Tanka je linija između samopromocije i arogancije. U mnogim situacijama, primjerice kada razgovarate za posao, tražite povišicu ili napredovanje, izlazite na sastanke ili sklapate nova prijateljstva, možda ćete htjeti razgovarati sami bez da izgledate odvratno od druge osobe. Ljudi se više osjećaju privučeni, zainteresirani i pozitivniji prema ljudima koji govore pozitivne stvari o sebi, ali može biti teško navesti pozitivne stvari o sebi, a da se ne osjećate previše.
Koraci
Metoda 1 od 2: Taktično se promovirajte
Korak 1. Znajte kada koristiti samopromociju
Najčešće situacije u kojima se ljudi mogu pohvaliti su sklapanje novih poznanstava, osobito tijekom razgovora za posao ili prvih sastanaka. U oba ova scenarija pokušavate demonstrirati svoju vrijednost drugoj osobi koja ima malo temelja na svom mišljenju osim na onome što govorite.
- Ako ste na prvom spoju, želite da osoba bude impresionirana vama i da sazna više o vama, ali ne želite da misli da ste umišljeni ili arogantni. Jedan je pristup pričekati da vas sastanak pita o vama prije nego što dobrovoljno date informacije.
- Na primjer, ako vas je sastanak pitao imate li hobije, mogli biste reći: "Zaista volim trčati. Počeo sam samo trčati po svom kvartu i stalno sam povećavao udaljenost. Upravo sam otrčao svoj prvi maraton prošli mjesec. Trčite li ikada? Voljela bih novog partnera za trčanje. " Ovo zvuči osobnije i manje se hvali nego samo sjesti za večeru i reći: "Ja sam sjajan trkač. Upravo sam istrčao maraton i zauzeo drugo mjesto u svojoj dobnoj skupini. Ove godine ću trčati još 3 maratona."
Korak 2. Raspravljajte o svojim postignućima na timski način
Hvalisanje često ima konkurentsku i egocentričnu prednost, ali dijeljenje zasluga za vaša postignuća može minimizirati mogućnost da izgledate arogantno.
- Istraživanje je pokazalo da slušatelji osjećaju pozitivnije mišljenje o ljudima koji koriste inkluzivni jezik (poput "mi" i "tim").
- Na primjer, ako radite u arhitektonskoj tvrtki, a vaš je tim upravo dobio ugovor za novu zgradu, svakako koristite "mi" umjesto "ja" kada govorite o postignuću. "Nakon nekoliko mjeseci napornog rada, upravo smo potpisali ugovor o projektiranju i izgradnji nove javne knjižnice. To je izvrsna prilika za tim" zvuči bolje od "Upravo sam postigao sjajan ugovor za izgradnju nove zgrade. da učvrstim ostatak svoje karijere."
Korak 3. Budite oprezni kada govorite "ja" i "ja"
”Jasno je da morate koristiti jezik prvog lica u scenarijima u kojima se morate promovirati, no trebali biste se usredotočiti na naglašavanje postignuća.
- Također pokušajte izbjeći vrhunske izraze poput: "Bio sam najbolji zaposlenik koji je moj prethodni poslodavac ikada imao" ili "Uvijek sam radio više od svih ostalih tamo." Ovakve ekstremne izjave vjerojatno neće biti istinite, čak i za najuspješnije ljude, već umjesto toga zvuče kao pretjerivanje.
- Superlativne izjave u kojima govornik tvrdi da je “najbolji” ili “najveći” (čak i ako su možda istinite) imaju tendenciju identificirati se kao hvalisanje, a ne kao istinsko postignuće.
- Na primjer, "Moja je ideja bila stvoriti prostor u kojem bi zaposlenici mogli slobodno govoriti o svojim brigama", više zvuči kao hvalisanje nego: "Stvorio sam prostor u kojem zaposlenici mogu slobodno govoriti."
- Umjesto toga pokušajte s izjavama poput: "Dok sam radila za svog prethodnog poslodavca, trudila sam se biti predana i vrijedna."
Korak 4. Pretvorite hvalisanje u pozitivno
Koristeći timski orijentiran jezik i spominjući svoja postignuća, ali ih vrteći na skromniji način, možete zvučati pozitivno i pričati sami bez hvalisanja.
-
Jedan primjer izjave izražene kao hvalisanje ili kao jednostavna pozitivna izjava je sljedeći:
- Pozitivna verzija: „Moj softball tim sinoć je imao svečanu večeru povodom dodjele nagrada. Imali smo dobru sezonu i svi su bili jako raspoloženi. Dobio sam čak i nagradu za najvrjednijeg igrača. Dečko, jesam li se iznenadio. Ovog sam ljeta igrao jako jako, ali to sam učinio radi zabave i vježbe. Tako da sam bio jako zadovoljan što sam dobio nagradu i priznanje. Bilo mi je drago pomoći svom timu da tako dobro završi sezonu.”
- Hvalisava se verzija: „Moj softball tim sinoć je imao svečanu večeru povodom dodjele nagrada. Imao sam najbolju sezonu do sada pa sam bio jako raspoložen. Dali su mi nagradu za najvrijednijeg igrača. No, to nije bilo iznenađenje budući da sam cijelo ljeto bio vodeći igrač. Zapravo, ja sam najbolji svestrani igrač kojeg je ova liga ikada vidjela. Mogao bih imati izbor da igram u bilo kojoj momčadi koju želim sljedeće godine, pa ću se možda promijeniti u bolji tim.”
Korak 5. Promatrajte svoju reakciju kada čujete kako se drugi promoviraju
Dobar trik ako još uvijek oklijevate s hvalisanjem je promatrati vlastite reakcije na ponašanje drugih ljudi: kad čujete da se netko hvali, razmislite zašto se hvali i kako bi mogli preformulisati ono što su rekli više ne zvuči kao hvalisanje.
Kad vas zabrine hvalisanje, zapitajte se: „Je li to istina? Kako mogu znati da je to istina?"
Metoda 2 od 2: Osjećaj samopouzdanja
Korak 1. Izgradite istinsko samopouzdanje ostvarujući svoje pozitivne osobine
Ovaj proces možete započeti tako da napravite detaljan popis svojih postignuća, kako ste ih postigli i zašto ste ponosni.
- Na primjer, mogli biste biti ponosni što ste završili fakultet jer ste prva osoba u svojoj obitelji koja je to učinila, a to ste učinili radeći dva posla.
- To će vam pomoći da vidite da ste doista postigli stvari i dat će vam dublji uvid u vaša postignuća.
- Mnogi od nas su ljubazniji i brži u izražavanju pohvala drugima nego sebi. Kako biste bili objektivniji i prevladali svaku nevoljnost koju biste morali hvaliti, razmislite o svojim vještinama i postignućima iz vanjske perspektive. To možete učiniti zapisujući pozitivne stvari o sebi u trećem licu, kao da pišete pismo preporuke ili podrške o prijatelju ili suradniku.
Korak 2. Izbjegavajte zvuk vlastitog glasa
Arogantni, egocentrični ljudi (i ljudi koji su nesigurni) imaju tendenciju neprestano pričati o sebi i svojim podvizima, čak i kad su ljudi s kojima razgovaraju prestali slušati.
- Naučite uočiti znakove govora tijela poput ostakljenih očiju, pogleda na sat ili biranja pahuljica na odjeći. Ovi znakovi mogu vam pokazati da postajete zamorni i da se morate prestati hvaliti. Prestanite pričati o sebi i pitajte drugu osobu o sebi.
- Pokušajte slušati i dati sažetu povratnu informaciju koja otkriva da razumijete ono što je slušatelj rekao. Na primjer, "Ono što čujem da govorite je …" To im je i kompliment i izvrstan odraz vašeg karaktera. Slušanje će uvijek impresionirati ljude, posebno kada jasno date do znanja da razumijete.
- Budite sažeti. Ako svoju ideju možete prenijeti u izjavu od 1 ili 2 rečenice, ljudima će vjerojatnije ostati u sjećanju onoga što kažete. Ako petljate o sebi 15 minuta, ljudi će sljedeći put kad vas vide kako dolazite u hodnik pobjeći od vas jer će pomisliti da ste arogantni i dosadni.
Korak 3. Postavite ciljeve za poboljšanje
U isto vrijeme kada priznajete svoja postignuća, nemojte zanemariti područja koja želite poboljšati. Zanemarivanje vaših potencijalnih područja za poboljšanje može vas natjerati da izgledate kao hvalisavac.
Priznavanje područja koja možete poboljšati mogu vašim pozitivnim izjavama dati više vjerodostojnosti i učiniti da zvučite još bolje upućeno u neko područje
Korak 4. Naglasite svoje vještine ako ste žena
Dok se postignuća muškaraca obično pripisuju vještini, potpuno ista postignuća žena vjerojatnije se pripisuju sreći. Žene koje se hvale često se ocjenjuju oštrije od muškaraca koji se hvale. To znači da ako ste žena koja pokušava pokazati svoja pozitivna postignuća, morate uz svoja postignuća promovirati i svoje vještine.
To možete učiniti tako da detaljnije razradite ono što ste učinili kako biste zaslužili svoje postignuće: na primjer, ako ste osvojili nagradu ili stipendiju, provedite više vremena opisujući posao koji ste obavili da biste osvojili tu nagradu nego samu nagradu
Korak 5. Zatražite pomoć ako vam zatreba
Ako se borite sa niskim samopoštovanjem, depresijom ili socijalnom anksioznošću, trebali biste potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Ta pitanja mogu otežati ili onemogućiti mogućnost da pozitivno govorite o sebi drugoj osobi.
- Na primjer, pojedincima koji pate od izrazito niskog samopoštovanja može biti nemoguće pronaći ništa pozitivno u sebi, a kao rezultat toga mogu biti ispunjeni tugom, tjeskobom ili strahom.
- Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam dati alate za izgradnju samopouzdanja i rješavanje problema socijalne anksioznosti ili depresije te vam pomoći da ispitate načine na koje možete promijeniti svoja razmišljanja i ponašanje kako biste poboljšali svoj život.
Korak 6. Dajte iskrene pohvale drugima
Često pohvalite ljude za stvari koje rade i kojima se iskreno divite. Nikada nemojte davati lažne komplimente.
- Kad vam osoba daje komplimente, nemojte ulaziti u raspravu o tome koliko ste sjajni. Budite skromni, prihvatite kompliment i recite "hvala". Ako trebate reći više, recite nešto poput: "Cijenim što ste primijetili. Ovo je nešto na čemu sam doista radio u svom životu."
- Ne morate uvijek uzvratiti komplimentom ako nemate što iskreno reći. Jednostavno "hvala, cijenim što ste nešto rekli" je dovoljno.
Savjeti
- Prije nego se nečim pohvalite, zamislite da ste osoba s kojom se hvalite i razmislite biste li bili isključeni.
- Nemojte početi gomilati materijalne stvari samo da biste se njima mogli pohvaliti. Ako imate fantastičan novi sportski automobil i Rolex, ali ste iznutra prazni, nećete se hvaliti svojim imetkom zbog sebe.
