Dishidrotični ekcem nosi mnoga imena, uključujući ekcem šake i šake, pomfolyx i vezikularni palmoplantarni ekcem. Dishidrotični ekcem karakterizira pojava sitnih mjehurića na dlanovima, prstima i tabanima. Uzrok ovog kožnog poremećaja nije poznat, ali poznato je da nekoliko čimbenika izaziva ovo stanje, uključujući izloženost niklu ili kobaltu, gljivičnu infekciju, alergije i/ili prekomjerni stres. Koža zahvaćena mjehurićima s vremenom postaje deblja i ljuskava, što dovodi do svrbeža, upale i crvenila. Dishidrotični ekcem možete liječiti kućnim lijekovima, a u teškim slučajevima slijedite medicinsku intervenciju.
Koraci
1. dio od 3: Liječenje dishidrotičnog ekcema kod kuće
Korak 1. Koristite hladne i mokre obloge za ublažavanje iritacije
Hladni oblozi mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i/ili peckanja uzrokovanog ekcemom. Hladna terapija također može smanjiti upalu mjehurića i pomoći pri ublažavanju nadraženih živčanih završetaka stvaranjem boli. Namočite čistu, meku krpu u hladnu vodu i stavite je u hladnjak na nekoliko sati prije nego što je omotate oko upaljenih ruku ili stopala.
- Zamotajte upaljenu kožu hladnim oblogom najmanje 15 minuta, dva do tri puta dnevno ili po potrebi.
- Kako bi hladni oblog trajao malo dulje, stavite smrvljeni led u malu plastičnu vrećicu i zamotajte mekom krpom prije nanošenja na kožu.
- Izbjegavajte natapanje upaljenih ruku ili nogu ledom - u početku može doći do olakšanja, ali može izazvati šok u vašim krvnim žilama i dovesti do ozeblina.
Korak 2. Nanesite aloe veru
Aloe vera gel popularan je biljni lijek za upaljenu i nadraženu kožu. Ima snažnu sposobnost ne samo ublažiti nadraženu kožu koja svrbi i smanjiti osjetljivost uzrokovanu dishidrotičnim ekcemom, već i značajno ubrzava proces ozdravljenja. Aloe vera također ima antimikrobna svojstva, što je korisno ako je ekcem izazvan ili pogoršan gljivičnim ili bakterijskim infekcijama. Primjena aloe vere više puta dnevno prvih nekoliko dana nakon što primijetite crvenilo i iritaciju na rukama ili nogama može imati značajan utjecaj na suzbijanje ekcema.
- Aloe vera sadrži polisaharide (složene šećere) koji pomažu hidratizirati kožu i održavati je hidratiziranom. Također može potaknuti proizvodnju kolagena koji koži daje elastičnost.
- Ako u svom vrtu imate biljku aloe, odlomite list i nanesite gusti unutarnji gel/sok izravno na nadraženu kožu.
- Alternativno, kupite bočicu čistog gela aloe u ljekarni. Za najbolje učinke, gel stavite u hladnjak i nanesite nakon što se ohladi.
Korak 3. Razmislite o primjeni zobenih pahuljica
Zobene pahuljice još su jedan kućni lijek za smirivanje nadražene kože. Djeluje prilično brzo kako bi smanjio upaljenu i svrbež kože. Ekstrakt zobi sadrži spojeve koji imaju protuupalna svojstva, što je korisno za smirivanje kože nanesene ekcemom. Stoga napravite šaržu zobenih pahuljica (ne previše gustu), ohladite je nekoliko sati u hladnjaku, a zatim je nanesite izravno na upaljenu kožu, ostavljajući da se osuši. Isperite je tekućom vodom, ali to učinite nježno jer zobene pahuljice djeluju i kao blagi piling te ne želite dodatno iritirati kožu.
- Alternativno, kupite fino mljevene zobene pahuljice (prodaju se kao koloidne zobene pahuljice u trgovinama i ljekarnama zdrave hrane) te ih pomiješajte s hladnom vodom u malom umivaoniku ili kupki za stopala i svakodnevno natapajte ruke ili noge 15-20 minuta.
- Kao ideju za uštedu novca, napravite vlastitu fino mljevenu zobenu kašu usitnivši šaku instant zoba ili polako kuhanih zobenih pahuljica u blenderu dok ne dobije glatku, finu konzistenciju. Vidjet ćete da se fino mljevena zobena kaša mnogo bolje miješa s vodom.
Korak 4. Neka vaša koža bude vlažna nanošenjem gustih masti ili krema
Teške masti poput vazelina (vazelin), mineralnog ulja ili skraćivanja povrća obično se preporučuju za ekcem jer zadržava vlagu u koži i pruža sloj zaštite od potencijalnih nadražujućih tvari. Alternativno, kreme kao što su Eucerin i Lubriderm deblje su od većine losiona, a mogu biti i na sličan način korisne, iako će se morati brže nanositi nego masti jer se brže upijaju. Vlažite kožu tijekom dana, osobito nakon kupanja ili tuširanja, kako bi voda bila zatvorena i spriječila suhoću/pucanje kože.
- Ako je ekcem osobito svrbež i iritant, razmislite o nanošenju kreme s hidrokortizonom. Krema s hidrokortizonom bez recepta (manje od 1%) pomaže u brzom smanjenju boli i oteklina.
- Odvojite vrijeme za umasiranje kreme ili masti u pukotine između nožnih prstiju i/ili prstiju jer su to područja koja su često zahvaćena dishidrotičnim ekcemom.
Korak 5. Uzmite antihistaminike za smanjenje svrbeža
Antihistaminici bez recepta, poput difenhidramina (Benadryl) ili loratadina (Claritin, Alavert, drugi), mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i upale koji su karakteristični za ekcem. Točnije, antihistaminici blokiraju djelovanje histamina, koji nastaje tijekom reakcija alergijskog tipa.
- Smanjenje količine cirkulirajućeg histamina nastoji smanjiti širenje (širenje) malih krvnih žila ispod kože, što smanjuje osjećaj crvenila i svrbeža u koži.
- Antihistaminici mogu uzrokovati pospanost, omaglicu, zamagljen vid i zbunjenost - stoga nemojte voziti niti upravljati teškim strojevima dok ste na histaminima.
Dio 2 od 3: Izbjegavanje iritacije kože
Korak 1. Smanjite temperaturu svojih kupki i tuševa kako biste spriječili suhoću
Kupke i tuševi s toplom vodom mogu pomoći u promicanju suhoće i iritacije kože jer voda s višom temperaturom učinkovitije uklanja prirodna ulja koja štite vašu kožu. Zbog toga su hladne ili mlake kupke i tuševi bolja ideja za ekcem. Redovito provođenje najmanje 15 minuta u hladnoj kupki može zapravo pomoći u hidrataciji vaše kože jer koža prilično upija. Međutim, vruće kupke imaju tendenciju izvlačiti vodu s kože, osobito ako koristite soli za kupanje.
- Epsom slana kupka obično se ne preporučuje za ekcem (unatoč antiseptičkim prednostima) jer izvlači vodu iz kože.
- Kupite filter mlaznice za tuširanje koji filtrira kemikalije koje mogu nadražiti kožu, poput klora i nitrita.
Korak 2. Koristite nježne sapune i prirodna sredstva za čišćenje
Obični sapun može isušiti i iritirati kožu nekih ljudi s ekcemom, pa odaberite sapun s prirodnim sastojcima koji ne sadrže mirise i sadrže prirodne ovlaživače (vitamin E, maslinovo ulje, aloe vera). Hipoalergena sredstva za čišćenje formulirana za osjetljivu kožu (Neutrogena, Aveeno) također su dobra ideja za one s ekcemom jer se mogu manje isušiti. Zapamtite da nikada ne čistite kožu previše energično krpom za pranje ili lufom prilikom čišćenja kože od ekcema.
- Zapravo, poznato je da neki deterdženti, kemikalije za kućanstvo i spojevi koji se nalaze u sapunima, šamponima, kozmetičkim proizvodima i parfemima izazivaju dishidrotični ekcem - slično kao što izaziva alergijsku reakciju.
- Ne morate nanositi sapun po cijelom tijelu (poput tuširanja), samo na mjesta na kojima je koža prljava (poput pazuha, ispod grudi i prepona). Sapun za ribanje po cijelom tijelu može dovesti do nepotrebne iritacije i upale.
Korak 3. Izbjegavajte češanje kože
Da bi se upaljena koža i mjehurići pravilno zacijelili, osobito sve otvorene čireve ili žuljeve, izbjegavajte češanje kože po ekcemu. Trenje i pritisak od grebanja pogoršat će vaše stanje i uzrokovati dodatnu upalu i crvenilo kože. Također će povećati rizik od bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
- Neka vam nokti budu kratko ošišani kako biste izbjegli pucanje žuljeva ako se nesvjesno ogrebete.
- Nosite tanke pamučne rukavice i/ili čarape kako biste spriječili ogrebotine po koži na tim mjestima.
3. dio od 3: Traženje medicinske intervencije
Korak 1. Pravilno liječite žuljeve
Ako je vaš dishidrotični ekcem prilično ozbiljan i uključuje mnogo mjehurića ispunjenih tekućinom, nemojte ih trljati niti stiskati. Umjesto toga, idite svom liječniku i neka ih pravilno liječi. Vaš obiteljski liječnik može vas izravno liječiti ili uputiti dermatologu (specijalistu za kožu). Bez obzira na to, liječnik će vjerojatno nanijeti antibiotsku kremu i oblačiti mjehuriće sterilnim zavojima kako bi se smanjio rizik od infekcije, smanjili ožiljci i potaknulo zacjeljivanje. Ako su mjehurići osobito veliki, liječnik ih može prvo iscijediti.
- Zavoje mijenjajte svakodnevno (ili odmah ako se slučajno nakvase i zaprljaju), ali ih pažljivo uklonite kako biste smanjili iritaciju kože.
- Kad se mjehurići otvore, nanesite antibiotsku mast na to mjesto i lagano prekrijte drugim čistim zavojem.
- Vaš liječnik može razmotriti i druge moguće uzroke stanja vaše kože. Ostala kožna stanja koja mogu oponašati dishidrotični ekcem uključuju gljivične infekcije, bakterijske infekcije, šugu, atopijski dermatitis, psorijazu i vodene kozice.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o kortikosteroidnoj kremi na recept
Budući da mijenjaju imunološki odgovor tijela, smatra se da kortizon, prednizon i drugi kortikosteroidi smanjuju crvenilo, iritaciju i svrbež ekcema. Kortikosteroidi također imaju snažna protuupalna svojstva. Prednizon je jači od kortizona i često je bolji izbor za ekcem - smanjuje upalu kože promjenom veličine kapilara ispod kože i potiskivanjem upalnog odgovora imunološkog sustava.
- Umotavanje tretiranog područja u plastičnu foliju može poboljšati apsorpciju kortikosteroidne kreme i pomoći da mjehurići brže nestanu.
- Ako je vaš ekcem dovoljno ozbiljan, liječnik vam može preporučiti oralnu steroidnu terapiju (pilule) nekoliko dana kako bi se borio protiv upale i nelagode.
- Dugotrajne nuspojave terapije kortikosteroidima uključuju stanjivanje kože, edem (zadržavanje vode) i ugrožen imunološki odgovor.
Korak 3. Razmotrite imunosupresivne kreme
Kreme i masti za potiskivanje imunološkog sustava, poput takrolimusa (Protopic) i pimekrolimusa (Elidel), također mogu biti korisne za teške ekceme - osobito za osobe koje žele izbjeći nuspojave kortikosteroida. Kao što im nazivi govore, ovi lijekovi potiskuju imunološki odgovor tijela na nadražujuće sredstvo koje uzrokuje ekcem, što znači manje upale, crvenila i svrbeža. Međutim, ti lijekovi mogu povećati rizik od infekcija kože, pa čak i raka kože, pa ih koristite kao posljednje sredstvo.
- Imunosupresivne kreme i masti nisu prikladne za djecu i trudnice.
- Suzbijanje imunološkog sustava može vas učiniti osjetljivijima na zarazne bolesti, poput prehlade i gripe.
Korak 4. Eksperimentirajte s fototerapijom
Ako drugi tretmani nisu učinkoviti za vaš ekcem, liječnik vam može preporučiti neku vrstu svjetlosne terapije koja kombinira izlaganje ultraljubičastom (UV) svjetlu s određenim lijekovima koji pomažu da vaša koža postane osjetljivija na UV zračenje. Čini se da fototerapija djeluje povećavajući proizvodnju vitamina D u koži i ubijajući sve uzročnike mikroorganizama na koži - učinci su smanjenje upale, manji svrbež i brže zacjeljivanje u oko 60 do 70% ljudi.
- Za liječenje kožnih bolesti, uskopojasno ultraljubičasto B (UVB) svjetlo najčešća je vrsta fototerapije.
- Širokopojasna UVB fototerapija, PUVA (Psoralen i UVA) i UVA1 drugi su oblici fototerapije koji se ponekad koriste za liječenje ekcema.
- Fototerapijom se izbjegava UVA dio sunčeve svjetlosti, koji jako oštećuje kožu i može ubrzati starenje i povećati rizik od raka kože.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Dishidrotični ekcem obično nestaje bez problema za nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ali simptomi se mogu vratiti ciklički.
- Prekomjerno grebanje ekcema može dovesti do kronično zadebljale i nadražene kože.
