Rak može biti vrlo bolan, utjecati na različite dijelove tijela i uzrokovati akutnu i kroničnu bol. Iako suočavanje s rakom može biti vrlo zamorno i emocionalno iscrpljujuće, učenje kontroliranja boli može biti vrijedan način da si pomognete da se osjećate bolje. Možete isprobati kombinaciju medicinskih i alternativnih metoda za smanjenje i kontrolu boli od raka.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje medicinskih metoda
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Obavijestite svog liječnika o bilo kakvoj boli koju trenutno osjećate. Možda će moći propisati lijekove ili preporučiti lijekove protiv boli. Nadalje, obavijestit će vas o svim lijekovima koji bi mogli ometati trenutno liječenje.
Korak 2. Za ublažavanje blage boli upotrijebite lijek protiv bolova bez recepta
Lako možete kupiti lijekove bez recepta za ublažavanje svakodnevne boli. Ti OTC lijekovi uključuju acetaminofen (tylenol) kao i NSAID-e, popularnu klasu protuupalnih lijekova koji pomažu blokirati receptore boli u vašem mozgu da primaju signale boli.
- NSAID -i se obično preporučuju za bolove u kostima ili mišićima jer smanjuju upalu i oteklinu koji mogu vršiti pritisak na zahvaćeni dio tijela.
- NSAIL su dostupni u tabletama, injekcijama, tekućinama, čepićima i lokalnim kremama.
- NSAID -i uključuju Ibuprofen (Advil) i Natrijev Naproxen (Aleve).
- Nemojte uzimati nesteroidne protuupalne lijekove ako patite od gastrointestinalnog poremećaja, peptičkog ulkusa ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, osim ako vam to nije rekao vaš liječnik.
Korak 3. Uzmite umjerene opioidne lijekove protiv bolova kako biste riješili umjerenu bol
Ako acetaminofen i nesteroidni protuupalni lijekovi ne upravljaju učinkovito vašom boli, možete zatražiti od svog liječnika recept za primanje jačih lijekova protiv bolova. Opioidni lijekovi protiv bolova poput kodeina i tramadola mogu pomoći u ublažavanju umjerene boli, ali nešto jače poput morfija može biti potrebno za jaku bol. Vaš onkolog jedina je osoba koja može odrediti koji je lijek prikladan za ublažavanje vaše boli, stoga nemojte pokušavati sami propisivati lijek.
- Imajte na umu da opioidni lijekovi protiv bolova često uzrokuju zatvor kao nuspojavu. Stoga, ako vam liječnik započne s uzimanjem ovih lijekova, vjerojatno će vam dati i odgovarajući režim crijeva.
- Lakše je spriječiti probleme s crijevima liječeći ih prije nego što nastanu, nego čekati do kraja.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju morfija zbog jake boli
Vaš će vam liječnik prvo dati umjereno sredstvo protiv bolova, a zatim će vas postupno prelaziti na jače ili veće doze ovisno o vašem stanju boli, kao i vašem odgovoru na lijekove. Imajte na umu da ćete morati biti pod nadzorom kada koristite Morfij, jer ima potencijal za nuspojave.
-
Morfij je dostupan u mnogim oblicima doziranja, kao što su:
- Tablete s produljenim oslobađanjem, koje se uzimaju jednom ili dva puta dnevno.
- Tablete ili tekućina s trenutnim oslobađanjem, koje se uzimaju svaka 2 do 4 sata.
- Injekcije se daju izravno ili kapanjem u bolnici.
- Potkožne injekcije.
- Otopljene tablete ispod jezika.
- Zakrpe zalijepljene izravno na kožu.
- Morfij može uzrokovati zatvor, suha usta i svrbež ili zamagljen vid.
Korak 5. Pridržavajte se plana terapije koji je napisao vaš liječnik
Vrlo je važno da sve lijekove uzimate prema uputama liječnika, čak i ako ne osjećate da vam odmah trebaju. To je zato što preskakanje bilo koje doze može dovesti do naglog pogoršanja boli. Bol se najbolje liječi dostizanjem razine na kojoj ga možete spriječiti prije nego postane snažan.
- Ako ste osjećali bol prije sljedeće doze lijeka, zamolite liječnika da poveća dozu ili promijeni oblik doziranja koji uzimate.
- Ako imate iznenadnu prodornu bol, uzmite probojnu pilulu protiv bolova (liječnik će vas uputiti koje da uzmete u takvim situacijama).
Korak 6. Uzmite antidepresive za smanjenje neuropatske boli (boli uzrokovane oštećenjem živčanog tkiva)
Antidepresivi imaju pozitivan učinak u kontroli peckanja ili peckanja uzrokovanog neuropatskom boli. Ovi lijekovi također mogu biti korisni u liječenju depresije koja može pratiti vašu borbu protiv raka.
Primjeri antidepresiva uključuju fluoksetin (Prozac) i sertralin (Lustral). Nuspojave mogu uključivati suha usta ili pospanost
Korak 7. Uzmite recept za antikonvulzive
Antikonvulzivi poput Gabapentina (Neurontin) također se mogu koristiti za liječenje boli povezane s živcima. Za to je potreban liječnički recept.
Korak 8. Koristite lokalne anestetike za liječenje određenih mjesta boli
Lokalni anestetici mogu biti korisni u određenim slučajevima lokalizirane boli, poput ulkusa u ustima. Lokalni anestetici obično se nalaze u obliku gela, poput Orabase. Ovi gelovi tvore zaštitni sloj na ulkusu koji ga izolira od bolnih osjeta.
Dobivanje epiduralne anestezije može liječiti jake bolove u leđima izravnim ubrizgavanjem lijekova u kralježnicu
Korak 9. Liječite sam rak
Važno je zapamtiti da će podvrgavanje tretmanima kao što su operacija, zračenje i/ili kemoterapija radi smanjenja veličine vašeg tumora samo po sebi smanjiti vašu bol. Na primjer, mnogi ljudi koji imaju neizlječiv rak (poput muškaraca s rakom prostate koji je metastazirao u kostima) nastavljaju se liječiti (u ovom slučaju to smanjuje veličinu njihovih metastaza u kostima). To pak smanjuje količinu boli koju osjećaju (u ovom slučaju smanjuje bol u kostima).
Može biti jedna od najučinkovitijih strategija liječenja boli, iako je sam tretman usmjeren na simptome, a ne na izlječenje raka
Metoda 2 od 2: Korištenje alternativnih metoda
Korak 1. Udahnite ugodne arome kako biste se opustili i smanjili upalu
Pokušajte koristiti aromaterapiju koja se temelji na udisanju para eteričnih ulja poput ulja lavande, kamilice, jasmina ili paprene metvice u toploj kupki. Aromaterapija može smanjiti upalu, opustiti mišiće, poboljšati anksioznost, zadržati obrazac sna i smanjiti mučninu.
- Topla kupka sama po sebi također može biti umirujuća, pomažući u ublažavanju generaliziranih bolova u mišićima.
- Ako otkrijete da je vaša bol lokalizirana na određenom području vašeg tijela, također možete pokušati zagrijati toplinu ili hladnu oblogu izravno na to mjesto kako biste ublažili bol.
Korak 2. Pomoću vizualizacije poboljšajte svoje mentalno stanje
Tijekom vizualizacije pokušavate zamisliti prizor ili mjesto zbog kojih ćete se osjećati ugodno i sretno. To možete pokušati učiniti razmišljajući o mjestu ili sjećanju koje vas čini sretnima i vizualizirajte to detaljno. To može poboljšati vaše raspoloženje i pomoći vam u kontroli simptoma raka te smanjiti ozbiljnost boli, stresa i umora.
Korak 3. Vježbajte kako biste poboljšali svoju kondiciju
Odlazak u šetnju, bavljenje jogom ili bavljenje drugim fizičkim aktivnostima može vam pomoći u poboljšanju općeg zdravlja. Vježba također oslobađa endorfine, koji su prirodne tvari koje ubijaju bol u mozgu, pa može pomoći i u borbi protiv boli od raka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programu vježbi koji je siguran za vas, ovisno o stadiju i ozbiljnosti vašeg raka.
