Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka

Sadržaj:

Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka
Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka

Video: Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka

Video: Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka
Video: Kako spriječiti RAK DOJKE? Radite ovo svake godine, možete si spasiti ŽIVOT... 2024, Ožujak
Anonim

Možda se bojite svog redovitog ginekološkog pregleda, ali to je jedini test za otkrivanje raka vrata maternice. Nažalost, nema testova za druge ginekološke karcinome (poput vulve, rodnice, jajnika, jajovoda i maternice). Zbog toga je još važnije znati rizik od ovih karcinoma i surađivati sa svojim liječnikom kako biste smanjili čimbenike rizika.

Koraci

1. dio od 2: savjetovanje sa svojim liječnikom

Smanjite rizik od ginekološkog raka 1. korak
Smanjite rizik od ginekološkog raka 1. korak

Korak 1. Redovito idite na ginekološke preglede

Papa test ili Papa test za rak vrata maternice i test na humani papiloma virus (HPV) provjeravaju promjene u stanicama koje bi mogle uzrokovati rak. Tijekom Papa testa, liječnik će u vaš rodnicu staviti poseban alat (spekulum) za bris stanica. Ovo se šalje u laboratorij na pregled. Ako imate menstruaciju, imali ste spolni odnos (ili koristili kontracepcijske mliječi ili pjene) ili se tuširali, pričekajte najmanje dva dana prije nego što uzmete bris. Slijedite preporučeni Papa raspored Centra za kontrolu bolesti:

  • Žene starije od 21 godine trebale bi obaviti Papa test i HPV pregled jednom u tri godine ako su rezultati normalni.
  • Žene starije od 30 godina trebale bi obaviti Papa i HPV test jednom u pet godina ako su rezultati normalni.
  • Žene mlađe od 65 godina trebale bi nastaviti s Papa pretragama do 65. godine ili do potpune histerektomije za nekancerozna stanja.
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 2
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 2

Korak 2. Uzmite cjepivo protiv humanog papiloma virusa (HPV)

HPV je skupina virusa koji su izravno povezani s rakom vrata maternice, rodnice i vulve. Kako bi cjepivo bilo učinkovitije, obično se daje kao niz od tri injekcije djevojčicama počevši od 9 godina i dječacima s 11 ili 12 godina. Ako već niste dobili u ranoj dobi, HPV cjepivo se preporučuje za:

  • Djevojke i žene u dobi od 13 do 26 godina
  • Dječaci i muškarci u dobi od 13 do 21 godine
  • Muškarci koji imaju spolne odnose s muškarcima do 26
  • Muškarci s oslabljenim imunološkim sustavom do 26
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 3
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 3

Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj prehrani

Ako imate prekomjernu težinu ili pretilost i nemate previše tjelesne aktivnosti, mogli biste imati veći rizik od raka maternice. Pokušajte smršavjeti zdravom prehranom i tjelesnom aktivnošću. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom kako biste stvorili prilagođenu prehranu. Izbjegavajte prerađenu hranu, jedite više povrća i voća i birajte nemasne izvore proteina.

Vaš liječnik ili dijetetičar mogu vam preporučiti smanjenje unosa životinjske masti, što čini se da povećava rizik od ginekološkog karcinoma

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 4
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 4

Korak 4. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o prestanku pušenja

Pušenje je povezano s rakom vrata maternice, rodnice i vulve. Ako se borite s prekidom ili čak smanjenjem broja, razgovarajte sa svojim liječnikom, koji vam može preporučiti grupe za podršku ili sredstva za prestanak.

Možete koristiti nikotinske nadomjesne terapije (poput flastera ili desni) ili lijekove za prestanak pušenja, što može pomoći pušačima u prestanku pušenja

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 5
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 5

Korak 5. Dobijte hormonske tretmane

Ako uzimate samo estrogensku terapiju, zapravo biste mogli povećati rizik od raka maternice (ako imate maternicu). No, ako zajedno uzimate estrogen i progesteron kao hormonsku nadomjesnu terapiju, možete smanjiti taj rizik od raka, iako to može povećati rizik od raka dojke. Također možete smanjiti rizik od raka maternice ili dojke uzimanjem oralnih kontraceptiva koji sadrže te hormone.

Liječenje progesteronom može se koristiti za liječenje raka maternice u nekim situacijama

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 6
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 6

Korak 6. Razmislite o genetskom testiranju

Razgovarajte sa svojim ženskim članovima obitelji o njihovoj povijesti bolesti, osobito bliskoj rodbini poput vaše majke, sestara, teta i baka. Neki su tumori povezani s genskim mutacijama. Ako član uže obitelji ima rak uzrokovan mutacijom gena (poput raka jajnika ili dojke), možda ćete imati koristi od genetskog testiranja i savjetovanja.

Kad s obitelji razgovarate o povijesti bolesti, saznajte koliko su imali godina kada je dijagnosticiran rak. Ne zaboravite dobiti informacije s obje strane vaše obitelji

Dio 2 od 2: Prepoznavanje vaših čimbenika rizika

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 7
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 7

Korak 1. Uzmite u obzir rizik od raka vrata maternice

Rak vrata maternice češći je kod žena starijih od 30 godina, a najčešće je uzrokovan humanim papiloma virusom (HPV). Vaši su čimbenici rizika veći ako pušite, ako ste zaraženi HIV -om/SIDOM ili imate oslabljen imunološki sustav. Korištenje oralnih kontraceptiva pet godina ili više, rađanje troje ili više djece ili nekoliko seksualnih partnera također mogu povećati vaš rizik.

Rani rak vrata maternice često nema simptome, ali uznapredovali karcinom vrata maternice može uzrokovati vaginalno krvarenje ili abnormalni iscjedak

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 8
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 8

Korak 2. Odredite rizik od raka jajnika

Razgovarajte sa svojom obitelji kako biste saznali ima li bliska rodbina rak jajnika u anamnezi jer to može povećati vaš rizik. Možda ste izloženi većem riziku ako ste sredovječni ili stariji, imate genetsku mutaciju poput BRCA1 ili BRCA2 (ili ste iz aškenazijskog židovskog porijekla koja je povezana s tim mutacijama) ili imate anamnezu dojke, debelog crijeva, rektalni, cervikalni ili rak kože. Endometrioza i povijest uzimanja estrogena (bez progesterona) također mogu biti čimbenici rizika. Pazite na simptome raka jajnika koji uključuju:

  • Abnormalno krvarenje ili iscjedak
  • Bol u donjem dijelu trbuha
  • Bol u leđima
  • Nadutost
  • Osjećaj sitosti nakon što ste pojeli samo malu količinu hrane
  • Promjene u učestalosti mokrenja
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 9
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 9

Korak 3. Prepoznajte rizik od raka maternice

Saznajte imate li člana uže obitelji koji je imao rak maternice, debelog crijeva ili jajnika jer to može povećati vaš rizik. Vaš rizik od raka maternice također je veći ako ste stariji od 50 godina, pretili ste, koristite samo nadomjesnu terapiju estrogenom (bez progesterona) ili ste imali neredovite mjesečnice ili ste teško zatrudnjeli. Rizik od razvoja ove vrste raka također je veći kod žena koje nikada nisu zatrudnjele, izborom ili neplodnošću. Žene koje su koristile lijek zvan tamoksifen za liječenje nekih oblika raka dojke također imaju povećan rizik od raka maternice.

Simptomi raka maternice su abnormalno krvarenje ili abnormalni iscjedak, osobito u žena u postmenopauzi. Žene s uznapredovalim rakom maternice mogu osjetiti bol ili osjećaj pritiska u donjem dijelu trbuha, no to je rijetkost

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 10
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 10

Korak 4. Uzmite u obzir rizik od raka vagine i vulve

Rak rodnice (rodni kanal) i vulve (vanjski dio genitalija) vrlo su rijetki. Vaši su čimbenici rizika za ove karcinome veći ako ste zaraženi HPV -om, imate anamneze cerviksa ili rak grlića maternice, pušite ili imate kronični svrbež ili peckanje oko vulve. Potražite liječničku pomoć ako primijetite simptome ovih karcinoma koji uključuju:

  • Abnormalno krvarenje ili iscjedak
  • Krv u stolici ili urinu
  • Češće mokrenje
  • Bol u donjem dijelu trbuha (osobito tijekom seksa)
  • Osjećaj svrbeža ili peckanja oko vaše vulve
  • Osip ili tjelesne promjene (poput bradavica) oko vaše vulve

Preporučeni: