Možete pomoći svom djetetu s ASD -om (poremećaj spektra autizma) da se nosi sa svijetom, pa čak i sa kućom. Pomoću ovih alata pomozite svom djetetu da živi u zdravom okruženju koje je usmjereno na rast. Evo nekih od tih strategija pomoći.
Koraci
1. dio od 4: Pružanje umirujućeg okruženja
Korak 1. Održavajte dosljednost
Vašem djetetu može biti teško razumjeti kako svijet funkcionira oko njega ili nje. Održavanje dosljednosti pomaže vašem djetetu da pronađe rutine, rituale (poput pranja zubi u određeno vrijeme ili nakon određenog događaja poput jela), koncept reda u onome što se inače doživljava kaos. Pomoći će i vašem djetetu i vama da zapišete određeni dnevni raspored, a zatim ga slijedite kad god je to moguće. Primjer početne rutine (raspored*) naveden u nastavku
- Probudi se.
- Koristite kupaonicu.
- Operi ruke.
- Operite lice.
- Siđi dolje
- Ulazi u stolicu.
- Jesti doručak.
- Kad jedete, stavite tanjur u sudoper.
- Gledajte obrazovni televizijski program namijenjen djeci.
Korak 2. Izbjegavajte nepotrebne promjene, posebno u onome što vaše dijete doživljava kao svoju domenu
Nagle promjene mogu previše stimulirati vaše dijete.
- Čišćenje sobe je potrebno. Promjena redoslijeda stavki na birou nije.
- Promjena povećava tjeskobu i strah da se redoslijed stvari raspada.
- Kad su promjene potrebne, uključite svoje dijete u proces kako to ne bi bilo potpuno iznenađenje. Ako, primjerice, premještate namještaj, pokušajte uključiti svoje dijete u taj proces ili mu barem dopustite da promatra i bude svjestan promjena. Objašnjenje razloga promjene pomoći će im da shvate zašto se to događa i učiniti ga manje zastrašujućim.
- Kad dođe do promjena u stvarima poput odjeće ili hrane, pokušaj pronalaska sličnih predmeta bit će manje zastrašujući za vaše dijete.
- Neki autistični ljudi ne podnose grube teksture i najbolje podnose neobrađeni/mekani pamuk. Zamijenite (ili dodajte) pamuk za pamučne predmete ili na njih. Boje zadržite u istoj obitelji.
Korak 3. Kad god je to moguće, koristite prirodno ili svjetlosno osvjetljenje
Djeca su često preplavljena fluorescentnim osvjetljenjem, jer svijetli. Ljudi bez autizma to često ne mogu vidjeti, ali mnogi autisti mogu. Ako vidite da vaše dijete izgleda uznemireno ili svjetla trepere, pitajte da li svjetla smetaju
Korak 4. Razmotrite buku u okolišu
Autistična djeca najčešće su osjetljiva na buku. Zvukovi koje neurotipični ljudi mogu filtrirati mogu biti zbunjujući ili čak bolni za autističnu osobu. Stvorite mirno okruženje kako biste smanjili prekomjernu stimulaciju.
- Ublažite buku "odbijanja" ili općenito glasne zvukove postavljanjem tapiserija na zidove, upotrebom mekih tkanina na namještaju s određenom teksturom, dodavanjem ukrasnih elemenata koji dijele prostoriju itd.
- Budite oprezni s konkurentskim zvukovima. Televizija će se pojačati ako ljudi govore, što će uzrokovati da ljudi govore glasnije i tako dalje. Što se više natječu zvukovi, veća je vjerojatnost da će vaše dijete čuti glasan nerazgovijetan zvuk i postati preplavljeno.
Korak 5. Neka se povuku u mirno područje kad to žele
Ako vaše dijete počne biti preopterećeno, prirodno će tražiti ono što mu treba: mir. Pokušajte stvoriti mirnu enklavu u koju će se moći povući po potrebi.
- Ne dopustite da braća i sestre i drugi članovi obitelji gnjave vaše dijete kad mu je potrebna tišina. To bi moglo dovesti do izbijanja.
- Ako su bili usred nečega, poput jela ili domaćih zadaća, neka se vrate na to čim se smire. Ili, možda to mogu učiniti na mirnom mjestu, poput tinejdžera koji jede u svojoj spavaćoj sobi.
Korak 6. Osigurajte sigurnost u svom domu
Autistična djeca često su vrlo znatiželjna o svom okruženju. To može uključivati opasne dijelove. Mora se pratiti interes za stvari koje mogu biti opasne, poput spremnika za ribe sa staklom i električnih komponenti za zagrijavanje ili prozračivanje vode.
- Postavite granice i objasnite zašto je granica postavljena. Na primjer, "Nije u redu igrati se s utičnicama jer biste se mogli ozlijediti."
- Ako vaše dijete vjerojatno neće biti oprezno, bilo bi bolje da spremnike za ribe premjestite izvan dohvata.
- Ponudite zajedno istražiti spremnik za vodu ili grijač, objašnjavajući to najbolje što možete. To vam omogućuje da nadzirete sigurnost svog djeteta dok zadovoljavate djetetovu znatiželju.
- Ako je primjereno dobi, pokažite svom djetetu čuda interneta i sve njegove dijagrame. U knjižnici provjerite i slikovnice sa shemama.
Dio 2 od 4: Razumijevanje autističnih razlika
Korak 1. Shvatite stimming
Stimming uključuje različite aktivnosti koje stimuliraju osjetila. (buljenje u okretanje kotača, ponavljanje zvukova itd.). Omogućuje autističnim osobama da se izraze i osjećaju dobro.
- Poticanje pomaže u sprječavanju otapanja, povećava samokontrolu i omogućuje bolje fokusiranje. Budite oprezni s terapeutima koji žele prestati sa uzimanjem, jer to može naštetiti vašem djetetu.
- Ako vaše dijete stimira na štetan način, razgovarajte s terapeutom o pronalasku zamjenskog stima koji ispunjava istu potrebu. Autističnim osobama možete se obratiti i putem #AskAnAutistic, jer su možda imali isti stres i mogli bi vam dati savjet o pronalasku dobre zamjene. Na primjer, djevojka koja se ugrize kada je pod stresom mogla bi umjesto toga ugristi žvakaću narukvicu.
Korak 2. Shvatite važnost posebnih interesa
Autistična djeca često doživljavaju intenzivne, strastvene interese u određenim područjima. Ti interesi pružaju radost u njihovim životima, a mogu se koristiti i kao alati za razvoj novih vještina (npr. Knjižnične knjige o mačkama za poticanje vještina čitanja i učenja).
Povezivanje novih informacija sa djetetovim strastima može pomoći djetetu da bude zainteresirano i uključeno u učenje. Na primjer, ako se vaše dijete bori sa društvenim vještinama i voli dinosaure, možda će uživati u knjigama o prijateljima dinosaura
Korak 3. Očekujte drugačiji govor tijela
Autistični ljudi ne gledaju uvijek nešto ili nekoga koga slušaju, a mogu i stimirati dok slušaju. Stoga, čak i ako izgledaju nepažljivo prema standardima koji nisu autistični, možda pažljivo slušaju svaku vašu riječ.
Korak 4. Upoznajte znakove senzornog preopterećenja
Preopterećenje je kada osoba postane preopterećena osjetilnim podražajima i doživi topljenje ili gašenje. Oba slučaja mogu uključivati plač, prekrivanje ušiju, panično stimanje i izbjegavanje ponašanja.
- Otapanja se mogu okarakterizirati vrištanjem, plačem, bacanjem na pod itd. Za razliku od bijesa, rastope uzrokuje nakupljanje stresa, a dijete osjeća gubitak kontrole. Autistični ljudi često se osjećaju loše što se nakon toga otapaju.
- Isključivanja karakteriziraju povlačenje, nevolja, pasivnost i gubitak interesa ili sposobnosti komunikacije.
- Radni terapeuti terapijom senzorne integracije mogu povećati toleranciju vašeg djeteta na podražaje.
- Pomozite svom djetetu da se smiri naučivši na koji senzorni profil najbolje reagira. Na primjer, neka djeca mogu reagirati na duboki pritisak ponderirane deke. Drugi bi se mogli smiriti od skakanja i mogli bi imati koristi od pristupa trampolinu.
Korak 5. Redovito provjeravajte djetetovo zdravlje kod liječnika opće prakse
Neka autistična djeca ne mogu vam reći boli li ih trbuščić ili boli uho. Druga autistična djeca ne razumiju osjećaje koje im tijelo govori i možda neće shvatiti da su bolesni. Pazite na ponašanje vašeg djeteta. Ako osjetite nešto neobično u djetetovom zdravlju, pitajte ih kako se osjećaju (jer ih to ponekad tjera da dobro razmisle i shvate da je nešto pogrešno) i odmah nazovite svog liječnika opće prakse ako mislite da je bolestan.
Samoozljeđujuće podraživanje može signalizirati zdravstveni problem. Na primjer, dijete može udariti glavom kad boli zub
Dio 3 od 4: Promicanje učenja
Korak 1. Često razgovarajte sa svojim djetetom
Razgovarajte sa svojim djetetom, čak i ako je razgovor zasad jednostran, i dopustite mu da sudjeluje u razgovorima, kao i da ih čuje.
- Neka autistična djeca imaju sposobnost govora, ali ne razumiju potrebu za tim. Informirajte svoje dijete, a istovremeno povećajte izloženost jeziku i poučavanje jednostavnim razgovorom s djetetom tijekom dana.
- Govorite kao da očekujete da će vaše dijete odgovoriti (bilo usmeno ili neverbalno). Prečesto roditelji pričaju o svom djetetu bez razgovora sa svojim djetetom. Ovo samo povećava osjećaj da niste dio stvari za svoje dijete.
- Za malu djecu govorite jasnim i konkretnim jezikom. Govorite izbjegavajući sleng i izraze (kiša pada na mačke i pse), ali nemojte razgovarati sa svojim djetetom jer on (i) može razlikovati. Za stariju djecu razgovarajte normalno i s poštovanjem, jasno dajući do znanja da ćete biti pristojni ako vaše dijete zbuni govor ili ako trebate nešto ponoviti.
Korak 2. Potaknite verbalnu i drugu komunikaciju
Ako vaše dijete još ne može govoriti, pronađite oblik AAC -a (poput razmjene slika, znakovnog jezika) koji će mu omogućiti da se izrazi. Sposobnost komuniciranja potreba, misli i osjećaja može smanjiti frustracije i smetnje u vašem djetetu.
- Pazite na neverbalne odgovore. Na primjer, ako pitate "Jeste li se zabavili u predškolskoj dobi?" a vaše dijete maše rukama i veselo vrišti, ovo je njihov odgovor. Nastavite voditi dijalog.
- Nemojte vršiti pritisak na dijete da govori. Neki autistični ljudi nisu sposobni govoriti, ili im je teško i stresno. Dopustite djetetu da komunicira gestama, znakovnim jezikom ili pokazivanjem na ploču sa slikama.
Korak 3. Neka bude jasno da je riječ "ne" važna
To znači da vaše dijete mora slušati kada mu kažete ne i da ćete obratiti pažnju na njih ako izgovore ne. Pomozite nadovezujući se na objašnjenje, poput "Ako odlutate bez da mi kažete, osjećam se uplašeno i zabrinuto da niste na sigurnom."
- Očigledno, ako vaše dijete kaže "ne" pred spavanje ili svoje autosjedalicu, ne morate ga slijediti. Ali možete usporiti i objasniti zašto je to važno. To im daje do znanja da, iako nećete uvijek raditi ono što oni žele, riječ "ne" ima značenje.
- Ako zanemarite djetetove pokušaje da kažete ne ili postavite granice (npr. "Ne volim poljupce"), ono može naučiti da "ne" nije važno. Ako ih nitko ne sluša, nauče da je slušanje neobavezno pa vas neće poslušati.
Korak 4. Objasnite pravila i ponašanje koje očekujete
Vaše dijete je sposobno i sposobno slijediti pravila, pa od njega to i očekujte. Jasno opišite djetetu pravila, zašto su pravila na snazi i objasnite što bi trebali učiniti umjesto da učine nešto pogrešno.
Na primjer, "Nije u redu udarati ljude jer ih udaranje boli. Umjesto udaranja, razgovarajte s njima, odvojite vrijeme da se ohladite ili zatražite pomoć odrasle osobe ako ne znate što učiniti."
Korak 5. Shvatite uporabu vizualnih podražaja
Često su autistična djeca vizualno orijentirana. Ponekad neverbalna djeca mogu komunicirati pomoću znakovnog jezika ili pokazivanjem na slike u posebnoj knjizi sastavljenoj radi lakše komunikacije. Čak bi i autistična djeca koja govore mogla imati koristi ako naprave vizualni grafikon za dnevni raspored. Ako pokušavate naučiti svoje dijete kako nešto učiniti, moglo bi vam pomoći da napravite grafikon. (Neka autistična djeca čak mogu ponavljati verbalne upute od riječi do riječi, ali im i dalje nedostaje mogućnost da te upute pretvore u radnje u svojoj glavi. Slike im to mogu nekako pomoći.)
Korak 6. Pronađite zabavne, konstruktivne terapije koje pomažu vašem djetetu u rastu
Terapija može pomoći vašem djetetu da izraste u sretnu, zdravu, dobro prilagođenu autističnu osobu. Odredite specifična pitanja, poput socijalne nesigurnosti ili senzorne osjetljivosti, i surađujte s terapeutom kako biste djetetu pomogli u razvoju vještina.
Izbjegavajte terapije koje uključuju prisilnu normalizaciju, usklađenost ili previše sati tjedno. Vaše bi dijete trebalo moći postaviti granice, biti svoje i imati vremena za uživanje u djetinjstvu
4. dio od 4: Prilagođavanje vašeg stava
Korak 1. Prepoznajte da je autizam doživotni
Vaše dijete će uvijek biti autistično, čak i kao odrasla osoba. To ne znači da će biti jadni ili da će imati užasan život. Postoje mnogi autistični ljudi koji izrastaju u sretne odrasle osobe s autizmom. Ne moraju biti "normalni" da bi imali dobar život.
Korak 2. Prestanite mjeriti sebe i svoje dijete u odnosu na druge obitelji
Vaše dijete je drugačije, pa je u redu ako ne pričaju jednako kao Robert iz susjedstva ili čitaju poglavlja poput Amaye na ulici. Autistična djeca slijede vlastitu vremensku liniju. To ne znači da ste loš roditelj ili da ste jedno od vas dvoje neuspješni. Odgajate svoje dijete, a ne bilo čije drugo, pa ne morate raditi ono što oni rade.
Postavite ciljeve na temelju nadogradnje na mjestu na kojem se vaše dijete već nalazi, a ne tamo gdje razvojni rokovi kažu da bi "trebali" biti. To bi moglo značiti da nabavite knjige za svoje šestogodišnjake ili da naučite četrnaestogodišnjaka da tipka
Korak 3. Naučite svoje dijete o autizmu rano
Ako odložite to reći, možda će pomisliti da se toga treba bojati ili se sramiti. Recite im to rano i očekujte da ćete s vremenom imati više razgovora. Otvorenim i stvarnim tonom glasa ukažite na to da autizam nije ništa strašno ili loše.
Okvirite ga u smislu snage i potreba. Na primjer, "Autizam je razlog zašto vas glasni zvukovi smetaju i prijelazi su teški. To je i razlog zašto toliko znate o psima, a toliko volite prirodu. Ima tvrdih i zabavnih dijelova."
Korak 4. Imajte stav da ste dugo u tome
Bit će dana kad će vaše dijete biti dobro, i dana kada će se otopiti ili se boriti za izvođenje vještina koje su mogli prije. Nemojte se obeshrabriti. Ponekad otkrivanje onoga što ne radi može dugoročno biti jednako korisno kao i otkrivanje onoga što radi, pa znate što trebate izbjeći.
Korak 5. Učite od autističnih tinejdžera i odraslih
Mogu vam ponuditi savjet ako ne znate što učiniti s djetetom koje razmazuje maslac od kikirikija po podu ili plače na rođendanima. Mnogi od njih prošli su iste stvari kao i djeca i mogu ponuditi pogled iz prvog lica na to kako je to izgledalo. Mogu vam reći što im je pomoglo, što nije i što bi htjeli da znate.
- Hashtag #ActuallyAutistic namijenjen je osobama s autizmom da pišu stvari (koje bi autori mogli pročitati), a hashtag #AskAnAutistic svatko može postaviti pitanja na koja autistični ljudi mogu odgovoriti.
- Gledajući ih možete dobiti i ideju o tome kako bi vaše dijete moglo izgledati kao odrasla osoba.
Korak 6. Vjerujte svojim instinktima o tome kako se prema vašem djetetu postupa
Poznajete svoje dijete, imate iskustva u čitanju i učenju govora tijela i možete reći kada ga nešto uznemirava ili je predaleko izvan njihove zone udobnosti. Ako mislite da stručnjak ne postupa dobro s vašim djetetom, shvatite se ozbiljno.
- Postoje loše terapije.
- Terapija ne bi trebala biti mučan ili bolan posao. Ako često rezultira suzama i frustracijama, imate pravo biti zabrinuti.
- Ako vam terapeut stvara neugodu, kaže vam da ne vjerujete sebi ili vas spriječi da vidite terapiju, to nije u redu. Ako mislite da je vaše dijete uznemireno zbog terapije, to vrijedi. Vaši su instinkti važni i terapeut bi ih trebao poštivati.
- U redu je odbiti određenu vrstu terapije ili odlučiti posjetiti drugog terapeuta.
Korak 7. Volite svoje dijete
Vi ste uzor što će drugi misliti i vjerovati o vašem djetetu. Ako se prema svom djetetu odnosite ljubazno i s poštovanjem, i drugi će to učiniti, a vaše će dijete odrasti osjećajući se kao potpuna i vrijedna osoba. Sasvim je u redu objasniti nekome da je vaše dijete autistično, ali nikada se zbog toga nemojte ispričavati i nikada se ne opravdavajte. Vaše dijete je ljupko, autizam i sve to.
Savjeti
- Naučite svoje dijete da se ponosi onim što jest. Nema ništa sramotno u mahanju rukama ili posjetu terapeutu! Vaše dijete je u osnovi u redu.
- Na internetu pročitajte mišljenja autističnih osoba. Autistični ljudi pružaju jedinstvene uvide i najbolje znaju što funkcionira, a što ne. Također znaju razlikovati zlostavljačku terapiju od konstruktivne, što je veliki problem za djecu s teškoćama u razvoju.
- Pogriješiti je ljudski. Zaboravljanje nekog aspekta gore napisanog neće uništiti vaše dijete. Vratite se na pravi put i cjelokupno okruženje prilagođeno ASD-u će prevladati.
- Čuvajte se organizacija koje šire otrovne poruke poput "kraj autizma" i "autistična djeca uništavaju obitelji". To šteti samopoštovanju autističnih osoba, dovodeći neke od njih do samoozljeđivanja ili još gore.
- Rasporedi s pisanjem i ilustracijama mogu pomoći djeci da zamisle dan.
- Neka vaše dijete upozna pozitivne ljude s drugim autističnim osobama. Autistični ljudi mogu podijeliti savjete i strategije suočavanja te se mogu povezati na načine koje autistični ljudi ne mogu postići s neurotipičnim osobama. To će također ojačati samopoštovanje.
- Pridružite se lokalnoj grupi za podršku autizmu. Netko je tamo prošao kroz što prolazite i oni (kao grupa) znaju više od vas, pa tapkajte u mozgu. Na kraju ćete moći vratiti novijim članovima grupe. Također mogu pružiti smjernice kada se radi o školama i državnim službama.
Upozorenja
- Nemojte razmaziti svoje dijete. Mnogo je razmažene djece s teškoćama u razvoju. Djeca s posebnim potrebama uče manipulirati baš kao i obična djeca. (Čitajte knjige o roditeljstvu!) Postavite odgovarajuće granice s odgovarajućim izmjenama. Pronalaženje prave ravnoteže vjerojatno je jedan od najtežih dijelova dijete sa posebnim potrebama. (Ne brinite, imate vremena procijeniti što se događa i izvršiti prilagodbe.)
- Otkrivanje da je vaše dijete izvan kontrole većinu vremena, čak i kad koristi gore navedeno, opravdalo bi posjet stručnjaku za ponašanje i zaštitu okoliša čija je stručnost u poremećajima iz spektra autizma.
- Pazite na zlostavljačke terapeute. Taktika poput mirnih ruku može dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja. Pregledajte sve terapeute radi uvredljivih kazni i negativnih stavova.
