Anemija je stanje u kojem su tkiva i organi u vašem tijelu lišeni potrebnog kisika jer vam je broj crvenih krvnih stanica prenizak ili vaša crvena krvna zrnca ne rade ispravno. Postoji više od 400 različitih identificiranih vrsta anemije, a one spadaju u tri opće kategorije: nutritivna, rano stečena ili genetska. Iako su simptomi anemije u osnovi isti, liječenje se razlikuje ovisno o vrsti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uočavanje općih simptoma anemije
Korak 1. Ispitajte svoju razinu umora
Ovo je jedan od najčešćih simptoma anemije. Da biste shvatili može li vaš umor biti povezan s anemijom, umjesto da je posljedica nekoliko noći s premalo sna, razmislite o sljedećim pitanjima. Ako je vaš odgovor potvrdan, možda imate anemiju.
- Osjećate li se umorno ujutro i tijekom ostatka dana?
- Imate li problema s koncentracijom i radite dobro na poslu ili u školi, jer ste toliko umorni?
- Nedostaje li vam energije za obavljanje osnovnih zadataka ili kućanskih poslova ili vas čini da vas obavljanje ovih aktivnosti briše?
Korak 2. Odredite osjećate li se slabost ili vrtoglavica
Umor može biti povezan s mnogo različitih stanja, ali kada dođe uz slabost i vrtoglavicu, anemija je svakako nešto što treba uzeti u obzir. Ako često morate sjesti jer se osjećate preslabo ili omamljeno da biste stajali, trebali biste se testirati na anemiju.
Korak 3. Odmah se obratite liječniku ako imate teške simptome
Ako se ne liječi, anemija može dovesti do stanja opasnih po život. Važno je da se dogovorite sa svojim liječnikom ako osjetite neki od ovih manje uobičajenih simptoma:
- Utrnulost ili hladnoća u stopalima
- Blijeda koža
- Ubrzan ili nepravilan rad srca
- Kratkoća daha
- Bol u prsima
- Vrlo hladni ekstremiteti bez obzira na temperaturu
Metoda 2 od 3: Znati što možete očekivati u liječničkoj ordinaciji
Korak 1. Objasnite svom liječniku svoju povijest bolesti
Budući da anemija dijeli simptome s mnogim drugim stanjima, vaš će liječnik možda morati postaviti mnogo pitanja kako bi odredio koji način djelovanja treba poduzeti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima koje imate i dajte mu informacije o vašoj prehrani, načinu života i povijesti obiteljskog zdravlja.
Korak 2. Napravite CBC test krvi
Nakon što vaš liječnik utvrdi da možda imate anemiju, ovaj će se test provesti kako bi se utvrdio oblik i broj vaših crvenih krvnih stanica.
- Ako su laboratorijski rezultati pozitivni na anemiju, oni će također reći liječniku koju vrstu anemije imate.
- Vaš će liječnik zajedno s vama propisati liječenje koje se razlikuje ovisno o vrsti anemije koju imate.
- Liječenje prehrambene anemije je promjena prehrane, vitamina i željeza i dodataka prehrani ili injekcija vitamina B-12. Rano stečena ili genetska anemija može zahtijevati transfuziju crvenih krvnih stanica ili injekcije hormona.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje različitih vrsta anemije
Korak 1. Provjerite simptome anemije zbog nedostatka željeza (IDA)
Ovo je najčešći tip anemije, a ponekad se može ispraviti povećanjem unosa željeza. Možda imate IDA ako ste doživjeli sljedeće:
- Teški menstrualni tok (željezo se gubi kroz menstrualnu krv).
- Teška ozljeda tijekom koje ste pretrpjeli veliki gubitak krvi.
- Operacija koja je dovela do gubitka krvi.
- Čirevi ili rak debelog crijeva.
- Prehrana siromašna željezom.
Korak 2. Utvrdite imate li možda anemiju zbog nedostatka vitamina
Ova vrsta anemije proizlazi iz nedostatka vitamina B12 u tijelu. B12 je neophodan za tijelo da proizvodi nove krvne stanice i održava živčani sustav zdravim. Možda imate ovu vrstu anemije ako je istina:
- Imate autoimuni poremećaj ili crijevne probleme zbog kojih ne možete učinkovito apsorbirati vitamin B12.
- Nemate dovoljno vitamina B12 u prehrani. Budući da je ovaj vitamin visoko koncentriran u hrani koja dolazi od životinja, vegetarijanci i vegani mogu imati problema s dobivanjem dovoljne količine B12.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o anemiji uzrokovanoj bolestima krvi
U nekim slučajevima anemiju uzrokuje temeljna bolest koja utječe na sposobnost tijela da stvori dovoljno crvenih krvnih zrnaca kako bi tijelo održalo zdravim. Da biste utvrdili može li to biti slučaj, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom i podvrgnite se odgovarajućim pretragama.
- Bolesti koje utječu na bubrege mogu smanjiti tjelesnu sposobnost stvaranja crvenih krvnih zrnaca.
- Anemije uzrokovane nasljednim bolestima krvi uključuju anemiju srpastih stanica i talasemiju te plastičnu anemiju, između ostalih. Neki ljudi imaju predispoziciju za te anemije ako je jedan ili oba njihova roditelja imala to stanje.
- Stečena anemija uzrokovana je izloženošću otrovima, virusima, kemikalijama ili lijekovima koji sprječavaju tijelo u stvaranju zdravih crvenih krvnih stanica.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Možete testirati imate li možda anemiju kod kuće. Povucite donji kapak da vidite kako izgleda ispod. Ako je svijetlocrvena, niste anemični. Ako je blijeda ili bijela, trebate pitati svog liječnika.
- Trudnoća povećava šanse žene da postane anemična jer zahtjevi koje postavlja njeno tijelo povećavaju njenu potrebu za folnom kiselinom i željezom. Zadržavanje tekućine također može razrijediti broj crvenih krvnih stanica. Trudnice bi uvijek trebale nadopuniti prehranu vitaminima i dodacima prehrani koji su propisani dijetom.
- Iako se anemija može pojaviti u bilo kojoj dobi i za oba spola, najveća opasnost imaju mala djeca i žene u menopauzi. Žene u postmenopauzi i odrasli i adolescenti imaju najmanji rizik.
- Neki ljudi koji pate od prehrambene anemije žale se da im je uvijek hladno. Željezo ima veliku ulogu u pomaganju našim tijelima u regulaciji temperature. Izbjegnite prehrambenu anemiju tako što ćete svakodnevno jesti hranu bogatu željezom.
- Anemija se može pojaviti zbog veganske ili vegetarijanske prehrane s nedostatnim izvorima željeza, jer većina Amerikanaca većinu željeza dobiva iz mesa i/ili ribe. Ako imate gore navedene simptome i ako ste vegani/vegetarijanci, veća je vjerojatnost da ćete biti anemični i možda će vam trebati nadomjesci željeza ako odlučite ne jesti meso.
- Kronična ili ozbiljna stanja koja uzrokuju krvarenje ili oticanje povećavaju rizik od anemije.
- Žvakanje ili žudnja za ledom (koju liječnici nazivaju i pikom) često je povezana s anemijom zbog nedostatka željeza ili drugim nedostatkom vitamina. Svjesnost toga može pomoći pri utvrđivanju da li ste anemični.
