Eterično ulje nerolija proizvodi se od cvjetova stabla naranjske seville. Miris je popularan među parfimerima, ali ima i mnoge zdravstvene prednosti. Aroma ulja nerolija može smanjiti tjeskobu i stres, dok samo ulje ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju kožnih bolesti, uključujući akne. Iako ulje nerolija ne biste trebali koristiti kao zamjenu za medicinsku njegu, ono se može koristiti za poboljšanje općeg zdravlja i mentalnog izgleda. Udisanje arome ulja ili zaglađivanje na koži dva su glavna načina korištenja ulja nerolija.
Koraci
Metoda 1 od 2: Udisanje arome nerolijevog ulja
Korak 1. Stavite nekoliko kapi ulja nerolija u svoj omiljeni raspršivač
2 do 3 kapi ulja nerolija u raspršivaču proširit će aromu po cijeloj prostoriji. Miris nerolija ima smirujuća svojstva i može pomoći u opuštanju i snu.
Ulje nerolija također vam može pomoći da podignete raspoloženje ako ste loše volje. Međutim, ako vam je dijagnosticirana depresija, nemojte koristiti ulje nerolija kao zamjenu za psihijatrijsku skrb i antidepresivne lijekove
Savjet:
Ulje nerolija ima snažnu aromu, a eterična ulja su visoko koncentrirana. Obično vam ne treba više od nekoliko kapi u raspršivaču. Uvijek možete dodati još ako mislite da miris nije dovoljno jak.
Korak 2. Kupite osobni inhalator za izravno udisanje arome ulja
Osobni inhalatori za aromaterapiju dostupni su na mreži i relativno su jeftini. Dobre su za upotrebu ako želite udahnuti aromu eteričnog ulja bez ometanja drugih, primjerice u školskom ili uredskom okruženju.
- Osobni inhalator je mala cijev s unutarnjim pamučnim fitiljem. Cijev je obično izrađena od plastike ili aluminija. Stavite 10 do 15 kapi vašeg eteričnog ulja na fitilj. Kad želite njuškati, otvorite inhalator i mahnite mu ispod nosa dok duboko dišete.
- Inhalatori za aromaterapiju ne uključuju zagrijavanje ili isparavanje ulja-samo udišete miris ulja koje je natopljeno fitiljem. Ova vrsta inhalacije relativno je siguran način korištenja eteričnih ulja. Nije sigurno izravno udisati zagrijana eterična ulja (primjerice iz vape olovke) jer ulja mogu zagrijavanjem otpuštati otrovne spojeve.
Savjet:
Možda ćete htjeti koristiti i osobni inhalator ako ste u blizini beba ili male djece jer mogu biti osjetljiva na neka eterična ulja.
Korak 3. Pomiješajte ulje nerolija s drugim umirujućim uljima kako biste smanjili tjeskobu
Ulje nerolija dobro se stapa s drugim eteričnim uljima, poput lavande, geranije, kamilice i ruže, koja također imaju umirujuća svojstva. Odaberite kombinaciju s mirisom koji vam se sviđa.
- Odaberite nosivo ulje, poput bademovog ili kokosovog ulja, te stavite 1 do 2 kapi svakog eteričnog ulja u nosivo ulje. U idealnom slučaju, želite birati između 2 i 4 ulja za miješanje. Dobro promiješajte da se eterična ulja rasporede po uljnom ulju.
- Nakon miješanja ulja, možete ih staviti u difuzor, dodati u osobni inhalator ili umiješati u umirujuću kupku s mjehurićima.
Korak 4. Udahnite aromu od 1 do 2 kapi kako biste ublažili glavobolju
Kad osjetite da vas boli glava, stavite 1 do 2 kapi ulja nerolija na maramicu i duboko udahnite. Protuupalna svojstva ulja nerolija mogu pomoći u ublažavanju stresa ili napetosti.
Također možete miješati ulje nerolija s uljem nosačem, poput kokosovog ulja, na dlanu. Trljajte ruke da zagrijete ulje i oslobodite aromu, a zatim duboko udahnite
Metoda 2 od 2: Korištenje tretmana kože s uljem Neroli
Korak 1. Dodajte nekoliko kapi u mast za liječenje upale
Ulje nerolija ima protuupalna svojstva koja mogu olakšati bol u mišićima ili zglobovima. Jednostavno dodajte 2 do 4 kapi ulja nerolija u bilo koju mast koju obično koristite.
Ako ulje dodajete izravno u mast dok ga nanosite, a ne u cijeli spremnik, upotrijebite samo 1 kap i ravnomjerno ga zagladite u kožu
Korak 2. Ulje utisnite u čistu, vlažnu kožu za liječenje akni i upale
Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje, a zatim ga tapkajte kako biste uklonili višak vlage. Koža bi vam trebala biti relativno suha, ali vlažna na dodir. Nanesite 1 do 2 kapi ulja nerolija na prste i pritisnite ili zagladite na lice.
Usredotočite se na problematična područja koja želite liječiti. Pustite da se koža potpuno osuši na zraku, a zatim možete nanijeti hidratantnu kremu ili šminku kao i obično
Korak 3. Koristite nekoliko kapi u podlozi ili hidratantnoj kremi
Vaša omiljena hidratantna krema može djelovati kao nosač ulja nerolija, a prirodna svojstva hidratacije ulja pojačat će hidratantne učinke. Ako nosite podlogu, svojoj podlozi možete dodati i 1-2 kapi kako ne bi isušila kožu.
Količina ulja nerolija koju dodate ovisi o veličini boce ili staklenke. Počnite s 1 ili 2 kapi. Ako želite više, uvijek možete dodati još. Upamtite da je ulje nerolija moćno - malo može ići daleko
Savjet:
Ulje nerolija također može pomoći u vlaženju vaše kose. Dodajte par kapi u svoj omiljeni regenerator i dobro protresite da se ulje rasprši.
Korak 4. Stavite ulje nerolija u sok za natapanje kako biste odljuštili mrtvu kožu
Ako imate suha, ispucala stopala, dodajte 3 do 4 kapi ulja nerolija u sok za namakanje kako biste poboljšali cirkulaciju u stopalima. Hidratantna svojstva ulja nerolija pomažu omekšati kožu na petama i tabanima.
Možete dodati ulje nerolija u komercijalne namočivače za stopala ili ga sami napraviti s vrućom vodom i kokosovim uljem ili bademovim uljem
Korak 5. Kombinirajte neroli s drugim uljima kako biste napravili kupku za kožu koja smanjuje akne
Protuupalna svojstva ulja Neroli čine ga idealnim za liječenje problematične kože. Ako imate problema s aknama na tijelu, nanesite parnu kupku i dodajte jednake dijelove ulja nerolija i drugih protuupalnih i umirujućih eteričnih ulja, poput kleke, lavande i klinčića.
Ovu kupku možete koristiti i samo za lice. Pomiješajte svoja ulja, a zatim dodajte 3 do 4 kapi mješavine u zdjelu vode na pari. Pokrijte glavu ručnikom kako biste uhvatili paru i držite lice iznad zdjele 5 do 7 minuta, dopuštajući pari da prodre u vaše pore i u kožu ulije eterična ulja
Korak 6. Napravite kremu za ruke od nerolija za izliječenje ispucalih ruku
Vaše ruke mogu postati suhe i ispucale po hladnom vremenu ili ako često perete ruke. Iako na tržištu postoji mnogo krema za ruke koje će izliječiti i zaštititi vašu kožu, možete ih napraviti i sami.
