Imate li lijep set perlica za brigu … ali brinite se koristite li ih ispravno ili ne? Ne boj se! Evo nekoliko uobičajenih metoda korištenja perlica za brigu … izravno iz njihovog grčkog podrijetla!
Koraci
Metoda 1 od 2: Tiho klizanje perlica
Korak 1. Omotajte niz perlica oko prstiju
Premjestite sve perle na jednu stranu žice tako da imate dugačak prazan dio na petlji. Držite prste zajedno i gurnite uzicu na ruku. Prazan dio žice postavite na dlan, a perle na stražnju stranu ruke.
- Nije važno koju ruku koristite za svoje zrnce brige.
- Obično će na žici biti veliko zrno koje se ne pomiče, što je također poznato kao štit. Držite štit na dnu petlje.
Korak 2. Palcem povucite vrh žice prema sebi
Držite prste ispružene kako biste mogli slobodno pomicati žicu i perle. Palcem pritisnite žicu prema dolje i povucite je dalje niz dlan. Osjetit ćete da se perle kreću na poleđini vaše ruke. Kad prva kuglica na petlji dosegne vrh vaše ruke, prestanite povlačiti uzicu.
Ne vucite žicu prebrzo, inače će perle pasti dolje prije nego što to poželite
Korak 3. Nagnite ruku tako da prva kuglica padne prema dolje
Polako nagnite ruku tako da vam je dlan gotovo okrenut prema dolje. Gornje zrnce klizit će niz niz i tiho kliknuti na štit. Zatim nagnite ruku natrag u izvorni položaj tako da ostale perlice ostanu na stražnjoj strani vaše ruke.
- Ako ostale kuglice počnu kliziti prema dolje, zadržite ih palcem.
- Koristite mirnu kliznu metodu dok ste u zatvorenom prostoru i oko drugih ljudi kako nikome ne biste odvratili pažnju.
Korak 4. Nastavite povlačiti petlju dok ne pomaknete sve kuglice
Palac pomičite žicu oko ruke sve dok sljedeća perlica ne bude na vašim prstima. Lagano nagnite ruku tako da perla padne na prvu. Prođite kroz čitavu petlju perlica dok opet ne dođete do praznog dijela žice.
Možda će vam pomoći da se više smirite prebrojavajući perlice ili izjavljujući afirmaciju, poput "Bit ću opušten", dok svaka pada
Korak 5. Okrenite petlju ako želite nastaviti koristiti perle
Nakon što prođete kroz petlju, sve će vam perle biti na dlanu. Skinite petlju i okrenite je tako da perle budu okrenute prema stražnjoj strani vaše ruke. Gurnite petlju natrag na prste kako biste mogli dopustiti da opet jedan po jedan padnu.
Varijacija:
Za jednostavniju tehniku opuštanja, pokušajte stisnuti sve perlice u ruci tako da se zajedno kotrljaju i klikću. Tiha buka i osjećaj njihovog kretanja također mogu biti smirujući.
Metoda 2 od 2: Glasno zamahivanje perlica
Korak 1. Podijelite perle na 2 jednaka dijela s praznim nizom između njih
Postavite svoju petlju perli za brigu na stol tako da ih možete lako pomicati. Gurnite 5-6 zrna sa svake strane štita, što je najveća perlica koja se ne pomiče. Premjestite preostale perle na suprotnu stranu petlje tako da između 2 grupe perli postoje prazne duljine niti.
Obično je oko 23 kuglice na petlji, pa vaše grupe neće biti savršeno ujednačene. Nije važno koja skupina ima dodatnu kuglicu
Korak 2. Držite prazan niz između srednjeg i kažiprsta
Uhvatite dijelove žice između perlica i spojite ih zajedno. Podignite žice i pobrinite se da dvije grupe perlica ostanu odvojene. Prevucite uzicu preko srednjeg prsta tako da vam jedna grupa perli bude na stražnjoj strani šake, a druga na dlanu. Kažiprstom držite žicu prema dolje kako ne biste ispustili perle.
Ispružite ruku tako da vam je dlan okrenut prema torzu kako biste lakše zamahnuli perlicama
Korak 3. Prebacite zrnce brige preko prstiju i na dlan
Držite prste ispružene da ih slučajno ne udarite perlicama. Okrenite zapešće u krug tako da se perle na stražnjoj strani vaše ruke prevrnu preko vrha vaše ruke. Zrnca će glasno kliknuti kad pogode grupu koju držite na dlanu.
Klizanje perlica dobro funkcionira ako ste sami ili vani u bučnom području
Savjet:
Izbjegavajte zamahivanje perlicama kad ste u blizini drugih ljudi u mirnom okruženju jer im to može odvratiti pažnju.
Korak 4. Zategnite niz između prstiju
Stisnite uzicu između kažiprsta i palca tako da ostane na mjestu. Srednji prst uvijte iza konca i gurnite ga između skupina perlica. Zatim izvucite kažiprst iz petlje koju tvori niz i postavite ga na vrh. Kuglice će se vratiti u prvobitni položaj.
Bit će neugodno kad prvi put pokušate pomaknuti žicu natrag između prstiju, no s vremenom će vam biti lakše
Korak 5. Prelistavajte perlice sve dok ne osjetite tjeskobu
Pokušajte održavati stabilan ritam kad okrećete perle tako da zajedno kliknu u ritmu. Dok zamahujete perlicama, usredotočite se na zvuk klikanja, a ne na stvar zbog koje ste zabrinuti kako biste sebi odvratili pažnju i ostali mirni.
Savjeti
- Zabrinjavajuće perle nemaju vjersko značenje i koriste se samo kao igračke za vrckanje.
- Ne postoji jedan "pravi" način korištenja perlica. Koristite ih na bilo koji način koji oslobađa vaš stres.
