Većina ljudi u jednom trenutku doživi suhu kosu i vlasište. To može biti uzrokovano vremenom, hormonima, njegom kose i oštećenjem od sunca. Srećom, to znači da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste nahranili i ojačali kosu. U nekim slučajevima, samo zamjena proizvoda za kosu može napraviti veliku razliku! Pogledajte naše savjete za vraćanje vlage kosi i tjemenu.
Koraci
Metoda 1 od 10: Odaberite hidratantne proizvode za kosu bez sulfata
0 2 USKORO
Korak 1. Sulfati su deterdženti koji proizvode da se pjeni, ali su grubi
Kada šamponirate i njegujete sulfate, oni uklanjaju prirodna ulja s vaše kose i tjemena što može pogoršati vaš problem suhoće. Da biste zaštitili kosu i pomogli joj da ostane hidratizirana, nabavite proizvode koji kažu da vlaže kosu prirodnim sastojcima. Odličan šampon ili regenerator mogu imati aloju, vitamin E, arganovo ulje ili ulje baobaba, na primjer.
Ako vas i tjeme svrbi, ljušti se i izgleda crveno ili nadraženo, možda imate perut koja je zapravo uzrokovana prekomjernim rastom kvasca. Stavljanje ulja ili hidratantnih proizvoda na kvasac zapravo može pogoršati perut, pa se umjesto toga prebacite na šampon protiv prhuti
Metoda 2 od 10: Operite kosu svaka 3 dana
0 9 USKORO
Korak 1. Vaša suha kosa i tjeme trebaju svoja prirodna ulja
Kad operete kosu, skinete ta ulja, čineći kosu i tjeme još suhima. Ograničite pranje kose na najviše 2 ili 3 puta tjedno, tako da prirodna ulja mogu hidratizirati vašu kosu i tjeme.
- Posve je u redu oprati kosu nakon vježbanja ili znojenja. Između pranja možete koristiti i suhi šampon.
- Alternativno, samo isperite kosu tijekom svakodnevnog tuširanja i nanesite regenerator (ne šampon).
Metoda 3 od 10: Kondicionirajte kosu proizvodom na bazi silikona
0 2 USKORO
Korak 1. Nanesite regenerator za ispiranje kroz kosu odmah nakon šamponiranja
Upotrijebite regenerator koji kaže da hidratizira ili hidratizira. Obično imaju silikone koji oblažu kosu i sprječavaju gubitak vlage. Ostavite regenerator na kosi najmanje 2 ili 3 minute kako bi proizvod mogao prodrijeti u vašu kosu.
- Ako pročitate oznaku proizvoda, možda ćete vidjeti silikone navedene kao dimetikon, dimetikonol i amodimetikon.
- Izbjegavajte stavljanje regeneratora na tjeme jer je dizajniran za vašu kosu i mogao bi se nakupiti na tjemenu.
Metoda 4 od 10: Dubinski kosa i tjeme jednom tjedno
0 6 USKORO
Korak 1. Zaštitite kosu od gubitka vlage zaključavanjem hidratacije
Umasirajte duboki regenerator ili kokosovo ulje kroz kosu, počevši od vrhova i djelujući prema tjemenu. Ostavite da stoji na kosi 20 do 30 minuta prije nego što je isperite hladnom vodom. Time se brtve vanjske zanoktice vaše kose pa vlaga ne može tako lako pobjeći.
- Ako kupujete dubinski regenerator, potražite onaj koji je odobren za upotrebu i na tjemenu. Odaberite proizvod koji kaže da duboko vlaži ili hidratizira, a koji je namijenjen suhoj ili lomljivoj kosi.
- Zgužvano za vrijeme? U redu je isprati dubinski regenerator prije isteka vremena. Neće biti tako učinkovito, ali biste ipak trebali primijetiti dodatnu vlagu.
- Također možete koristiti ulje avokada, arganovo ulje ili ulje jojobe jer su svi duboko hidratantni. Osim toga, možete koristiti prirodna ulja za vlaženje vlasišta!
Metoda 5 od 10: Napravite masku od jaja kako biste dodali vlagu i proteine
0 7 USKORO
Korak 1. Umutite 2 ili 3 žumanjka s 2 ili 3 kapi limunovog soka da napravite masku
Nakon što promiješate masku dok ne postane pjenasta, umasirajte je u mokru kosu i stavite kapu za tuširanje. Ostavite masku 20 minuta prije nego što je isperete hladnom vodom. Zatim operite kosu šamponom i nanesite hidratantnim proizvodima. Ovu duboko hidratantnu masku možete napraviti jednom mjesečno.
- Žumanjci imaju puno masti i proteina koji mogu pomoći u vlaženju vaše kose. Sok od limuna jednostavno prikriva miris jaja, pa ga izostavite ako ga nemate.
- Nemojte ispirati masku toplom ili vrućom vodom jer će vam se jaje početi skupljati u kosi.
- Želite malo dodatne mekoće ili sjaja? U masku od jaja umiješajte 2 žlice (30 ml) meda, 2 žlice (30 ml) maslinovog ulja ili 2 žlice (30 ml) kokosovog ulja.
Metoda 6 od 10: Pokušajte izbjeći oblikovanje kose toplinom
0 8 USKORO
Korak 1. Toplina teško suši kosu jer izvlači još više vlage
Umjesto feniranja, kosu ostavite da se osuši na zraku. Ako volite kosu ravnati ili uvijati peglom za kosu, učinite to samo jednom tjedno kako biste smanjili štetu.
Ako ipak stilizirate kosu s aparatom za oblikovanje topline, prvo nanesite kosu na kosu sa zaštitom od topline. Dizajniran je tako da smanji oštećenja kako se kosa ne bi isušila tako jako
Metoda 7 od 10: Nosite šešir i ostanite u hladu dok ste vani
0 7 USKORO
Korak 1. Oštećenje od sunca nevjerojatno je jako za vašu kosu
Sunčeve zrake prodiru duboko u vašu kosu zbog čega je suha i lomljiva. Zato je toliko važno nositi šešir koji pokriva kosu. Za još veću zaštitu, držite se što dalje od izravne sunčeve svjetlosti.
- Ako imate dugu kosu, radije posegnite za šeširom sa širokim obodom, a ne za bejzbolskom kapom.
- Ako možete, izbjegavajte biti vani između 10 i 14 sati kada su sunčeve zrake najizravnije.
Metoda 8 od 10: Pokrijte kosu dok plivate u bazenu s klorom
0 2 USKORO
Korak 1. Klor i kemikalije u bazenu su oštre
Da biste zaštitili svoju suhu kosu i tjeme, prije no što skočite u bazen, navucite kapu za kupanje. Ako vam se ne da nositi kapu za plivanje, ne dopustite da vam se kosa smoči dok plivate.
Ako ste slučajno smočili kosu u bazenu, ne brinite. Isperite kosu čistom vodom čim izađete i upotrijebite proizvod za njegu kose
Metoda 9 od 10: Jedite hranu bogatu proteinima, cinkom i vitaminima
0 8 USKORO
Korak 1. Dajte kosi hranjive tvari potrebne za ozdravljenje
Konzumiranje hrane bogate bjelančevinama jača kosu tako da nije suha ili lomljiva. Cink je također važan za zdravo vlasište-ako vam nedostaje, vlasište se može isušiti. Također vam je potreban vitamin A kako bi vaša kosa mogla stvoriti svoja prirodna ulja koja održavaju kosu i vlasište vlažnim. Možete uzeti dodatak za kosu koji sadrži neke od ovih hranjivih tvari ili dodati ove namirnice u svoju prehranu:
- Proteini: piletina, jaja, riba, mahunarke, orasi
- Cink: obogaćene žitarice, govedina, jaja, kamenice
- Vitamin A: mrkva, bundeve, slatki krumpir
Metoda 10 od 10: Posjetite dermatologa ako su vam kosa i tjeme još uvijek suhi
0 2 USKORO
Korak 1. Oni će napraviti pregled i uzeti vašu povijest bolesti
To im pomaže da isključe temeljna zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati suhoću. Mogu vam postaviti dijagnozu ekcema, alergijske reakcije ili psorijaze, na primjer. Nakon što postavite dijagnozu, oni će vam dati personalizirani plan liječenja za hranjenje vlasišta i kose.
Ne zaboravite obavijestiti svog dermatologa o svim lijekovima ili suplementima koje uzimate
Savjeti
- Ako su vam suho tjeme i kosa zimi lošiji, to može biti posljedica suhog vremena. Pokrenite ovlaživač zraka u svom domu kako biste stavili vlagu u zrak.
- Ako imate perut ili seboreični dermatitis, isprobajte jednostavnu masku od meda. Nanesite 1 dio meda i 2 dijela regeneratora na kosu i tjeme. Ostavite da odstoji 10 minuta prije ispiranja. Med ima antifungalna svojstva koja mogu liječiti uzrok peruti.
