Spa dan kod kuće može biti jednako opuštajući i uljepšan kao i dan proveden negdje skupo. Odaberite dan kada nećete imati smetnje, isključite mobilni telefon i zapalite svijeće kako biste postavili scenu.
Koraci
1. dio od 3: Obnavljajuće kupanje
Korak 1. Nacrtajte vruću kupku
Napunite kadu vodom odgovarajuće temperature, bilo da volite da je vruće ili samo sa ove strane. Dok se kadica puni, prigušite svjetla i zapalite svijeće. Osim toga, možete si pomoći da se još više opustite radeći neke od svojih omiljenih stvari. Na primjer:
- Nalijte si čašu vina, soka, čaja, voćnog punča ili malo prokuhane vode.
- Pustite hladnu glazbu. Pokušajte pretraživati web koristeći ključne riječi kao što su "top playlists" ili "spa music".
- Zapali tamjan.
- Odložite pahuljasti ručnik ili ogrtač.
Korak 2. Dodajte soli za kupanje, eterična ulja i druge sastojke u svoju kupku
Ovo je izvrstan način da poboljšate svoju kupku i da vam donese prednosti aromaterapije. Ne morate se ograničiti na soli za kupanje. Slobodno dodajte kadu s mjehurićima, ulja za kupanje, kuglice za kupanje, bombe za kupanje i sve ostalo što vam pomaže da se opustite.
- Ako želite, u kadu možete dodati mlijeko i zobene pahuljice, jer imaju hidratantni učinak i izvrsni su za suhu kožu.
- Ili pokušajte dodati bademovo ulje, ulje jojobe ili čak žlicu kokosovog ulja. Iz kupke ćete izaći s bebom mekom kožom.
Korak 3. Isprobajte masku za kožu
U toplicama vam se može ponuditi izbor između maske od morskih algi i maske od blata. Prve nije lako napraviti kod kuće, ali lako možete napraviti masku "blata" koristeći kozmetičku glinu. Nakon što nekoliko minuta sjedne na kožu, isperite je. Ostavlja kožu osvježenom i glatkom.
- Pomiješajte ½ šalice kozmetičke gline i 2 žlice (29,6 ml) vode da dobijete gustu pastu.
- Utrljajte ga rukama, nogama i trupom.
- Pustite da se osuši dok vam kupka radi.
- Isperite ga u kadi.
Korak 4. Masirajte bolne mišiće dok se natapate
Uz sav naporan posao koji obavljate između toplica, možda vas bole leđa, noge, ruke ili vrat. Odvojite vrijeme za gnječenje mišića prstima kako biste se opustili u toploj vodi.
Korak 5. Piling kože
Lufom ili pilingom za tijelo potpuno izluštite ruke, noge i torzo. Koža će vam biti mekana, glatka i zdrava kad izađete iz kade.
- Nježnim kružnim pokretima uklonite mrtvu kožu.
- Ako želite, obrišite noge i druge dijelove tijela nakon pilinga.
Korak 6. Osušite kožu i nanesite hranjivi losion
Osušite kožu ručnikom, a zatim zatvorite vlagu nanošenjem losiona ili kreme za tijelo na ruke, noge i torzo. Nakon što vam je tijelo prekriveno losionom, obucite ogrtač kako biste mu dali vremena da se upije u kožu prije nego što se odjenete.
2. dio od 3: Priuštite sebi lice
Korak 1. Nježno piling lica
Namočite je toplom vodom i krpom za pranje rublja ili četkom za lice izribajte mrtvu kožu. Umjesto pritiska pritiskajte nježne kružne pokrete jer je vaša koža lica osjetljiva i mogla bi se rastegnuti i naborati ako grubo rukujete s njom.
Piling za lice također dobro djeluje. Kupite ga u trgovini ili napravite sami miješanjem sljedećih sastojaka: 1 žlica (14,8 ml) maslinovog ulja, 1 žlica mljevenih badema ili mljevenih zobenih pahuljica i 1 žličica vode. Koristite ga za ribanje lica, a zatim ga isperite toplom vodom
Korak 2. Priuštite si parni tretman
Napunite mali lonac vodom i zagrijte ga na štednjaku dok se ne počne pariti. Navucite ručnik preko zatiljka i držite glavu iznad lonca kako bi vam para mazila lice. Držite ga tamo dvije do tri minute kako biste iskoristili sve prednosti pare.
- Nemojte držati lice tako blizu da vam bude iznimno vruće. Lice bi vam trebalo biti jako toplo, ali ne i neugodno vruće.
- Povećajte zadovoljstvo parne njege lica dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja u lonac. Lavanda, ulje čajevca i ružina voda imaju opuštajući učinak.
Korak 3. Napravite masku za lice
Raditi maske kod kuće jako je zabavno i ostavljaju vaše lice mekanim poput bebine kože. Upotrijebite masku za lice iz trgovine ili pomiješajte recept s kućanskim sastojcima. Nanesite ga na lice petnaest minuta, a zatim ga isperite. Evo nekoliko popularnih opcija maski:
- Za suhu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu maslinovog ulja
- Za normalnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 zdrobljenu bananu
- Za masnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu kozmetičke gline
Korak 4. Navlažite lice
Uhvatite vlagu iz tretmana lica pomoću dobre kreme za lice kako biste završili proces. Možete upotrijebiti ili kremu kupljenu u trgovini ili malo ulja za lice, poput ulja jojobe, argana ili badema. Ova ulja uravnotežuju vašu kožu bez izazivanja akni.
Ako je vaša koža jako suha, upotrijebite kokosovo ulje. Međutim, ako ste skloni začepljenju pora, kokosovo ulje može dovesti do prištića
3. dio 3: Raditi Manija i Pedija
Korak 1. Uklonite stari lak
Počnite s čistom pločicom uklanjanjem starog laka za nokte s noktiju na rukama i nogama. Ako je moguće, koristite sredstvo za uklanjanje laka za nokte bez acetona, jer aceton isušuje vaše nokte.
Korak 2. Namočite prste
Pripremite zdjelu tople vode i potopite ih pet minuta s potpuno potopljenim noktima. To će omekšati nokte i zanoktice kako bi ih lakše oblikovali.
Nemojte koristiti ulja ili sapune u posudi s toplom vodom. Bolje je koristiti običnu vodu kako na prstima neće biti ostataka kad ih slikate
Korak 3. Obrežite i turpijte nokte
Škarama za nokte ili škarama oblikujte svaki nokat u obliku polumjeseca, zaokružujući rubove. Pomoću turpije za nokte izravnajte grube mrlje i izravnajte oblike, tako da vam svi nokti izgledaju profesionalno podšišani.
Korak 4. Odmaknite zanoktice
Uzmite potiskivač zanoktice ili narančasti štapić i nježno gurnite zanoktice tako da vam se više ne vide na noktima. Budite vrlo nježni i ne kidajte i ne podrezujte zanoktice jer su vam potrebne kako biste zaštitili prste od infekcije.
Korak 5. Nanesite lak
Dobra manikura ima najmanje tri sloja: temeljni premaz, boju i završni premaz. Neki ljudi vole nanositi više od jedne boje kako bi osigurali maksimalnu prekrivenost. Neka se vaši nokti potpuno osuše između slojeva kako biste spriječili razmazivanje.
- Najbolji način za uredno lakiranje noktiju je obojati jednim potezom sa obje strane, a zatim ispuniti sredinu.
- Ako želite nacrtati dizajn na noktima, učinite to nakon premaza u boji, a zatim dodajte gornji sloj koji će ga zabrtviti.
Korak 6. Namočite i oljuštite stopala
Noge se često zanemaruju u svakodnevnoj njezi, ali ovo je vaš banjski dan, stoga odvojite vrijeme da to učinite kako treba! Potopite noge u kadu ili u zdjelu napunjenu toplom vodom. Ako su vam stopala suha ili žuljevita, pomoću plovuća uklonite grube mrlje.
Nekim teškim žuljevima potrebna je dodatna pomoć. Isprobajte aparat za brijanje žuljeva ili neki drugi instrument namijenjen uklanjanju suhe kože
Korak 7. Obrežite i ispolirajte nokte na nogama
Oblikujte nokte na nogama škarama, pazeći da zaoblite rubove kako biste spriječili urastanje noktiju. Ili se potrudite napraviti pedikuru u tri sloja ili jednostavno nanesite sloj prozirnog laka za zaštitu i poboljšanje noktiju na nogama.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Pročitajte oznake upozorenja na pilingu za tijelo. Neki nisu prikladni za djecu.
- Nikada nemojte koristiti eterična ulja metvice. Čini vas jako, jako hladnim.
- Budite oprezni pri nanošenju maske za lice; ne približavajte ga previše očima.