3 načina korištenja crnog sjemena

Sadržaj:

3 načina korištenja crnog sjemena
3 načina korištenja crnog sjemena
Anonim

Crno sjeme kućni je lijek poznat i kao crni kim ili crni kim. Tradicionalno se koristi za liječenje probavnih tegoba, respiratornih problema i nekih drugih upalnih bolesti, iako je potrebno provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo je li učinkovit. Za korištenje crnog sjemena morate zagrijati sirovo sjeme i samljeti ga prije jela. Također ih možete kombinirati s medom, vodom, jogurtom ili drugom hranom ili lokalno nanijeti ulje crnih sjemenki na kožu.

Koraci

Metoda 1 od 3: Priprema crnog sjemena

Perk kava Korak 4

Korak 1. Zagrijte sjeme prije ingestije

Ne možete jesti cijelo, sirovo sjeme. Moraju se zagrijati kako bi zaštitili vaš želudac i učinili da imaju bolji okus. Stavite sjemenke u tavu i uključite štednjak na najnižu razinu. Sjemenke promiješajte svakih nekoliko minuta.

Znat ćete da su sjemenke gotove kad osjete blagi okus. Nakon što ste ih zagrijavali oko pet minuta, počnite ih kušati. Ako i dalje imaju oštar okus, potrebno ih je dulje zagrijavati

Napravite ulje lavande 3. korak

Korak 2. Samljeti sjeme nakon zagrijavanja

Uzmite sjemenke i sameljite ih u mlinu za kavu ili začine. Sameljite ih na dovoljno malu veličinu da ih možete lako unijeti. Njihovo mljevenje u praškastu tvar obično je najlakši način za njihovu konzumaciju.

Također ih možete samljeti žbukom i tučkom

Perk kava Korak 12

Korak 3. Stavite prah u hermetički zatvorenu posudu

Mljeveno crno sjeme morate staviti u posudu koja ne dopušta vlagu unutra. Možete ih staviti u kapsule s tabletama ili držati prah u staklenci kako biste mu lako mogli pristupiti svaki dan kad vam zatreba.

Kupite maslinovo ulje Korak 4

Korak 4. Kupite ulje crnog sjemena ili prerađeno sjeme

Ako ne želite zagrijavati i samljeti vlastito sjeme, umjesto toga možete kupiti već zagrijano sjeme ili ulje crnog sjemena. Možete ih pronaći na internetu ili u trgovinama prirodne hrane i prirodnog zdravlja.

Izbjegavajte kupnju proizvoda koji predlažu uzimanje velikih količina. Morate uzeti samo male količine, poput žličice, jedan do dva puta dnevno

Postići

0 / 0

Metoda 1 Kviz

Kakav bi trebao biti okus crnog sjemena kad se pravilno zagrije?

Oštra

Pokušajte ponovno! Ako su vaše crne sjemenke oštrog okusa, to znači da biste ih trebali duže kuhati. Sirovo crno sjeme ima oštar okus, ali to nestaje nakon kuhanja. Odaberite drugi odgovor!

Slatko

Ne baš! Osim ako iz nekog razloga ne dodate šećer ili neko drugo zaslađivač, crne sjemenke nikada neće imati slatki okus. Točno je bez obzira jesu li sirovi ili kuhani. Odaberite drugi odgovor!

Kiselo

Ne! Bez obzira na to jesu li sirove ili kuhane, crno sjeme neće imati kiselkast okus. Ako je vaš, to može značiti da ste kupili pogrešnu stvar. Postoji bolja opcija!

Bljutavo

Točno! Sirovo crno sjeme ima oštar okus. Međutim, jednom kad ih skuhate, ne bi trebali imati okus ni po čemu, pa ih je lako unijeti. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Želite još kvizova?

Nastavite s testiranjem!

Metoda 2 od 3: Unošenje crnog sjemena

Perk kava Korak 3

Korak 1. Unosite jednu žličicu crnog sjemena dva puta dnevno

Vjeruje se da crno sjeme štiti od brojnih bolesti. Uobičajena preporuka je uzimanje jedne žličice crnog sjemena dva puta dnevno.

Također možete koristiti ulje crnog sjemena. Međutim, najčišći oblik crnog sjemena je kada ste sami preradili svoje sjeme. To jamči da nećete dobiti nikakve nepotrebne ili štetne dodatke

Napravite ulje lavande 4. korak

Korak 2. Pomiješajte ulje crnog sjemena s medom

Odmjerite jednu žličicu ulja crnog sjemena i pomiješajte je s jednom žličicom sirovog meda. Uzimajte ovo jedan do tri puta svaki dan.

U smjesu možete dodati i jednu žličicu zdrobljenog praha crnog sjemena

Perk kava Korak 1

Korak 3. Napravite crnu vodu iz sjemena

Ako ne želite zdrobiti sjemenke, ali ih želite zagrijati i konzumirati, razmislite o tome da ih skuhate u vodi. Zakuhajte malu količinu vode s žličicom crnog sjemena. Nakon što prokuha, ostavite da se krčka oko pet minuta. Zatim ulijte u šalicu i pijte kad se ohladi dovoljno za konzumaciju.

Napravite smrznuti jogurt Korak 26

Korak 4. Ulje crnog sjemena pomiješajte s kefirom ili jogurtom

Ulje crnog sjemena tradicionalno se koristi za crijevne i želučane tegobe. Pokušajte pomiješati jednu šalicu kefira, grčkog jogurta ili običnog jogurta s jednom žličicom ulja crnog sjemena. Jedite ovo dva puta svaki dan.

Koristite laneno sjeme Korak 11

Korak 5. Dodajte crno sjeme u hranu

Nakon što ste zagrijali i usitnili sjeme, mljeveno sjeme možete staviti u bilo koju hranu. Razmislite o tome da stavite žličicu u kruh, zobene pahuljice, smoothie ili bilo što drugo što jedete. Postići

0 / 0

Metoda 2 Kviz

Ako želite osigurati da jedete najčistije moguće crno sjeme, trebali biste početi kupnjom …

Mljeveno crno sjeme

Skoro! Ako u trgovini kupujete mljeveno crno sjeme, vjerojatno neće biti nepotrebnih dodataka. Međutim, postoji bolji način da budete sigurni da jedete čisto crno sjeme. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…

Ulje crnog sjemena

Pokušajte ponovno! Ulje crnog sjemena koje se kupuje u trgovinama ponekad sadrži neželjene dodatke. Bit će vam bolje s manje prerađenim oblikom crnog sjemena nego s uljem. Pokušajte ponovo…

Cijelo crno sjeme

Da! Najbolje je kupiti cijelo crno sjeme i sam ga samljeti. Na taj način možete biti sigurni da vaš prah ne sadrži ništa osim crnih sjemenki. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Želite još kvizova?

Nastavite s testiranjem!

Metoda 3 od 3: Lokalna uporaba ulja crnog sjemena

Napravite bademovo ulje Korak 15

Korak 1. Umasirajte ulje crnog sjemena na kožu

Ulje crnog sjemena može imati neka protuupalna svojstva koja bi mogla pomoći kod akni ili drugih kožnih problema. Umasirajte ulje crnog sjemena u kožu svakodnevno kao dio svoje rutine ljepote.

Upamtite da je za svaku lokalnu uporabu ulja crnog sjemena potrebno kvalitetnije istraživanje kako bi se utvrdilo je li sigurno i učinkovito

Veži grudi Korak 5

Korak 2. Utrljajte ulje crnih sjemenki na prsa

U tradicionalnoj medicini smatra se da ulje crnog sjemena pomaže kod respiratornih problema. Utrljajte tanki sloj ulja crnog sjemena na prsa. To mu omogućuje upijanje u kožu i udisanje.

Masirajte svog partnera Korak 30

Korak 3. Utrljajte ulje na sljepoočnice

Ulje crnog sjemena može vam pomoći u ublažavanju glavobolje. Umasirajte ulje crnih sjemenki u sljepoočnice. Također možete pokušati umasirati nekoliko kapi u tjeme.

Kod teških migrena možete i nekoliko kapi ulja ukapati u nosnice, što vam omogućuje da udišete ulje crnog sjemena. Udisanje može pomoći u ublažavanju glavobolje

Uklonite vodu iz ušiju Korak 1

Korak 4. Kombinirajte zdrobljeno crno sjeme s maslinovim uljem kako biste ublažili bol u ušima

Crno sjeme također može pomoći kod bolova u ušima. Uzmite jednu žličicu zagrijanog i zdrobljenog sjemena i pomiješajte s nekoliko kapi maslinovog ulja. Miješajte dok se ne sjedini. Stavite oko sedam kapi u uho ujutro i navečer. Postići

0 / 0

Metoda 3 Kviz

Kad se nanese na lice, ulje crnog sjemena uglavnom je dobro za borbu …

Akne

Točno! Ulje crnog sjemena ima protuupalna i antibakterijska svojstva. To ga čini korisnim kao lokalni proizvod za borbu protiv akni. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.

Suha koža

Ne baš! Iako je ulje crnih sjemenki ulje, nije osobito dobro u hidratiziranju suhe kože. Bolje je da koristite drugo ulje za hidrataciju. Postoji bolja opcija!

Proširene pore

Pokušajte ponovno! Ulje crnog sjemena ima lokalne prednosti. Međutim, neće vam smanjiti pore niti ih čak učiniti manjim. Odaberite drugi odgovor!

Želite još kvizova?

Nastavite s testiranjem!

Popularno po temi