Upala grla, česta bakterijska infekcija, često dolazi s nekoliko bolnih simptoma: grlobolja, groznica, glavobolja, bolno gutanje, crvenilo i natečeni krajnici te promuklost pri govoru. Iako upalu grla zahtijeva liječničku dijagnozu, postoji nekoliko načina na koje možete početi liječiti bolne simptome odmah i bez recepta. Postoje mnogi prirodni lijekovi koje možete piti ili ispirati grlo, a lijekovi bez recepta za liječenje boli dostupni su. Kombinirajući ove metode i radeći na povećanju vlage u svom okruženju, možete liječiti bol koja dolazi sa slučajem streptokoknog grla.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Isperite grlo mješavinom od 0,5 žličice (2,5 ml) soli i 1 šalice (240 ml) vode
Slana voda pomaže u smanjenju upale, a grgljanje zalogaja od nje približno 30 sekundi može umanjiti iritaciju grlobolje na sat ili dva.
- Pazite da ne progutate slanu vodu! Kad završite s grgljanjem, ispljunite ga u sudoper.
- Mala djeca vjerojatno neće moći ispirati grlo, pa isprobajte druge metode za kontrolu boli s njima.
Korak 2. Popijte 1 šalicu (240 ml) tople vode s 2 žlice (30 ml) meda
Umiješajte med u vodu dok se uglavnom ne otopi. Voda bi trebala biti vruća, ali ne bolno, poput šalice čaja. Med ima prirodna antibakterijska i protuupalna svojstva i djeluje kao odlično sredstvo za suzbijanje kašlja, pa vrlo dobro ublažava mnoge bolove koji nastaju uslijed upale grla.
Sirovi med može nositi bakterije koje uzrokuju botulizam. Dojenčad mlađa od 1 godine ne smije se davati med, jer njihov imunološki sustav još nije dovoljno jak da ubije bakterije
Korak 3. Umiješajte 1 žličicu (4.9 mL) limunova soka u 1 šalicu (240 mL) tople vode
Ovu mješavinu pijte nekoliko puta tijekom dana koliko smatrate potrebnim za liječenje boli. Sok od limuna pomaže u razbijanju sluzi i može pojačati imunološki sustav, istovremeno ublažavajući bol i boreći se protiv infekcije.
Korak 4. Konzumirajte različite vrste čaja za liječenje raznih simptoma
Postoji mnogo različitih čajeva koji se mogu koristiti kao prirodni lijekovi za ublažavanje boli u grlu, pa je na vama i vašim preferencijama ukusa da odaberete točno koji ćete piti.
- Kamilica je vjerojatno najpoznatiji čaj za liječenje upale grla, i to s dobrim razlogom! Ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Osim toga, djeluje kao prirodno lubrikant, pruža olakšanje ako imate poteškoća u govoru ili gutanju.
- Zeleni čaj može pomoći u smirivanju grla tako što će smanjiti upalu.
- Čaj od metvice prirodno može malo utrnuti grlo, smanjujući bol.
Korak 5. Jedite hranu koju je lako progutati i izbjegavajte začinjenu ili kiselu
Mekanu hranu poput juha, umaka od jabuka, zobenih pahuljica, pire krumpira, mekog voća i meko kuhanih jaja bit će mnogo lakše jesti od tvrde hrane koja može nadražiti vaše osjetljivo grlo. Hladna hrana, poput sladoleda ili smrznutog voća, također može biti umirujuća.
Korak 6. Odmorite se kako bi se vaše tijelo moglo boriti protiv infekcije
Spavanje je potrebno kako bi imunološki sustav vašeg tijela pravilno radio. Osigurajte 8 sati preporučenog sna po noći. Tijekom dana se suzdržite od normalnih aktivnosti koje vas iscrpljuju, poput vježbanja ili rada.
Dok ste zarazni i osjećate simptome upale grla, trebali biste ostati kod kuće kako biste se odmorili i spriječili širenje bolesti
Korak 7. Izbjegavajte nadražaje okoliša koji mogu oštetiti dišne putove
To bi uključivalo dim cigareta, isparenja boje i sredstava za čišćenje kućanstva, osvježivače zraka, pa čak i neke parfeme. Nadražujuće disanje dok imate upalu grla može uzrokovati pojačanu iritaciju ili dovesti do infekcije grla.
Ako želite izbjeći ove iritanse, možete nositi medicinsku masku za lice kako biste prekrili usta i nos. To bi također smanjilo rizik od prenošenja bolesti na druge
Metoda 2 od 4: Povećanje vlage u zraku
Korak 1. Upotrijebite ovlaživač zraka u svojoj prostoriji kako biste otvorili sinuse i smanjili oticanje
Ovlaživači zraka izvrsni su za povećanje vlažnosti u prostoriji, što ima mnogo prednosti za svakoga tko se bavi upalom grla. Hladan zrak isušuje sluz u vašim sinusima, koji su već iritirani streptokoknim grlom. Ovlaživači zraka dodaju vlagu i toplinu zraku, čisteći vam sinuse, što može ublažiti bol.
- Prilikom odabira između ovlaživača zraka, morate razmisliti o nekoliko čimbenika. Pogledajte kako ovlaživači zraka dodaju vlagu u zrak, koje su veličine ovlaživača, stvara li buku i koliko to košta.
- Dodajte 1 žlicu (15 mL) vodikovog peroksida ili parne otopine u vodu u svom ovlaživaču radi dodatnog olakšanja.
Korak 2. Istušite se dugo i sparno
Vlažni zrak koji stvara para očistit će vam sinuse i dišne putove, a toplina daje malo ublažavanja boli. Dok ste pod tušem, duboko udahnite i kroz nos i kroz usta, ali pazite da to ne učinite dok vam je glava pod mlazom vode.
Korak 3. Napunite veliku zdjelu vrućom vodom i udahnite paru
Stavite zdjelu na stol i sjednite ispred nje. Navucite ručnik preko glave tako da vi i zdjela budete zatvoreni ispod ručnika. Duboko udahnite dok se voda ohladi. To bi trebalo dati učinak sličan ovlaživaču zraka ili dugom tuširanju.
Pazite da ne dodirujete toplu vodu kožom ili dopustite da vas para opeče. Omogućite malo prozračivanja uklanjanjem ručnika ako se ispod njega počne previše spariti ili zagrijati
Metoda 3 od 4: Uzimanje lijekova bez recepta
Korak 1. Razgovarajte s liječnikom ili medicinskim stručnjakom prije nego uzmete bilo kakvo sredstvo protiv boli
Neki ljudi ne mogu uzimati određene lijekove zbog drugih zdravstvenih problema. Prije uporabe lijekova bez recepta za liječenje boli u grlu, provjerite s liječnikom ili medicinskim stručnjakom.
Korak 2. Uzmite nesteroidne protuupalne lijekove, poput ibuprofena, kako biste smanjili oticanje grla
Utvrđeno je da je ova skupina lijekova, koja uključuje ibuprofen (poput Advila ili Motrina), vrlo korisna u ublažavanju akutne boli u grlu koja može pratiti streptokoknu upalu.
Počnite s niskom dozom, 200 mg ili 400 mg svakih 6 do 8 sati. Slijedite upute navedene na lijeku kako biste provjerili preporučene doze
Korak 3. Koristite acetaminofen (poput generičkog Tylenola) za smanjenje boli u grlu
Acetaminofen može biti jednako koristan kao ibuprofen u liječenju boli koja dolazi od streptokoknog grla. Trebali biste odabrati acetaminofen umjesto ibuprofena ako ste u prošlosti imali čireve, bolesti bubrega ili refluks kiseline.
- Uzimajte 650 mg svakih 4 do 6 sati, ali ne prekoračite 4000 mg u jednom razdoblju od 24 sata.
- Uzimanje acetaminofena može uzrokovati oštećenje jetre, stoga budite vrlo oprezni s dozama i slijedite smjernice za najveće dnevne doze kako je navedeno.
Korak 4. Sisajte pastile za grlo ili kap od kašlja
Nemojte davati pastile vrlo maloj djeci jer mogu izazvati gušenje. Pastile i kapi za kašalj obično imaju mješavinu lijekova i prirodnih sastojaka koji ublažavaju simptome upale grla ukočivši i smanjujući upalu. Stavite jedan u usta i sisite ga dok se ne otopi.
- Na primjer, pastila od 7 mg Pectina može pomoći u ublažavanju boli. Otopite 1 u ustima svaka 2 sata.
- Pastile su također dostupne kao sprejevi, grgljanje i trake koje se mogu izravno nanijeti na stražnji dio grla ili na jezik. Odaberite ono što vam najbolje odgovara.
Korak 5. Isprobajte Phenol 1,4% Chloraseptic sprej
Ovaj sprej možete kupiti bez recepta. Za osobe starije od 12 godina, prskajte 5 puta za svaku aplikaciju, dok bi djeca mlađa od 12 godina trebala prskati 3 puta po nanošenju. Držite sprej u grlu 15 sekundi, a zatim ga ispljunite. Sprej možete ponovno koristiti svaka 2 sata.
- Ovaj sprej koristite samo do 2 dana.
- Pitajte pedijatra prije nego što sprej date djeci mlađoj od 3 godine.
Korak 6. Uzmite dodatke vitamina C, vitamina D i cinka kako biste ubrzali oporavak
Vitamin C, vitamin D i cink mogu pojačati vaš imunološki sustav i pomoći vašem tijelu da se brže bori protiv streptokokne infekcije grla. Cilj je imati oko 80-100 mg vitamina C, 15 mikrograma (mcg) vitamina D i do 10 mg cinka dnevno kako bi vaš imunološki sustav bio zdrav. Vitamine i minerale možete dobiti iz prehrane ili s dodacima prehrani.
- Vitaminske i mineralne dodatke možete pronaći u lokalnoj ljekarni.
- Namirnice bogate vitaminom C uključuju naranče, brokulu, papriku i rajčicu.
- Vitamin D se može naći u mliječnim proizvodima, jajima, lososu i masnoj ribi. Vitamin D možete dobiti i putem sunčeve svjetlosti.
- Cink se može naći u mesnim prerađevinama, školjkama, orašastim plodovima i sjemenkama te u žitaricama.
Metoda 4 od 4: Uzimanje lijekova na recept
Korak 1. Završite cijeli tijek antibiotika ako su bili propisani
Liječnici često propisuju penicilin ili amoksicilin za upalu grla. Obično se antibiotici daju u 10-dnevnim tečajevima. Upaljeno grlo će nestati prije nego što prestanete uzimati antibiotike, ali ipak biste trebali završiti cijeli tečaj koji vam je propisao liječnik.
Nikada nemojte dijeliti ostatke antibiotika
Korak 2. Nabavite novu četkicu za zube u roku od 24 sata od početka uzimanja antibiotika
Na vašoj staroj četkici za zube još uvijek ima bakterija koje uzrokuju streptokoke, pa je trebate baciti i nabaviti novu. Također morate dezinficirati držač četkice za zube ako ga imate.
Učinite to svaki put kad imate zaraznu bolest
Korak 3. Nabavite recept za Lidokain za jake bolove ako imate više od 12 godina
Lokalni Lidokain 2% je anestetik na recept koji vam može pomoći ublažiti bol u grlu. Lokalni lidokain dostupan je u gelovima, sprejevima i tekućinama. Slijedite upute vašeg liječnika i upute na Lidokainu o tome kako ga koristiti i koliko često.
Nemojte jesti sat vremena nakon nanošenja lidokaina na grlo
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Iako bol od streptokoknog grla neće nestati odmah, ako se ne povuče nakon nekoliko dana, osobito ako vam je propisan antibiotik, obratite se liječniku.
- Prilikom uzimanja lijekova bez recepta, pazite da uzmete preporučene doze označene na pakiranju.
