Rak jajnika rijetko rano izaziva simptome, pa se kao rezultat toga mnogima dijagnosticira tek u kasnijim fazama, kada postaje teško liječiti. Čak i tada simptomi mogu biti oskudni ili nespecifični, često se zamjenjuju za češća stanja poput zatvora ili sindroma iritabilnog crijeva. Međutim, kada se dijagnosticira u ranoj fazi, rak jajnika ima više od 90 posto stope remisije. Da biste rano uhvatili rak jajnika, procijenite rizik od njega, pazite na međusobne simptome i pratite koliko se često pojavljuju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Potražite nadutost koja traje više od 3 tjedna
Dugotrajna nadutost može biti simptom mnogih drugih stanja, uključujući sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili predmenstrualni sindrom (PMS). Postoji velika vjerojatnost da nadutost nije ozbiljan problem, ali ako potraje većinu dana u razdoblju od tri tjedna, neka vas pregleda ginekolog. Oni vam mogu olakšati um i, ako nije ništa ozbiljno, dati vam savjete za ublažavanje nadutosti.
Korak 2. Budite oprezni zbog bolova u donjem dijelu trbuha, zdjelice ili sa strane
Posebno obratite pozornost ako se ova bol pojavi kada nemate mjesečnicu. Može trajati nekoliko dana ili doći i otići tijekom mjeseca.
Ako bol postane oštra ili kronična, posjetite liječnika kako biste saznali uzrok i razgovarali o liječenju
Korak 3. Pazite na inkontinenciju ili česti nagon za mokrenjem
Ako imate poteškoća s zadržavanjem mokraće ili vam želja za odlaskom na vidjelo izlazi iz očiju, posjetite svog ginekologa. To bi mogli biti simptomi manje ozbiljnog stanja, poput infekcije mokraćnog sustava (UTI) ili preaktivnog mjehura, ali dobro je za svaki slučaj to provjeriti. Ti se simptomi obično pogoršavaju tijekom razdoblja od dva do tri tjedna.
Korak 4. Provjerite ima li nenormalnog krvarenja iz vaše rodnice
Potražite crvene ili smeđe mrlje na donjem rublju i provjeravajte toaletni papir svaki put kad se obrišete nakon mokrenja. Ako ste u postmenopauzi, nemate mjesečnicu ili uzimate lijekove koji bi trebali spriječiti menstruaciju, abnormalno krvarenje može biti razlog za zabrinutost, osobito ako se nastavlja većinu dana u tjednu. Idite svom liječniku da provjerite je li to simptom raka jajnika ili nešto manje ozbiljno.
Krvarenje ili osjećaj boli tijekom seksa također može biti znak raka jajnika
Korak 5. Pazite na neobjašnjive bolove u leđima
Kako starite, možete baciti leđa radeći gotovo sve. Ako razvijete bol koju ne možete povezati s naprezanjem ili čudnim sjedećim položajem, a bol se pogorša nakon nekoliko dana, nazovite svog liječnika. To bi mogao biti simptom mnogih različitih bolesti, ali treba paziti na rak jajnika.
Korak 6. Obratite pozornost na gastrointestinalne probleme
Mnogi različiti gastrointestinalni problemi mogu biti simptomi raka jajnika, poput gubitka apetita, plinova, probavnih smetnji, proljeva ili zatvora. Ovi simptomi također mogu nastati iz mnogih različitih, manje ozbiljnih problema, pa je dobro da se obratite liječniku kako biste utvrdili pravi uzrok, osobito ako imate simptome nekoliko dana u tjednu.
Mučnina ili povraćanje mogu biti znakovi upozorenja za kasniju fazu raka jajnika
Korak 7. Uzmite u obzir ako se počnete osjećati sito ubrzo nakon što počnete jesti
Općenito, potražite sve promjene apetita koje su za vas neobične. Ako se obično zasitite nakon 20 minuta temeljitog žvakanja hrane, ali ste se zadnjih nekoliko dana zasitili nakon samo 10, dogovorite se sa svojim liječnikom. Promjene u apetitu mogu biti posljedica mnogih različitih zdravstvenih čimbenika, uključujući promjene u metabolizmu, povećanu slezenu ili druge lijekove. Rak jajnika ponekad može pritisnuti probavne organe, uzrokujući promjene apetita.
Korak 8. Potražite smanjenje energije i/ili umor
Kronični umor ili iscrpljenost čest je simptom raka jajnika u četvrtoj fazi. Obratite pažnju ako vam se čini da ne možete povratiti energiju, čak i nakon odmora. Umor praćen groznicom iznad 38 ° C također je simptom raka jajnika.
Korak 9. Idite u bolnicu ako teško dišete
Ako sjedite mirno i čini vam se da nemate dovoljno zraka, otiđite liječniku. To može biti znak kasnijeg raka jajnika, koji može uzrokovati nakupljanje tekućine oko pluća.
Korak 10. Posjetite liječnika ako osjetite kombinaciju ovih simptoma
Mnogi od ovih simptoma mogu ukazivati na manje ozbiljne zdravstvene probleme, pa nema potrebe za panikom ako počnete doživljavati jedan od njih. Posjetite liječnika ako se simptom povećava učestalost ili ako osjetite više simptoma odjednom.
- Zapišite koliko se često vaši simptomi javljaju u jednom mjesecu. Ako ih počnete često doživljavati ili ako vam neki simptom nije uobičajen, posjetite liječnika.
- Budite oprezni na sve simptome u razvoju, koliko god se činili malim, ako ste u velikom riziku od raka jajnika.
Metoda 2 od 3: Procjena vaših faktora rizika
Korak 1. Uzmite u obzir svoju dob
Rizik od raka jajnika povećava se s ulaskom u srednju dob, a osobito nakon prolaska kroz menopauzu. Otprilike polovica svih dijagnoza raka jajnika je u osoba starijih od 63 godine.
Također biste mogli biti u opasnosti ako ste više od 10 godina uzimali hormonsku nadomjesnu terapiju samo s estrogenom. Ako ste na HRT -u, prijeđite na lijekove koji također sadrže progesteron
Korak 2. Pogledajte svoju povijest bolesti
Uzmite u obzir sve prošle vrste raka, osobito dojke, debelog crijeva i/ili maternice. Također je veća vjerojatnost da ćete razviti rak jajnika ako imate endometriozu, koja uzrokuje abnormalno obilne i bolne menstruacije. Uzmite u obzir i ako ste prvu menstruaciju imali prije dvanaestog rođendana i/ili ste imali menopauzu prije 50. godine.
- Ako nikada niste imali djecu ili ste neplodni, također imate veći rizik od raka jajnika.
- Pretilost također povećava vaš rizik. Klinički ste pretili ako je vaš indeks tjelesne mase (BMI) 30 ili veći.
Korak 3. Zabilježite članove uže obitelji koji su imali bolest
Budite oprezni ako su vaša majka, sestra, teta i/ili baka imale rak jajnika. Provjerite majčinske i očinske grane svog obiteljskog stabla jer na vas utječu geni s bilo koje strane obitelji.
Korak 4. Testirajte se na genetske abnormalnosti
Ako je dijagnosticiran član uže obitelji, zamolite svog liječnika da ga uputi na specijalistu genetike koji će vas procijeniti u pogledu rizika i koristi za genetsko testiranje prije nego što se naruče testovi. Ako stručnjak preporuči genetsko testiranje u vašem slučaju, tada vas liječnik može testirati na mutacije na genima BRCA-1 ili BRCA-2. Imate 35 do 70 posto šanse za razvoj raka jajnika ako imate mutaciju BRCA-1. Vaš rizik pada na 10 do 30 posto ako je mutacija na BRCA-2 genu.
Ako imate aškenazijsko židovsko naslijeđe, 10 je puta veća vjerojatnost da ćete imati mutacije na tim genima
Metoda 3 od 3: Smanjivanje rizika
Korak 1. Koristite hormonsku kontracepciju, ako možete
Česta ovulacija uzrokuje promjene u jajnicima koje mogu dovesti do raka jajnika. Pilule za kontracepciju i unutarnje metode poput intrauterinih naprava (IUD) zaustavljaju ovulaciju. Korištenje hormonske kontracepcije pet ili više godina može smanjiti rizik od razvoja raka jajnika.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji sterilizacije ako ste pod visokim rizikom
Ako imate velike šanse za dobivanje raka jajnika i ne možete koristiti druge metode prevencije, poput hormonske kontracepcije, zamolite svog liječnika da vam objasni različite mogućnosti trajne kontrole rađanja. To uključuje podvezivanje jajovoda, djelomičnu histerektomiju ili potpunu histerektomiju. Provođenje ovih postupaka trajno će vas spriječiti da imate djecu, pa je to velika odluka koju morate donijeti.
Ako znate da ne želite djecu, ovu opciju svakako vrijedi razmotriti
Korak 3. Dojite svoju bebu najmanje godinu dana
Dojenje također može smanjiti učestalost ovulacije. Pokušajte dojiti 13 mjeseci ili duže, kako biste smanjili rizik od raka jajnika za čak 63 posto. Dojite svakih četiri do šest sati za suzbijanje ovulacije što je moguće učinkovitije kontracepcijske pilule.
Korak 4. Smanjite životinjsku mast
Iako porota još uvijek nije objavljena, neke studije pokazuju da bi polu-vegetarijanska do veganska prehrana mogla smanjiti rizik od razvoja raka jajnika. Uživajte u slanoj hrani poput kelja, brokule i luka. Da biste zadovoljili svoj slatki zub, posegnite za jabukom, jagodama ili borovnicama.
Savjeti
- Testirajte se što je prije moguće. Imat ćete veće šanse za dugoročno preživljavanje ako uhvatite rak jajnika dok je još u 1. fazi.
- Iako pušenje općenito ne povećava rizik od razvoja raka jajnika, povezano je s mucinoznim rakom jajnika, kao i s drugim vrstama raka. Izbjegavajte cigarete i cigare po svaku cijenu.
- Nije sigurno može li gubitak težine smanjiti rizik od raka jajnika. Međutim, budući da masno tkivo može povećati razinu estrogena, ne može naškoditi započinjanju režima mršavljenja ako ste prekomjerne težine ili ste pretili. Prije poduzimanja bilo kakvih mjera razgovarajte sa svojim liječnikom.
Upozorenja
- Nemojte pretpostavljati da ne možete razviti rak jajnika jer ga nije imao niti jedan član uže obitelji. Izbori iz okoliša i načina života mogu imati isto toliko utjecaja.
- Poduzimanje preventivnih mjera samo smanjuje rizik od razvoja raka jajnika. Ne postoji način da jamčite da nikada nećete razviti bolest.