Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)
Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)
Anonim

Slatko ulje, drugo ime za maslinovo ulje, izvrstan je potpuno prirodan proizvod koji ima mnoštvo zdravstvenih prednosti, od svojstava protiv starenja do ljekovitih svojstava. Ako ga namjeravate koristiti za njegu kože i tretmane ljepote, svakako kupite čisto, nerafinirano maslinovo ulje za proizvod koji je minimalno rafiniran i koji nema štetnih konzervansa. Zabavite se otkrivajući nove načine na koje možete koristiti slatko ulje u svakodnevnom životu-možda ćete se iznenaditi koliko različitih funkcija može imati!

Koraci

Metoda 1 od 2: Dodavanje slatkog ulja u vašu rutinu ljepote

Koristite slatko ulje 1. korak

Korak 1. Na kraju dana uklonite šminku vatom i slatkim uljem

Slatko ulje može se koristiti kao zamjena za bezbroj proizvoda za kožu i ljepotu, smanjujući broj spremnika koje imate na pultu. Umjesto sredstva za skidanje šminke u trgovini, dodajte nekoliko kapi slatkog ulja u vatu i nježno obrišite šminku.

  • Maslinovo ulje, ili slatko ulje, također može poboljšati tonus vaše kože i očistiti akne.
  • Većina proizvoda za šminkanje je na bazi ulja, pa ih je teško ukloniti nježnim sredstvima za čišćenje ili sapunom i vodom. Srećom, ulja mogu otopiti druga ulja, zbog čega slatko ulje djeluje tako dobro da skine šminku.

Savjet:

Svakako kupite slatko ili maslinovo ulje posebno za njegu kože. Ulja namijenjena za kuhanje mogu imati nešto drugačiji sastav i biti manje učinkovita.

Koristite slatko ulje 2. korak

Korak 2. Dodajte nekoliko kapi slatkog ulja u regenerator za kosu radi dodatne vlage

Držite malu kapaljku slatkog ulja u tušu tako da je lako dostupna. Kad budete spremni kondicionirati kosu, stavite balzam na dlan i dodajte mu 3-4 kapi slatkog ulja. Pomiješajte ih između ruku prije nego što nastavite njegovati kosu kao što biste to inače činili.

Ovo može biti osobito korisno učiniti svaki dan ako se bavite suhom, oštećenom kosom

Koristite slatko ulje korak 3

Korak 3. Opravite oštećenu i suhu kosu maskom s vrućim uljem

Pažljivo zagrijte oko 1 žlicu (15 ml) slatkog ulja u maloj zdjeli za mikrovalnu pećnicu 15-30 sekundi. Ostavite da se ohladi kako bi bilo toplo na dodir, ali ne jako vruće, a zatim ga nježno očešljajte kroz vlažnu kosu. Odvojite kosu s puta i pustite da slatko ulje djeluje 15 minuta prije šamponiranja i kondicioniranja kose.

Pokušajte dodati tretman vrućim uljem u svoju tjednu rutinu ljepote kako biste kosu održali mekom i sjajnom

Koristite slatko ulje Korak 4

Korak 4. Piling kože mješavinom slatkog ulja i šećera

U maloj zdjeli pomiješajte 2 žlice (25 grama) šećera i 1 žlicu (15 ml) slatkog ulja. Nježno utrljajte piling po koži, usredotočujući se na područja koja su posebno suha ili gruba. Kada završite, isperite piling toplom vodom.

  • Ako želite napraviti veću količinu pilinga za zadržavanje u kupaonici, jednostavno upotrijebite omjer šećera i ulja 2: 1. Čuvajte piling u hermetički zatvorenoj posudi i miješajte ga prije svake upotrebe.
  • Budite oprezni koristeći ovaj piling za lice! Može biti abrazivniji jer se šećer uopće ne otapa u ulju. Ako je vaša koža osjetljiva na uber, možda ćete je htjeti koristiti prvenstveno za tijelo i preskočiti lice.
Koristite slatko ulje 5. korak

Korak 5. Koristite slatko ulje kao prirodnu zamjenu za kremu za brijanje

Za vaše lice ili manja područja, poput bikini linije, samo 2-3 kapi bi trebale biti dovoljne. Za noge ćete možda morati ponovno nanijeti ili dodati još ulja kako biste bili sigurni da ne brijete suhu kožu, što bi moglo izazvati iritaciju. Slatko ulje na kraju košta manje od kreme za brijanje zbog toga koliko dugo traje.

Slatko ulje također će pomoći u vlaženju vaše kože, nadamo se da će vam osigurati glatko brijanje

Koristite slatko ulje Korak 6

Korak 6. Kondicionirajte zanoktice utrljavajući u njih kap slatkog ulja jednom dnevno

Nakon što se istuširate ili operete ruke, odvojite minutu da nježno utrljate slatko ulje po dnu svakog nokta kako biste navlažili i omekšali zanoktice. 1-2 kapi bi trebale biti sve što trebate za sve nokte. Ulje utrljavajte dok se ne upije u vaš nokat i okolnu kožu.

To pomaže da vaši nokti izgledaju lijepo, a također ih sprječava da se osuše i ispucaju

Upotrijebite slatko ulje korak 7

Korak 7. Izbjegavajte korištenje slatkog ulja za sprječavanje ili liječenje strija

Iako slatko ulje može održati vašu kožu hidratiziranom i mekom, neće učiniti mnogo za smanjenje pojave strija. Ako tražite olakšanje, možda biste htjeli razgovarati sa svojim dermatologom o tome da dobijete recept za hijaluronsku kiselinu ili tretinoin.

Strije se najlakše liječe dok su još ružičaste i prije nego što postanu bijele. Stvarno je teško liječiti stare strije, a neke strije su neizbježne zbog vaše genetike

Metoda 2 od 2: Istražujemo zdravstvene prednosti slatkog ulja

Koristite slatko ulje 9. korak

Korak 1. Uklonite zatvor pomoću klistira od maslinovog ulja

Upotrijebite 8 unci (230 g) maslinovog ulja u vrećici za klistir, a zatim to učinite jednostavnim klistirom s toplom vodom. Maslinovo ulje može pomoći u liječenju debelog crijeva, ublažiti zatvor i ublažiti simptome IBS -a. Da biste sebi dali klistir:

  • Lezite na lijevu stranu i povucite koljena prema prsima.
  • Podmažite kraj cijevi za klistir i nježno je umetnite u rektum.
  • Lagano pritisnite na vrećicu za klistir kako bi maslinovo ulje ušlo u debelo crijevo.
  • Pričekajte oko 5-10 minuta prije odlaska u kupaonicu da otpusti maslinovo ulje.
  • Ponovite ovaj postupak s toplom vodom kako biste lakše očistili maslinovo ulje.
Koristite slatko ulje 10. korak

Korak 2. Kuhajte s maslinovim uljem

Puno vitamina i minerala, maslinovo ulje izvrsna je masnoća za kuhanje mnogo različitih namirnica.

  • Za optimalne zdravstvene beneficije, tijekom kuhanja odaberite nerafinirano ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO).
  • Umutite 3 dijela EVOO-a s 1 dijelom octa (ocat od crvenog vina je klasičan izbor) i dodajte sol i papar po ukusu kako biste stvorili preljev za salatu zdrav za srce.
  • Od maslinovog ulja napravite domaći humus.
  • Pomiješajte maslinovo ulje i suhe začine, poput bosiljka, peršina, češnjaka, majčine dušice, ružmarina, crvene paprike i soli, kako biste stvorili ukusno ulje za umakanje kruha.
Koristite slatko ulje 11. korak

Korak 3. Smanjite rizik od srčanih oboljenja zamjenom maslinovog ulja za ostale masti

Pokušavate li se hraniti zdravo za srce, vjerojatno pokušavate izbjeći zasićene i trans masti, poput maslaca ili margarina. Zamenite te masnoće za kuhanje maslinovim uljem, koje je mononezasićena masna kiselina.

  • Maslinovo ulje može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
  • Naravno, nikada nemojte koristiti maslinovo ulje kao zamjenu za lijekove koje vam je propisao liječnik.
Koristite slatko ulje 12. korak

Korak 4. Pomozite spriječiti dijabetes tipa 2 uključivanjem maslinovog ulja u zdravu prehranu

Maslinovo ulje može pomoći vašem tijelu da bolje metabolizira glukozu i čini inzulin učinkovitijim. U kombinaciji s drugim zdravim navikama, uključujući maslinovo ulje u svakodnevnu prehranu, može smanjiti rizik od razvoja ove vrste dijabetesa.

Ako već imate dijabetes, maslinovo ulje također vam može pomoći u upravljanju i stabilizaciji razine šećera u krvi

Koristite slatko ulje 13. korak

Korak 5. Izbjegavajte korištenje slatkog ulja za uklanjanje ušne masti

Korištenje slatkog ulja za uklanjanje začepljenja uobičajen je kućni lijek, ali ne čini mnogo da omekša ušni vosak i olakša uklanjanje. Također je moguće da bi vosak na njemu mogao razviti gljivice i uzrokovati infekciju.

Kapljice bez recepta mogu biti vaša najbolja opcija za uklanjanje začepljenog ušnog voska. Ako ništa ne pomaže, neka vam ga liječnik ispere

Savjeti

Popularno po temi