Origano se već tisućama godina koristi kao tradicionalni narodni lijek. Iako ne postoje konkretni znanstveni dokazi da bi origano zapravo mogao pomoći u dišnom problemu, postoje uvjerljivi razlozi da se vjeruje da bi mogao, budući da origano ima sklonost u borbi protiv određenih bakterija i virusa. Ako želite probati ulje origana za liječenje respiratorne infekcije, pokušajte! Sve dok niste trudni, zaista nema opasnosti isprobati ovu, a ako vam donosi olakšanje, onda super!
Koraci
Pitanje 1 od 6: Je li ulje origana dobro za pluća?
Korak 1. Moglo bi biti, ali nema dokaza na ovaj ili onaj način
Ulje origana ima sposobnost inhibiranja određenih virusa, gljivica i bakterija u izoliranim okruženjima, pa je vjerojatno da bi moglo pomoći kod respiratornih infekcija. Međutim, nije bilo studija koje bi uključivale ljude koji su inhalirali ulje origana zbog respiratornih problema, pa ne postoji način da se utvrdi radi li doista i ako djeluje, koliko je učinkovit.
- Majčina dušica, diktamn i mažuran svi su u istoj kategoriji kao origano i svi imaju slične sposobnosti u borbi protiv patogena kao origano. Opet, nije jasno koliko su učinkoviti kod ljudi.
- Postoji mnogo varijabli u borbi protiv bolesti. To što spoj ili kemikalija djeluje izvan tijela ne znači da će djelovati nakon što ga apsorbiraju pluća.
2. pitanje od 6: Bori li se origano s infekcijama?
Korak 1. U petrijevoj zdjelici, da; nije jasno postoji li u ljudskom tijelu
Sve studije o antibakterijskom i antivirusnom utjecaju ulja origana provedene su na miševima, kokošima ili petrijevkama. Iako postoji mogućnost da ulje origana postoji kao potencijalni lijek ili mogućnost liječenja u budućnosti, nema dokaza da će imati ista svojstva nakon što ga ljudi progutaju ili udahnu.
Origano čak dokazano inhibira stanice raka kada su izolirane u posebnim okruženjima. To ipak ne znači da će ulje origana izliječiti rak
Pitanje 3 od 6: Možete li inhalirati ulje origana?
Korak 1. Sasvim je sigurno osjetiti miris origana ako niste trudni
Iako nije jasno zašto, origano je embriotoksičan, što znači da može nanijeti štetu vašem djetetu ako ste trudni. Zbog toga je najbolje ne udisati ulje origana ako se spremate dočekati novo dijete na svijetu. U redu je ako želite malo origana na krišku pizze, ali ga ne konzumirate u velikim količinama, skuhajte čaj od origana ili upotrijebite ulje origana kao lokalni tretman.
Ako niste trudni, ne biste trebali imati jedinstvene rizike ako želite koristiti ulje origana za aromaterapiju
Pitanje 4 od 6: Kako koristite ulje origana za respiratorne infekcije?
Korak 1. Postoji staromodan način samo njuškanja boce
Nema apsolutno ništa loše u tome da samo otvorite bocu svog eteričnog ulja i duboko udahnete. Ovo je vjerojatno najjednostavniji način udisanja ulja origana, a bočicu uvijek možete ponijeti sa sobom u pokretu.
- Bočicu držite otprilike 15–30 cm (15–30 cm) od nosa prvi put kada to učinite, samo u slučaju da vam je miris prejak.
- Ako je izravno udisati bočicu, samo ulijte nekoliko kapi u vatu i držite je do nosa.
Korak 2. Također ga možete staviti u difuzor s vodom ako želite
Ako želite da vaš dom miriše na origano, upotrijebite difuzor. Postoje sve vrste difuzora, ali obično samo napunite uređaj vodom do linije za punjenje unutar uređaja. Zatim u vodu ulijete nekoliko kapi ulja origana i uključite ga. Difuzor će pustiti stalan tok kapljica origana u zrak!
Korak 3. Ulje možete ispustiti u parnu vodu kako biste očistili sinuse
Ako vam je nos začepljen i želite brzo olakšanje, prokuhajte malo vode. Ulijte ga u veliku zdjelu i dodajte nekoliko kapi ulja origana. Držite glavu iznad pare koja izlazi iz vode i nekoliko puta duboko udahnite.
Korak 4. Nemojte unositi dodatke origana ako imate poremećaj krvarenja
Ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi ili imate krvarenje (poput hemofilije ili von Willebrandove bolesti), nemojte konzumirati nikakve dodatke na bazi origana. Postoje neki dokazi da vam origano može razrijediti krv ili povećati rizik od krvarenja.
Nije jasno može li udisanje ulja origana imati isti učinak kao i unos
Pitanje 5 od 6: Kako mogu očistiti pluća prirodnim putem?
Korak 1. Ublažite svaku iritaciju u plućima uz kontrolirani kašalj
Očistite dišne putove sjedeći na rubu stolice. Nagnite se malo prema naprijed, udahnite kroz nos i prekrižite ruke na trbuhu. Namjerno kašalj iz dijafragme u kratkim, brzim rafalima. Možete čak i malo pritisnuti trbuh podlakticama kako biste očistili dišne putove.
Ako je moguće, učinite to preko kade ili vani. Možete iskašljati hrpu sluzi
Korak 2. Možete isprobati posturalnu drenažu kako biste očistili pluća
To možete učiniti na krevetu ili na podu. Legnite na leđa tako da vam grudi budu niže od kukova podupirući bokove jastukom. Jednu ruku stavite na trbuh, a drugu na prsa. Gurnite trbuh koliko god možete i držite prsa mirna. Polako udahnite i izdahnite. Učinite to 5-10 minuta, a zatim učinite isto sa svake strane. Završite tako radeći licem prema dolje.
Kad završite, ako osjećate da vam je nešto u grlu, iskašljajte to. Ovaj proces može vratiti malo sluzi u grlo, ali osjećat ćete se mnogo bolje kad završite
Korak 3. Ne pokušavajte očistiti ili detoksirati pluća
Čak i kad ste bolesni, pluća ne morate "čistiti". Oni se sami čiste. Ako zaista želite poboljšati zdravlje svojih pluća, pokušajte jesti hranu bogatu antioksidansima, redovito vježbati i redovito čistiti dom kako biste uklonili prašinu i zagađivače. Prestanak pušenja imat će najveći utjecaj ako ste slučajno korisnik duhana.
- Korištenje pročistača zraka i redovita zamjena filtra zraka u vašoj peći također će poboljšati kvalitetu zraka u vašem domu.
- Hrana bogata antioksidansima uključuje bobičasto voće, šipak, slatki krumpir, mrkvu i brokulu. Orašasti plodovi i crno vino također su prilično bogati antioksidansima.
Pitanje 6 od 6: Koji je najbolji tretman za respiratornu infekciju?
Korak 1. Pijte puno tekućine, popijte juhu i polako
Većina respiratornih infekcija nije velika stvar i trebali bi se sami očistiti za otprilike tjedan dana. U međuvremenu se odmorite, popijte puno vode ili soka i pojedite juhu od pilećih rezanci. Također možete upotrijebiti slanu kapljicu za nos ili uzeti lijek za kašalj bez recepta ako želite ublažiti simptome.
Korak 2. Posjetite liječnika ako vaša infekcija ne nestane u roku od 1-2 tjedna
Ako se vaši simptomi s vremenom ne poboljšavaju ili vam se čini da se pogoršavate, ne ustručavajte se posjetiti liječnika. Moći će pogledati vaše stanje i utvrditi imate li možda nešto ozbiljnije od male greške. Iako vam se možda čini samo malo hladno, moglo bi biti nešto ozbiljnije, poput upale pluća.
