Jeste li ikada osjetili kihanje, ali ono se samo zadržava u nosnicama, zbog čega se grčite od nelagode? Ili možda morate kihati iz svog sustava prije nego što održate govor, prisustvujete sastanku, pojedete obrok ili pozdravite sastanak. Bez obzira na razlog, postoji nekoliko različitih načina na koje se možete natjerati na kihanje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje vašeg osjećaja mirisa za pokretanje kihanja
Korak 1. Pomirisati neke začine
Miris određenih začina može uzrokovati kihanje. Pokušajte u ormaru pretražiti bocu začina, poput mljevenog crnog papra, kima, korijandera ili mljevene crvene paprike. Možete otvoriti bočicu i namirisati začine ili ih koristiti u kuhanju i udisati kroz nos dok ih dodajete.
Mljevenje začina također može uzrokovati kihanje. Pokušajte samljeti nekoliko zrna papra žbukom i tučkom za kihanje
Korak 2. Nanjušite malo ekstrakta paprike
Capsicum prirodno potječe od ljute paprike, a koristi se i za lijekove i za papreni sprej. Pazite na količinu koju ste stavili na bris. Možete kupiti bocu ekstrakta paprike ili potražiti proizvod koji ga već sadrži. Nemojte nanositi ekstrakt na unutarnju stranu nosa jer će izgorjeti. Umjesto toga, umočite pamučni štapić u vrh bočice s ekstraktom paprike i držite ga u blizini nosa. Udahnite miris paprike kroz nos.
Ako nemate ekstrakt paprike, tada možete i izrezati ljutu papričicu, poput jalapena ili čilija, te je unutra obrisati vatom. Zatim udahnite miris paprike kroz nos
Korak 3. Pomirišite gazirano piće
Šmrcanje gaziranog pića, osobito iz česme, može biti sva stimulacija koja vam je potrebna da biste pustili kihanje. Jednostavno ispijanje gaziranog pića može djelovati, ali šalicu možete držati i pod nosom i udisati kroz nos. To bi vas trebalo navesti na kihanje.
Provjerite je li soda zaista gazirana. Ako je ravna, možda neće biti dovoljno mjehurića za kihanje
Korak 4. Otvorite štapić gume od metvice
Neki ljudi kihnu od mirisa paprene metvice. Ako imate u blizini neke mente ili žvake od paprene metvice, pokušajte jednu staviti u usta. Udahnite miris dok uživate u žvakaćim gumama ili nani i to može uzrokovati kihanje.
- Također možete pokušati nanjušiti bocu eteričnog ulja mente ako ga imate. Samo otvorite bočicu i udahnite miris ulja kroz nos.
- Zubna pasta s mirisom mente također može djelovati. Samo otvorite čep paste za zube i udahnite miris kroz nos.
Metoda 2 od 2: Pokretanje refleksa kihanja s drugim osjetilima
Korak 1. golicajte nosnice
Možete izigrati obrambene mehanizme nosa i pokrenuti kihanje nježno trljajući unutrašnjost nosnica. Unutrašnjost nosa iznimno je osjetljiva na iritaciju, pa maramicom možete očetkati dlačice iz nosnica i to može izazvati kihanje.
- Umotajte kut tkiva u malu točku. Stavite točku u nosnicu, a zatim okrenite i pomičite tkivo koje bi trebalo malo golicati.
- Slično, lažnim perom očetkajte donju stranu nosa. Ne morate čak ni zabadati pero u nos da biste ga iritirali. Škakljanje vanjskog dijela nosa vjerojatno će vas natjerati da kihnete.
- Nemojte zabadati ništa, čak ni maramicu, u nos dalje od unutarnjih rubova nosnica.
- Nikada nemojte koristiti ukosnicu ili neki drugi oštar instrument za poticanje dlačica na nosu.
Korak 2. Pokušajte iščupati dlačice s obrva
Neki će ljudi refleksno kihati samo zbog čupanja dlake s obrva. Da biste vidjeli hoće li vas to izazvati kihanje, izvadite pincetu i upotrijebite je za čupanje jedne dlake obrva. To može biti dovoljno za izazivanje kihanja.
Vrhovima pincete uhvatite kosu za obrve blizu njezina korijena i brzo je izvucite
Korak 3. Odjednom pogledajte jako svjetlo
Do trećine ljudi ima ugrađen "fotički refleks kihanja". Ako imate ovaj refleks, vjerojatno ćete kihati ako odjednom vidite jako svjetlo. Da biste saznali jeste li jedan od ovih ljudi, isključite svjetla i sjednite u mraku nekoliko minuta. Nakon što ste pričekali nekoliko minuta da se vaše oči priviknu na mrak, pogledajte prema svjetlu i upalite ga.
- Također možete čvrsto zatvoriti oči dok stojite na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Blokirajte sunčevu svjetlost i rukom. Nakon minute ili dvije, maknite ruku i otvorite oči. To može uzrokovati kihanje.
- To funkcionira jer trigeminalni živac, koji kontrolira kihanje, prolazi tik uz vidni živac. Prekomjerna stimulacija trigeminalnog živca može uzrokovati kihanje.
- Nikada nemojte gledati izravno u sunce jer to može brzo oštetiti vaše oči.
Korak 4. Duboko udahnite hladan zrak
Još jedan dobar način da pokrenete refleks kihanja je da duboko udahnete hladan zrak. Na primjer, ako ste unutra, a vani je znatno hladnije, pokušajte izaći i odjednom udahnuti hladan zrak.
- Ako vani nije dovoljno hladno, pokušajte otvoriti zamrzivač i nagnuti lice na nekoliko sekundi u hladan zrak.
- Drugi način da to učinite je da se istuširate vrućom vodom, zatim brzo ispružite glavu i duboko udahnete hladniji zrak.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ne dopustite ljudima da puše u vašem domu. Zatražite da izađu van i pokušaju se držati na udaljenosti ako ste u blizini ljudi koji puše.
- Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o testiranju na alergije ako mislite da je to možda uzrok vašeg stalnog osjećaja da morate kihati. Vaš liječnik može preporučiti lijekove bez recepta ili na recept koji vam mogu pomoći.
- Maknite se od alergena i iritansa. Izloženost alergenima i iritansima, poput plijesni, kemikalija i dima može uzrokovati osjećaj kihanja. Ako se nalazite u okruženju s puno alergena ili iritansa, učinite nešto kako biste uklonili ili smanjili te tvari.
- Ako je prehlada jaka i ne osjećate olakšanje od osnovnih tretmana prehlade, nazovite svog liječnika. Možda će vam trebati lijekovi na recept koji će vam olakšati simptome prehlade i podržati vaš oporavak.
- Pokušajte nabaviti pročišćivač zraka za svoj dom ako mislite da prašina i plijesan mogu uzrokovati vaše kihanje.
- Neka vam pri ruci bude maramica za kihanje. Operite ruke što je prije moguće nakon kihanja. Ako nemate maramicu i ne možete odmah oprati ruke, kihnite u lakat ili rukav kako rukama ne biste širili klice.
- Ako je svrbež jak ili ako ne nestane, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda imate alergijsku reakciju na nešto.
