Kako se brzo riješiti kašlja (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se brzo riješiti kašlja (sa slikama)
Kako se brzo riješiti kašlja (sa slikama)
Anonim

Dugotrajni kašalj može učiniti da se osjećate apsolutno jadno i vjerojatno ga se želite riješiti što je brže moguće. Uobičajene su nuspojave prehlade i gripe, ali mogu biti uzrokovane i alergijama, astmom, refluksom kiseline, suhim zrakom, pušenjem, pa čak i nekim lijekovima. Srećom, postoje načini da se brzo riješite kašlja. Ovaj wikiHow će vam dati mnogo lijekova za uklanjanje kašlja, uključujući i neke prirodne.

Koraci

1. dio od 3: Korištenje prirodnih lijekova protiv kašlja

Brzo se riješite kašlja 1

Korak 1. Koristite med

Med je učinkovit način suzbijanja kašlja i smirivanja grlobolje. Ako možete, dodajte đumbir u prahu za brzo olakšanje. Nekoliko je studija otkrilo da je med barem jednako učinkovit u smanjenju kašlja od lijekova bez recepta, a ponekad je i učinkovitiji. Med pomaže u premazivanju i smirivanju sluznice. Može biti od velike pomoći neposredno prije spavanja ako kašalj otežava spavanje.

  • Dobar je za odrasle i djecu, ali nemojte davati med djeci mlađoj od 1 godine jer može povećati rizik od botulizma dojenčadi.
  • Med možete uzeti izravno. Probajte 1 žlicu svakih nekoliko sati dok kašalj potraje. Druga je mogućnost dodati 1 žlicu ili više u čašu toplog čaja s limunom.
  • Neka istraživanja sugeriraju da je med učinkovit kao lijek protiv kašlja kao i dekstrometorfan, sastojak koji se obično koristi u mnogim lijekovima za suzbijanje kašlja bez recepta.
Brzo se riješite kašlja 2

Korak 2. Popijte čaj od korijena sladića

Čaj od korijena sladića smiruje vaše dišne ​​putove, pomaže u ublažavanju upale i otpušta sluz. Da biste ga napravili, stavite 2 žlice suhog korijena sladića u šalicu i ulijte 8 unce kipuće vode u šalicu. Strmi 10-15 minuta. Pijte dva puta dnevno.

  • Nemojte piti čaj od korijena sladića ako ste na steroidima ili imate problema s bubrezima.
  • Aktivni sastojak, Glycyrrhiza, može izazvati negativne nuspojave kod nekih ljudi, osobito onih s visokim krvnim tlakom. Potražite DGL ili deglicirizirani sladić u vašoj ljekarni ili ljekarni. Jednako je učinkovit.
Brzo se riješite kašlja 3

Korak 3. Probajte čaj od majčine dušice

Timijan se koristi u nekim zemljama, poput Njemačke, za razne respiratorne tegobe. Timijan pomaže u opuštanju mišića grla i smanjenju upale. Zakuhajte vodu i stavite vodu i 2 žličice zdrobljenog timijana u šalicu na 10 minuta. Prije pijenja procijedite.

  • Dodajte med i limun za dodatna umirujuća svojstva. Također može pomoći da okus postane ugodniji.
  • Ne koristite ulje timijana interno. Koristite sušeni ili svježi timijan.
Brzo se riješite kašlja 4

Korak 4. Uživajte u komadu tvrdog slatkiša

Ako pri ruci nemate kapi za kašalj ili biste se radije klonili ljekovitih pastila, obično možete ublažiti i zaustaviti kašalj sisajući komad tvrdog slatkiša.

  • Suhi kašalj koji ne proizvodi sluz može se zaustaviti gotovo bilo kojim komadom slatkog slatkiša. Tvrdi slatkiši uzrokuju da proizvodite više sline i gutate više, čime se suzbija vaš kašalj.
  • Ako imate mokri kašalj koji proizvodi sluz, kapi limuna dobro djeluju.
  • Tvrdi slatkiši učinkovit su lijek protiv kašlja za djecu od 6 godina i starije. Ne dajte tvrde slatkiše ili pastile djeci mlađoj od 3 godine jer bi se mogla ugušiti.
Brzo se riješite kašlja 5

Korak 5. Pokušajte s kurkumom

Kurkuma je tradicionalni lijek protiv kašlja koji su mnogi ljudi smatrali učinkovitim protiv kašlja. Pokušajte pomiješati pola žličice kurkume u prahu u čaši toplog mlijeka. Također možete probati kurkumu u prahu i žličicu meda za suhi kašalj. Za pripremu čaja od kurkume dodajte žlicu kurkume u prahu u 4 šalice kipuće vode. Pustite da se strmi, a zatim procijedite. Pomiješajte s malo limuna i meda za dodatna svojstva ublažavanja kašlja.

Brzo se riješite kašlja 6

Korak 6. Otopite pepermint i đumbir u limunovom soku

Đumbir pomaže u otpuštanju sluzi. I đumbir i metvica mogu suzbiti iritaciju u stražnjem dijelu grla koja izaziva kašalj. Ovoj smjesi dodajte med za još učinkovitiji lijek.

  • Dodajte 3 žlice nasjeckanog đumbira i 1 žlicu suhe paprene metvice u 4 šalice vode. Zakuhajte vodu, pa smanjite vatru. Pirjati dok se ne smanji, a zatim procijediti. Pustite da se ohladi nekoliko minuta, a zatim dodajte šalicu meda, miješajući dok se potpuno ne otopi. Uzimajte 1 žlicu svakih nekoliko sati. Ovo se može čuvati u hladnjaku do 3 tjedna.
  • U sok od limuna možete ispustiti komadić slatkiša od metvice. Zagrijte ga u malom loncu dok se slatkiši ne otope. Pokušajte dodati i med. Ovoj smjesi dodajte 1 žlicu 15 ml) meda i promiješajte da se sjedini.
Brzo se riješite kašlja 7

Korak 7. Isprobajte eterična ulja

Kombiniranje eteričnih ulja s parom može vam pomoći da udahnete ulja i iskoristite prednosti. Isprobajte ulje čajevca i ulje eukaliptusa, za koje je poznato da umiruju dišne ​​putove i otvaraju prolaze. Također sadrže protuvirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv bakterija i virusa.

  • Zakuhajte vodu i stavite je u zdjelu. Ostavite da se ohladi oko minute. Dodajte 3 kapi ulja čajevca i 1-2 kapi ulja eukaliptusa. Promiješati. Nagnite se i pokrijte glavu ručnikom kako biste uhvatili paru. Duboko dišite 5-10 minuta 2-3 puta dnevno. Pazite samo da se ne naginjete dovoljno blizu vode da opečete lice na pari.
  • Nemojte uzimati ulje čajevca interno. Otrovan je pri gutanju.
Brzo se riješite kašlja 8

Korak 8. Napravite sirup protiv kašlja na bazi burbona

Ako ste zainteresirani za učinkovit sirup protiv kašlja koji je samo za odrasle, možete umiješati malo viskija u svoju šalicu tople vode s limunom. Iako alkohol vjerojatno neće utjecati na vaš kašalj, može vam pomoći da se opustite.

  • Pomiješajte 2 unce (60 ml) burbon viskija, 2 unce (60 ml) limunovog soka i 2 do 4 unce (60 do 125 ml) vode u šalici za mikrovalnu pećnicu.
  • Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 45 sekundi.
  • Umiješajte 1 žlicu (15 ml) meda u smjesu i mikrovalnu pećnicu još 45 sekundi.
Brzo se riješite kašlja 9

Korak 9. Isprobajte tradicionalni korejski narodni lijek

Ako imate kašalj uzrokovan prehladom ili gripom, mogli biste pokušati napraviti seriju ovog tradicionalnog korejskog lijeka za prehladu. Kombinira suhe žižule sa začinima, medom i nekoliko drugih korisnih sastojaka.

  • Kombinirajte 25 osušenih žižula (narezanih), 1 veliku azijsku krušku (narezanu na četvrtine i sjemenke), komad đumbira od 7 inča (7,6 cm) (narezan), 2 do 3 štapića cimeta i 3 litre (2,8 l) vode u veliki lonac. Poklopite i zagrijte na srednje jakoj vatri dok ne počne kuhati.
  • Smanjite vatru na srednje nisku i ostavite da se krčka 1 sat.
  • Procijedite sok i odbacite ostale sastojke.
  • Dodajte 1 do 2 žlice (15 do 30 ml) meda da zasladite čaj. Uživajte u toploj šalici ovog lijeka kako biste smirili grlo i zaustavili kašalj u roku od nekoliko minuta. Jedna od najjednostavnijih stvari koje možete učiniti je pokušati opustiti tijelo i duboko udahnuti.
Brzo se riješite kašlja 10

Korak 10. Isperite grlo slanom vodom

Slana voda se koristi za ublažavanje grlobolje, ali može pomoći i kod kašlja pomažući da se oteklina spusti i izbaci sluz. Pomiješajte 1/4 do 1/2 žličice soli u 8 unci tople vode, potpuno otopite, a zatim isperite grlo 15 sekundi. Ispljunite grgljanje i ponavljajte dok ne iscuri sva voda.

Popijte jabukov ocat 9. korak

Korak 11. Isprobajte jabučni ocat

Jabučni ocat je dobar način da se riješite kašlja bez lijekova. Možete ga zagrijati i piti kao čaj s dodanom žličicom meda, ili ga piti hladnog sa sokom od jabuke.

2. dio od 3: Riješite se kašlja medicinom

Brzo se riješite kašlja 11

Korak 1. Uzmite dekongestiv

Dekongestivi pomažu u ublažavanju kašlja smanjenjem začepljenja nosa i isušivanjem sluzi u plućima te širenjem dišnih putova. Dekongestante možete uzimati na različite načine, poput pilula, tekućina i sprejeva za nos.

  • Potražite tablete i tekućine s fenilefrinom i pseudoefedrinom kao aktivnim sastojcima.
  • Prekomjerna uporaba dekongestiva može dovesti do suhoće i uzrokovati suhi kašalj.
  • Sprej za nos koristite samo 2-3 dana. Više od toga moglo bi uzrokovati više zagušenja zahvaljujući "efektu odskoka". Vaše tijelo može postati ovisno o dekongestivima ako ih pretjerate.
Brzo se riješite kašlja 12

Korak 2. Isprobajte ljekovite pastile za grlo

Isprobajte mentolne kapi protiv kašlja jer su oni najučinkovitiji. Ove pastile vam utrnu stražnji dio grla, ograničavaju refleks kašlja i prije prestaju s napadom kašlja.

  • Kod vlažnog kašlja, pastile za pastirke često se pokažu od pomoći. Horehound je gorko -slatkasta biljka sa svojstvima iskašljavanja, pa brže dovodi do više sluzi, što omogućuje da vaš kašalj prije prestane. Trudnice ne smiju koristiti horehound.
  • Za suhi kašalj možete upotrijebiti i skliske pastile od brijesta. Ove pastile napravljene su od kore skliskog brijesta. Tvari koje sadrže oblažu grlo, čime se ograničava refleks kašlja i prestaje s hakiranjem. Trudnice i dojilje ne smiju koristiti sklizak brijest.
Brzo se riješite kašlja 13

Korak 3. Koristite ljekovito trljanje grudi

Lijekovi za grudi koji se prodaju bez recepta i sadrže mentol ili kamfor trebali bi zaustaviti većinu suhog i vlažnog kašlja.

  • Ove trljanje treba nanositi samo lokalno i nije ih sigurno unijeti.
  • Nemojte koristiti lijekove za trljanje grudi kod dojenčadi.
Brzo se riješite kašlja 14

Korak 4. Isprobajte lijek protiv kašlja

Sredstvo za suzbijanje kašlja bez recepta najbolje se koristi za vlažni kašalj koji se javlja usred noći.

  • Sredstva za suzbijanje kašlja zaustavljaju protok sluzi koja izaziva kašalj i govore vašem mozgu da ograniči refleks kašlja. Oni su dobra ideja ako trebate privremeno zaustaviti kašalj da biste spavali noću ili iz nekog drugog razloga, ali ne biste se trebali oslanjati na sredstva za suzbijanje kašlja tijekom trajanja bolesti koja uzrokuje kašalj jer mogu uzrokovati da sluz ostane zarobljena u plućima, povećavajući rizik od razvoja bakterijske infekcije.
  • Potražite lijekove za suzbijanje kašlja koji sadrže dekstrometorfan, folkodin ili antihistaminike.
  • Budite oprezni koji lijek koristite ako vam je glavni simptom kašalj. Antihistaminici i dekongestivi u lijekovima protiv kašlja mogu učiniti sluz tvrdom i suhom, što otežava čišćenje dišnih putova.
  • Nemojte davati lijekove protiv kašlja djeci mlađoj od 4 godine.
Brzo se riješite kašlja 15

Korak 5. Koristite ekspektorans

Ekspektorans će razrijediti sluz pa ga možete iskašljati. Ekspektoransi su izvrsni ako imate kašalj s gustom sluzom.

Nemojte davati lijekove protiv kašlja djeci mlađoj od 4 godine jer mogu izazvati ozbiljne nuspojave

3. dio od 3: Riješite se kašlja na druge načine

Brzo se riješite kašlja 16

Korak 1. Pijte tekućinu

Hidratacija je važna i za mokri i za suhi kašalj. Tekućine pomažu u razrjeđivanju sluzi koja kaplje u grlo, uzrokujući kašalj. Bilo koji napitak je dobar, osim alkohola ili pića s kofeinom (koji vas mogu isušiti) i kiselih sokova od citrusa i pića (koji mogu nadražiti vaše grlo).

  • Ciljajte na ekvivalent od najmanje osam čaša vode od 8 oz (250 ml) dnevno dok patite od kašlja.
  • Za liječenje kašlja kod djece od 3 mjeseca do 1 godine: dajte djetetu 1 do 3 žličice (5 do 15 ml) tople, bistre tekućine, poput soka od jabuke, do četiri puta dnevno kako biste ublažili kašalj. To je dodatak tekućinama koje normalno piju, poput majčinog mlijeka ili formule.

Korak 2. Udahnite toplu vodenu paru

Istuširajte se vrućom vodom i udahnite paru. To može pomoći u ublažavanju začepljenja u nosu, koje se može spustiti u prsa i uzrokovati kašalj. Također pomaže u vlaženju suhog zraka, što također može uzrokovati kašalj. Noću pokrenite ovlaživač zraka i udahnite toplu paru.

  • Ova je metoda korisna za kašalj uzrokovan prehladom, alergijama i astmom.
  • Ovlaživače zraka potrebno je redovito čistiti. U protivnom, mogu nanijeti više štete nego koristi. Plijesan, druge gljivice i bakterije mogu se nakupiti unutar stroja i prenijeti u zrak zajedno s parom.
Brzo se riješite kašlja 18

Korak 3. Promijenite način kašljanja

Možete instinktivno započeti s velikim, obilnim kašljem čim dođe do napada kašlja, ali polako nadogradnja na ove velike kašlja zapravo vam može pomoći da se brže riješite napadaja kašlja. Ovo je osobito korisno ako imate vlažan kašalj. Kad počne napadaj kašlja, počnite s nizom malih, lakih kašlja. Ti kašalj neće proizvesti mnogo sluzi. Na kraju niza malih kašlja, napravite jedan veliki kašalj. Mali kašalj pomiče sluz prema vrhu vašeg prolaza zraka, a veliki kašalj ima dovoljno snage da izbaci sluz.

Kašalj ovom metodom spriječit će da vam grlo postane iritirano. Budući da je nadraženo grlo vjerojatnije uzrokovati nastavak kašlja, smanjenje grla u grlu trebalo bi vam pomoći da se brže riješite kašlja

Brzo se riješite kašlja 19

Korak 4. Uklonite nadražujuće tvari u zraku

Kronični kašalj često uzrokuju ili pogoršavaju nadražujuće tvari u zraku. Ovi iritanti mogu uzrokovati kroničnu iritaciju sinusa, što dovodi do kroničnog kašlja zbog viška sluzi. Najočitiji nadražujući faktor koji treba izbjegavati je duhanski dim.

Poznato je da parfemi i mirisni sprejevi za kupaonicu izazivaju kronični kašalj i treba ih izbjegavati barem tijekom trajanja kašlja ako želite da kašalj brže prestane

Savjeti

  • Imajte na umu da se antibiotici rijetko, ako se ikad koriste, za liječenje kašlja. Antibiotici ubijaju bakterije i ne rade ništa više, čineći ih neučinkovitima protiv virusnog kašlja ili kašlja koji nije uzrokovan bolestima. Liječnik će propisati antibiotik samo ako sumnja da je vaš kašalj simptom bakterijske infekcije.
  • Ako imate problema s disanjem, upotrijebite inhalator ili ga držite nadohvat ruke.
  • Tekućine poput kave ili crnog čaja mogu spriječiti vašu imunološku funkciju.
  • Kada pokušavate ostati hidrirani vodom, pijte toplu vodu jer će hladna voda nadražiti grlo.
  • Odmarajte se što više možete. Izbjegavajte duge šetnje, trčanje ili vježbanje dok se ne osjećate bolje.
  • Ako vaš kašalj ne prestane za tjedan dana, idite i potražite liječničku pomoć.
  • Dok spavate, držite glavu i gornji dio tijela uzdignutima, to će smanjiti kašalj i omogućiti vam bolji odmor.
  • Popijte vruću vodu s medom od kurkume i paprom.
  • Zagrijte malo mlijeka i dodajte čokoladu, a ne kakao. Stavite malo kurkume i meda. Promiješajte. Pijte polako dok vam ne zagrije grlo. Ako ne volite mlijeko s čokoladom, možete popiti i čaj.
  • Uzimajte lijekove protiv kašlja tijekom dana i neposredno prije odlaska u krevet. Doza prije spavanja pomoći će vam da bolje zaspite.

Popularno po temi