Svrbež nosa može vam zaista smetati dok provodite dan. Bilo da ste žrtva suhoće u nosu ili sezonskih alergija-2 najčešća uzroka svrbeža u nosu-rješavanje temeljnog uzroka svrbeža ublažit će vaše simptome. Također morate uzeti u obzir neke okolišne i zdravstvene čimbenike u slučaju da vaš svrbež nosa potraje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Rješavanje suhoće nosa
Korak 1. Koristite ovlaživač zraka s hladnom maglom
Noću pokrenite ovlaživač zraka u svojoj spavaćoj sobi prema uputama proizvođača. To će povećati vlagu u zraku za podmazivanje vaših nosnih prolaza te ublažiti svrbež i iritaciju. Redovito čistite ovlaživač zraka za hladnu maglu kako biste spriječili rast plijesni i bakterija u vodi.
Korak 2. Isprobajte slane kapi za nos
Za podmazivanje svrbežnih nosnih prolaza upotrijebite slani sprej za nos koji se prodaje bez recepta. Polako udahnite kroz nos dok prskate sprej u svaku nosnicu prema uputama proizvođača. To će vam pomoći očistiti iritanse iz nosa i ublažiti svrbež.
- Ispušite nos ako je potrebno nakon korištenja slanog spreja.
- Sigurno primjenjujte fiziološku otopinu do 2 puta dnevno. Ako smatrate da vam je češće potrebno, obratite se svom liječniku.
Korak 3. Pijte dovoljno tekućine svaki dan kako biste hidratizirali svoje nosne prolaze
Pokušajte piti 15,5 šalica (3,7 litara) tekućine dnevno ako ste muškarac, a 11,5 šalica (2,7 litara) tekućine dnevno ako ste žena. Dovoljan unos vode osigurat će podmazivanje tkiva nosa, sprječavajući svrbež uzrokovan dehidracijom.
Korak 4. Nanesite mazivo topljivo u vodi na unutarnju stranu nosa
Čistom pamučnom krpom nanesite unutrašnjost nosnica na količinu graška veličine vodotopivog osobnog maziva, poput KY želea. Koristite onoliko malo koliko je potrebno da osjetite olakšanje, i nemojte koristiti lubrikant unutar nekoliko sati nakon ležanja.
- Izbjegavajte maziva na bazi ulja, poput vazelina, koja mogu migrirati u pluća i uzrokovati infekciju.
- Mazivo topljivo u vodi možete kupiti u lokalnoj ljekarni ili na internetu.
Metoda 2 od 3: Liječenje alergija
Korak 1. Klonite se alergijskih okidača
Izbjegavajte uobičajene alergijske iritanse, osobito ako primijetite da vam se svrbež u nosu pogoršava nakon što ste u njihovoj blizini. Životinjska dlaka, prašina, pelud, dim cigareta i plijesan mogu uzrokovati svrbež nosa.
Kupovinom zračnog filtera HEPA razreda, držanjem kućnog ljubimca izvan spavaće sobe i pranjem posteljine u vrućoj vodi jednom tjedno smanjit ćete izloženost alergenima
Korak 2. Isprobajte lijekove za alergiju bez recepta
Za ublažavanje svrbeža u nosu, suznih očiju i drugih simptoma alergije upotrijebite lijekove protiv alergija koji se prodaju bez recepta, poput difenhidramina ili loratadina. Uzimajte lijekove za alergiju bez recepta prema uputama proizvođača.
- Imajte na umu da neki lijekovi protiv alergija mogu uzrokovati pospanost, osobito klorfeniramin i difenhidramin. Može biti korisno uzeti lijekove prvi put na dan kada imate manje posla, pa možete vidjeti kako to utječe na vas.
- Pitajte svog ljekarnika o mogućim interakcijama lijekova između vašeg trenutnog režima uzimanja lijekova i lijekova za alergiju bez recepta.
Korak 3. Zakažite termin kod alergologa
Obratite se lokalnom alergologu kako biste razgovarali o svojim simptomima i obavili dijagnostičko testiranje alergije ako se simptomi ne poboljšaju. Ako ste u SAD-u, možete potražiti alergologa u svom području na web stranici Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju:
- Donesite bilješke o tome kada vas je svrbež nos počeo, koliko dugo traje i sve što izgleda da izaziva svrbež.
- Često će liječnik zatražiti da prije termina prestanete uzimati lijekove za alergiju bez recepta radi najsigurnijeg testiranja alergije.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nazalnim kortikosteroidima
Pitajte svog liječnika bi li nazalni kortikosteroidi bili korisni za liječenje svrbeža u nosu. Ovi lijekovi na recept smanjuju oticanje nosnih prolaza, smiruju iritaciju i svrbež uzrokovane sezonskim alergijama.
- Dugotrajna uporaba kortikosteroida nosi neke rizike, poput oštećenja nosnih prolaza. Razgovarajte sa svojim liječnikom o povremenoj upotrebi steroida (tj. Samo kad vam zatrebaju) i pronađite najmanju moguću dozu koja kontrolira svrbež nosa i druge simptome.
- Ako dugo koristite kortikosteroide, liječnik će morati povremeno pregledavati kako bi se uvjerio da ne uzrokuju štetne učinke.
Korak 5. Raspravljajte o alergijskim injekcijama za teške simptome
Pitajte svog liječnika o injekcijama protiv alergija, koje se nazivaju i imunoterapija, ako se vaši simptomi ne poboljšaju uzimanje lijekova na recept. Alergijske injekcije su terapijske injekcije koje vas izlažu alergenima u postupnim dozama kako bi se smanjila vaša osjetljivost na njih. S vremenom to smanjuje alergijske simptome.
Metoda 3 od 3: Upravljanje drugim potencijalnim uzrocima
Korak 1. Smanjite izloženost dimu
Zamolite pušače da puše izvan vašeg doma i počnite terapiju prestanka pušenja ako trebate prestati. Dim može izazvati iritaciju i oticanje vaših nosnih prolaza, koji mogu osjetiti svrbež.
Vaš liječnik može vam pomoći u pronalaženju i pokretanju programa za prestanak pušenja
Korak 2. Držite dom bez prašine
Uklonite sitnice koje skupljaju prašinu, poput stolnih ukrasa ili knjiga, te redovito čistite svoj dom. Čak i ako niste alergični, čestice prašine mogu nadražiti vaše nosne prolaze, uzrokujući upalu i svrbež.
Ako je moguće, dogovorite da netko drugi očisti vaš dom kako vas prašina koja bi se podigla u procesu čišćenja ne bi dodatno iritirala
Korak 3. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi pregleda
Posjetite svog liječnika kako biste provjerili može li virus, poput gripe ili bakterijske infekcije, poput infekcije sinusa, uzrokovati svrbež u nosu. Iako je to rjeđe od suhoće nosa ili alergija, moguće je ako se inače niste osjećali dobro.
Određeni kronični zdravstveni problemi, poput sindroma kroničnog umora i nedovoljno aktivne štitnjače, mogu uzrokovati svrbež nosa. O tim mogućnostima razgovarajte sa svojim liječnikom
Korak 4. Prihvatite zdrave navike pijenja
Ako ste muškarac, ne pijte više od 2 alkoholna pića u jednom danu. Žene bi trebale piti najviše 1 piće dnevno. Alkohol može uzrokovati oticanje nosnih membrana, svrbež i nadraženost.
Korak 5. Pratite hormonalne promjene
Imajte na umu ako se vaš svrbež u nosu poklopio s hormonskim pomakom zbog trudnoće, menopauze, menstruacije ili početka hormonske kontracepcije. Ako je tako, mogli biste biti krivi za vaše simptome. Sve ove promjene mogu uzrokovati svrbež nosnih prolaza.
Porazgovarajte o svojim nazalnim simptomima sa svojim liječnikom, koji vam može pomoći da shvatite kako ih riješiti. Možda je na primjer moguće promijeniti hormonske kontracepcijske pilule
Korak 6. Provjerite utjecaj novih lijekova koje uzimate
Porazgovarajte o svojim simptomima sa svojim liječnikom ako ste primijetili svrbež u nosu nakon početka primjene novog lijeka. Aspirin, ibuprofen, beta-blokatori i neki lijekovi za povišeni krvni tlak mogu uzrokovati iritaciju nosa i svrbež.
Vaš će liječnik možda moći predložiti drugačiji lijek ili novi pristup za ublažavanje nuspojava
Korak 7. Izbjegavajte dugotrajnu uporabu nazalnih dekongestiva
Nemojte koristiti sprejeve za nos protiv dekongestije, poput Afrina, više od 3 dana odjednom. Iako ti sprejevi smanjuju oticanje i mogu pomoći u ublažavanju svrbeža, produljena uporaba često uzrokuje zastoj odskoka s pogoršanjem simptoma.
