neće shvatiti ozbiljno ako zakasnite sa stvarima. Iznevjeravate ljude i njihova očekivanja.

  • Ne žurite. Napustite kuću ranije kako ne biste riskirali da vas pritvore zbog kašnjenja na nastavu ili kako ne biste zakasnili na posao. Kad planirate dan, isplanirajte ga tako da ne morate žuriti. To je tako jednostavno.
  • Neka vaš sat bude točan. Nekim ljudima će pomicanje vremena na satu pomoći da budu ranije. Za druge će podsvjesno znati da je vrijeme pogrešno pa ga jednostavno potpuno zanemaruju. Možda bi bilo korisno postaviti sat samo dvije minute umjesto pet ili deset. Time ćete smanjiti vjerojatnost da ćete uzeti u obzir tih dodatnih nekoliko minuta.
Budite perfekcionist Korak 3
Budite perfekcionist Korak 3

Korak 3. Izradite popise za napraviti

Nabavite kalendar/planer i napišite sve stvari koje morate obaviti tog dana, a ne samo važne stvari; perfekcionistu je sve važno.

  • Napravite popis obaveza za vaš dan. Vaš dnevni ili neposredni popis nikada ne smije biti dulji od 5 stavki, inače preuzimate previše i postavljate se za neuspjeh. Označite jednu ili dvije od tih stavki kao stvari koje apsolutno morate obaviti tog dana i neumorno se bavite tim zadacima dok ih ne obavite.
  • Napravite popis obaveza za tjedan dana. Odgovarajuće stavke ovdje bi bile: Kupovina namirnica, popravak klima uređaja itd. Izvucite sa ovog popisa svoj dnevni popis obaveza. Bijela ploča ili ploča s izbrisivim oznakama može vam pomoći da zapamtite sve što morate učiniti svaki dan ili dugoročne ciljeve.
  • Napravite popis obaveza za mjesec. Ovaj bi popis imao općenitije zadatke kao što su: rođendanski poklon Jill, odlazak na servis automobila, termin kod zubara. Izvucite popis s dnevnog i tjednog popisa obaveza.
  • Napravite popis stvari koje morate učiniti za svoj život. Da, drastično, ali zašto ne iskoristite ovo vrijeme da preispitate svoj život i kamo to ide? Biti perfekcionist su samo prioriteti i nikad ne škodi dovesti svoje patke u red.
  • Pratiti kroz. Nema smisla sastavljati popis obaveza ako se ne disciplinirate kako biste dovršili zadatke koje ste sami sebi dodijelili. Postoji mnogo načina da se držite popisa obaveza. Prestanite odgađati, uklonite ili zanemarite smetnje i skočite na to.
  • Ako vam nešto stalno klizi na dno popisa zadataka, dobro ga pogledajte. Je li to doista važno? Ako je tako, završite s tim ili barem počnite. Ako ne, vratite ga na dugoročni popis na jedan dan ili ga potpuno skinite s popisa. Ne dopustite da vas predugo zadrže u nečemu.
Budite perfekcionist Korak 4
Budite perfekcionist Korak 4

Korak 4. Obratite pažnju na svoje držanje i govor

  • Imati izvrsnu gramatiku.
  • Budite vrlo pristojni. Držite nekome vrata. Recite molim vas, hvala i žao mi je kad god je potrebno, čak i ako se radi o osobi koja vam se možda neće jako svidjeti.
  • Govori mirno. To pokazuje pristojnost. Ako govorite vrlo glasno, činit će se da očajnički tražite pozornost. Biti glasan u javnosti nije samo odvratan, već i bezobziran prema ljudima oko vas. Slušajte što ljudi imaju za reći i uvijek uspostavite kontakt očima.
  • Ponašajte se kao da vas stalno gledaju. Gdje god da ste, zamislite kako vas gleda vaš dečko, vaš šef, vaša majka. Ako ste perfekcionist, radite kako treba, ali ako razgovarate sami sa sobom, pušite, mrzite se, jedete kao svinja, brzate, psujete ili lažete, bi li ti ljudi drugačije mislili o vama? Oni bi!; I trebali biste osjetiti da se morate i promijeniti.
Budite perfekcionist Korak 5
Budite perfekcionist Korak 5

Korak 5. Imajte odličnu higijenu

Ako želite glumiti dio, trebali biste pogledati i dio. Odjeću obavezno izglačajte. Obucite se za uspjeh, a ne kao ljigavac. Uvidjet ćete da će vas ljudi shvaćati ozbiljnije.

  • Čuvajte svoju kožu. Kožu treba dobro njegovati i očistiti je od nedostataka. Operite lice svaki dan i ne zaboravite nositi kreme za sunčanje ili kape. Pokušajte si dati masku za lice jednom tjedno.
  • Održavajte nokte. Prozirni kaput na noktima; boja ili francuska pedikura na nožnim prstima. Ne dopustite da se koža oko njih osuši do te mjere da ispuca i prestanite gristi nokte. Ako ih polirate, idite na prirodnu francusku manikuru, prozirni lak ili čak neutralni lak u jednobojnoj boji (ne podebljano, poput crvene, plave ili crne). Ne dopustite da vam lak odlepi, a nokti ne predugo. Nokti bi trebali biti u neutralnim bojama i srednje kratki po duljini kod djevojčica, a kratko ošišani kod dječaka.
Budite perfekcionist Korak 6
Budite perfekcionist Korak 6

Korak 6. Uvijek budite spremni na sve

Nosite dodatni novac sa sobom. Ako imate mobitel, uvijek provjerite je li potpuno napunjen. Nikad ne znate kada ćete zaglaviti u situaciji da ste sami zaglavili. Bit ćete jako zahvalni što ste sa sobom ponijeli mobitel. Perfekcionist ne može biti savršen ako nije spreman!

Budite perfekcionist Korak 7
Budite perfekcionist Korak 7

Korak 7. Postavite sebi visoke standarde

Poznato je da perfekcionisti sebi postavljaju nemoguće visoke standarde. Želite postaviti visoke standarde, ali ne i nemoguće ako ih zaista želite postići. Saznajte što vam odgovara.

Budite perfekcionist Korak 8
Budite perfekcionist Korak 8

Korak 8. Odvojite dodatno vrijeme kako biste sve oko sebe učinili savršenim, počevši od školskih zadataka

Obratite pažnju na svaki mali detalj. Usrećit će vas.

Metoda 1 od 1: Tinejdžerski perfekcionisti

Budite perfekcionist Korak 9
Budite perfekcionist Korak 9

Korak 1. Dajte sve od sebe u školi

  • U školi pokušajte zauzeti mjesto na kojem možete jasno čuti i vidjeti učitelja i ploču te obratiti pažnju.
  • Dobar cilj koji si morate postaviti jest pokušati dobiti uglavnom ocjene A u svemu što radite u školi, uključujući domaće zadaće.
  • Vodite bilješke, učite za taj test, usredotočite se, ali najviše od svega u školu dolazite spremni učiti i nastojati se ne brinuti previše o društvenoj sceni, na kraju krajeva, tome škola ne služi.
  • Pokušajte se pridružiti izvannastavnim aktivnostima, ali samo ako znate da vam to neće sniziti ocjene.
  • Poštujte školska pravila. Postoji razlog zašto su postavljeni. Pridržavajući se pravila, ne samo da izbjegavate upasti u nevolje, već i uzročnici problema ipak manje pa ćete izgledati kao bolja osoba. Da biste bili perfekcionist, morate biti savršeni student!
Budite perfekcionist Korak 10
Budite perfekcionist Korak 10

Korak 2. Kod kuće se potrudite udovoljiti roditeljima

tj. Idite na spavanje na vrijeme, ponudite da operete suđe, donesete namirnice, naučite svog mlađeg brata kako zavezati cipele itd. Koliko god to bilo primamljivo, ako znate da morate nešto učiniti (bez obzira koliko loše ne želite to učiniti), učinite to!

Napravite sami tablicu poslova. Nakon što ste organizirali svoj prostor, napravite popis nekoliko malih poslova koje ćete svaki dan obaviti kako biste lakše držali korak sa svojom organizacijom

Budite perfekcionist Korak 11
Budite perfekcionist Korak 11

Korak 3. Imajte dobar osobni stil

  • Djevojke bi se trebale uredno i prikladno oblačiti. Svaki stil može raditi za perfekcionista, samo ne zaboravite obratiti pažnju na detalje. Nošenje kvalitetne, klasične odjeće najbolje je za vas. Slijedite pravila oblačenja svoje škole!
  • Za dječake pokušajte nositi stvari poput majica s čekovima i hlače od tkanine te, baš kao i djevojčice, odjeću koja izgleda svježe i svježe te je dobro usklađena. I, bez obzira na spol, uvijek slijedite školski dress code.
Budite perfekcionist Korak 12
Budite perfekcionist Korak 12

Korak 4. Imajte dobru higijenu

  • Ne zaboravite uvijek biti čisti: pročešljajte češalj kroz kosu, neka vam nokti budu prljavi i uredni, perite zube i kupajte se/tuširajte.
  • Prilikom prskanja parfema, koristite samo dovoljno, ali ne previše. Pretjerana upotreba parfema nije privlačna i ne poboljšava vašu higijenu, unatoč uvriježenom mišljenju.
  • Nikada nemojte imati masnu kosu. Koristite suhi šampon, ako ga nemate vremena oprati.
  • Održavajte nokte. Prozirni kaput na noktima; boja ili francuska pedikura na nožnim prstima. Ne dopustite da se koža oko njih osuši do te mjere da ispuca i prestanite gristi nokte. Ako ih polirate, idite na prirodnu francusku manikuru, prozirni lak ili čak neutralni lak u jednobojnoj boji (ne podebljano, poput crvene, plave ili crne). Ne dopustite da vam lak odlepi i ne dopustite da vam nokti predugo ostanu. Nokti bi trebali biti u neutralnim bojama i srednje kratki po duljini kod djevojčica, a kratko ošišani kod dječaka.

Savjeti

  • Bilo bi dobro da sa sobom uvijek imate bilježnicu i olovku kako biste mogli zapisati stvari kad vam dođu (obično u najnezgodnije vrijeme, zbog čega se tako brzo zaborave). Ako ste zabrinuti oko stavljanja bilježnice u džep hlača, nemojte. Provjerite u knjižarama i centrima za opskrbu uredima kako biste pronašli notebook dovoljno tanak za svaki džep. Naravno, ako je vaš planer dovoljno kompaktan, može poslužiti i ovoj svrsi. Druga bi ideja bila imati PDA, Blackberry ili Palm Pilot. Neki mobiteli imaju izbornike obavijesti ili bilješki. Ako koristite jedan od njih, mogu biti i praktični. U krajnjem slučaju, nazovite vlastiti telefonski broj i ostavite sebi govornu poštu.
  • Ako imate telefon, pokušajte spremiti sve važne datume i sve ostalo u njemu.
  • Post-it bilješke su vam prijatelji. Stavite ih na izvrsna mjesta kao podsjetnike. Na primjer, ako znate da morate oprati automobil, stavite obavijest na volan kako biste se sljedeći put kad uđete u svoj automobil sjetili da to obavite. Druga dobra mjesta za bilješke nakon objave su kvake, ogledala i monitori za računala (obrubi, a ne stvarni zaslon).
  • Prilikom sastavljanja popisa obveza za tjedan dana zapamtite da se mogu dogoditi stvari koje bi mogle biti potpuno neočekivane. Dakle, nemojte u kamenu postavljati ono što trebate učiniti u potpunosti, ali svakako učinite i ostale stvari s popisa.
  • To će potrajati pa nastavite raditi na tome da postanete savršeni.
  • Ne spuštajte se; imaju odlično držanje Hodajte uzdignute glave i ruku bočno. Tako ćete se osjećati samopouzdano. Također daje snažnu vibraciju ljudima oko vas.
  • Obilježite svoju tjednu garderobu u ormaru, na primjer, nabavite ljepljive bilješke i označite odjeću u ponedjeljak, utorak itd.

Preporučeni: