Možete imati lijepa stopala o kojima ste oduvijek sanjali. Samo se trebate riješiti suhe kože i održavati stopala hidratiziranima. Također morate naučiti pravilno podrezivati nokte na nogama i pravilno ih bojati (ako želite). Konačno, trebate pomoći u održavanju zdravlja svojih stopala s vremenom, tako da ćete imati lijepa stopala još mnogo godina.
Koraci
Dio 1 od 4: Uklanjanje suhe kože i vlaženje
Korak 1. Koristite blagi sapun pod tušem
Oštri sapuni mogu pogoršati suhu kožu. Isprobajte nešto poput Dove, Cerave ili Cetaphil. Potražite riječi poput "Za osjetljivu kožu" i "Hidratantna".
Korak 2. Neka bude toplo
Kad se tuširate ili kupate, najbolje je držati se samo mlake vode. Vruća voda može još više isušiti kožu.
Korak 3. Očistite mrtvu kožu pilingom
Možete koristiti fizički piling, kao što je kamen od plovuća ili turpiju za stopala. Pred kraj tuširanja ili kupke nježno stružite stopala turpijom ili plovućcem. Ako želite, možete to učiniti i nakon kupanja.
- Druga je mogućnost korištenje tekućeg pilinga za stopala koji je dizajniran za piling. Utrljajte ga pod tušem i operite.
- Neki su ljudi imali sreće s namakanjem stopala od 1 dijela Listerina, 1 dijela octa i 2 dijela tople vode. Potopite noge u nju 20 minuta. Međutim, vjerojatno ćete ipak morati koristiti fizički piling.
Korak 4. Zatvorite vlagu
Nanesite losion nakon kupanja ili tuširanja. Tuširanje i kupanje mogu isušiti vašu kožu, ali nanošenje losiona zadržava vlagu koju tuširanje ostavlja za sobom.
Ako mislite da vam zanoktice ne izgledaju lijepo, pokušajte im posvetiti posebnu pozornost dok trljate hidratantnu kremu. Nježno umasirajte svaki rub kutikule kremom
Korak 5. Isprobajte losione na bazi ulja
Ako vaši redoviti losioni ne režu, dobro je koristiti losion na bazi ulja za stopala. Možete koristiti i običan vazelin. Ove vrste krema su preteške za mjesta poput vašeg lica, ali mogu pomoći u jako suhim područjima poput ispucalih peta.
Korak 6. Stavite kremu noću
Također je korisno staviti kremu kad odete u krevet. Da biste ga držali zatvorenim, pokušajte navući čarape preko kreme.
Sastojci poput aloe i palminog ulja mogu pomoći kod ispucale kože
2. dio od 4: Održavanje noktiju na nogama lijepim
Korak 1. Podrežite nokte na nogama ravno
Podrezivanje ravno poprečno stvara ugodan učinak, ali može i ograničiti urastanje noktiju. Međutim, uglove možete zaokružiti turpijom kako se ne biste ogrebali noktima na nogama.
- Obrežite nokte kad se osuše. Dobit ćete čistiji rez.
- Odaberite škare za nokte na nogama jer su manje zaobljene i napravljene za rezanje debljih noktiju. Možda ćete otkriti da štipaljke za nokte djeluju još bolje, pogotovo ako imate gljivice na noktima, jer su oštrije i lakše ih se kontrolirati. Izgledaju poput malih rezača žice.
- Preskočite rezanje zanoktica. Oni vas štite od infekcije.
Korak 2. Izrežite nokte na nogama do odgovarajuće duljine
Vaši nokti na nogama trebaju biti dugi koliko i prsti na nogama. Ako više potraju, mogli bi vam se trljati o cipele. Ako su prekratke, to može dovesti do infekcije.
Korak 3. Pazite na urasle nokte
Urastao nokat na nozi događa se kad rub nokta nabije na vašu kožu. Možda ćete primijetiti da vam je nožni prst crven, otekne ili boli.
- Da biste se sami riješili uraslog nokta, okupajte noge u toploj vodi oko 20 minuta, što može pomoći u ublažavanju boli i oteklina; acetaminofen i ibuprofen također mogu pomoći kod boli. Postavite pamuk ili konac za zube ispod ruba, kako biste pomogli noktu da pravilno raste; vraćajte nove komade nakon svakog upijanja. Kako se ne bi zarazio, upotrijebite antibiotsku mast, a zatim pokrijte područje zavojem. Također može pomoći ako su vam cipele opuštene ili otvorene oko prstiju.
- Odgovarajućim održavanjem noktiju na nogama možete spriječiti pojavu urastanja noktiju, poput rezanja ravno poprečno i držanja noktiju na odgovarajućoj dužini.
- S urastanjem noktiju na nogama možete se sami nositi. Međutim, možda ćete morati posjetiti svog liječnika ako imate jaku bol. Također, crvenilo koje se pomiče uz vaš prst ili gnoj koji dolazi iz rane mogu biti znak ozbiljnije infekcije. Također, ako imate dijabetes, važno je poduzeti mjere kada primijetite bilo kakve probleme sa stopalima.
Korak 4. Očistite ispod noktiju na nogama
Provucite štapić za manikuru ispod noktiju. Nemojte previše pritiskati jer možete odvojiti nokat od ležišta. Trčanje štapa za manikuru pomoći će im da budu čisti i lijepi.
Korak 5. Povremeno se odmorite od poliranja
Iako je dobro koristiti lak za poliranje, morate se i povremeno odmoriti od njega. Držite se podalje od toga otprilike četvrtinu vremena, uzimajući tjedan dana slobodnog mjeseca. To će vašim prstima dati oduška i omogućiti im da povrate vlagu.
Korak 6. Uklonite lak za nokte prije isteka 2 tjedna
Ako ga ostavite dulje, možete zaprljati nokte na nogama. Međutim, dodavanje prozirnog temeljnog premaza prije lakiranja noktiju na nogama može vam pomoći u ublažavanju ovog problema.
Ako ipak imate umrljane nokte, provjerite jesu li i tvrdi i lomljivi. Ako je tako, vjerojatno imate gljivicu noktiju na nogama. Pitajte svog liječnika o stanju
3. dio od 4: Slikanje noktiju na nogama
Korak 1. Preskočite skupe marke
Iako skupi brendovi imaju lijep lak, možete dobiti jednaku kvalitetu s jeftinijim markama. Ne morate potrošiti 15 dolara za bocu. Isprobajte nekoliko jeftinijih marki da vidite koje vam se više sviđaju.
Korak 2. Uklonite masnoću i stari lak za nokte
Prije nego počnete slikati, umočite vatu u sredstvo za čišćenje noktiju. Prevucite ga preko noktiju na nogama kako biste uklonili lak. Zatim upotrijebite malu četku s malo sapuna za ruke i pročistite nokte uklanjajući svu masnoću. Temeljito isperite. Kanta za mast i prljavština mogu uzrokovati skidanje laka za nokte pa želite da vaši nokti budu čisti. Dobro ih osušite.
Korak 3. Stavite temeljni premaz
Nanesite tanki sloj prozirnog temeljnog premaza. Pomaže u zaštiti nokta, ali vam može dati i jači, glatkiji završetak.
Korak 4. Upotrijebite trotaktnu metodu
S velikom kapljicom laka, četkajte lijevo, a zatim desno. Na kraju, stavite udarac niz sredinu nokta.
Korak 5. Ne zaboravite drugi sloj
Za doista čvrstu boju bitan je drugi sloj. Međutim, prije nanošenja morate pričekati nekoliko minuta ili biste mogli pokvariti svoj prvi sloj.
Korak 6. Upotrijebite gornji premaz koji se sporo suši
Završni premazi štite vaš lak, a sporosušeći je najbolji. Suši se jače, što znači da će vam pedikura trajati duže.
Korak 7. Za čišćenje koristite malu četku ili pamučni štapić
Umočite ga u skidač laka za nokte. Koristite ga za nježno utrljavanje laka za nokte gdje god ga imate, a da ga niste htjeli.
Korak 8. Brže osušite nokte na nogama
Kako se ne bi razmazali, pokušajte ih staviti pod hladnu vodu. Može im pomoći da se brže osuše, što znači da ćete ih učiniti ljepšima.
Korak 9. Neka vaši nokti na nogama budu lijepi
Kako biste produžili pedikuru, pokušajte nanositi novi sloj završnog premaza svaka dva dana. Time ćete se zaštititi od čipsa i mrlja.
4. dio od 4: Briga o nogama
Korak 1. Operite noge svakodnevno
Svakodnevno pranje nogu pomaže u sprečavanju gljivica. Svakako dobro osušite stopala jer su mokra stopala leglo gljivica i bakterija.
Korak 2. Neka stopala ostanu suha
Ako imate problema sa znojenjem, često mijenjajte čarape. Na taj način stopala se suše, što opet pomaže u sprečavanju atletskog stopala i drugih gljivica.
Korak 3. Nosite cipele
Najbolje je nositi cipele stalno, čak i po kući. Pomaže u sprečavanju infekcija s vaših stopala, a preskačete i dobivanje ružnih ogrebotina i uboda.
Korak 4. Stavite kremu za sunčanje
Možda ne razmišljate o stavljanju kreme za sunčanje na plaži. Međutim, ta koža treba zaštitu kao i ostatak vašeg tijela. Nanošenje kreme za sunčanje pomoći će vam da vaša stopala ostanu lijepa u godinama koje dolaze, jer sunce može ubrzati starenje.
Savjeti
- Kad turpirate nokte, idite samo u jednom smjeru. Kretanje naprijed -natrag može dovesti do neravnih noktiju.
- Sok od limuna može hidratizirati i prosvijetliti vaša stopala.
- Prije nanošenja laka za nokte provjerite jesu li nokti suhi najmanje 30 minuta. Preostala vlaga mogla bi ubrzati ljuštenje laka.