Krvarenje desni prvi je znak da je bolest desni - uključujući gingivitis i teži parodontitis - na pomolu. Dok tri četvrtine populacije tijekom života doživi bolest desni, obično je izlječiva ako se bavite izvrsnom dentalnom higijenom.
Koraci
1. dio od 3: Razumijevanje problema
Korak 1. Saznajte zašto vam desni krvare
Krvarenje desni nije uvijek simptom bolesti desni, iako je to najčešći razlog njihovog pojavljivanja. Krvarenje desni može biti simptom drugih zdravstvenih problema koji nemaju nikakve veze s vašom zubnom higijenom. Ako sumnjate da su vam krvarenje desni povezane s nečim drugim, a ne s lošim navikama četkanja i čišćenja zubnim koncem, posjetite liječnika kako biste razgovarali o načinima rješavanja problema. Krvarenje desni može biti povezano sa sljedećim stanjima:
- Hormonske promjene.
- Dijabetes.
- Srčana bolest.
- Poremećaji zgrušavanja.
- Rak, poput leukemije.
- SIDA.
- Skorbut.
- Lijekovi za razrjeđivanje krvi.
- Genetski čimbenici/genetski sindromi.
- Kontracepcijske pilule.
Korak 2. Znajte zašto je važno zaustaviti bolest desni
Bolest desni, koja je uzrokovana nakupljanjem plaka na desnima i zubima, vrlo je česta kod odraslih osoba starijih od 35 godina. Počinje gingivitisom, koji je upala i oticanje desni koje dovodi do krvarenja i boli. Ako se ne liječi, gingivitis može prerasti u teži parodontitis, zbog čega desni i usne kosti slabe i mogu dovesti do gubitka zuba. Ovaj proces može biti spor koji traje nekoliko godina, ili brz ako su u pitanju agresivne bakterije, a parodontitis ima brzu i progresivnu evoluciju.
Bolest desni također je povezana s drugim teškim medicinskim stanjima poput bolesti srca, moždanog udara i bolesti bubrega zbog stalnog skladištenja bakterija koje lako mogu ući u krvotok
Korak 3. Idite k stomatologu
Najbolji način za borbu protiv bolesti desni je početak rada odlaskom zubaru na dubinsko čišćenje. Vaš će vam zubar pomoći da shvatite zašto vam desni krvare. Vaš zubar može pokazati pravilan način četkanja i čišćenja zubnim koncem, očistiti nakupljene naslage te vas obavijestiti trebate li se liječiti od parodontitisa.
- Redoviti odlasci zubaru - barem jednom u šest mjeseci - važan su način borbe protiv bolesti desni. Nije moguće očetkati i ukloniti zubnim koncem svaki komadić zubnog kamenca prije nego što se pretvori u tvrdi zubni kamenac na vašim zubima, osim ako četka koja se koristi nije točna u dopuštanju malih pokreta gore/dolje, a kad postane kamen, ne možete je sami ukloniti. Vaš stomatolog ima odgovarajuće alate za uklanjanje zubnog kamenca koji dovodi do krvarenja desni.
- Rentgenskim zrakama zubar vam može pokazati je li ispod desni nastao opasan zubni kamenac. Ovu vrstu zubnog kamenca teško je ukloniti samo redovitom zubnom higijenom. Možda ćete trebati operaciju, ali to će vam dugo spasiti zube.
-
Uskoro potražite liječničku pomoć ako primijetite sljedeće simptome osim krvarenja desni:
- Džepovi nastali između zuba i desni.
- Raspušteni zubi.
- Promjena u načinu na koji se vaši zubi uklapaju.
- Primjenjivanje desni ostavlja osjetljive zube i tamne trokute između zuba.
- Natečene, crvene i osjetljive desni ili čak apsces desni na kojem je vidljiv gnoj.
- Desni koje jako krvare kada perete zube.
Dio 2 od 3: Korištenje metoda odobrenih od strane stomatologa za zaustavljanje krvarenja i bolesti
Korak 1. Promijenite način četkanja
Ako ste u kampu i mislite da što jače perete, to će vam zubi biti čišći, vaše navike pranja ovdje mogu biti krivac. Desni se sastoje od mekog, krhkog tkiva koje nije potrebno čistiti da bi se očistilo. Odaberite četku s mekim, tupim čekinjama - nikada nemojte dobiti oznaku "srednja" ili "tvrda". Četkajte dva puta dnevno odgovarajućom tehnikom - mekim, kružnim pokretima sa svih strana zuba i desni zajedno s okomitim potezima, koji uključuju četkanje desni kako bi se potaknuo protok krvi radi bolje zaštite.
- Razmislite o nabavci električne četkice za zube. Električne četkice za zube nježne su prema vašim zubima i vrlo učinkovite u dosezanju leđa za uklanjanje naslaga. Odaberite četkicu koju je odobrilo Američko stomatološko društvo (ADA).
- Ako postoji jedan određeni dio vaših usta koji je osjetljiv ili vam se čini da krvari češće, provedite više vremena nježno četkajući to područje. Nježno masirajte mjesto četkicom za zube 3 minute. To će pomoći ukloniti plak koji utječe na to područje.
Korak 2. Konac bez ozljeda desni
Zubni konac jednom dnevno apsolutno je neophodan za zaustavljanje krvarenja desni. Ne postoji drugi način da dođete do komadića hrane i naslaga koji se nakupljaju između vaših zuba i ispod gingivalnog ruba zvanog sulcus. No, postoji pravi način i pogrešan način čišćenja zubnim koncem, a ako to učinite ispravno, bit će bitna razlika u zaustavljanju krvarenja desni.
- Nemojte snažno gurati konac među zube. Ovo ih ne čini čistijima; samo boli tvoje krhke desni.
- Lagano povucite konac između zuba i prijeđite desnima. Očistite prednje zube držeći konac u obliku slova U na vrhu svakog zuba i nježno prevlačeći prema dolje. Vratite se što je više moguće unatrag i očistite zubnim koncem obje površine papile, što znači da svaki put morate zubnim koncem zubnu nit sprijeda i zub straga.
Korak 3. Pokušajte s navodnjavanjem desni
Mnogi ljudi smatraju da korištenje uređaja za navodnjavanje desni, nazvanog vodeni pik, pomaže u ublažavanju krvarenja desni nježnim ih temeljitijim čišćenjem. Uređaji za navodnjavanje desni pričvršćuju se na vodovodne sudopere i trebaju se koristiti nakon četkanja za temeljito čišćenje desni.
Postoji i električni uređaj koji raspršuje vodu sličnu tušu kroz mali vrh nazvan irigatorom za usta. Prednost je što možete dodati tekućinu za ispiranje usta radi povećane antibakterijske zaštite
Korak 4. Koristite bezalkoholnu tekućinu za ispiranje usta
Tekućine za ispiranje usta na bazi alkohola mogu isušiti desni i uzrokovati dodatnu iritaciju i krvarenje. Bolje je koristiti bezalkoholnu tekućinu za ispiranje usta na bazi peroksida. Također možete sami napraviti vodicu za ispiranje usta jednostavnim ispiranjem slanom vodom.
Korak 5. Razmislite o profesionalnim medicinskim tretmanima
Ako vaše desni ne prestaju krvariti i ne čini se kao da dobra higijena čini razliku, vaš će stomatolog možda preporučiti tretman osmišljen kako bi se riješio plaka i omogućio oporavak desni. Evo mogućnosti:
- Skaliranje i blanjanje korijena. Zubar daje lokalnu anesteziju i sastruže zubni kamenac te zaglađuje grube mrlje. To se obično radi kada se ispod linije desni nakuplja zubni kamenac i postoji početna faza parodontitisa.
- Operacija preklopa i smanjenje džepa. Ako imate naprednu bolest desni, vaš će stomatolog možda odlučiti da je operacija najbolja opcija. Operacija režnja smanjuje prostor između desni i zuba tako da se ispod nje ne može tako lako formirati plak. To pomaže kosti da se oporavi i eliminira anaerobne bakterije koje su glavni uzrok parodontitisa. Operacija režnja ima bolje dugoročne rezultate od bilo koje druge vrste liječenja.
- Transplantati tkiva ili kostiju. Ako je parodontitis uzrokovao povlačenje desni i oštećenje kostiju, tkivo i kost mogu se cijepiti iz drugih dijelova usta na zahvaćeno područje. Vaš parodont također može odlučiti cijepiti umjetnu kost koja može biti ili hidroksiapatitna ili goveđa.
3. dio od 3: Promjene načina života
Korak 1. Jedite zdravu prehranu
Na desni, kao i na ostala tkiva vašeg tijela, utječu vitamini i hranjive tvari koje unosite. Ako jedete puno šećera i proizvoda na bazi brašna, a ne puno voća, povrća i nutritivno guste hrane, desni će patiti to. Za poboljšanje oralnog zdravlja pokušajte sljedeće:
- Smanjite šećer. Konzumiranje puno šećera dovodi do brzog nakupljanja zubnog kamenca - brže nego što ga možete očetkati ili ukloniti koncem. Smanjenje bi trebalo pomoći vašim desnima da brzo zacijele.
- Jedite voće i povrće bogato vitaminom C, poput kelja, manga, brokule i grejpa.
- Jedite hranu bogatu kalcijem poput špinata i mliječnih proizvoda.
Korak 2. Prestanite pušiti
Pušenje je vrlo štetno za oralno zdravlje. Toksini u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima mogu dovesti do upale desni i bolesti. Zapravo, pušači imaju šest puta veću vjerojatnost razvoja ozbiljnih bolesti desni od nepušača.
- Pušenje inhibira cirkulaciju krvi u desnima, zbog čega su desni mnogo sklonije oboljevanju jer krv ima mnogo čimbenika za borbu protiv bakterija, a smanjenje cirkulacije također smanjuje zaštitu.
- Pušenje zapravo smanjuje uspješnost liječenja bolesti desni.
Korak 3. Pijte puno vode
Pijenje najmanje 8 čaša vode tijekom dana može pomoći u održavanju desni i usta zdravim. Pitka voda ispire bakterije sa zuba i sprječava nakupljanje plaka. Zamijenite slatke napitke, kavu i čaj vodom koliko god možete.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Svaku večer prije spavanja isperite usta slanom vodom sobne temperature, a desni bi se trebale popraviti u roku od nekoliko tjedana.
- Uvijek čistite jezik kao dio svakodnevne oralne higijene. Statistika kaže da se oko 70% bakterija u ustima nalazi na stražnjem dijelu jezika. Ti mikroorganizmi doprinose bolesti desni i karijesu, a također su i glavni uzrok lošeg zadaha.
- Nakon što operete zube noću, svakako upotrijebite irigator za usta. Iznenadite se koliko čestica hrane ostaje čak i nakon pranja zuba, a u nekim slučajevima čak i nakon čišćenja zubnim koncem.
- Uvijek potrošite malo vremena na četkanje linije desni.
- Neki su ljudi otkrili da otopina koloidnog srebra dobro djeluje.
- Koristite vodu s peroksidom za čišćenje usta nakon četkanja, ali ne više od tri tjedna zaredom kako biste izbjegli osjetljivost zuba.
- Zubni konac je koristan i idealno bi ga trebalo raditi jednom dnevno. Izbjegavajte previše pritiska na desni.
Upozorenja
- Upamtite također da je zubni konac važan dio cjelovitog programa zubne njege kod kuće!
- Koloidna otopina srebra može kožu učiniti sivkastom ili plavkastom pa pazite da je ne prolijete.
- Kako biste spriječili bolesti desni i druge oblike bolesti usta, posjetite stomatologa barem jednom godišnje. Perite zube najmanje dva puta dnevno, a irigator koristite najmanje dva puta dnevno i nakon jela.
