Javni toaleti nisu uvijek najčistija mjesta za posjetiti. Čak i čisti javni toalet može sadržavati mnoge klice samo zbog činjenice da toliko ljudi koristi isti objekt po cijele dane. Bilo je nekoliko studija koje su pokazale da, iako se javni toaleti mogu činiti kao zastrašujuće mjesto ispunjeno klicama, većina njih ne nosi natprosječnu količinu klica. Međutim, to ne znači da biste trebali baciti zdrav razum kroz prozor. Nekoliko savjeta morate imati na umu kako biste smanjili svoje šanse da se zarazite bakterijama ili samo da se osjećate ugodnije u javnom toaletu.
Koraci
1. dio od 2: Korištenje javnog zahoda
Korak 1. Pogledajte više štandova
Kad prvi put uđete u javni toalet, pregledajte dostupne štandove. Pametno odaberite štand ćete koristiti.
- Odaberite štandu koja se čini najčišćom. WC treba isprati, sjedalo treba biti suho i bez vidljivih ostataka, a mora biti i toaletnog papira i štitnika za sjedala.
- Mnogo puta jedna ili dvije štande mogu biti vidljive prljave ili onečišćene. Ove staje treba izbjegavati ako je moguće.
- Ako vam je jedina mogućnost koristiti prljaviji ili nečistiji štand, upotrijebite više mjera opreza i upotrijebite što je moguće više postupaka sigurne uporabe.
Korak 2. Isperite sigurno
Zapravo postoji veća vjerojatnost širenja bakterija ili dobivanja bakterija na vama prilikom ispiranja WC -a. Budite oprezni i svjesni prilikom ispiranja WC -a javnih toaleta.
- Kada se WC ispire, "zona raspršivanja" može biti do 1,8 m (6 stopa). Ako ste u zastoju i ispirete vodu, nalazite se točno usred te zone.
- Toaletnim papirom dodirnite ručku. Izbjegavajte koristiti gole ruke za ispiranje WC -a. Isperite toaletnim papirom ili isperite nogom.
- Osim toga, prilikom ispiranja licem od WC -a. Na taj način vaše lice i usta nisu okrenuti prema WC -u i bit će udaljeni od zone prskanja.
- Otvorite vrata toaletnim papirom. Razumljivo je da je unutarnji zasun vrata WC -a prljaviji od vanjskog zasuna. Otvorite ga malim komadom toaletnog papira i odložite ovaj papir odmah u kantu po izlasku.
Korak 3. Operite ruke
Pranje ruku vjerojatno je jedan od najvažnijih dijelova korištenja javnog toaleta. I nažalost, često je umivaonik najklijavo mjesto u toaletu.
- Operite ruke u najtoplijoj vodi koja vam je na raspolaganju ili vam je ugodna. Vruća voda pomaže pri dezinfekciji ruku.
- Operite ruke sapunom najmanje 20 sekundi pod tekućom vodom, (pjesma sretan rođendan dva puta).
Korak 4. Osušite ruke na odgovarajući način
Nakon što operete ruke, važno je nastaviti sa sigurnim pranjem ruku odgovarajućim postupcima sušenja ruku. I dalje možete doći u kontakt s klicama dok sušite ruke.
- U idealnom slučaju, kupaonica će imati papirnate ubruse. Ako je ovo opcija, također isključite slavinu papirnatim ubrusom. Osušite ruke posebnim ručnikom i otvorite vrata kupaonice za izlaz.
- Studije pokazuju da neki sušači za ruke pušu vodu natrag prema vašem licu. Osim toga, druge sušilice za ruke hvataju vodu na dnu jedinice za sušenje i ispuhuju skupljenu vodu natrag prema korisniku.
- Ako je sušilo za ruke jedini način sušenja ruku, slijedite uporabu ovih strojeva trljajući ruke sredstvom za čišćenje ruku na bazi alkohola.
Korak 5. Ostavite toalet na sigurnom
Kad izlazite iz toaleta, još uvijek biste trebali biti oprezni zbog klica s kojima biste mogli doći u kontakt.
- Upamtite, iako ste oprali ruke, drugi to možda nisu. Na vratima i ručki toaleta još uvijek postoji značajna količina klica.
- Upotrijebite mali kvadrat toaletnog papira ili papira za sušenje ruku da otvorite vrata koja vode iz toaleta. Možda zvuči izbirljivo, ali nakon svih vaših napora da operete ruke, nastavite bez kontakta s više klica.
- Također razmislite o nastavku pauze za kupaonicu upotrebom sredstva za dezinfekciju ruku. To može pomoći u uklanjanju svih dodatnih klica koje ste možda pokupili.
Korak 6. Vježbajte sigurne tehnike mijenjanja bebe
Ako ste roditelj/skrbnik koji mora promijeniti bebinu pelenu u javnom toaletu, postoje neke dodatne mjere opreza i savjeti koji će pomoći da beba bude sigurna.
- Uvijek sa sobom nosite podlogu za presvlačenje i deku. Možete ih položiti na stol za presvlačenje, ili ako ga nema, na obližnju klupu ili stolicu ili stalak za osobe s invaliditetom.
- Također bi bilo dobro držati sa sobom dodatne maramice ili sredstva za čišćenje odobrena za bebe.
Korak 7. Recite upravi o loše održavanim toaletima/propuštanjima
Većina tvrtki ili lokalnih vlasti odgovorne su za upravljanje javnim toaletima i žele ih obavijestiti kada su njihovi zahodi u neredu. Pritužbe potrošača su važne.
- Obratite se osoblju zgrade ili odgovarajućem upravljačkom timu i obavijestite ih da toalet treba provjeriti i očistiti.
- Ako ne dobijete odgovor ili standard ne raste, obratite se lokalnom zdravstvenom odjelu i podnesite žalbu.
Dio 2 od 2: Predstojeće planiranje javnih toaleta
Korak 1. Donesite svoj toaletni papir
Nažalost, toaletni papir u javnim zahodima možda nije tako čist ili siguran kako mislite. Uklonite prva dva sloja toaletnog papira kako biste smanjili klice.
- Zdravstveni stručnjaci kažu da se prilikom ispiranja WC -a nešto vode i klica raspršuje u zrak. Ovaj sprej može biti dalekosežan u štandi i može pasti na različita područja, uključujući toaletni papir.
- Uklanjanje prva dva sloja toalet papira može pomoći u smanjenju broja klica s kojima dođete u kontakt. Bacite ih u WC prije nego sjednete.
- Vlastiti toaletni papir možete držati i u plastičnoj vrećici u torbici ili džepu kako ne biste morali koristiti papir koji ste dobili u kupaonici.
Korak 2. Zadržite vlastite štitnike za sjedala
Studije su pokazale da, iako na dasci WC -a ima puno klica, vaša koža je nevjerojatno učinkovita barijera i sprječava ulazak tih klica u tijelo.
- Međutim, upotreba osiguranih sjedala može vam pomoći da se osjećate bolje i sigurnije dok sjedite na sjedalu.
- Opet, kada se zahod ispire, voda i klice u WC -u mogu se poprskati na predviđene štitnike za sjedala. Riješite se prvog dostupnog i bacite u WC.
- Mnoge ljekarne i trgovine na otvorenom sada nose sićušna pakiranja navlaka za WC školjke i ne može vam nauditi baciti paket u torbu ili ruksak da ga ponesete kamo god pošli.
Korak 3. Donesite zamjenske sanitarne potrepštine za ruke i tijelo
Možda bi bilo dobro uložiti u neki dezinficijens za ruke koji ćete imati pri sebi kad koristite javni toalet.
- Ne jamčite da u javnim zahodima imate sigurne prostore za pranje ruku, pa je korisno imati plan sigurnosnog kopiranja.
- Ponesite sa sobom sredstvo za dezinfekciju ruku bez vode. Možete ga koristiti nakon što ste oprali ruke i izašli iz toaleta, radi dodatne mjere opreza.
Korak 4. Uzmite probiotik
Iako uzimanje dnevnih probiotika nije nešto za što biste mislili da bi pomoglo pri boravku bez klica u javnim zahodima, zdravstveni stručnjaci zapravo misle da bi to moglo pomoći.
- Studije su pokazale da što više korisnih i zdravijih bakterija ili mikroba imate u crijevima, vaše tijelo ima bolju sposobnost borbe protiv stranih patogena.
- Uzimanje dnevnih probiotika moglo bi biti korisno, osobito ako morate redovito koristiti javni toalet.
- Uzmite probiotik koji ima najmanje 10 milijardi CFU (jedinica koje stvaraju kolonije) svaki dan. Ta se količina općenito nalazi u jednoj tableti ili tableti.
Savjeti
- Pokušajte izbjegavati da golim rukama dodirujete bilo što (npr. Ručku slavine, ispiranje WC -a, kvaku na vratima itd.).
- Uvijek nosite neku vrstu obuće, bilo da se radi o sandalama, tangama (japankama) ili vašim omiljenim tenisicama.
- Držite djecu (djevojčice) iznad wc -a ili im koristite ili napravite oblogu.
- Uvijek prijavite ako je kupaonica u lošem stanju.
- Upamtite, drugi ljudi moraju koristiti ove kupaonice nakon vas. Budite pažljivi kako ne bi imali nered kad uđu.
- Ponesite vlažne maramice i wc omot - radi sigurnosnih mjera.
