Ako ste imali krvni ugrušak, moždani udar, abnormalni srčani ritam ili srčani udar, vjerojatno ćete morati uzeti antikoagulant i/ili lijek protiv trombocita (koji se naziva razrjeđivač krvi) koji vam je propisao liječnik. Stalno razrjeđivanje krvi pomaže u sprječavanju ponovnog pojavljivanja ovih stanja. Uz pomoć lijekova i promjena načina života prema uputama vašeg liječnika, možete razrijediti krv i pomoći vam da ostanete zdraviji.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova na recept
Korak 1. Neka vaš liječnik zna sve vitamine, dodatke i lijekove na kojima se trenutno nalazite kada uzimate razrjeđivač krvi
Naizgled bezopasni lijekovi bez recepta, suplementi i vitamini mogu utjecati na razrjeđivače krvi, poput varfarina/kumadina, kao i na druge lijekove.
Korak 2. Uzmite lijekove na bazi kumarina
Ako ste patili od nekog stanja ili bolesti koja zahtijeva razrjeđivač krvi, liječnik će vam vjerojatno propisati antikoagulant, lijekove koji ciljaju na faktore zgrušavanja. Liječnik vam može propisati lijekove na bazi kumarina, poput kumadina ili varfarina. Oni djeluju na smanjenje stvaranja čimbenika zgrušavanja ovisnih o vitaminu K u krvi. Općenito se uzima na usta jednom dnevno, u isto vrijeme svaki dan, sa ili bez hrane.
Opće nuspojave uključuju plinove, bolove u trbuhu i gubitak kose
Korak 3. Prepoznajte nuspojave varfarina
Ako ste na terapiji varfarinom, morate biti pod strogim nadzorom jer je poznato da varfarin uzrokuje unutarnje krvarenje. Trebat će vam tjedni testovi krvi, a doze će se prilagoditi na temelju vaših rezultata.
- Neka vaša prehrana bude konzistentna pri uzimanju varfarina jer povećane razine vitamina K mogu utjecati na vašu terapiju varfarinom, učiniti lijek manje učinkovitim i nesposobnim spriječiti nastanak ugrušaka.- Varfarin također ima mnogo interakcija s lijekovima pa vas obavijestite o svim lijekovima ili o dopuni uzeti.
- Kad ste na varfarinu, izbjegavajte jesti velike ili različite količine zelenog povrća, hrane bogate vitaminom K, poput brokule, cvjetače, prokulica, kupusa, kelja, špinata, mahuna, zelenog čaja, jetre i nekih sireva. Porazgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o održavanju vaše prehrane u količini i postojanosti s varfarinom.
Korak 4. Razmotrite alternative varfarinu koje zahtijevaju izbjegavanje krvarenja ili krvarenja
Liječnik vam može propisati takve oralne antikoagulanse koji postaju sve popularniji. Prednost ovih je što vam nije potrebno tjedno praćenje, a unos vitamina K ne utječe na njihovu učinkovitost. No, vitamin K niti bilo koji drugi proizvod može zaustaviti krvarenje s novim vrstama razrjeđivača krvi. Ako do krvarenja ipak dođe, za razliku od varfarina, ne postoji jednostavan način da se preokrene krvarenje ili krvarenje. Kauteriziranje za brtvljenje ozljeda i zaleđivanje nekoliko dana koje steže krvne žile ozljede.
- Vaš liječnik može propisati Pradaxu, koja se obično uzima na usta, sa ili bez hrane, dva puta dnevno. Glavne nuspojave Pradaxa uključuju gastrointestinalne simptome kao što su uznemireni želudac i mučnina. Ostale ozbiljne nuspojave mogu uključivati krvarenje ili alergijsku reakciju.
- Ili vam može biti propisan Xarelto. Ovisno o vašim posebnim okolnostima, možda ćete dobiti upute da ovo uzimate jednom ili dva puta dnevno uz hranu. Nuspojave lijeka Xarelto uključuju alergijsku reakciju na lijek, krvarenje ili povraćanje krvi, omaglicu, pečenje, utrnulost, trnce, slabost mišića, zbunjenost i glavobolju.
- Vaš liječnik može umjesto toga propisati Eliquis, koji se obično uzima dva puta dnevno na usta, sa ili bez hrane. Potreban je oprez ako primijetite alergijsku reakciju, znakove krvarenja, omaglicu, zbunjenost, glavobolju, bolove ili oticanje zglobova, bol u prsima ili piskanje.
- Druga vrsta lijeka je Plavix (klopidogrel) koji se propisuje protiv trombocita. Čini krv manje ljepljivom i smanjuje količinu "ljepljivih" koagulantnih trombocita (koji bi se opasno zalijepili kako bi uzrokovali zgrušavanje i također mogli uzrokovati začepljenje krvnih žila). Postoje neke uobičajene nuspojave Plavixa: bol u glavi, mišićima i zglobovima. Možda ćete osjetiti neke rjeđe nuspojave Plavixa, uključujući opasnost od krvarenja, krvarenja, krvarenja iz nosa itd.
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih metoda
Korak 1. Pažljivo uzmite dječji aspirin
Ako ste imali srčani ili moždani udar ili imate određene čimbenike rizika, liječnik vam može preporučiti dnevnu dozu od 81 mg aspirina. Aspirin razrjeđuje krv sprječavajući lijepljenje krvnih stanica, čime se smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka. Imajte na umu da aspirin unosi dodatne rizike od krvarenja, poput hemoragijskog moždanog udara i krvarenja iz probavnog sustava.
- Obavijestite svog liječnika ako ste imali čir na želucu, krvarenje iz probavnog trakta ili ste alergični na aspirin. Ako redovito uzimate nesteroidne protuupalne lijekove poput ibuprofena, također možete povećati šanse za krvarenje. Obavijestite svog liječnika prije nego počnete uzimati aspirin.
- Aspirin može djelovati s drugim lijekovima, poput heparina, ibuprofena, Plavixa, kortikosteroida i antidepresiva, kao i biljnih dodataka poput ginka, kave i mačje kandže.
Korak 2. Uključite više vježbe
Vježbe su vrlo važne za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara. Iako ne možete poništiti učinjenu štetu, možete spriječiti daljnje komplikacije ako uz lijekove uključite i tjelovježbu. Preporučuje se vježbati 150 minuta tjedno, što je općenito podijeljeno na 30 minuta dnevno umjerene aerobne aktivnosti, poput brzog hodanja.
Pokušajte izbjeći vježbe koje bi mogle uzrokovati ozbiljne ozljede, komplikacije ili unutarnje krvarenje. Pitajte svog liječnika koje su aktivnosti najbolje s obzirom na vašu osobnu povijest i lijekove koje uzimate
Korak 3. Promijenite prehranu
Promjena prehrane može spriječiti daljnje probleme sa srcem. Promjena prehrane također može pojačati učinke vaših lijekova kako bi vaša krv bila tanja i zdravija.
- Kontrolirajte svoje veličine obroka pomoću manjih tanjura i pratite koliko hrane jedete za svaki obrok.
- Jedite više voća i povrća koje je puno vitamina, hranjivih tvari i antioksidansa.
- Pokušajte jesti integralne žitarice umjesto bijelog brašna.
- Uključite dobre masti, poput orašastih plodova i masne ribe poput tune ili lososa.
- Uključite nemasne proteine u svoju prehranu, poput bjelanjaka, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i piletine od bijelog mesa bez kože.
- Jedite hranu koja ima malo zasićenih masti. Hrana koju jedete trebala bi imati manje od 7% ukupnih kalorija iz zasićene masti. Također biste trebali izbjegavati trans masti, koje bi trebale biti manje od 1% ukupnih kalorija u hrani.
- Izbjegavajte masnu, slanu ili masnu hranu, brzu hranu i smrznutu, prethodno zapakiranu hranu. Čak i smrznuti obroci koji tvrde da su zdravi sadrže puno soli. Također izbjegavajte pite, smrznute vafle i muffine.
Korak 4. Pijte više vode
Voda je odlično prirodno razrjeđivač krvi. Dehidracija čini vašu krv gušćom, što uzrokuje nakupine koje se pretvaraju u ugruške. Pijte više vode svaki dan kako biste razrijedili krv i ostali općenito zdraviji.
- Neki liječnici predlažu da se pije oko 64 unci vode svaki dan. Drugi liječnici koriste formulu da za svaki kilogram koji težite morate popiti pola grama vode. Na primjer, ako imate 140 kilograma, trebali biste popiti 70 unci vode dnevno.
- Nemojte se previše hidratizirati. Vodite računa da imate dovoljno vode, ali ako se osjećate previše siti, nemojte se tjerati da pijete više vode.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Stanja poput krvnih ugrušaka, plućne embolije, srčanog udara, fibrilacije atrija i moždanih udara opasna su po život i ozbiljna. Ako se ne liječe na odgovarajući način, prijeti vam recidiv. Ta stanja zahtijevaju redovite preglede i njegu liječnika. Pod nadzorom liječnika, možda će vam biti propisani lijekovi za razrjeđivanje krvi, kao i posebna dijeta.
Iako vam određene namirnice mogu zgusnuti ili razrijediti krv, ne pokušavajte koristiti hranu ili dijetu za razrjeđivanje krvi
Korak 2. Ne pokušavajte se sami liječiti
Ako ste pod visokim rizikom ili ste imali srčane probleme ili moždani udar, nemojte pokušavati sami razrijediti krv. Dijeta i drugi kućni lijekovi neće spriječiti ugruške ili srčani udar. Dijeta i tjelovježba pomoći će samo u ranoj prevenciji srčanih bolesti. Nakon što imate srčanu bolest ili ste imali epizodu u kojoj vam se krv mora razrijediti, prehrana i tjelovježba neće biti dovoljni za sprječavanje moždanog ili srčanog udara.
Uvijek slijedite savjete liječnika o prehrani i lijekovima
Korak 3. Potražite znakove krvarenja
Ako ste trenutno na antikoagulansu, nazovite svog liječnika ili odmah potražite liječničku pomoć ako razvijete bilo kakve znakove ili simptome značajne količine krvarenja. To također mogu biti simptomi unutarnjeg krvarenja, krvarenja ili drugog skrivenog krvarenja.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite neobično krvarenje. Ti slučajevi uključuju krvarenja iz nosa koja se ponavljaju, neobično krvarenje iz desni i menstrualno ili vaginalno krvarenje koje je jače od normalnog.
- Ako se ozlijedite ili doživite jako krvarenje koje se ne može kontrolirati, odmah se obratite hitnoj pomoći.
- Morate odmah potražiti liječničku pomoć ako pokažete znakove unutarnjeg krvarenja, poput crvenog, ružičastog ili smeđeg urina; svijetlo crvene, crvene prugaste ili crne stolice nalik katranu; iskašljavanje krvi ili krvnih ugrušaka; povraćanje krvi ili povraćanje izgleda zrnasto poput „taloga kave; glavobolje; ili osjećaj omaglice, nesvjestice ili slabosti.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Uvijek slijedite liječničke naredbe za bilo koji oblik lijekova na recept, ograničenja u prehrani ili medicinsku intervenciju.
- Nemojte uzimati nikakve biljne dodatke bez odobrenja liječnika. Trenutno ne postoje biljni dodaci koji mogu učinkovito razrijediti krv. Ako uzimate suplemente za druga stanja, uvijek obavijestite svog liječnika. Dodaci mogu ometati lijekove za razrjeđivanje krvi i uzrokovati ozbiljne probleme.
