Ne bi li bilo divno da je svaki dan dobar dan za kosu? Srećom, bez obzira na vaš tip kose, vaše pramenovi mogu izgledati zdravo i sjajno u svakoj situaciji. U ovom ćete članku pronaći neke opće korake koje možete slijediti kako biste uvijek imali sjajnu kosu. Članak također sadrži posebne odjeljke o njezi različitih tipova kose. Slijedite sve korake ili samo odaberite one koji se odnose na vas da imate sjajnu kosu
Koraci
Metoda 1 od 4: Pranje i kondicioniranje kose
Korak 1. Odaberite šampon i regenerator bez sulfata za vaš tip kose
Korištenje odgovarajućih proizvoda za kosu za vaše sjajne pramenove može napraviti veliku razliku u izgledu vaše kose. Kad kupujete, pročitajte naljepnice proizvoda kako biste bili sigurni da su šampon i regenerator prilagođeni vašem tipu kose. Osim toga, provjerite daje li na proizvodu naznačeno da nema sulfata, što znači da će se manje sušiti.
- Kovrčava i kemijski obrađena kosa obično treba hidratantni šampon i regenerator.
- Isprobajte rastvorljivi, hidratantni šampon i regenerator ako imate teksturiranu kosu.
- Ako imate ravnu ili finu kosu, isprobajte šampon za svakodnevno bistrenje s hidratantnim regeneratorom.
- Koristite šampon i regenerator za volumen ako imate ravnu, beživotnu kosu.
- Ako imate obojenu kosu, odlučite se za formulu koja će zaštititi vašu boju.
Korak 2. Šamponirajte kosu svakodnevno ili svaki drugi dan ako je ravna
Općenito, ne morate prati kosu svaki dan. Međutim, ravna kosa može postati prljavija brže jer se ulja mogu nakupiti na vašoj kosi i mogu lako putovati niz kosu. Operite kosu svaki drugi dan ako možete preskočiti pranje, ali u redu je svakodnevno šamponirati ako vam se kosa previše zaprlja. Kad šamponirate kosu, umasirajte količinu proizvoda veličine novčića u korijenje do sredine osovine. Ne morate prati krajeve.
Ako vježbate ili živite u zagađenom gradu, kosa se može posebno brzo zaprljati
Korak 3. Operite kosu 3 puta tjedno ako je kovrčava ili s teksturom
Kovrčavoj i teksturiranoj kosi obično je potrebno više vlage, pa prečesto šamponiranje može ostaviti vaše kose suhima i kovrčavima. Umasirajte šampon u korijenje, a zatim se spustite do sredine dlake. Manje je vjerojatno da će vaši krajevi skupljati ulje i proizvode, pa ih nema potrebe šamponirati.
- Kosu možete kondicionirati između pranja ako želite ponovno aktivirati kovrče.
- Prečesto pranje kose isušit će kosu jer uklanja prirodna ulja koja proizvodi vaše tjeme.
Korak 4. Kondicionirajte kosu svaki put kad je operete za glatkiju kosu
Regenerator vlaži kosu i pomaže vam da je raspetljate, pa vaš konačni stil može izgledati elegantnije. Koristite regenerator nakon šamponiranja ili samostalno između pranja. Nanesite na svoje vrhove količinu regeneratora veličine novčića i utrljajte kosu. Međutim, nemojte ga nanositi na korijenje jer može učiniti da izgledaju masno.
- Ostavite regenerator na kosi nekoliko minuta, ako možete. Kosu možete oprati i kondicionirati, a zatim nastaviti s kupanjem. Isperite regenerator neposredno prije izlaska iz kade ili tuša.
- Ako imate dugu ili gustu kosu, možda ćete morati nanijeti dodatni regenerator.
Korak 5. Isperite kosu u hladnoj vodi za sjajniju kosu
Tuširanje vrućom vodom može biti super opuštajuće, ali topla voda također može isušiti kosu. Umjesto toga, isperite kosu čistom vodom od regeneratora. Time ćete zatvoriti kosu, što pomaže u zadržavanju vlage i pojačava sjaj.
Ako vam je nakon ispiranja hladnom vodom prehladno, odmaknite kosu u stranu ili pomoću šnale pričvrstite na glavu. Zatim uključite toplu vodu kako biste zagrijali tijelo
Korak 6. Koristite suhi šampon između pranja ako vam je kosa masna
Iako prečesto pranje kose može isušiti vaše pramenove, mogli biste se bojati preskočiti pranje ako vam se kosa jako masti. Srećom, suhi šampon je tu da spasi dan. Odaberite formulu označenu za vašu boju kose. Zatim protresite bočicu i slijedite upute za prskanje suhog šampona po kosi.
Obično ćete prskati suhi šampon po masnim područjima držeći spremnik na udaljenosti od 10 do 15 cm od glave. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, a zatim iščešljajte višak
Korak 7. Jednom tjedno napravite dubinski tretman za njegu kose
Dubinski tretman za regeneraciju može vratiti vlagu kako bi vaša kosa izgledala najbolje. Možete koristiti ili komercijalni ili domaći tretman. Za jednostavnu opciju, nanesite duboki regenerator na kosu pod tušem i ostavite da odstoji 3 do 5 minuta. Ako imate vremena za duži tretman, nanesite tretman na kosu, a zatim kosu pokrijte kapom za tuširanje i vrućim ručnikom. Ostavite da odstoji 20 do 30 minuta prije nego što ga isperite hladnom vodom.
- Duboke regeneracijske tretmane možete pronaći u prolazu šampona i regeneratora ili na internetu.
- Za domaću njegu kose možete koristiti i kokosovo ulje, ulje jojobe ili maslinovo ulje.
- Ako vam se kosa počne masiti, smanjite koliko često radite dubinske tretmane za njegu kose. Možda ćete probati svaki drugi tjedan umjesto tjedno.
Korak 8. Iscijedite vodu iz kose nakon tuširanja umjesto da je trljate
Možete slučajno oštetiti kosu ako protrljate glavu nakon tuširanja. Umjesto toga, nježno pritisnite ručnik po kosi da upije višak vode. Polako napredujte od svojih krajeva do korijena.
Kosa vam je slabija kad je mokra pa je pažljivo rukujte
Metoda 2 od 4: Raščešljavanje kose
Korak 1. Nakon tuširanja nanesite regenerator koji se ne ostavlja za dodatnu vlagu
Proizvodi koji se ne ostavljaju sjajni su iz dva razloga: raspetljavaju kosu i pomažu vam u glatkijim i sjajnijim pramenovima. Odaberite regenerator koji se ne ostavlja za vaš tip kose. Zatim ga pošpricajte po kosi ako je u bočici s raspršivačem. U suprotnom, stavite točku regeneratora na dlanu, protrljajte ruke i utrljajte proizvod u kosu.
- Svaki proizvod koji se ostavlja je različit, pa provjerite upute na naljepnici kako biste bili sigurni da ga pravilno nanosite.
- Regenerator koji se ne ostavlja može pomoći u borbi protiv kovrčavosti ako imate kovrčavu ili teksturiranu kosu zbog dodatne vlage.
Korak 2. Uložite u visokokvalitetne četke s prirodnim čekinjama
Vrsta čekinja na četki može utjecati na izgled vaše kose. Dobra četka će raspodijeliti prirodna ulja po tjemenu niz kosu i izgladiti vaše kose. Odaberite četku označenu kao prirodna čekinja.
Ako imate problema s odabirom četke, zatražite pomoć od frizera. Oni vam mogu savjetovati koja četka vam odgovara
Korak 3. Češljajte kosu dva puta dnevno ako je ravna
Čišćenje kose čuva je od zapetljaja i distribuira vaša prirodna ulja. Međutim, prečesto češljanje kose može ostaviti kosu masnom i povećati rizik od pucanja. Stvorite naviku četkanja kose nakon pranja i opet ujutro ili navečer.
Češljajte kosu ujutro ako se tuširate noću ili noću ako se tuširate ujutro
Korak 4. Koristite češalj sa širokim zubima na kovrčavoj ili teksturiranoj kosi dok je kondicionirate
Vjerojatno ste primijetili da češljanje vaše kovrčave ili teksturirane kose stvara friziranje. Najbolje vrijeme za češljanje je zapravo dok ste pod tušem. Dok je regenerator još uvijek na kosi, češljem sa širokim zubima razradite čvorove ili prostirke. Počnite od svojih krajeva i nastavite do korijena.
Iako je mokra kosa nježnija od suhe, regenerator čini sigurno češljanje kose
Metoda 3 od 4: Oblikovanje kose
Korak 1. Nanesite hidratantno ulje ili kremu za gustu, kovrčavu ili teksturiranu kosu
Iako ljudi mogu poželjeti vašu gustu kosu, uvojke ili teksturiranu kosu, možda ćete primijetiti da su vam pramenovi pomalo suhi. Ova suhoća može uzrokovati neželjeno kovrčanje. Srećom, ovo je uobičajen problem koji se lako rješava hidratantnim uljem. Utrljajte kap ili 2 ulja između dlanova, a zatim ga nanesite na kosu od vrhova do malo ispod korijena.
Probajte arganovo ulje, ulje jojobe ili kokosovo ulje. Također možete koristiti komercijalno hidratantno ulje za ispiranje koje je formulirano pomoću mješavine ulja
Korak 2. Upotrijebite sprej za povećanje volumena ako imate tanku, finu kosu
Fina kosa može biti lijepa, ali biste možda poželjeli da ima više volumena. Srećom, lako je dodati malo poboljšanja vašem stilu pomoću voluminoznog spreja. Nanesite proizvod na korijenje do sredine osovine. Zatim nastavite oblikovati kosu po želji.
Svaki sprej za volumen je drugačiji, pa provjerite naljepnicu na svom proizvodu kako biste bili sigurni da ga pravilno koristite
Korak 3. Sušite kosu na zraku što je češće moguće kako biste spriječili toplinsko oštećenje
Alati za oblikovanje topline pomažu vam da postignete frizuru koju želite, ali također štete vašoj kosi. Prihvatite svoju prirodnu teksturu kose i pustite da se kosa suši na zraku što je češće moguće. Uz manje oštećenja, vaša kosa će ostati u najboljem izdanju.
Također možete probati kosu osušiti zrakom na 80%, a zatim završiti alatom za oblikovanje toplinom
Korak 4. Prije uporabe alata za oblikovanje topline nanesite sredstvo za zaštitu od topline
Sredstva za zaštitu topline smanjuju rizik od oštećenja vaše kose, iako to neće u potpunosti spriječiti. Raspršite proizvod na kosu prije nego što osušite mokru kosu ili prije oblikovanja suhe kose. Ako je proizvod krema, stavite blazinicu proizvoda na dlan, protrljajte ruke i nanesite proizvod na kosu.
- Zaštitu od topline trebate nanijeti samo jednom. Ako ga nanesete prije feniranja, mokru kosu ne morate stavljati više prije upotrebe pegle ili uvijača.
- Svaki je proizvod drugačiji, pa prije uporabe pročitajte upute na svom sredstvu za zaštitu od topline.
- Možda ćete moći koristiti sredstvo za zaštitu od topline na mokroj ili suhoj kosi, ali provjerite svoj proizvod.
Korak 5. Osušite kosu fenom naopako dok se ne osuši do 80% ako izvlačite kosu
Korištenje sušila za kosu pomaže vam da brže postignete željeni stil, ali šteti i vašoj kosi. Kako biste smanjili štetu, preokrenite glavu naopako i sušite kosu većinu puta. Zatim dovršite sušenje desnom stranom prema gore.
- Ispod vaše kose obično je manje oštećeno jer nije izloženo elementima koliko gornji dio vaše kose. Sušenje glave naglavačke pomaže vam da primijenite manje topline na gornje dijelove kose.
- Ova tehnika također pomaže vašoj kosi da izgleda voluminoznije kad završite s oblikovanjem.
Metoda 4 od 4: Promjena načina života za sjajnu kosu
Korak 1. Držite ruke dalje od kose tijekom dana
Kad dodirnete kosu, ona prenosi ulja s vaših ruku na kosu, što bi moglo učiniti da vaši slatki pramenovi izgledaju masno. Osim toga, dodirivanje kose povećava friziranje. Pokušajte ne dodirivati kosu tijekom dana.
- Ako vam kosa nije na mjestu, možete je popraviti. Međutim, nemojte se stalno petljati s kosom.
- Ako imate problem s dodirivanjem kose, pokušajte je neko vrijeme staviti u kopču za kosu ili pletenicu kako biste lakše stekli naviku dodirivanja.
Korak 2. Spavajte na svilenoj jastučnici kako biste upravljali kovrčanjem
Dok spavate, trenje između vaše kose i jastučnice može oštetiti vašu kosu i učiniti da izgleda kovrčavo. To biste mogli spriječiti prelaskom na svilenu jastučnicu koja smanjuje trenje. Isprobajte svilenu jastučnicu da vidite poboljšava li izgled vaše kose.
Kao drugu mogućnost, prije odlaska u krevet pokrijte glavu svilenim omotom
Korak 3. Zaštitite kosu od oštećenja od sunca
Vjerojatno znate da sunčeve zrake mogu biti štetne za vašu kožu, ali možda ne znate da se oštećenja od sunca događaju i vašoj kosi. Na sreću, korištenje regeneratora koji se ne ostavlja nakon pranja kose može pomoći u zaštiti kose. Osim toga, kada provodite vrijeme na otvorenom, pokrijte kosu kapom ili upotrijebite sredstvo za zaštitu od topline koje sadrži SPF.
Na primjer, prije odlaska na plažu možete poprskati SPF zaštitom od topline. Za dodatnu zaštitu nosite i šešir
Korak 4. Jedite hranjivu prehranu za sjajniju, gušću kosu
Vitamini i hranjive tvari u vašoj prehrani jačaju vašu kosu i mogu joj pomoći da duže raste. Jedite puno povrća i voća kako biste zadovoljili svoje prehrambene potrebe. Osim toga, jedite nemasne proteine i zdrave masti kako biste bili sigurni da dobivate hranu koja je vašem tijelu potrebna.
- Ako želite promijeniti prehranu, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su promjene za vas.
- Ne morate jesti posebnu prehranu za dobro zdravlje kose. Samo se usredotočite na donošenje zdravih odluka.
Korak 5. Uzmite vitamine za održavanje zdrave kose ako vam liječnik kaže da je to u redu
Ako želite poticaj prehrani za zdravu kosu, dodatak bi vam mogao biti izvrsna opcija. Potražite dodatak formuliran za zdravu kosu. Zatim uzmite svoj dodatak prema uputama na naljepnici, što će vjerojatno biti 1 doza dnevno.
- Dodatak za njegu kose možete pronaći u ljekarni, trgovini zdrave hrane ili na internetu.
- Prije uzimanja suplemenata uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom. Iako su općenito sigurni, možda neće odgovarati svima.
Korak 6. Ošišajte kosu svakih 6 do 8 tjedana kako biste spriječili pucanje vrhova
Bez obzira koliko dobro njegovali kosu, ispucali vrhovi su prirodni i događaju se svima. Nažalost, ispucali vrhovi mogu učiniti da vaša kosa izgleda kovrčavo. Osim toga, ispucali vrhovi mogu se proširiti po osovini kose, uzrokujući dodatnu štetu. Da biste držali ispucane vrhove pod kontrolom, posjetite svog stilista za podrezivanje svakih 6 do 8 tjedana.
Čak i ako pokušavate narasti kosu, važno je da se podrežete. U suprotnom će vam se kosa vjerojatno raspuknuti zbog ispucalih vrhova
Koje sastojke trebam izbjegavati u proizvodima za kosu?
Gledati
Savjeti
- Uvijek imajte na umu da kosu češljate labavo i nježno. Oštro češljanje kose je brže, ali je i jako teško za kosu.
- Prije kupanja temeljito isperite i navlažite kosu kako ne bi upila klor. Učinite isto nakon toga da biste se riješili klora. Također možete plivati s kapom kako biste zaštitili kosu.
- Ako imate kovrčavu kosu, nemojte je stalno popravljati. Opustit će prirodni uzorak kose i dugoročno može oštetiti kosu.
- Ako spavate s mokrom kosom, nemojte je stavljati iznad glave na jastuk, inače ćete se probuditi s velikom kvržicom na potiljku. Pokušajte je staviti u pletenicu ili je povucite sa strane.
