3 načina za edukaciju drugih o važnosti dojenja

Sadržaj:

3 načina za edukaciju drugih o važnosti dojenja
3 načina za edukaciju drugih o važnosti dojenja

Video: 3 načina za edukaciju drugih o važnosti dojenja

Video: 3 načina za edukaciju drugih o važnosti dojenja
Video: 5 GREŠAKA U OBLAČENJU KOJE SVAKI MUŠKARAC RADI 2024, Ožujak
Anonim

Ako ste strastveni dojilja, možda biste htjeli poučiti druge o njenim prednostima i važnosti. Možete povećati svijest o prednostima dojenja pronalaskom i dijeljenjem dobrih istraživanja. Razgovor o dojenju s drugim majkama, poslodavcima i prijateljima može pomoći u širenju vijesti, ali također biste trebali pokušati obrazovati i svoju zajednicu. Važno je ostati otvoren i neosuđivan. Ako poštujete tuđa mišljenja o dojenju, oni će poštivati vaše.

Koraci

Metoda 1 od 3: Dijeljenje prednosti dojenja

Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 1
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 1

Korak 1. Utvrdite je li osoba otvorena za razgovor

Iako ćete možda htjeti educirati sve nove i očekivane roditelje o prednostima dojenja, trebali biste razumjeti kada je takav razgovor prikladan. Nježno pitajte osobu "kako ćete hraniti svoju bebu?"

  • Ako odgovore da će dojiti, pitajte ih imaju li kakvih pitanja. Možete reći: "To je super! Imate li pitanja o tome na koja mogu odgovoriti?"
  • Ako odgovore da će se hraniti bočicom, možete pitati: "Mogu li vas pitati o vašim razlozima?" Ako ne žele odgovoriti, zaustavite razgovor. Možda je to osobno pitanje o kojem nisu voljni razgovarati.
  • Ako nisu sigurni, možete pitati: "Imate li pitanja o dojenju na koja mogu odgovoriti? Možda bih vam mogao pomoći u odluci."
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 2
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 2

Korak 2. Pogledajte znanstvenu literaturu

Na internetu postoji mnogo mitova o zdravlju i dojenju. Ako ćete obrazovati druge, želite biti sigurni da dajete točne podatke. Dok istražujete, pokušajte pronaći izvore iz znanstvenih časopisa. Vladine zdravstvene organizacije i UNICEF drugi su dobri izvori za pronalaženje znanstveno utemeljenih informacija o dojenju.

  • Lancet nudi niz recenziranih članaka o dojenju.
  • Američka nacionalna medicinska knjižnica ima mnogo besplatnih članaka iz znanstvenih časopisa o prednostima dojenja.
  • Američka akademija pedijatara nudi mnoštvo izvora o zdravoj praksi dojenja.
  • Centar za kontrolu bolesti nudi informacije o najnovijim istraživanjima dojenja.
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 3
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 3

Korak 3. Naglasite prednosti za bebu

Kad podučavate druge, trebate ih obavijestiti da je majčino mlijeko najbolja hrana i piće za dojenče u prvih šest mjeseci života. U tom razdoblju obično nije potrebna nikakva druga hrana ili piće, čak ni voda. Za to postoji mnogo razloga, uključujući:

  • Dojenje pomaže u zaštiti beba i male djece od opasnih bolesti. Prenosi majčin imunitet na bebu.
  • Manje je vjerojatno da će dojenčad dojiti zbog sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
  • Dojenje može poboljšati razvoj očiju i mozga u dojenčadi.
  • Bebe koje su dojene imaju doživotni rizik od dijabetesa, pretilosti i alergija.

SAVJET STRUČNIKA

Sarah Siebold, IBCLC, MA
Sarah Siebold, IBCLC, MA

Sarah Siebold, IBCLC, MA

International Board Certified Lactation Consultant Sarah Siebold is an International board certified Lactation Consultant (IBCLC) and Certified Lactation Educator Counselor (CLEC) based in Los Angeles, California. She runs her own lactation consulting practice called IMMA, where she specializes in emotional support, clinical care, and evidence-based breastfeeding practices. Her editorial work about new motherhood and breastfeeding has been featured in VoyageLA, The Tot, and Hello My Tribe. She completed her clinical lactation training in both private practice and outpatient settings through the University of California, San Diego. She also earned her M. A. in English and American Literature from New York University.

Sarah Siebold, IBCLC, MA
Sarah Siebold, IBCLC, MA

Sarah Siebold, IBCLC, MA

International Board Certified Lactation Consultant

Did You Know?

Formula does provide calories for your baby, and it will get your baby to grow. However, it doesn't provide medicine for your body the way breast milk does. That's because every time your baby comes to your breast, your milk composition changes based on their needs.

Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 4
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 4

Korak 4. Definirajte kako dojenje poboljšava zdravlje majke

Mnoge žene mogu biti zabrinute zbog toga kako će dojenje utjecati na njihovo zdravlje. Mogli bi pomisliti da će im dojenje smanjiti spolni nagon ili povrijediti grudi. Kad ih educirate, možete im dati do znanja da to nije tako. Zapravo, mnoge su prednosti za majke koje doje. To uključuje:

  • Smanjen rizik od dijabetesa tipa 2
  • Smanjen rizik od raka dojke i jajnika
  • Oslobađanje oksitocina u majčino tijelo, poboljšavajući njezino raspoloženje i mentalno zdravlje
  • Pojačan metabolizam
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 5
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 5

Korak 5. Šaljite ljudima zanimljive informacije o dojenju

Kad vas drugi ljudi pitaju o dojenju, možete ih uputiti na dobre izvore informacija o dojenju. To uključuje web stranice, pamflete, knjige, grafikone i video zapise.

  • Možete objaviti veze na društvenim mrežama kako biste proširili svijest o prednostima dojenja.
  • Korisnu knjigu ili web stranicu možete podijeliti s trudnom prijateljicom koja bi mogla biti zainteresirana za dojenje.
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 6
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 6

Korak 6. Izbjegavajte osuđivati druge majke

Možda ćete se strastveno osjećati o prednostima dojenja, ali shvatite da druge žene odlučuju ne dojiti iz različitih razloga, uključujući i medicinske. Istina je da većina žena može dojiti, ali nikad ne znate u kakvoj je situaciji majka.

  • Ako je žena zaražena HIV -om, postoji rizik da dojenje može prenijeti na svoje dijete.
  • Nedovoljno žljezdano tkivo, rak dojke, neravnoteža štitnjače ili galaktozemija mogu uzrokovati da žena ne može proizvoditi mlijeko.

Metoda 2 od 3: Rasprava o dojenju s drugima

Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 7
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 7

Korak 1. Pričekajte odgovarajuće vrijeme

Od ključne je važnosti da ne započnete raspravu prerano ili kasno, osobito sa budućim majkama. Buduće majke trebale bi biti u trećem tromjesečju prije nego započnete ovaj razgovor.

  • Ako pokušate započeti razgovor odmah nakon što žena objavi da je trudna, riskirate zvučati neosjetljivo. Uzmite u obzir majčine potrebe tijekom trudnoće i pričekajte dok ne stigne dalje.
  • Ako čekate predugo nakon bebinog rođenja, riskirate da propustite vitalni prozor da dijete počne dojiti. Žene bi trebale početi dojiti svoju bebu u roku od sat vremena od rođenja.
  • Ako želite obrazovati druge ljude osim majki, pričekajte da se tema prirodno pojavi u razgovoru. Možda razgovarate o djetetovoj prijateljici ili ste pročitali zanimljiv članak o tome.
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 8
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 8

Korak 2. Objasnite zašto dojite

Ako ste majka koja doji, možete započeti razgovor iznošenjem svojih osobnih razloga za dojenje. Možda dojite kako biste poboljšali zdravlje svoje bebe ili to učinite kako biste povećali svoju vezu s djetetom. U svakom slučaju, neka drugi znaju zašto. Možeš reći:

  • "Za mene je važno dati svom djetetu najbolji početak u životu koji mogu."
  • "Dojenje može smanjiti rizik od bolesti i infekcije moje bebe. Bebe su toliko ranjive, pa mi je jako važno zaštititi svoje na bilo koji način."
  • “Osjećala sam se kao da se između mene i moje bebe razvija važna društvena veza. Dojenje nam je zaista pomoglo da rastemo zajedno.”
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 9
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 9

Korak 3. Odgovorite na pitanja

Neki ljudi mogu biti zbunjeni ili odloženi dojenjem. Ako imaju pitanja, potrudite se odgovoriti na njih samouvjereno, ali bez osude. Nemojte se osjećati obrambeno. Oni su samo znatiželjni, a odgovaranjem na njihova pitanja možete pomoći drugima u poučavanju.

Na primjer, ako pitaju "Zašto dojiš umjesto da koristiš formulu?" mogli biste reći: „Dojenje će mi zaštititi dijete od bolesti. Dokazano je da bebe koje su dojene imaju manje alergija, infekcija i kožnih bolesti te su zdravije tijekom života.”

Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 10
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 10

Korak 4. Razgovarajte o mitovima o dojenju

Neki ljudi mogu imati određene predodžbe o dojenju. Možda misle da je to nezgodno, ili se možda brinu da sprječava žene da se vrate na posao. Nježno objasnite kako dojenje može biti dio njihovog života i rasporeda.

  • Možete reći: „Dojenje ne zahtijeva da perete boce. Nećete morati pakirati formulu prije nego što izađete iz kuće. Stvarno je zgodno!”
  • Neka zaposlene majke znaju da je dojenje moguće dok rade. Možete im reći: „Uvijek možete ispumpati mlijeko i spremiti ga za vrijeme kada niste u blizini svoje bebe. Majčino mlijeko može se hladiti do osam dana. Možete čak i zamrznuti majčino mlijeko!”
  • Možda biste htjeli obavijestiti ljude o tome kako bi im dojenje moglo uštedjeti novac. Možete reći: "Jeste li znali da dojenjem možete uštedjeti do 1000 dolara godišnje umjesto da dajete djetetu formulu?"
  • Ako žena ima razloga da ne doji, nemojte je pokušavati uvjeriti u to. Iako je dojenje možda dobro za neke žene, ne biste trebali držati predavanja nekome tko to nije u stanju učiniti.
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 11
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 11

Korak 5. Obranite svoje pravo na dojenje

Ako netko javno komentira da dojite, zauzmite se za sebe. Možete iskoristiti ovu priliku da ih poučite o važnosti dojenja.

  • Ako vas netko zamoli da prestanete dojiti u javnosti, možete reći: "Ja samo hranim svoju bebu. Važno je da dobiju odgovarajuće hranjive tvari, a to je najprirodniji način da im to pružim."
  • Ako vas netko zamoli da odete u kupaonicu, možete reći: "Kupaonica nije sanitarno mjesto za hranjenje bebe. Biste li jeli u kupaonici?"
  • U mnogim zemljama engleskog govornog područja, uključujući SAD, Veliku Britaniju, Australiju i Kanadu, legalno je dojiti u javnosti. Ako vas netko izazove, možete reći: "Ovo što radim potpuno je legalno i imam puno pravo ostati ovdje."

Metoda 3 od 3: Postati zagovornik dojenja

Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 12
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 12

Korak 1. Prijavite kršenja na radnom mjestu

Većina mjesta ima propise koji štite majčino pravo na ispumpavanje mlijeka dok je na poslu. Shvatite svoje lokalne zakone. Ako vam poslodavci odbiju sanitarno mjesto za pumpanje mlijeka, prijavite prekršaj svom odjelu za rad. To će potaknuti druge poslodavce da ženama osiguraju odgovarajuće prostorije za pumpanje.

  • U SAD -u su poslodavci dužni majkama osigurati sanitarnu crpionicu. Ovo ne uključuje kupaonicu. Sobe za dojenje moraju biti privatna soba s utičnicom. Poslodavci moraju dozvoliti majkama pauze za ispumpavanje mlijeka.
  • U Velikoj Britaniji biste trebali poslati pisano obavještenje svom poslodavcu prije nego što se vratite na posao da namjeravate dojiti. Iako vaš poslodavac nije zakonski obvezan osigurati vam zaseban prostor za pumpanje, morate vam omogućiti da se odmorite i pravite pauze.
  • U Australiji je protivzakonito diskriminirati majke koje doje. Iako se zakoni razlikuju od zemlje do zemlje, možda ćete moći dokazati diskriminaciju ako vaš poslodavac ne osigura sanitarni prostor ili odgovarajuće pauze za dojenje.
  • U Kanadi, poslodavci moraju smjestiti dojilje pružajući privatni prostor za ispumpavanje mlijeka, odgovarajuće pauze i alternativne načine rada.
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 13
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 13

Korak 2. Dojite u javnosti

Najbolji način za širenje svijesti o dojenju je pokazati drugima da je dojenje normalna, prirodna stvar. To možete učiniti dojenjem u javnosti. Iako bi vas neki mogli osuditi zbog toga, to je potpuno legalno u većini zemalja koje govore engleski. Što više to radite, to će postati normalniji i prihvaćeniji.

  • Sve više trgovina nudi sanitarne prostore za dojenje. Možete pitati trgovinu imaju li prostor za njegu majki.
  • Ako ste vani u parku ili na igralištu, tamo možete dojiti svoju bebu. Nije protuzakonito da žena doji na otvorenim, javnim mjestima.
  • Općenito, zaposlenici nemaju pravo zabraniti vam dojenje u trgovinama. Trebali biste još jednom provjeriti svoje lokalne zakone da vidite jeste li u mogućnosti dojiti u privatnoj ustanovi, poput trgovine ili restorana.
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 14
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 14

Korak 3. Prijavite se za savjetnicu za dojenje

Dojenje SAD nudi akreditaciju majkama koje žele postati savjetnice drugim majkama. Mogu ponuditi individualne sesije laktacije ili održati grupne sastanke podrške. Da biste se prijavili, morate biti član organizacije i dojiti najmanje godinu dana.

Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 15
Educirajte druge o važnosti dojenja Korak 15

Korak 4. Pridružite se skupini za podršku dojenju

Ako se borite s dojenjem ili se želite povezati s drugim istomišljenicima koji podržavaju dojenje, možete pronaći lokalnu grupu za dojenje. Ove grupe pomažu u pružanju podrške ženama s dojenčadi. Oni također rade na obrazovanju ljudi o zdravlju majki i lobiraju kod vlade za majčinska prava. Čak i ako niste majka koja doji, možda biste se htjeli obratiti tim skupinama kako biste vidjeli kako možete pomoći.

  • La Leche League International nudi grupe diljem svijeta. Na njihovoj web stranici možete pretraživati informacije o lociranju grupe u vašoj blizini.
  • Dojenje SAD može povezati Amerikance s lokalnim savjetnicima za dojenje i grupama za podršku.
  • Australska udruga za dojenje nudi programe diljem Australije za pomoć u povezivanju majki i odvjetnika.
  • Vaša lokalna bolnica može ponuditi vlastite grupe podrške koje vodi konzultant za dojenje.

Savjeti

  • Što ste obrazovaniji o prednostima dojenja, bolje ćete moći educirati druge.
  • Ljubaznost i volja za slušanjem pomoći će da vaši napori budu uspješniji.
  • Poštujte odluku svake majke o tome kako hraniti svoju bebu.

Upozorenja

  • Kada odviknuti dijete od dojenja vrlo je osobna odluka koja se temelji na mnogim čimbenicima. Svaka majka i dijete su različiti. Ne biste trebali nekome predavati jer ste mislili da nije dovoljno dugo dojila.
  • Ne donosite sudove o strancima ili majkama na temelju onoga što vidite u javnosti. Ne znate kakva je njihova situacija. Obrazujte ih samo ako traže.

Preporučeni: