Difuzija je spontano i nasumično kretanje čestica plinova, tekućina i krutih tvari iz područja visoke koncentracije u područje niske koncentracije. Jedini siguran način za difuziju eteričnih ulja je hladna difuzija koja ne koristi nikakvu toplinu. Postoje različiti načini na koje možete pristupiti hladnim difuznim uljima.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje izravnog udisanja
Korak 1. Shvatite hladnu difuziju
Difuzija je, po definiciji, spontan i slučajan proces. To znači da ne treba dodavati toplinu jer tada proces više nije spontan. Iako je zagrijana difuzija popularna, zagrijavanje eteričnih ulja također smanjuje njihovu učinkovitost. Zagrijavanje može izazvati kemijske reakcije u eteričnom ulju, mijenjati vrste tvari u tom ulju i uzrokovati alergijski odgovor.
Eterična ulja su također zapaljiva, što znači da je zagrijavanje nepotreban rizik
Korak 2. Dopustite mirisu da se rasprši iz bočice
Najlakši način za difuziju eteričnog ulja je otvaranje bočice eteričnog ulja. Kad to učinite, pomaknite otvorenu ruku preko vrha boce i udahnite zrak koji izvlačite iz boce.
- Također možete staviti ulje u zdjelu i njušiti izravno iz zdjele. To će pomoći ublažiti jačinu ulja izravno iz boce jer je manje koncentrirano.
- Izbjegavajte izravno njuškanje iz boce. Eterična ulja su vrlo jaka i mogu izazvati jake reakcije.
Korak 3. Natopite vatu
Također možete pokušati namočiti vatu u eterično ulje po vašem izboru. Vatu se može držati pod nosom, staviti u šalicu ili položiti u prostoriju da rasprši ulje. Prinesite ga nosu i ustima i nježno ga pomaknite tako da se aroma širi prema vama.
Također možete koristiti komad pamučne tkanine, ručnik ili jastučić od gaze
Korak 4. Koristite toplu vodu
Za bržu difuziju vaših eteričnih ulja, možete ih staviti nekoliko kapi u toplu vodu. Vodite računa da voda ne bude toplija od tjelesne temperature kako ne bi promijenila sastav ulja.
Da biste koristili ovu metodu, stavite toplu vodu i zdjelu ulja na centralno mjesto u prostoriji u kojoj se nalazite. Možete i njušiti iz ove zdjele ako želite koncentriraniji miris ulja
Korak 5. Utrljajte ga u kožu
Ako želite izravnije postavljanje eteričnih ulja, možete ih utrljati u kožu. Stavite kap eteričnog ulja na zapešća, prsa ili sljepoočnice. To će omogućiti da se eterično ulje rasprši u zraku oko vas.
Ako želite, možete ih i utrljati u dlanove te ih prinijeti licu da nanjuše aromu ulja
Korak 6. Upotrijebite ventilator
Metoda koja povećava brzinu difuzije je raspršivanje. Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u vodu i stavite zdjelu blizu ventilatora. Također ga možete postaviti oko 6 do 12 inča od bilo kojeg izvora zraka koji puše.
Za vrijeme hladnog vremena zdjelu postavite otprilike jednu stopu od registra topline. Pazite da nije previše blizu. Nije vjerojatno da toplina može predstavljati sigurnosnu opasnost, ali ne želite pregrijati eterična ulja
Metoda 2 od 3: Korištenje hladnih difuzora
Korak 1. Upotrijebite difuzore od terakote ili pješčenjaka
Ovi difuzori, koji se mogu kupiti u mnogim različitim robnim kućama, vrlo su porozni. Omogućuju eteričnim uljima da se prvo rasprše u kamen, a zatim u zrak. Oni se mogu postaviti ili objesiti gdje god mogu biti najkorisniji, poput područja s velikim prometom ili na vratima. Ljudi koji prolaze prouzročit će kretanje valova zraka pored difuzora. Ove difuzore možete postaviti i ispred ventilatora.
- Nakon što ulje ispari, morat ćete ga ponovno napuniti.
- Također možete kupiti ogrlice posebno dizajnirane za to, koje se nose oko vrata.
Korak 2. Kupite električni difuzor ventilatora
Električni raspršivači ventilatora dostupni su u raznim veličinama, oblicima i stilovima. Oni obično dolaze s jastučićima koji se koriste za upijanje ulja. Na njima ulja mogu brzo ispariti, ali jastučići su promjenjivi.
Izbjegavajte bilo koji difuzor koji zagrijava ulja, osim ako na difuzoru postoje postavke koje možete postaviti tako da budu približne tjelesne temperature
Korak 3. Isprobajte raspršivače ili raspršivače
Nebulizatori i raspršivači su poput ovlaživača zraka. Razbijaju ulje na manje kapljice pa se lakše raspršuju. Oni obično sadrže dvije osnovne komponente, bazu koja sadrži motor za raspršivač i staklenu ili plastičnu zdjelu u koju se stavlja eterično ulje.
- Staklo je bolje od plastičnih zdjela jer se eterična ulja neće lijepiti za staklo koliko za plastiku. Budite oprezni sa staklenom zdjelom jer ih zamjena može biti skupa.
- Postoji niz tvrtki i poduzeća, i online i u trgovinama, koji prodaju ove vrste difuzora. Provjerite koja vam se vrsta čini najboljom i provjerite postoje li recenzije ili komentari kupaca kako biste pronašli najbolje.
Metoda 3 od 3: Korištenje recepata za eterična ulja
Korak 1. Napravite recept za tjeskobu
Postoje različiti recepti ili kombinacije eteričnih ulja koji se mogu napraviti za različite probleme. Možete ih koristiti u bilo kojoj raspršenoj metodi po izboru. Ako patite od tjeskobe, napravite recept s eteričnim uljem za smanjenje tjeskobe. Pomiješajte dvije kapi ulja bergamota, dvije kapi ulja muškatne kadulje i jednu kap tamjana.
Također možete pomiješati tri kapi ulja lavande i dvije kapi ulja muškatne kadulje
Korak 2. Pomiješajte opuštajuća ulja
Ako se trebate opustiti, postoji nekoliko recepata s eteričnim uljem koji vam mogu pomoći. Za umirujući učinak pomiješajte jednu kap ulja lavande i dvije kapi ulja kamilice. Ako imate problema sa spavanjem i trebate se opustiti, pomiješajte dvije kapi ulja kamilice, jednu kap kadulje i jednu kap ulja bergamota. Također možete napraviti mješavinu od dvije kapi ulja kamilice i dvije kapi ulja lavande.
Korak 3. Pomozite smanjiti depresiju
Kako biste smanjili depresiju, napravite mješavinu od tri kapi ulja naranče i dvije kapi ulja grejpa. Ako ste osjetljivi na citruse, probajte mješavinu tri kapi ulja bergamota i dvije kapi muškatne kadulje.
Treća smjesa koju možete napraviti su tri kapi ulja bergamota i dvije kapi ulja đumbira
Korak 4. Smanjite stres
Kako biste pomogli u smanjenju stresa, pomiješajte mješavinu eteričnog ulja s tri kapi ulja grejpa, jednom kapi ulja ylang ylang -a i jednom kapi ulja jasmina. Ako ste osjetljivi na citruse, pomiješajte dvije kapi ulja kamilice i dvije kapi ulja lavande. Također možete pokušati pomiješati tri kapi bergamota, jednu kap geranijevog ulja i jednu kap tamjana.
Korak 5. Poboljšajte koncentraciju i pamćenje
Kako biste poboljšali koncentraciju i pamćenje, pomiješajte dvije kapi ulja naranče i dvije kapi ulja paprene metvice. Ako ste osjetljivi na citruse, pomiješajte tri kapi ulja bergamota i dvije kapi ulja paprene metvice.
Korak 6. Povećajte imunitet i zdravlje dišnog sustava
Ako imate problema s imunitetom i dišnim sustavom, pomiješajte jednu kap ulja ružmarina, jednu kap ulja klinčića, jednu kap ulja eukaliptusa i jednu kap ulja cimeta. Također možete pokušati pomiješati jednu kap ulja limuna, jednu kap ulja eukaliptusa, dvije kapi ulja paprene metvice i jednu kap ulja ružmarina.
Ako ste osjetljivi na citruse, pomiješajte jednu kap ulja bergamota, jednu kap ulja pačulija i jednu kap ulja ylang ylanga
Savjeti
- Baš kao što možete imati alergijski odgovor na bilo koju biljku, i kao što možete biti osjetljivi na bilo koju biljku, ljudi mogu razviti alergijske ili osjetljive reakcije na biljne proizvode poput eteričnih ulja. Ove su reakcije relativno rijetke, ali budući da su eterična ulja vrlo jaka (koncentrirana), mogu izazvati te reakcije. Ovaj rizik možete minimizirati minimiziranjem izravnog kontakta s ovim koncentriranim uljima.
- Eterična ulja su vrlo jaka. Ako ustanovite da je to slučaj, razrijedite eterično ulje s jednom do dvije žličice bademovog ulja.
