Milije su male bijele izbočine koje mogu zahvatiti vašu kožu u bilo kojoj dobi, iako su najčešće u dojenčadi. Milia vam ne predstavlja prijetnju i uglavnom je kozmetička smetnja. U većini slučajeva oni će sami proći. Međutim, ako vam doista smetaju, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste potaknuli proces i ubrzali ga. Isprobajte neke kućne lijekove ili se obratite stručnjaku za njegu kože kako biste započeli svoj put prema svjetlijoj koži!
Koraci
Metoda 1 od 4: Isprobavanje kućnih lijekova
Korak 1. Svakodnevno čistite lice radi čiste kože
Počnite se rješavati milia ulaskom u dobru rutinu njege kože. Operite lice toplom vodom dva puta dnevno. Trebali biste koristiti lagano, nježno sredstvo za čišćenje. Pokušajte odabrati onu koja označava "nježnu" ili "osjetljivu kožu".
Nježno utrljajte sredstvo za čišćenje u kožu 20-30 sekundi. Temeljito isperite i osušite čistim, suhim ručnikom
Korak 2. Pomoću pilinga očistite kožu
Tinejdžeri i odrasli trebali bi liječiti milije tretmanom za piling. Možete otići na hidratantnu kremu za piling ili na ciljani proizvod za piling.
- Hidratantna krema za piling dobra je ideja ako su vaše milije raširene i praćene suhom kožom. Hidratantna krema smanjit će nakupljanje mrtvih stanica kože ispod vaše kože, a piling će omogućiti vašoj koži da oslobodi već nakupljene mrtve stanice.
- Potražite hidratantnu kremu koja sadrži vitamin A. Također bi trebala biti bez teških ulja.
- Ciljani piling je najbolji ako imate nekoliko miliuma kojih se želite riješiti, ali inače nemate problema s kožom. Odaberite ciljani tretman koji sadrži salicilnu kiselinu.
- Liječenje treba primjenjivati izravno na milije jednom dnevno sve dok ne nestanu. Provjerite naljepnicu kako biste slijedili posebne upute za taj proizvod.
Korak 3. Dodajte proizvode s retinolom u svoju rutinu za svjetliju kožu
Retinol se obično koristi u borbi protiv akni i znakova starenja. Ima svojstva pilinga koja kožu održavaju mekom i bistrom. Za najbolje rezultate upotrijebite ciljani losion Retinol i nanesite ga izravno na područje kože zahvaćeno milia.
- Pričekajte otprilike 30 minuta nakon što operete lice prije upotrebe Retinola.
- Nanesite kapljicu retinola veličine graška na područje lica prekriveno miljama svaku drugu noć.
- Nemojte nanositi retinol na gornji kapak jer može doći do iritacije i oštećenja ako vam uđe u oči.
Korak 4. Isprobajte kemijski piling kod kuće
Piling je jedan od najučinkovitijih načina da se riješite milia jer su u osnovi duboki kemijski piling za vašu kožu. Ako si ne možete priuštiti posjet dermatologu, ne brinite. Postoji mnogo kemijskih pilinga kod kuće koji odlično djeluju i jednostavni su za upotrebu.
- Potražite sastojke poput mliječne i glikolne kiseline.
- Slijedite upute na pakiranju. Upute će varirati ovisno o tome koji piling odaberete.
Korak 5. Otvorite pore pomoću pare
Otvaranje i čišćenje pora izvrstan je način za čistiju kožu. Da biste uparili pore, veliku zdjelu napunite gotovo kipućom vodom. Pažljivo se nagnite nad zdjelu licem blizu vode. Navucite ručnik preko glave da zadrži paru i ostanite tako 5-10 minuta.
Alternativno, možete pokrenuti vrući tuš sa zatvorenim vratima kupaonice i isključenim ventilatorom. Soba bi trebala biti prilično sparna. Sjedite na pari 5-10 minuta
Korak 6. Napravite masku od jaja 3 puta tjedno
Jaja sadrže retinol pa mogu pomoći očistiti kožu. Da biste napravili laku masku, pomiješajte 1 bjelanjak, ½ žličice bademovog ulja, 1 žlicu običnog jogurta, 1 žlicu sirovog meda. Pomiješajte u pastu i nanesite na područja s milia.
- Ostavite masku 30 minuta, zatim isperite toplom vodom i osušite.
- Ovu masku koristite 3 puta tjedno kako biste vidjeli najbolje rezultate.
Metoda 2 od 4: Traženje stručne pomoći
Korak 1. Posjetite dermatologa ako vam kućni lijekovi ne odgovaraju
Ako otkrijete da kućni lijekovi ne pomažu riješiti se milije, zakažite pregled kod dermatologa. Prije sastanka pokušajte zapisati neke bilješke kako biste im mogli dati određene podatke. Razmislite koliko ste dugo imali posla s miliom i koliko se često pojavljuje.
- Pitajte obitelj ili prijatelje za preporuku dermatologu kojem vjerujete. Također možete pogledati recenzije na internetu kako biste pronašli onu s dobrom reputacijom.
- Zapamtite da je milia doista uobičajena i nije loše imati. Morate poduzeti korake da biste ga se riješili samo ako vam smeta.
Korak 2. Zakažite profesionalni kemijski piling
Dermatolog će moći primijeniti jači kemijski piling nego što to možete učiniti kod kuće. Razgovarajte sa svojim dermatologom o vašim očekivanjima i on će odlučiti trebate li lagani piling ili agresivniji piling. Kora neće naštetiti.
- Nakon pilinga vaša koža može biti crvena i osjećati se iritirano nekoliko dana.
- Slijedite upute dermatologa o tome kako njegovati kožu nakon pilinga.
Korak 3. Nabavite profesionalne ekstrakcije ili laserske ablacije za dubinsko čišćenje
Tijekom vađenja, stručnjak će koristiti poseban alat ili ruke kako bi vam odčepio kožu. Vađenje obično nije bolno, ali biste mogli osjetiti mali pritisak na tvrdoglava mjesta. Možete zakazati tretman lica s ekstrakcijama bilo kod dermatologa ili estetičara.
- Laserska ablacija postiže iste ciljeve kao i ekstrakcija, ali to čini pomoću laserske zrake. Laser je postavljen na nisku postavku i zagrijava materijal koji začepljuje vašu kožu do točke u kojoj isparava ili se sublimira.
- Slijedite sve upute nakon vađenja. Možda ćete morati otpustiti proizvode s Retinolom na dan ili dva ili otići bez šminke ostatak dana.
- Ako ne želite dobivati ekstrakcije, ne morate! Milia je kozmetička briga i neće vam naškoditi ako ne nestane.
Metoda 3 od 4: Uzimanje dodataka koje je odobrio vaš liječnik
Korak 1. Isprobajte dodatke niacinu
Niacin, ili vitamin B3, važan je nutrijent za koji se smatra da pomaže u održavanju više sustava u vašem tijelu. Među svojim prednostima, mnogi vjeruju da niacin pomaže u održavanju zdrave kože i da je sposoban liječiti milije.
- Prije uzimanja bilo kakvih suplemenata razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Imajte na umu da nema znanstvenih dokaza koji bi potvrdili tvrdnju da se niacin može brže riješiti milije.
- Ako već ne uzimate dodatke niacina, počnite uzimati malu dozu od 100 mg dnevno. Nemojte prelaziti 1500 mg niacina dnevno jer velike doze mogu uzrokovati oštećenje jetre.
- Koristite samo čiste dodatke niacina jer je manje vjerojatno da će sadržavati štetne toksine ili aditive.
Korak 2. Razmotrite dodatke biotina
Ovaj koenzim i vitamin B poznat je i kao vitamin H. Većina ljudi unosi dovoljno biotina samo putem prehrane, ali ako sumnjate da će vam možda trebati više, možete ga uzeti i u obliku suplementa.
- Prije isprobavanja novih dodataka pitajte svog liječnika.
- Smatra se da biotin ima višestruke prednosti. Podržava odgovarajuće zdravlje kože, što znači da može pomoći vašoj koži da brže oslobodi milijume.
- Imajte na umu da ne postoje znanstvena istraživanja koja bi mogla potkrijepiti ovu tvrdnju.
- Odrasli bi trebali uzeti samo 25 do 35 mcg biotina dnevno.
Korak 3. Povećajte unos CoQ10
Povećanje količine CoQ10 koje tijelo dobiva može se učiniti prirodno i bez upotrebe suplemenata. Vaše tijelo proizvodi CoQ10 tijekom vježbanja, a vitamin se može naći i u hrani poput mesa i ribe. Smatra se da ovaj vitamin pomaže u održavanju mnogih tjelesnih sustava i funkcija te može poboljšati zdravlje vaše kože.
- Imajte na umu da ne postoje znanstveni dokazi koji podržavaju izravnu vezu između CoQ10 i milije. Međutim, općenito se smatra sigurnim. Prije uzimanja bilo kakvih suplemenata razgovarajte sa svojim liječnikom.
- CoQ10 djeluje kao emulgator pa uklanja ulja iz tijela. Dopuštajući vašem tijelu da lakše ispire ta ulja, moglo bi pomoći i porama blokiranim milijama da ispiru i sve mrtve stanice kože.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje Milije
Korak 1. Smanjite izlaganje suncu
Milia se može pogoršati s oštećenjem od sunca. To je osobito istinito ako patite od sekundarne milije koja je uzrokovana stvaranjem mjehurića. Opekline od sunca mogu rezultirati širenjem ili produljenim postojanjem milija, pa će vam smanjenje izloženosti suncu omogućiti da se brže riješite milja.
- Držite se što dalje od izravne sunčeve svjetlosti. Kad provodite vrijeme vani, nosite šešir kako biste zasjenili lice.
- Nanesite nježnu kremu za sunčanje bez ulja posebno formuliranu za njegu lica. Jaka, masna krema za sunčanje samo će vam više začepiti pore, što će otežati ljuštenje zarobljenih mrtvih stanica uzrokujući milije.
- Lagana krema za sunčanje može ponuditi zaštitu od sunca bez začepljenja pora. Potražite svjetlo s minimalnim zaštitnim faktorom 15 ili većim.
Korak 2. Izbjegavajte tešku kozmetiku ili kreme
Možda ćete doći u napast da svoju milu sakrijete šminkom, ali time ćete im samo produžiti boravak. Također će pozdraviti više prljavštine na vašem licu, pa će se vaše milice teže riješiti.
Kozmetika i teške kreme ostaju na koži, blokirajući vam pore. Da biste se riješili svoje milije, morate biti u stanju odstraniti mrtve stanice kože. To će biti puno teže ako vam pore začepi šminka
Korak 3. Neka dobra njega kože bude dio vaše dnevne rutine
Možda nećete moći u potpunosti spriječiti miliju, ali možete poduzeti korake kako biste pogoršanje učinili rjeđim. Neka svaki dan brinete o svojoj koži. Operite lice, navlažite i ostanite hidrirani. Također možete razmisliti o redovitim tretmanima lica ako vam proračun to dopušta.
Savjeti
- Pitajte svog dermatologa ili estetičara o proizvodima koji su najbolji za vašu kožu.
- Upamtite da je svačija koža različita, pa pokušajte nove stvari dok ne pronađete lijek koji je za vas najbolji.
