Vodene kozice su vrlo zarazna bolest uzrokovana virusom varicella zoster. Simptomi uključuju groznicu i osip nalik mjehurićima koji svrbe. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti teže komplikacije, uključujući bakterijsku infekciju kože, upalu pluća i oticanje mozga. Sprječavanje vodenih kozica održavanjem zdravlja i ograničavanjem izloženosti virusu dobre su praktične ideje, iako se cijepljenje obično preporučuje u mnogim zemljama, osobito u Sjedinjenim Državama, Australiji i Kanadi.
Koraci
1. dio 2: Sprječavanje vodenih kozica
Korak 1. Cijepite se protiv vodenih kozica
Velika većina medicinskih tijela vjeruje da je cjepivo protiv vodenih kozica najbolji način za sprječavanje vodenih kozica. Cijepljenje unosi oslabljene virusne čestice u vaš imunološki sustav tako da može izazvati snažan odgovor kada dođe u kontakt s jačim, virulentnijim česticama. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, prije uvođenja cjepiva protiv varičele 1995. godine, oko 4 milijuna Amerikanaca bilo je godišnje zaraženo varičelom - trenutno je to palo na oko 400 000 godišnje. Cjepivo protiv varičele obično se daje mališanima u dobi od 12-15 mjeseci, a zatim ponovno između 4-6 godina. Za prethodno neimunizirane tinejdžere ili odrasle, cjepivo se daje u seriji od 2 injekcije, odvojene 1-2 mjeseca između injekcija.
- Ako niste sigurni jeste li već imuni na vodene kozice, vaš liječnik može provesti jednostavan test krvi kako bi provjerio imunitet na varičelu.
- Cjepivo protiv varičele može se kombinirati s cjepivima protiv ospica, zaušnjaka i rubeole, u onome što je poznato kao MMRV cjepivo.
- Procjenjuje se da je jedno cijepljenje između 70-90% preventivno za infekciju vodenih kozica, dok dvostruka doza štiti oko 98%. Ako ipak dobijete vodene kozice nakon cijepljenja, slučaj je obično blag.
- Ako ste imali vodene kozice, nije vam potrebno cjepivo protiv varičele jer već imate prirodni imunitet (otpor) na njega.
- Cjepivo protiv varičele nije odobreno za trudnice, osobe s oslabljenim imunitetom (jer cjepivo zapravo može izazvati infekciju vodenih kozica) i osobe koje su alergične na želatinu ili antibiotik neomicin.
Korak 2. Održavajte imunološki sustav jakim
Kao i svaka virusna, bakterijska ili gljivična infekcija, prava prevencija ovisi o pravilnom funkcioniranju vašeg imunološkog sustava. Vaš imunološki sustav sastoji se od specijaliziranih bijelih krvnih stanica koje pretražuju i uništavaju potencijalne patogene, ali kada je sustav slab ili nema dovoljno resursa, mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti rastu i šire se gotovo nekontrolirano. Stoga ne čudi da su oni koji su u najvećoj opasnosti od većine infekcija, uključujući i vodene kozice, bebe i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom. Stoga je fokus na načine za jačanje imunološkog sustava logičan pristup prirodnom sprečavanju vodenih kozica.
- Spavanje (ili kvalitetniji san), konzumacija više svježeg voća i povrća, smanjenje rafiniranih šećera, smanjenje konzumacije alkohola, prestanak pušenja cigareta, dobra higijena i lagano vježbanje dokazani su načini za jačanje imuniteta.
- Dodaci prehrani koji jačaju imunitet uključuju: vitamin C, vitamin D, cink, ehinaceu i ekstrakt lista masline.
- Ljudi mogu razviti oslabljeni imunološki sustav zbog bolesti (rak, dijabetes, HIV infekcija), medicinskih tretmana (operacije, kemoterapija, zračenje, upotreba steroida, pretjerano liječenje), kroničnog stresa i loše prehrane.
Korak 3. Izbjegavajte drugu djecu i odrasle osobe s varičelama
Vodene kozice vrlo su zarazne jer se ne šire samo izravno dodirivanjem žuljeva, već i zrakom (kašljanjem i kihanjem), te mogu kratko vrijeme preživjeti u sluzi na raznim predmetima. Stoga je izbjegavanje zaraženih osoba dobra strategija za sprječavanje oboljenja od vodenih kozica. Škakljiv dio je da vodene kozice postaju zarazne do 2 dana prije pojave osipa, pa nije uvijek očito tko je zaražen. Blaga groznica često je prvi znak infekcije, pa bi to mogao biti bolji pokazatelj da je vašem djetetu nešto palo na pamet.
- Zadržavanje vašeg djeteta u njihovoj sobi (iako je pravilno hranjeno i hidrirano, naravno) i držanje kod kuće iz škole (barem tjedan dana) praktičan je način sprječavanja širenja infekcije na vas i drugu djecu. Nošenje kirurške maske i skraćivanje noktiju također sprječavaju širenje virusa.
- Obično je potrebno 10-21 dan nakon izloženosti varičelama da se razvije infekcija.
- Vodene kozice se također mogu prenijeti kontaktom s osipom u ljudi sa stanjem koje se naziva šindra (iako ne putem kapljica u zraku od kašljanja ili kihanja), jer je i to uzrokovano virusom varicella zoster.
Dio 2 od 2: Sprječavanje širenja vodenih kozica
Korak 1. Dezinficirajte svoju kuću i ruke
Budući da su vodene kozice tako zarazne i mogu kratko vrijeme živjeti izvan tijela, trebali biste biti oprezni oko dezinfekcije svoje kuće kao vida prevencije ako je vaše dijete ili drugi član kućanstva zaražen. Redovita dezinfekcija radnih ploča, stolova, naslona stolica, igračaka i drugih površina koje su mogle doći u kontakt sa zaraženom osobom dobar je preventivni pristup. Razmislite o prepuštanju kupaonice isključivo zaraženoj osobi na korištenje dok je bolesna, ako je to moguće. Nadalje, dezinficirajte ruke više puta dnevno perući ih običnim sapunom, ali nemojte pretjerivati sa sredstvom za dezinfekciju ruku ili antibakterijskim sapunom jer može potaknuti rast "super buba"
- Prirodna dezinficijensi za uporabu u kućanstvu uključuju bijeli ocat, limunov sok, slanu vodu, razrijeđeno izbjeljivač i vodikov peroksid.
- Također biste trebali paziti da se odjeća, posteljina i ručnici zaražene osobe redovito i temeljito peru - dodajte sodu bikarbonu u rublje radi veće sanitarne sposobnosti.
- Potrudite se da ne trljate oči i ne stavljate prste u usta nakon što ste dotaknuli nekoga s vodenim kozicama.
Korak 2. Neka bolest ide svojim tokom
Budući da vodene kozice u velikoj većini slučajeva nisu ozbiljna bolest, puštanje da teče svojim tijekom najbolji je način za stjecanje prirodnog imuniteta na virus varicella zoster, koji će spriječiti buduće infekcije. Tipična infekcija vodenih kozica traje između 5-10 dana i podrazumijeva razvoj osipa, blagu groznicu, gubitak apetita, blagu glavobolju i opći umor ili malaksalost.
- Nakon što se pojavi osip od vodenih kozica, on prolazi kroz 3 faze: podignute ružičaste ili crvene izbočine (papule), koje izbijaju tijekom nekoliko dana; mjehurići (vezikule) ispunjeni tekućinom, koji se brzo stvaraju iz papula prije pucanja i curenja; i korice koje prekrivaju slomljene vezikule i potrebno im je nekoliko dana da se potpuno zaliječe.
- Osip koji svrbi prvo se pojavljuje na licu, prsima i leđima prije nego što se proširi na druga područja tijela.
- Tijekom infekcije varičelom može nastati čak 300-500 mjehurića.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o antivirusnim lijekovima
Osim preventivnog cijepljenja, lijekovi koji se zovu protuvirusni lijekovi preporučuju se osobama koje imaju veliki rizik od komplikacija uzrokovanih varičelama, ili se ponekad propisuju kako bi se skratilo trajanje i spriječilo širenje infekcije. Kao što naziv govori, antivirusni lijekovi mogu ubiti viruse ili spriječiti njihovu reprodukciju u vašem tijelu. Uobičajeno propisani antivirusni lijekovi za liječenje vodenih kozica uključuju aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex), famciklovir (Famvir) i intravenozni imunoglobulin (IGIV). Ovi se lijekovi više koriste za smanjenje ozbiljnosti simptoma vodenih kozica, umjesto za njihovo sprječavanje, pa se obično daju u roku od 24 sata nakon što se pojavi osip.
- Valaciklovir i famciklovir odobreni su samo za uporabu u odraslih, ne i u djece.
- Prirodni antivirusni spojevi koje možete uzimati kao suplemente uključuju vitamin C, ekstrakt maslinovog lista, češnjak, ulje origana i koloidno srebro. Pitajte naturopata, kiropraktičara ili nutricionista o tome kako se zaštititi od vodenih kozica s prirodnim antivirusnim lijekovima.
Savjeti
- Između 15-20% ljudi koji primaju jednu dozu cjepiva protiv varičele i dalje boluju od vodenih kozica ako su izloženi. Međutim, obično je riječ o mnogo blažem slučaju, a rijetko o teškom.
- Iako cjepivo protiv ospica nije prikladno za trudnice, može se primijeniti alternativna injekcija koja sadrži imunološki globulin protiv varičele kako bi se zaštitile neimune trudnice od infekcije ako su izložene vodenim kozicama.
- Upamtite da ako se cijepite protiv vodenih kozica, ali ipak dobijete vodene kozice, i dalje ga možete širiti na druge.
Upozorenja
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste vi ili vaše dijete možda bili izloženi varičelama i niste cijepljeni, osobito za malu djecu, trudnice ili nekoga čiji imunološki sustav može biti oslabljen.
- Odmah se obratite liječniku ako vi ili vaše dijete pokažete sljedeće znakove ili simptome: osip koji je popraćen vrtoglavicom, ubrzanim otkucajima srca, nedostatkom daha, gubitkom koordinacije mišića, pogoršanjem kašlja, povraćanjem, ukočenim vratom i/ili visokom temperaturom (103 ° F ili više).
