Dijagnoza raka nije teška samo za pacijenta, već i za obitelj. Iako osoba s rakom vjerojatno ne želi da članovi obitelji snose teret zbog svoje bolesti ili dožive neželjene promjene, vjerojatno će to učiniti. Budući da bolesni član obitelji podnosi liječenje i nuspojave raka, može utjecati na svačije rutine, aktivnosti i normalne načine života. No, upravljajući svojim emocijama nakon što ste saznali vijesti, prilagodili se promjenama i prihvatili pomoć na pozitivan i koristan način, to možete prebroditi kao obitelj.
Koraci
1. dio od 3: Primanje vijesti
Korak 1. Očekujte da će svi osjetiti niz emocija
Saznanje da netko u obitelji ima ozbiljno zdravstveno stanje može izazvati mnogo različitih osjećaja. Neki se mogu osjećati uplašeno i tužno, dok drugi mogu osjećati ljutnju i poricanje. Znajte da nema ispravnih ili pogrešnih osjećaja. Dopustite sebi da osjetite osjećaje koje imate. Na primjer, ako se osjećate tužno, plačite. Ako se osjećate ljutito, dopustite sebi zdrav izraz ljutnje. Potiskivanje osjećaja samo će pogoršati emocionalnu napetost kako vrijeme prolazi.
- Djeca možda ne znaju kako reagirati i često će od roditelja tražiti kako reagirati. Znajte da vas vaša djeca možda gledaju prije nego što znaju što osjećati. Iako može biti teško, pokušajte ne reagirati na način na koji ne biste željeli da to učini vaša djeca.
- Na primjer, ako želite poslati poruku da je u redu plakati, ne pokušavajte sakriti suze ili tugu od svih. Kad plačete, objasnite svojoj djeci kako se osjećate i pozovite ih da podijele svoje osjećaje i izraze ih kako bi “izbacili tužno”.
- Međutim, možda biste htjeli i nametnuti ideju da bi vaša djeca trebala ostati nada, razmatranjem tretmana i usvajanjem zdravog načina života.
Korak 2. Razgovarajte o tome što osjećate s onima koji vas podržavaju
Slušanje vijesti o dijagnozi raka silno je i zastrašujuće. Premda se svi njime bave na različite načine, držanje u ruci obično pogoršava stvari. Razgovarajte sa svojom obitelji o tome što mislite o vijestima, jeste li osoba oboljela od raka ili je to netko drugi u obitelji.
- Ne samo da ćete se osjećati otvoreno na otvorenom, već ćete se osjećati i bolje, već možete saznati i kako se svi drugi osjećaju, što dovodi obitelj na istu stranicu.
- Uzmite u obzir osobnosti svih u vašoj obitelji kako biste saznali kako ih natjerati da se otvore. Neki bolje funkcioniraju u postavkama jedan na jedan, dok drugi bolje reagiraju u postavkama grupe.
- Mogli biste početi jednostavno govoreći: „Pa, imali smo velike vijesti ovaj tjedan. Kako se osjećate povodom toga?”
- Osim emocionalne podrške koju ćete dobiti govoreći o situaciji, objašnjenje dijagnoze nekome drugome može vam pomoći da to malo bolje razumijete.
Korak 3. Prenesite djeci vijesti na način primjeren njihovoj dobi
Dob vaše djece vodit će vaše rasprave o raku. Možete se posavjetovati s liječnikom, medicinskom sestrom ili pružateljem mentalnog zdravlja o tome kako podijeliti vijesti sa svojom djecom. Općenito, najbolje je ne reći im sve odjednom, već pomalo. Pokušajte temeljito razumjeti dijagnozu i prognozu prije dijeljenja kako biste mogli riješiti sve njihove brige.
- Mogli biste reći: "Tata ima bolest u plućima koja se zove rak. To se događa kada abnormalne stanice brzo rastu i šire se. Tata će morati posjetiti liječnika i uzeti posebne lijekove koji će mu pomoći da ozdravi."
- Može vam pomoći i čitanje dječjih knjiga koje prikazuju priču o nekome tko je jako bolestan kako biste svom djetetu dali kontekstualnu referencu iz koje će obraditi vijesti.
Korak 4. Očekujte sve vrste reakcija od djece i tinejdžera
Kad s djecom ipak razgovarate o raku, možete očekivati različite reakcije. Potaknite ih da postavljaju pitanja. I pokušajte odgovoriti na njihove strahove. Shvatite da se neka djeca mogu ponašati kao način pokazivanja svoje tuge ili zbunjenosti, dok se druga mogu ponašati "umrtvljeno" ili kao da ih uopće nije briga. Općenito, takvo će se ponašanje prestati nakon što dijete shvati vijesti.
Međutim, neka djeca mogu imati problema s podnošenjem činjenice da je član obitelji bolestan. Potražite stručnu pomoć od savjetnika ili terapeuta ako vaše dijete ima problema sa suočavanjem
Korak 5. Odvedite obitelj sa sobom do liječnika
Vaša obitelj vjerojatno ima mnogo pitanja o vašoj dijagnozi. Dobivanje odgovora izravno od liječnika može im dati potrebnu podršku. Uključivanje njih u vašu dijagnozu i plan liječenja može im pomoći da se osjećaju optimističnije u pogledu budućnosti i može vas zbližiti.
Korak 6. Obradite vijesti o terminalnom karcinomu
Ako je dijagnoza terminalni ili završni stadij raka, proces suočavanja bit će i proces oproštaja. I odrasli i djeca će se na različite načine nositi s nadolazećom smrću bolesnog člana obitelji. Specijalisti za tugu identificiraju nekoliko faza kroz koje obitelji prolaze kroz to vrijeme. Evo što možete očekivati.
- Kriza: Ovo razdoblje može biti obilježeno tjeskobom, krivnjom ili ljutnjom. Sastanak s terapeutom ili grupom za podršku praktičan je u to vrijeme za obradu emocija koje okružuju vijesti.
- Jedinstvo: Svi se okupljaju kako bi definirali svoje uloge i usredotočili se na potrebe bolesnog člana obitelji. Mogli biste se odlučiti za medicinske usluge ili napraviti pravne i pogrebne aranžmane.
- Prevrat: Jedinstvo blijedi ako proces umiranja traje dulje vrijeme. Svačiji način života podnosi velike promjene. Negativne emocije mogu se ponovno pojaviti. Obiteljski odnosi mogu postati napeti.
- Razlučivost: Članovi obitelji počinju razmišljati o sjećanjima s osobom i njihovom mjestu u obitelji. Neriješena pitanja ponovno se pojavljuju i možda će se morati riješiti. Ako ih prikladno uhvati i omogući savjetnik za tugu, obitelji mogu iskoristiti ovo vrijeme za liječenje starih rana i pomiriti se s prošlošću.
- Obnova: Nakon što osoba umre, posljednja faza tuge počinje sjećanjem i proslavom života. Članovi obitelji mogu osjetiti i tugu i olakšanje što njihova voljena osoba više ne pati.
Dio 2 od 3: Prilagođavanje promjenama
Korak 1. Odlučite o tijeku zajedničkog liječenja
Ponekad se voljeni ne slažu oko mogućnosti liječenja raka. Bilo da ste dva roditelja s oprečnim ciljevima u pogledu liječenja djeteta ili nekoliko braće i sestara koji su u sukobu oko roditeljskog liječenja, nesloga će samo otežati proces. Ako je moguće, uvijek je najbolje donekle razmotriti želje bolesne osobe.
- Predstavite opcije poput "Mama, možeš proći kemoterapiju ili se možeš prijaviti za kliničko ispitivanje s ovim novim lijekom. Što želiš učiniti?" Davanje glasa osobi može joj pomoći da se osjeća osnaženo i preuzme teret odabira s vlastitih ramena.
- Kako god odabrali, svi moraju biti na sudjelovanju u sudjelovanju u liječenju, tako da postoji određeni stupanj sklada u odluci. Promjena prehrane za cijelu obitelj ili selidba po cijeloj zemlji radi boljeg pristupa specijaliziranom liječenju zahtijevaju sudjelovanje svih.
- Organizirajte obiteljski sastanak s pružateljem mentalnog zdravlja koji ima iskustva s njegom na kraju života kako biste olakšali razgovor s vašim najmilijima.
Korak 2. Očekujte promjenu uloge
Ovisno o tome kome je u obitelji dijagnosticiran rak, vjerojatno ćete svjedočiti promjenama uloga unutar obiteljske jedinice. Primarni skrbnik obitelji sada bi mogao postati osoba kojoj je pomoć najpotrebnija. Djeca u obitelji možda će također morati povećati radno opterećenje kada su u pitanju kućanske obaveze. Imati člana obitelji oboljelog od raka je prilagodba, ali je izvedivo.
Odnos između supružnika također se može promijeniti. Intimnost može postati problem, a brakovi mogu postati napeti. Razmislite o odlasku na terapiju kako biste razgovarali sa savjetnikom ako imate problema u vezi nakon što ste saznali za dijagnozu raka
Korak 3. Ostanite pozitivni
Ne usredotočiti se na strah i ogromnost situacije može biti teško, ali svima je u interesu ostati pozitivan. Velike su šanse da je osoba s rakom već zabrinuta i uplašena zbog onoga što joj predstoji, a koncentriranje na aspekt "propasti i mraka" bolesti ne pomaže. Hrabro lice može potaknuti druge u vašoj obitelji da učine isto, a život sa situacijom može učiniti znatno podnošljivijim.
Kad osoba ima "dobar" dan, planirajte obiteljske izlete ili večer za igru. Pokušajte održavati normalnost i uobičajeno obiteljsko vrijeme koliko možete
Korak 4. Pratite osjećaje svih
Osjećaj tuge normalan je nakon početne dijagnoze, ali pripazite na članove svoje obitelji zbog znakova depresije u ovom teškom trenutku. Osoba s rakom nije jedina koja može patiti od depresije; mogu i oni oko njih. Depresija je ozbiljna stvar koja bi mogla imati dugotrajne ili čak tragične posljedice, ako se ne riješi.
Znakovi depresije uključuju snažan osjećaj tuge koji traje tjednima i čini se da nije ništa bolje, uzrokuje probleme u svakodnevnim aktivnostima, a osoba se osjeća beznadno ili bezvrijedno
Korak 5. Neka vam životi budu što normalniji
Ponekad je najbolje što trebate učiniti nakon dijagnoze raka držati stvari što je moguće rutinskijom. Idite na posao i vježbajte, ako ste u mogućnosti. Dopustite svojoj djeci da sudjeluju u istim aktivnostima kao i prije. Prilagodba na rak već je teška, a potpuno mijenjanje normalnog načina života može biti previše za podnijeti.
Održavanje osjećaja normalnosti može pomoći svima da se drže zajedno u ovom zbunjujućem i uznemirujućem vremenu. Određena rutina osigurava strukturu koja može biti korisna kada se nepredvidivo može dogoditi s bolešću vaše voljene osobe
Korak 6. Pazite jedni na druge
Pružanje skrbi za nekoga drugoga često je oporezujuće. Najvažnije što skrbnici mogu učiniti je brinuti se o sebi. U slučaju obitelji, važno je paziti i brinuti se jedni o drugima. Pobrinite se da dovoljno spavate, jedete zdravu hranu i bavite se aktivnostima u kojima uživate. Ako se i sami osjećate dobro, možete poboljšati svoje mentalno zdravlje i omogućiti vam bolju brigu za druge.
- Potrudite se redovito provjeravati s članovima obitelji i pitati što im je potrebno kako bi se osjećali podržani. To uključuje i bolesnu osobu.
- Pazite na znakove izolacije kod članova obitelji. Ponekad, kada obitelji dobiju loše vijesti, ljudi će se početi kloniti osobe koja je bolesna. Ponekad će djeca ili tinejdžeri to učiniti kao način da "vježbaju" da više nemaju bolesnu osobu u blizini.
- Izolacija od ostatka obitelji može biti stresna ne samo za osobu koja se kloni, već i za osobu koja je bolesna i ne razumije zašto izolirana osoba neće provoditi vrijeme s njom. Otklonite razloge izolacije prije nego što postane problem.
3. dio 3: Prihvaćanje pomoći
Korak 1. Pridružite se grupi za podršku
Oni s rakom i oni koji ih podržavaju mogu otići u grupe za podršku kako bi razgovarali s drugima o tome što proživljavaju. Iako se želite s obitelji nositi s dijagnozom, ponekad jednostavno ne možete razgovarati sa svojom obitelji o svemu. Pacijenti možda neće htjeti da njihove obitelji čuju sve njihove brige, a obitelji možda neće htjeti da pacijenti čuju njihove strahove. Grupe za podršku sigurna su mjesta na kojima se o svim pitanjima može razgovarati bez straha.
- Pitajte svog liječnika o grupama za podršku u vašem području ili se za informacije obratite lokalnoj bolnici. Mrežne grupe za podršku dostupne su i ako ne možete napustiti dom ili ako ne možete pronaći nijednu u svom području.
- Također možete potražiti resurse za emocionalnu podršku od zaklada koje su osnovane kako bi pronašli tretmane ili lijekove za tu specifičnu vrstu raka.
Korak 2. Dopustite drugima da pomognu u poslovima
Kad vam prijatelji ponude da vam pokose travu ili dijele djecu u blizini, dopustite im. Prihvaćanje pomoći može u početku povrijediti vaš ponos, ali vjerojatno ćete otkriti da je to dugoročno iznimno korisno. Također, nemojte se osjećati kao da isključujete svoju obitelj i prijatelje tražeći pomoć-oni će vjerojatno biti sretni što mogu pridonijeti vašoj obitelji.
Ako vam je potrebna pomoć, ali nemate nikoga tko nudi, potražite usluge majstora na internetu ili nekoga tko će vam pomoći u bilo čemu što vam treba. Ponekad je trošenje malo novca vrijedno pomoći
Korak 3. Zatražite stručnu mentalnu pomoć s djecom
Rak je vjerojatno novi teritorij za vas i vašu obitelj, posebno vašu djecu. Možda će ovu vijest shvatiti teže od bilo koga i možda nećete imati osjećaj da znate što učiniti za njih. Odvođenje vašeg djeteta terapeutu možda je ono što im je potrebno da zaista razgovaraju o tome kako se osjećaju i nauče kako se prilagoditi ovoj velikoj promjeni.
