Istraživanja pokazuju da se angina, koja opisuje bol ili nelagodu u prsima, događa kada vaše srce ne dobiva dovoljno krvi bogate kisikom. Tu je bol teško odrediti, a može zračiti i dolje u ruku. Često je angina povezana s tjelesnim naporom ili emocionalnim stresom, pa se može ublažiti odmorom i opuštanjem. Obično je to simptom koronarne bolesti (CAD), a bol može doći iznenada (akutno) ili biti povremeni, ponavljajući problem (kroničan). Stručnjaci napominju da angina uz poznate bolove u prsima ima i nekoliko simptoma, a prepoznavanje tih simptoma važno je za znati kada posjetiti liječnika.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje znakova angine
Korak 1. Zabilježite bol lokaliziranu iza dojke
Glavni simptom angine je bol u grudima ili nelagoda, koja je obično lokalizirana odmah iza prsne kosti ili prsne kosti. Tipični opisi vrste boli uključuju pritisak, stiskanje, stezanje i težinu.
- Ova bol također može rezultirati otežanim disanjem. Težina u prsima često se opisuje kao slon koji sjedi na prsima.
- Neki također uspoređuju bol s onom zbog probavnih smetnji.
Korak 2. Uočite zrači li bol na druge dijelove vašeg tijela ili ne
Bol može zračiti od prsa do ruku, ramena, čeljusti ili vrata. Može se pojaviti i kao primarna bol u drugim područjima, poput ramena, ruku, vrata, čeljusti ili leđa.
Statistički je veća vjerojatnost da će žene od muškaraca osjetiti primarnu anginu bol lokaliziranu na drugom području osim u prsima, ili se bol u prsima može više osjećati kao ubod nego pritisak ili stezanje
Korak 3. Prepoznajte sve popratne simptome
Anginu boli uzrokuje ishemija miokarda, što znači da smanjeni dotok krvi u vaše srce sprječava njegovo primanje dovoljno kisika. Zbog toga ćete vjerojatno osjetiti niz simptoma pored stvarne boli od angine. Općenito govoreći, žene će vjerojatnije osjetiti te dodatne simptome, ponekad čak i bez osjećaja tipične boli u prsima. Ovi simptomi uključuju:
- Umor
- Mučnina
- Vrtoglavica/nesvjestica
- Znojenje
- Kratkoća daha
- Stezanje u grudima
Korak 4. Odredite vrijeme trajanja boli
Odmah se odmorite i prestanite s pretjeranim opterećenjem srca kada počnete osjećati bol u prsima za koju vjerujete da je angina. Nakon što sjednete i odmorite se ili uzmete nitroglicerin, bol bi trebala nestati u kratkom vremenu-oko pet minuta-ako imate ono što se naziva "stabilna angina", koji je najčešći oblik.
Upozorenje:
Nestabilna angina je još jedna mogućnost gdje je bol jača i može trajati do 30 minuta. Više se ne olakšava odmorom ili lijekovima. Nestabilna angina smatra se hitnom medicinskom pomoći i zahtijeva hitnu stručnu procjenu kako bi se osiguralo da nemate srčani udar.
Korak 5. Potražite uzorke u uzroku boli
Stabilna angina smatra se takvom jer su uzroci i ozbiljnost obično dosljedni i predvidljivi-u trenucima kada prisiljavate svoje srce na jači rad. To znači da bol može dosljedno rasti nakon vježbanja, penjanja uz stepenice, niske temperature, pušenja i kada se osjećate posebno pod stresom ili emocionalno.
- Ako ste navikli pratiti simptome stabilne angine i vaše boli, uzrok, trajanje ili bilo što drugo značajno odstupa od norme, trebate odmah potražiti liječničku pomoć jer je vaša angina nestabilna i može biti znak srčani udar.
- Prinzmetalna angina (ili varijanta angine) je drugi oblik, ali je povezan sa srčanim grčevima koji ometaju protok krvi. Ovaj oblik angine može biti alarmantan jer također odstupa od predvidljivog rasporeda i vrlo je bolan. Međutim, dostupni su lijekovi koji pomažu u kontroli srčanih grčeva u korijenu. Ti su simptomi angine često teški i javljaju se u mirovanju često između ponoći i ranog jutra i mogu se zamijeniti s nestabilnom anginom. Uzroci Prinzmetal angine uključuju hladno vrijeme, stres, uzimanje lijekova, pušenje i upotrebu kokaina. Odmah se obratite svom liječniku radi ispravne dijagnoze.
Dio 2 od 3: Znati kada zatražiti hitnu pomoć
Korak 1. Nazovite hitnu pomoć ako nikada prije niste imali anginu
Ako nikada prije niste doživjeli bol u angini i nikada vam nije dijagnosticirano bilo kakvo srčano oboljenje, tada biste trebali nazvati hitnu pomoć pri prvoj pojavi. Vaši simptomi mogu ukazivati na srčani udar pa ne biste trebali čekati da vidite hoće li se simptomi sami povući. Ako simptomi ukazuju na početak CAD -a, vaš će liječnik razgovarati o mogućnostima liječenja i što učiniti u budućim slučajevima angine.
Korak 2. Nazovite hitnu pomoć ako vaša epizoda odstupa od vaše stabilne povijesti angine
Ako vam je dijagnosticirana koronarna bolest srca i znate uobičajene okidače boli od angine, trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć ako vaši simptomi odstupaju od uobičajenog obrasca. To može biti znak srčanog udara. Vaši se simptomi razlikuju na nekoliko načina, uključujući:
- Povećana ozbiljnost
- Simptomi traju duže od 20 minuta
- Događa se u mirovanju
- Događa se s manje aktivnosti nego inače
- Novi udruženi simptomi, poput mučnine, otežanog disanja, hladnog znoja ili osjećaja nadolazeće propasti
- Simptomi se ne ublažavaju uzimanjem lijekova, poput nitroglicerina
Korak 3. Nazovite hitnu pomoć ako vaša stabilna angina ne reagira na lijekove
Nitroglicerin se često propisuje onima koji boluju od koronarne bolesti srca jer širi arterije, pomažući u obnavljanju pravilnog protoka krvi. Trebali biste nazvati hitnu pomoć ako vaši bolovi ne prestanu s odmorom ili ako ne reagiraju na vaš nitroglicerin.
Upute za tablete i sprejeve nitroglicerina obično predlažu mirovanje dok uzimate dozu svakih pet minuta (do tri doze) dok se simptomi nastavljaju. Koristite prema uputama i obratite se svom liječniku ako simptomi ne reagiraju
Dio 3 od 3: Identificiranje čimbenika rizika
Korak 1. Prepoznajte svoju dob kao rizik
Rizik od angine raste s godinama. Konkretno, rizik od angine povećava se za muškarce starije od 45 godina i žene starije od 55 godina. Općenito, razvoj angine u žena zaostaje približno deset godina za muškarcima. Smanjenje prirodnog hormona estrogena može biti faktor povećanog rizika od angine i srčanih oboljenja kod žena u postmenopauzi.
Korak 2. Uzmite u obzir svoj spol
Angina je češći simptom koronarne arterijske bolesti (CAD) kod žena nego kod muškaraca. Niska razina estrogena u žena nakon menopauze može igrati ulogu u razvoju koronarne mikrovaskularne bolesti (MVD), a time i mikrovaskularne angine. Do 50 posto žena s anginom ima koronarni MVD. Vodeći ubojica muškaraca i žena je CAD.
Estrogen štiti žene od srčanih bolesti. Nakon menopauze, razina estrogena drastično pada i prevodi se u veći rizik od angine u žena. Žene koje su prošle prirodnu menopauzu, bilo prirodno ili kao posljedica histerektomije (uklanjanje maternice), imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti anginu od žena iste dobi koje još nisu ušle u menopauzu
Korak 3. Pogledajte povijest svoje obitelji
Obiteljska anamneza ranih srčanih bolesti povećava rizik pojedinca od angine i srčanih bolesti. Ako imate oca ili brata kojima je dijagnosticiran prije 55. godine života-ili ako je vaša majka ili sestra dijagnosticirana prije 65. godine-tada je vaš rizik najveći.
Ako je jednom rođaku prvog stupnja dijagnosticirana rana bolest srca, to može povećati rizik od angine i srčanih bolesti za čak 33 posto. Taj rizik može skočiti i do 50 posto ako imate dijagnosticirana dva ili više rođaka prvog stupnja
Korak 4. Ispitajte svoje pušačke navike
Pušenje povećava rizik od angine i srčanih bolesti kroz nekoliko mehanizama. Pušenje ubrzava razvoj ateroskleroze (nakupljanje masnih naslaga i kolesterola u vašim arterijama) za čak 50 posto. Ugljični monoksid u dimu također istiskuje kisik u krvi, što dovodi do nedostatka kisika u stanicama srčanog mišića (srčana ishemija). Srčana ishemija može dovesti do angine i srčanog udara. Pušenje također smanjuje toleranciju na vježbe, što može skratiti vrijeme vježbanja povezano s razvojem angine.
Korak 5. Uzmite u obzir ako ste dijabetičar
Dijabetes je promjenjivi čimbenik rizika za srčane bolesti, a time i anginu. Dijabetičari imaju krv veće viskoznosti (debljine) nego inače. To otežava rad srca za pumpanje krvi. Dijabetičari također imaju deblje atrijske stijenke u srcu, što omogućuje lakše blokiranje prolaza.
Korak 6. Testirajte svoj krvni tlak
Dosljedno visoki krvni tlak (hipertenzija) može uzrokovati otvrdnuće i zadebljanje vaših arterija. Stalno ili kronično povišen krvni tlak dovodi do oštećenja stijenki vaših arterija, što vas predisponira za aterosklerozu (nakupljanje arterija).
Ako ste mlađi od 60 godina, hipertenzija se definira kao krvni tlak od 140/90 mm Hg ili više u više navrata. Ako ste stariji od 60 godina, hipertenzija se definira kao krvni tlak od 150/90 mm Hg ili više u više navrata
Korak 7. Pokušajte smanjiti kolesterol
Visoki kolesterol (hiperkolesterolemija) također doprinosi nakupljanju na atrijskim stijenkama vašeg srca (ateroskleroza). Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje da se svim odraslim osobama u dobi od 20 ili više godina pregleda kompletan profil lipoproteina svake četiri do šest godina kako bi se procijenio rizik od angine i srčanih bolesti.
- Potpuni profil lipoproteina je krvni test koji mjeri ukupni kolesterol u krvi, lipoprotein visoke gustoće (HDL) (također poznat kao "dobar" kolesterol), LDL kolesterol i trigliceride.
- I visoka razina LDL-a (tzv. "Lošeg" kolesterola) i niske razine HDL-a ("dobrog" kolesterola) također mogu rezultirati aterosklerozom.
Korak 8. Uzmite u obzir svoju težinu
Pretilost (BMI od 30 ili veći) povećava druge čimbenike rizika jer je pretilost povezana s visokim krvnim tlakom, visokim kolesterolom i razvojem dijabetesa. Zapravo, ova zbirka pridruženih simptoma odnosi se na metabolički sindrom i uključuje:
- Hiperinsulinemija (razina glukoze u krvi natašte> 100 mg/dL)
- Abdominalna pretilost (opseg struka> 40 in za muškarce ili> 35 in za žene)
- Smanjena razina HDL kolesterola (<40 mg/dL za muškarce ili <50 mg/dL za žene)
- Hipertrigliceridemija (trigliceridi> 150 mg/dL)
- Hipertenzija
Korak 9. Saznajte da li imate visoku razinu određenih tvari u krvi
Vaš liječnik može provjeriti vašu krv kako bi otkrio imate li u krvi visoku razinu homocisteina, C-reaktivnog proteina (CRP), feritina (ili uskladištene razine željeza), interleukina-6 i lipoproteina (a). Sve ove tvari mogu povećati rizik od CAD -a i angine pektoris ako ste izvan normalnih granica. Ove testove možete zatražiti i od svog liječnika, a zatim razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti kako biste smanjili rizik ako je neka od vaših razina abnormalna.
Korak 10. Procijenite razinu stresa
Stres tjera vaše srce na jači rad jer ubrzava i jače kuca. Ljudi koji pate od kroničnog stresa imaju mnogo veću vjerojatnost da će razviti srčana oboljenja.
Savjeti
Obratite pozornost na sve moguće uzroke boli u angini kako biste ih mogli pokušati izbjeći
Upozorenja
- Ako osjetite bol u prsima, odmah se obratite liječniku.
- Iako ovaj članak nudi informacije vezane uz anginu, ne biste ga trebali uzeti u obzir liječnički savjet. Odmah se obratite svom liječniku za bilo koje simptome povezane s anginom.
- Izloženost hladnom vremenu suzit će otvaranje krvnih žila u tijelu, uključujući i srčane arterije. I ovo može biti uzrok.
