3 jednostavna načina za snižavanje kalcija u krvi

Sadržaj:

3 jednostavna načina za snižavanje kalcija u krvi
3 jednostavna načina za snižavanje kalcija u krvi

Video: 3 jednostavna načina za snižavanje kalcija u krvi

Video: 3 jednostavna načina za snižavanje kalcija u krvi
Video: 10 STVARI KOJE VAM RODITELJI NISU REKLI U VEZI PRVOG PUTA 2024, Ožujak
Anonim

Visoka razina kalcija u krvi ili hiperkalcemija mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući probleme s kostima, bubrezima, mozgom i srcem. Ako je vaš broj visok, izbjegavajte antacide i suplemente koji sadrže kalcij, ograničite prehranu bogatu kalcijem u svojoj prehrani i pijte više vode. Obično su visoke razine kalcija povezane s preaktivnim paratiroidnim žlijezdama. Srećom, većina ljudi uspješno rješava probleme s hiperkalcemijom i paratireoidom promjenom načina života, uzimanjem lijekova, a u nekim slučajevima i operacijom.

Koraci

Metoda 1 od 3: Donosne promjene u načinu života

Niži kalcij u krvi Korak 1
Niži kalcij u krvi Korak 1

Korak 1. Izbjegavajte uzimanje dodataka prehrani i antacida koji sadrže kalcij

Ako su vam razine kalcija u krvi visoke, liječnik će vas vjerojatno uputiti da ograničite količinu kalcija koju konzumirate. Prvi korak je prestanak uzimanja bilo kakvih dodataka, antacida ili drugih proizvoda bez recepta koji sadrže kalcij.

  • Ako svakodnevno uzimate multivitamine, zamolite liječnika da vam preporuči onaj koji ne sadrži kalcij.
  • Ako imate želudac, uzmite lijek koji ne sadrži kalcij, kao što je bizmut subsalicilat (poznatiji kao robne marke poput Pepto-Bismol i Kaopectate). Samo provjerite sastojke jer neki proizvodi bizmut subsalicilata sadrže dodani kalcij.
  • Provjerite i lijekove na recept koje uzimate. Tiazidni diuretici za krvni tlak i terapiju litijevim karbonatom mogli bi povećati razinu kalcija.

Upozorenje:

Čak i ako ste savršenog zdravlja, uzimanje previše dodataka kalcija ili antacida može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Uvijek koristite bilo koji dodatak ili lijek prema uputama.

Niži kalcij u krvi Korak 2
Niži kalcij u krvi Korak 2

Korak 2. Pijte najmanje 8 do 10 šalica (1,9 do 2,4 L) tekućine dnevno kako biste spriječili nastanak bubrežnih kamenaca

Bubrežni kamenci nastaju iz nakupljenog kalcija u vašem tijelu. Povećajte količinu vode koju pijete i izbjegavajte ili ograničite konzumaciju pića koja sadrže kalcij, poput mlijeka. Konzumiranje 8 do 10 šalica (1,9 do 2,4 L) tekućine dnevno dobra je opća preporuka, ali slijedite posebne savjete svog liječnika.

  • Provjerite urin kako biste bili sigurni da ostajete hidrirani. Trebao bi biti svijetle boje. Ako je tamnožuta, morate piti više tekućine.
  • Nikada nemojte čekati da popijete žed, jer žeđ ukazuje da ste već u prvim fazama dehidracije.
Niži kalcij u krvi Korak 3
Niži kalcij u krvi Korak 3

Korak 3. Jedite manje hrane bogate kalcijem ako vam to savjetuje liječnik

Možda ćete morati ograničiti kalcij u prehrani ili ga potpuno izbjeći, barem kratkoročno. Mliječni proizvodi su najbogatiji kalcijem pa, prema uputama liječnika, ograničite ili izbjegavajte namirnice poput mlijeka, sira i jogurta.

  • Ograničite se na manje od 1 000 mg kalcija svaki dan.
  • Drugi izvori kalcija uključuju lisnato zelje i žitarice obogaćene kalcijem te mlijeko bez mlijeka. Za većinu ljudi kalcij je važan dio zdrave prehrane, stoga se prije promjene prehrane posavjetujte sa svojim liječnikom.
Niži kalcij u krvi Korak 4
Niži kalcij u krvi Korak 4

Korak 4. Vježbajte 30 minuta dnevno ili što je više moguće

Ponekad je hiperkalcemija povezana s niskom razinom aktivnosti. Ako ste u mogućnosti, pokušajte vježbati najmanje 30 minuta vježbe niskog do umjerenog intenziteta dnevno. Dobri načini za održavanje aktivnosti uključuju žustro hodanje, penjanje stepenicama i vožnju biciklom.

  • Prije nego započnete novu rutinu vježbanja, obratite se svom liječniku ako niste navikli na tjelesnu aktivnost, osobito ako imate zdravstveno stanje.
  • Ako imate medicinski problem koji vam ograničava mobilnost, pitajte svog liječnika za savjete o tome kako ostati aktivan unatoč svom stanju.

Metoda 2 od 3: Identificiranje temeljnog uzroka

Niži kalcij u krvi Korak 5
Niži kalcij u krvi Korak 5

Korak 1. Recite svom liječniku o svojoj prehrani, obiteljskoj povijesti i simptomima

Visoka razina kalcija obično se dijagnosticira rutinskim krvnim pretragama. Ako su rezultati testa abnormalni, razgovarajte sa svojim liječnikom o vašoj prehrani i svim dodatcima ili lijekovima koje uzimate. Obavijestite ih ako ste doživjeli neke neobične simptome i ako netko u vašoj obitelji ima povijest hiperkalcemije, problema sa štitnjačom ili raka.

Simptomi hiperkalcemije:

Iako većina ljudi ne osjeća simptome, znakovi hiperkalcemije uključuju mučninu, povraćanje, gubitak apetita, povećanu žeđ, slabost mišića, bol u kostima, lomljive kosti, umor i zbunjenost.

Niži kalcij u krvi Korak 6
Niži kalcij u krvi Korak 6

Korak 2. Zatražite od liječnika pretrage krvi i urina za kalcij

Razina kalcija obično se provjerava tijekom rutinskog testa krvi koji se naziva osnovni metabolički panel. Ako su vaši početni rezultati testa bili abnormalni, vaš liječnik može zatražiti još jedan test krvi na kalcij, kao i test urina, kako bi potvrdio rezultate.

  • Budući da je to povezano s apsorpcijom kalcija, vaš liječnik može odrediti i krvni test za vitamin D.
  • Ovi testovi su neinvazivni, pa nema potrebe biti nervozan. Ne razlikuju se od testova krvi i urina koje biste dobili na rutinskom pregledu.
Niži kalcij u krvi Korak 7
Niži kalcij u krvi Korak 7

Korak 3. Napravite krvni test za paratiroidni hormon (PTH)

Ako su vam razine kalcija visoke, vaš će liječnik najvjerojatnije naručiti PTH test kako bi provjerio vašu funkciju paratiroidne žlijezde. Test jednostavno uključuje uzimanje uzorka krvi i, obično, nema potrebe postiti ili se na neki drugi način pripremiti unaprijed.

Paratiroidne žlijezde su male, nalaze se u vratu i pomažu u regulaciji razine vitamina i minerala u krvi. Oko 90% slučajeva kronične hiperkalcemije uzrokovano je hiperparatiroidizmom ili preaktivnim paratiroidnim žlijezdama

Niži kalcij u krvi Korak 8
Niži kalcij u krvi Korak 8

Korak 4. Poduzmite testove snimanja prema preporuci liječnika

Ako je vaš broj PTH visok, vaš liječnik može propisati specijalizirani pregled slike kako bi provjerio je li povećana bilo koja od 4 paratireoidne žlijezde. Alternativno, ako je vaš broj PTH normalan ili nizak, mogu vam naložiti pretrage za traženje određenih vrsta raka, poput raka pluća i dojke.

Visoke razine kalcija povezane s rakom nisu česte, stoga se ne brinite. Ako su vam razine visoke, trebali biste se moći nositi sa promjenom načina života, rutinskim pregledima i uzimanjem lijekova

Metoda 3 od 3: Upravljanje visokim kalcijem medicinskim tretmanom

Niži kalcij u krvi Korak 9
Niži kalcij u krvi Korak 9

Korak 1. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate teške, akutne simptome

Prekomjerno visoka razina kalcija može naštetiti bubrezima, mozgu i srcu. Liječenje akutne hiperkalcemije obično uključuje IV (intravenozne) tekućine i diuretike, lijekove koji povećavaju mokrenje. Možda će vam biti potrebna i dijaliza ako je povišeni kalcij u krvi uzrokovao zatajenje bubrega.

  • Iznenadna, teška hiperkalcemija može biti uzrokovana temeljnim zdravstvenim stanjem ili konzumacijom previše dodataka kalcija ili antacida.
  • Simptomi mogu uključivati povraćanje, proljev, bol u trbuhu, omaglicu, lošu ravnotežu i zbunjenost. Ovi simptomi mogu biti povezani s raznim medicinskim problemima, pa se obratite liječniku radi točne dijagnoze.
Niži kalcij u krvi Korak 10
Niži kalcij u krvi Korak 10

Korak 2. Posjetite svog liječnika radi rutinskih pregleda ako je vaše stanje blago

Za mnoge ljude, liječenje kronične hiperkalcemije uključuje promjenu načina života i praćenje razine kalcija u krvi. Ako su vaše razine samo blago povišene i ne osjetite simptome, liječnik će vam vjerojatno preporučiti redovitu analizu krvi.

Vaš liječnik će vas obavijestiti koliko često trebate testirati razinu kalcija. Možda ćete morati zakazati preglede svaka 3 do 6 mjeseci

Niži kalcij u krvi Korak 11
Niži kalcij u krvi Korak 11

Korak 3. Uzmite lijekove na recept koji kontroliraju razinu kalcija prema uputama

Za umjerenu ili tešku hiperkalcemiju možda ćete morati uzimati kratkotrajne ili dugotrajne lijekove. Pravi lijek ovisi o vašim specifičnim simptomima i stanju. Svakako uzmite bilo koji lijek točno onako kako je propisano.

  • Kako bi upravljao razinom kalcija i spriječio gubitak koštane mase, liječnik vam može propisati kalcitonin. Poprskajte 1 nosnicu dnevno i naizmjenično je prskajte u lijevu i desnu nosnicu. Nuspojave mogu uključivati mučninu, curenje iz nosa i krvarenje iz nosa.
  • Ako je vaš broj PTH visok, liječnik vam može propisati kalcimimetik, poput cinakalceta. Obično se uzima s hranom jednom dnevno otprilike u isto vrijeme svaki dan. Nuspojave mogu uključivati želudac, omaglicu i slabost.
  • Ako imate hiperkalcemiju povezanu s karcinomom, vaš će vam stručnjak možda propisati bisfosfonat. Ovi lijekovi su dostupni u obliku tableta ili mjesečno za intravenozno kapanje. Nuspojave mogu uključivati mučninu, žgaravicu i simptome slične gripi.
  • Vaš liječnik može također koristiti IV tekućine za hidrataciju i povećanje volumena.
Niži kalcij u krvi Korak 12
Niži kalcij u krvi Korak 12

Korak 4. Ako je potrebno, zamijenite diuretike ili lijekove za krvni tlak

Ako uzimate tiazidne diuretike ili lijekove za krvni tlak, liječnik će vas prebaciti na alternativu koja nije tiazidna. Drugi lijekovi, poput litija, također mogu dovesti do hiperkalcemije, pa obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koji se uzimaju bez recepta ili na recept.

Upozorenje:

Nemojte prestati uzimati lijekove na recept bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom.

Niži kalcij u krvi Korak 13
Niži kalcij u krvi Korak 13

Korak 5. Ozbiljne simptome povezane s hiperparatireoidizmom liječite kirurškim zahvatom

Obično je zahvaćena samo 1 od 4 paratireoidne žlijezde, a operacija je tipično minimalno invazivna. Iako možete ostati preko noći, mnogi pacijenti mogu otići kući isti dan operacije.

  • Imat ćete grlobolju nekoliko dana i trebali biste se držati tekuće i polučvrste hrane. Većina pacijenata uzima lijekove protiv bolova na recept 2 do 3 dana nakon operacije.
  • Ovisno o opsegu operacije, trebali biste moći nastaviti s normalnim aktivnostima za manje od tjedan dana.
  • Obično će vam se preporučiti operacija ako imate kalcij viši od gornje normalne granice veće od 1, osteoporozu, prijelom kralješka, kroničnu bolest bubrega, povišeni kalcij u mokraći, bubrege, kamenje ili ako imate više od 50 godina.

Savjeti

  • Da biste ostali sigurni, pitajte svog liječnika za savjet prije nego uzmete bilo koji dodatak ili lijekove bez recepta, posebno ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.
  • Kalcij je od vitalnog značaja za zdravlje zuba i kostiju pa ga ne biste trebali prestati konzumirati bez savjetovanja s liječnikom.
  • Ako koristite duhan, poduzmite korake da prestanete. Pušenje može ometati apsorpciju kalcija i dovesti do raznih zdravstvenih problema.

Preporučeni: